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兜来1周前
平台期真的会让人心态崩…😭 平台期第 5 打卡｜体重纹丝不动的一天🥹 平台期你是焊在我身上了吗？ 明明热量缺口也有了，运动也有 到底要怎样才能掉秤啊！！ 有没有姐妹跟我一样卡在110斤动不了的？有没有突破过平台期的姐妹们分享一下方法 #减肥日常vlog #自律 #一起打卡减肥 #窦月减肥法 #我欲减脂再也无退路
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粥粥🫡2月前
为什么多次减肥下不去？不一定是你不够努力，是你的身体顽固了#减肥#小基数
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混子梁大白3天前
#撸铁女孩 #塑形 100-120斤女生如何走出死循环
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金豆豆4天前
分享一个无痛减肥法#减肥#健康 #日常唠嗑 #真实生活记录 #爱自己
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来杯橘子汽水2天前
111-110|小基数自律|一天1200控卡吃啥 姐妹们我来更新啦，大家看的开心呐 今日体重：109.4 今天摄入1260大卡 早餐：番茄汁+吐司 午餐：藻蓝蛋白桂格燕麦椰子味酸奶+煎牛肉米饭能 量碗 晚餐：燕麦碗 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么 #体重管理
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七七3天前
130➡️110 ｜两个月瘦20斤的减肥方法！想瘦的姐妹看过来#减肥前后对比 #减肥 #减肥技巧 #减肥逆袭分享 #减肥分享
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大大咧咧的KK1月前
已瘦40斤｜一鼓作气瘦下来只需这5步‼️#减肥 #健康减脂 #211饮食法 #生活化减脂 #减肥避坑
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小贝北北1周前
救命！卡平台期了怎么办 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #减脂vlog #小基数减肥 #我要瘦
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老雷不爱减3天前
减肥狠招。专门针对哪些佛系人的。#减肥 #减肥狠招
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小Q汤3周前
110斤➡️100斤 小基数减肥经验分享#小基数减脂 #减肥前后对比图 #减肥技巧 #掉秤 #变瘦
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雪莲姐慢慢来1周前
别傻了，从110斤饿到150斤，全靠这3个“好习惯”##减肥 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #减肥真实记录#真人瘦身
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减脂杨教（线上1v1私教）1月前
90-110斤女生必看！ 吃得少、动得多，体重就是不动？多半是方法错了‼️ 不饿肚子、不猛运动，小基数真实破平台指南，照着做围度悄悄掉✨ #小基数减肥 #小基数平台期 #顽固体重 #减脂不掉秤怎么办 #减脂干货
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菲菲今天瘦了吗5天前
减肥八不吃来了，这个规律真的帮助我瘦了110斤啊#少吃一口就能瘦 #减肥逆袭 #减肥 #减肥打卡 #减肥小知识
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泫的日记2天前
打卡第十天，从110斤到90斤要多久？今天掉秤啦嘿嘿嘿～ 闺蜜们开始我们减肥打卡的第十天吧，今天主播做了一个高钾清肠水里面带香蕉的，感觉还不错，大家也可以去试试，今天没有去健身房因为明天有事要去信阳，下午就只出去取了一个快递。闺蜜们有没有发现今天中午做的减脂餐特别的有食欲嘿嘿嘿，我感觉是我做过最好看的一次，最色香味俱全的一次，泫大厨特别欣慰开心～就是感觉水煮西兰花不太好吃下次不尝试了😭闺蜜们有没有推荐的好做的而且日常的还好吃的减脂餐给我分享一下我可以学着也去做一下种草一下🥰#日常vlog #减肥 #抖音创作者激励计划 #减脂餐 #抖音美食创作人
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九五年De中登（减肥版）3天前
#减肥打卡#真实记录#平台期不掉秤怎么打破 110斤，第四天，今天一定掉
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小陈的"享瘦"指南2周前
1.6 120斤左右女生减肥一个月，体重卡住不动了应该如何调整？#小基数减脂 #减肥经验分享 #减肥知识科普 #就想说点大实话 #科学减肥
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李可昂康3天前
Day11 104.9 瘦到95 1100大卡吃什么#生活化减肥vlog #生活化减脂教程 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog
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老雷瘦2天前
60天快速减脂#减肥 #快速减脂 #60天减脂
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阿凯的减脂频道1周前
减脂的底层逻辑，掌握后再也不怕胖了#减脂 #减肥干货 #小基数 #女生减肥 #健身
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泫的日记3天前
打卡减肥第九天，从110到90斤要多久？今天自制了高钾清肠水！哇塞哇塞闺蜜们不知不觉已经到了我们打卡减肥的第九天，快来和我一起打卡。最近一直卡在106.7，然后在网上看到了自制高钾清肠水就自己也试了一下，看看能不能掉秤。今天也是充实的一天去健身房就只练了有氧和一丢丢力量训练，健完身之后还和姐妹一起去剪了一个头发，今天也是元气满满的一天～我们一起加油，姐妹们#减脂 #我的农村生活 #减肥日记 #好吃不胖健康餐 #瘦
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七七1周前
130➡️110减肥经验分享来啦！！！#减肥 #减肥前后对比 #减肥技巧 #减肥逆袭之路 #减肥分享
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Penny是布小花4天前
碳循环第二天 #打卡减肥记录 伊能静碳循环减肥法第二天，蛋白断。主要是以鸡蛋和牛肉为主，白天喝足2L水，保持16+8的饮食结构。从110斤到105斤，也就两天时间#日常vlog #热门 #减肥逆袭
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兰大一院内镜减重吕鹏飞2天前
做梦都想瘦到110，知道为什么你的体重就是不掉吗？ #甘肃减肥 #体重管理 #内镜减重 #做自己体重的主理人 #兰大一院减重吕鹏飞
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小陈的"享瘦"指南3周前
如果你也是身高1米6左右，体重110斤上下，明明不重，但一捏一把肉、全身软趴趴没线条…这条视频，就是写给你的。#小基数减脂 #减脂塑形 #就想说点大实话 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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椰子大叔（瘦身砖家）4月前
体重卡在120死活下不去嘛？今天带你学会计算易瘦体重，再给你几个减肥小知识，帮你轻松突破 #健身 #减肥法 #女性减脂 #运动
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橙妈超温柔～（哺乳期）2月前
体重卡在110斤就是不动了，真的想快点恢复孕前体重#产后妈妈 #居家锻炼 #哺乳期减肥 #产后恢复 #产后恢复身材
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吃不饱🙊（减肥备婚版）2天前
卡平台1个多月了怎么办#减肥 #减肥卡在平台期了怎么办 #求助广大网友 #减肥不掉秤
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二胎宝妈减肥记（已减24斤）4天前
#一起减肥打卡 减肥vlog | 110斤瘦到95斤 | Day1️⃣天 初始体重：110.6 液断一天清清肠！#减肥 #减脂 #液断
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热爱生活的乐哥4天前
体重卡住不掉秤？两个方法三天突破平台期！ #减肥平台期 #健康减脂 #代谢提升 #放纵餐减肥法 #运动营养学
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有媛超慢跑6天前
#减肥热门话题 新年开跑超慢跑打卡目标110斤。适合新手、大体重、不爱运动的、身体体能不好的、三高……新手刚开始跑的时候⚠️不要跑太多、跑太多真的反而不会掉秤、一天一次一次45分钟就可以、我替你们试验过了啊#超慢跑 #自律打卡 #居家锻炼#减脂塑形
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有媛超慢跑5天前
#减肥热门话题 新年开跑超慢跑打卡目标110斤。适合新手、大体重、不爱运动的、身体体能不好的、三高……新手刚开始跑的时候⚠️一天一次一次45分钟就可以、#超慢跑 #居家锻炼 #自律打卡
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滨州网4天前
瘦子最猛增重法，两周增重15斤，80~110斤的瘦子吃什么可以增重呢？#瘦子#科普#益生菌#增重
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Jerry健身笔记2周前
110到100斤 是很难减重的阶段，大概2-3个月 小基数女生塑形，一周一到两次有氧就足够每次40分钟左右#健身 #塑形#力量训练 #小基数减脂
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中医张强坤1周前
姑娘体重110斤，就感觉上身壮，胳膊粗 #110斤女孩 #胳膊粗 #上身胖 #埋线减肥 #张强坤预约
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陪你自律的安安2天前
110-120体重的女生不要焦虑体重#减淝#身材管理#减脂#塑型#好身材
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小贝北北3天前
欢迎收看160/110斤小基数减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减肥 #水果日 #秦昊减肥食谱 #夏天来了留给脂肪的时间不多了
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楠楠减肥不难2天前
Day8/今日体重110.7减了5量，最近卡平台期了体重一直在110斤浮动，心态快要崩了#减肥我是认真的 #生活化体重管理
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雪莲姐慢慢来2天前
从110饿到150斤，现在1500大卡、11天反而瘦了3.2斤##减肥 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #减肥真实记录
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七七1周前
130斤到110斤，超详细的饮食、运动以及心态经验分享来啦～#减肥前后对比 #减肥逆袭分享 #减肥 #减肥干货分享 #减肥打卡记录
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曾娟已瘦30斤4天前
超详细的170～110斤姐妹的早餐搭配#减肥小白必看经验 #减肥干货常识分享 #体重管理经验分享 #营养知识 #这是个真实的事情
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郑花花要瘦60斤2天前
多囊168斤→110斤！11天掉7.2斤三餐吃这些真的好瘦！ #多囊减肥#大基数减肥#生活化减脂#减肥打卡#一日三餐减脂餐
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一大口西红柿3天前
巨牛！分享一个靠减肥爽点越减越上瘾的速通减脂法 #速通减脂法 #减肥食谱 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥小知识
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小静想变美4天前
130斤瘦到110斤需要多久day18#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #爬坡 #瘦
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Tian甜（养成系）2天前
163/125斤➡️瘦到110斤/第9天:健康饮食+爬坡60分钟+欧阳春晓直角肩打卡实录 #青年创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #生活化减脂 #记录真实生活
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吴小满要变瘦🥒2天前
Day4️⃣｜🥒192斤大基数瘦到110斤需要多久 🌽轻断食第一天#减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡记录 #记录瘦身减肥
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橙子老师（运动康复）3天前
110斤的女生减到90要多久，具体应该怎么练呢？#自律 #健身 #居家锻炼 #励志 #我的电子健身教练
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雪莲姐慢慢来5天前
从从 110 斤到 150 斤，现在每天吃 1500 大卡，反而瘦了。今天告诉你为什么？##减肥 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #减肥真实记录#真人瘦身
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希希减脂3天前
 小基数逆袭！110→90斤，每天吃什么全公开 #减肥 #希希减脂 #减脂餐分享 #小基数
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雯雯减肥日记（目标110）3天前
#上热门🔥 #冲刺110斤 @DOU+小助手 #减肥还债 开始还债了姐妹们
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雯雯减肥日记（目标110）1周前
#上热门🔥 #冲刺110斤 #逼自己瘦下来 我又想液断了姐妹们，有和我一起的不？
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达达吖✨瘦到100斤1周前
112→110斤｜第6天110斤｜20天掉了6斤是 靠着一日三餐热量控制在1200-1300大卡 好好吃饭，继续坚持#减肥 #吃瘦不饿瘦 #控制热量 #一日三餐分享
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小贝北北2天前
欢迎收看160/110小基数的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减肥 #110斤女孩 #夏天来了留给脂肪的时间不多了 #减肥日记
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172的阿鹿（自律版）3天前
减肥饮食记录：今早120整 完美开局 110斤看我几天拿下🫡
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橙瘦了（150斤➡️110斤）5天前
姐妹们有多少人和我一样采用这种减肥方式啊🤔#减肥小妙招分享 #大基数减肥 #减肥日记 #减肥逆袭
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拉皮的橙子（已瘦90斤）5天前
大基数减90斤减肥方法～希望姐妹们都能越来越好看越来越健康呀！😘🥰#减肥心得 #减肥方法 #减肥 #减脂 #减肥经验分享
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卷心菜在努力2天前
day32｜147斤瘦到110斤需要多久 ？147→136｜不节食不运动，靠吃瘦10斤，慢慢来，目标100斤！#减肥 #宝妈逆袭 #减肥逆袭 #减脂餐 #减脂期
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中医张显林3天前
110又来减肥？张主任：体重很健康，不用再减了#中医减肥 #女性健康 #减重中医张显林 #张显林网上预约 #跟风找张显林减肥
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小青减肥日记2天前
减肥的路上肯定有很多的诱惑，我可以的✊#热点话题 #减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #夏天的味道
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孙教练哦2周前
为什么120斤左右的女生，体重一直反反复复？还用不用减肥？#减肥 #120斤微胖 #体重管理
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小刘日记2天前
关于我从141➡️105干货分享个人经验分享，希望可以帮助到大家倡导健康减肥#减肥 #减肥小知识
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