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正经的陈教练10月前
50岁还能学游泳吗？需要注意什么？ 50岁还能学游泳吗？需要注意什么？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学6月前
五十岁以后才开始游泳，还来得及吗？ #游泳 #游泳运动 #50岁新起点 #游泳不分年龄 #活出自己
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重生之我在柳林教游泳2周前
#游泳我是认真的 #五十岁的年纪 学游泳也是需要勇气的，刚迈出那一步的时候已经成功了，剩下的交给我
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兴化游泳培训曹教练5月前
年纪大了还能学会游泳吗？中老年人游泳怎么学 今天学员六十多了，一周的时间，基本已经可以脱手自己独立游起来了，在曹教练这里学游泳年纪最大的目前73岁，所以不要觉得年纪大学不了游泳，只要你想学#兴化曹教练 #游泳曹教练 #兴化游泳馆 #兴化
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畅游心自闲5天前
五十岁起步学游泳，贵在坚持，赢在当下，游泳教会我，所有的顺畅，都源于反复的划水。#50岁开始学游泳##蝶泳##蝶泳压胸提臀打腿练习##游泳健身 #
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长江菜蛙程冶4月前
游泳可以减肥吗？一个月前，51岁的我还是只会抬头游的菜蛙，结果～#游泳 #学游泳 #游泳健身 #减肥 #坐家程冶
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嘉冰教游泳2周前
50岁以后才开始游泳，还来得及吗？#游泳 #自由泳 #游泳健身
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小陌幽香5月前
为什么要劝中老年人去游泳？看看这八个理能说服你吗？#游泳健身 #全民运动 #户外游泳
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教游泳的陈老师1周前
你身边🈶50岁还能游1000米的吗 #游泳#游泳的好处#游泳1000米#上热门@抖音小助手
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雄安认臻游泳馆官方号1周前
#安新学游泳 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡
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威瑞斯游泳健身张教练5天前
不管20岁、30岁还是50岁， 想学游泳，什么时候都来得及。 专业成人游泳教学， 安全、耐心、好上手， 想健身塑形、学自救的朋友欢迎来找我。 #游泳健身 #游泳教练 #抬头蛙 #游泳技巧
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user21375483989162周前
五十岁，在这个比较尴尬的年纪，为了锻炼身体，为了自己不再后悔，在三八节那天勇敢地走向伦教体育馆，跟着黄教练开启了我的“成人学游泳”[捂脸]。周日上完第七节课，背着两块漂浮板可以游50米啦，有点小兴奋！[呲牙]教练说：五十又怎样、照样乘风破浪！[加油][加油][加油]
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鲨鱼教游泳1周前
#自由泳教学 #学员自由泳改动作 #自由泳提升#成人游泳学习#学游泳找鲨鱼 济南学员55岁0基础学习自由泳。考察很多教练为什么选我？
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爱游泳的神经科医生3周前
#50岁养生 #游泳好处#护颈椎 #腰椎保养 #健康科普
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涡阳金海豚游泳馆-陈教6天前
#游泳教练 50岁还在自学游泳，是兴趣是爱好，同样是对生活的态度，那么你呢？只要你想学，没有学不会的，包在我身上#游泳培训
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菲尔普乐教练5天前
零基础蛙泳腿是什么样 大哥五十多了！跑步每天十公里！ 每周还爬山！体能绝对没话说！ 但是游泳～完全从零开始 蹬腿动作～现在算是及格了！#西安游泳#游泳教练#游泳教学#蛙泳#蛙泳腿
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飞翔的CC1周前
蛙泳手入水使劲往前伸，就能感受到核心发力，又走水身体也不晃了。#50岁依然保持好状态 #游泳核心 #学游泳我是认真的 #蛙泳
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游泳教练周亚楠6天前
#零基础学游泳教程 #河津市游泳馆周教练游泳培训班 #河津市 加油⛽只要你想学，什么时候都不晚✌🏻
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Buyie爱蝶泳4周前
大家好，我今年40多岁， 纯自学游泳练了两年， 现在蛙泳、自由泳、仰泳都能游， 就是蝶泳花的时间最多，进步最小。 我自己感觉水感一般，打腿也练得少， 不知道问题出在动作、打腿，还是核心力量。 发这个视频没有别的目的， 就是真心求各位教练、泳友帮忙指点一下， 我不玻璃心，怎么说都接受， 只想把蝶泳练好。 谢谢大家！#游泳 #学游泳 #蝶泳
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善泳者游泳俱乐部(沣麟广场馆)黄子源教练1周前
五十多岁开始学自由泳，不为比拼速度，只为舒展身心。慢慢解锁换气、转肩、前伸，年龄从不是界限，热爱与坚持，让每一天都轻盈自在。#一张图片证明你在健身
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飞翔的CC3周前
50岁老阿姨真心推荐女神们都去练流线型漂浮这个动作。练好这个动作可以大大加快学游泳的速度，而且肩越来越薄，瘦胳膊，瘦肚子，瘦腿，不信就去试试。#50岁依然保持好状态 #游泳我是认真的 #游泳技巧 #游泳我是认真的
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仙本那潜水alay1周前
旱鸭子到底能不能潜水？ 很多人问不会游泳，能学潜水吗？——能！而且比你想象中简单多了 潜水≠游泳比赛，水肺潜水靠装备提供空气，你不需要像游泳那样换气划水，只需学会用嘴呼吸、保持放松。 PADI官方要求很简单：第一，200米游泳，或者300米浮潜；第二，水面漂浮10分钟。注意，没有时间限制，游得慢完全没问题！ 健康方面，填个问卷，大部分人都能通过。真有特殊情况，医生签个字就行。年龄？10岁以上就能学！ 别让‘不会游泳’拦住你的海底梦。#仙本那潜水 #潜水课程
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张教练1周前
学游泳，游泳培训 #学游泳 #泳池拍摄 #自由泳# 学游泳，不分年龄。 有些会员60岁学会游泳，我才懂人生没有太晚的开始。别怕起步晚，怕的是你不敢开始。 学游泳不需要天赋，只需要勇气。 从怕水到畅游，每一步都是突破，他教会你自救，更让你明白任何时候，都可以重新出发。
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Babyeyes5天前
#零基础学游泳 #创作者中心 #创作灵感 78年马大叔自学自游泳的日常，第50次打卡金莎游泳馆，今天练习了夹板游，可以游30多米了，终于有进步了。就是转肩还没转好。左肩还是没能转。#游泳我是认真的
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艳红（首播筹备中）5天前
#上热门 #学游泳我是认真的
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马龙健身游泳馆（关注必回）5天前
5岁以上开始招生，成人小孩都可以学，包教会课程
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双峰县专业保洁谢芳8月前
五十岁了还想学游泳，几天了还找不到感觉，技巧点是什么啊？
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小张同学教游泳1周前
#游泳 #游泳教练 #自由泳 #学游泳 不建议天天游泳
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泳之乐恒温游泳馆(云浮市新兴店)5天前
𝙔𝙕𝙇 𝙎𝙒𝙄𝙈𝙈𝙄𝙉𝙂🏊 成年人学游泳：保命、塑形、解压一步到位。#游泳 #游泳打卡 #健康
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大鲨鱼泳教·聪6天前
游泳，一项缓解衰老，无损身体的运动。#游泳#学游泳
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🌈风的季节美6天前
我的好友胆小恐水，如今上了两节游泳课，已经与水成为好友了…… #58岁的女人 #学游泳 #你将成为自己的光 #没有什么不可能
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游泳教练一心4131周前
1954年的大姐学游泳，精神可嘉，能否学会，大家拭目以待，游泳培训#学游泳 #游泳技巧 游泳教练课堂随拍
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游泳养生方6天前
突破 邯郸学步 瓶颈，跃入 柳暗花明 境地——我的63岁感悟 自学游泳在纠正某个错误动作时，往往会有一段“邯郸学步”的经历，老的动作要纠正不想用，新的动作没学好不会用，如果过不去这个坎就停止不前了。所以，要认定目标，坚定信心，边体会边练，说不定哪时哪刻一下子就有了感觉，也就是“柳暗花明”了，但一定要趁热打铁，能准确重复做这个动作才算真正学会。生活中也是这样，您是不是也有同感呢？比如，我现在正经历着自由泳打腿时鞭状打腿不到位的折磨，请您看着我陪我度过这一关，可以吗？谢谢您！#学游泳 #瓶颈期 #人生感悟 #自学游泳 #创作者中心发布作品
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沙坪坝李老师(游泳培训)1周前
陈老师，今年五十岁学会了游泳，现在一次能游500米👍👍#游泳打卡 #游泳培训 #成人游泳 #沙坪坝
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孙昭俊1周前
五十出头体验三天游泳健身 #迪励健身 #游泳健身 #健身 #管住嘴迈开腿 #健康减脂
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超逸健身于教练6天前
作为一名游泳教练，我想和大家掏心窝子聊聊成人学游泳这件事。 第一，如果你没时间，真的别轻易开始。 学游泳最忌讳“三天打鱼，两天晒网”。水感、动作记忆都需要持续练习来巩固。你一周不上水，上节课刚找到的感觉可能就全没了，下次来又得从头再来——不仅浪费你的时间和金钱，也让教练很难帮你系统进步。 说实话，作为教练，我可以包容一两次请假，但如果长期断断续续，我真的很难帮你有效提升。建议这类朋友要么集中一段时间密集学习，要么就按单次课付费，这样大家都坦诚，也避免彼此消耗。 第二，如果你预算有限，就先把基础泳姿学扎实。 游泳教学不是慈善，教练也要养家糊口，健身房也有运营成本。一分钱一分货，十节课有十节课的效果，一百节课有一百节课的精进。 与其抱着“花小钱办大事”的侥幸心理，不如踏踏实实地把蛙泳或自由泳的基础动作、呼吸节奏、身体姿态练到位。打好底子，不仅能保证安全，也为未来进一步提升打下坚实基础。 游泳是一项需要耐心和坚持的运动，也是一项能受益终身的技能。希望大家都能在水中找到乐趣，但前提是——认真对待，量力而行#游泳我是认真的
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清徐~游泳教练~格格6天前
清徐县的大人也能学游泳了 还能学会自救技能#清徐学游泳 #清徐本地 #清徐
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力斯特游泳馆小博（滑雪）鹰力力斯特游泳馆2周前
五岁学游泳早不早？教育要抓住窗口期#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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一定要早睡早起！5天前
是一条#游泳 系列问题的解答。#游泳健身 #女性必看
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LISA🍁在北京🇨🇦🇨🇳1周前
#学游泳我是认真的 #游泳 #游泳健身 #少儿游泳 #一起来玩水 大姐上课比年轻人都刻苦
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沙坪坝教游泳的刘教练2周前
游泳是最适合成人的全身运动，不伤关节，高效减脂塑形，改善驼背、肩颈腰椎问题，提升心肺功能，比跑步、撸铁更友好。 #重庆成人游泳   #沙坪坝游泳培训   #成人自救技能   #儿童体态改善   #春季运动刚需
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海洪混跑圈6天前
都这岁数了，跑个步就得了呗！还学了蛙泳，还要自游泳，还要学潜泳，咋就停不下来了呢？得瑟了吧#跑步#游泳 #因为热爱所以坚持 #齐齐哈尔工程学院 游泳馆
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游泳养生方3周前
沈阳63岁老头扑腾出6种蛙泳？ 演示的“6种蛙泳”是否标准，请您评论。但除波蛙以外，似乎都很适合零基础入门级学习，尤其对中老年人更适合。不知您怎么看 #游泳养生 #中老年健康 #游泳日常 #真实生活分享计划 #创作灵感
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马药师｜70后的健康搭子3周前
五十岁阿姨坚持改蛙泳，同手同脚有救了！坚持锻炼，身体好才是最大的底气。 #50岁阿姨游泳 #70后运动 #更年期健康 #蛙泳改动作 #执业药师的健康建议
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爱游泳的野钓老周1周前
三年的不懈追求，58岁交出的答卷：50米自由泳42秒。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳打腿 #自由泳划手
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湲儿很忙～5天前
防溺水只教孩子就够了？成年人也该系统学好相关技能 #游泳教学 #学游泳 #零基础学游泳 #游泳
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ZOC第四工人文化宫游泳馆1周前
长沙学游泳🔥第四工人文化宫游泳馆 成人小孩都能学 🏊‍♀️50米标准池+25米训练池双馆 ✅ 零基础可学｜成人/儿童都收 ✅ 专业教练｜耐心细致｜包教包会 ✅ 水质干净｜场地宽敞｜安全放心 💥现在报名：50元代200元 优惠有限，先到先得👏 想变瘦、想保命、想清凉一夏 快来水里做快乐小鱼🐳 📍长沙第四工人文化宫游泳馆 #长沙学游泳 #长沙游泳培训 #长沙成人学游泳 #长沙游泳馆 #游泳包教包会
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飞鸟游泳健身城邦店6天前
飞鸟游泳健身，大人小孩都能学游泳，可选蛙泳或自由泳，赶快报名开启游泳之旅！#健身中心 #游泳健身 #蛙泳 #自由泳 #学游泳
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飞翔的CC5天前
今天晒的太阳分你一半～～#50岁依然保持好状态 #游泳我是认真的 #学游泳#蛙泳 #正能量
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游泳健身李教练跃动游泳健身5天前
#游泳 #成人学游泳#儿童暑期班#游泳长训班
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H··6天前
成人学游泳，超高性价比，现在报名搓开暑假旺季，人少水清。 🌈初学者也不用怕，走进游泳池的那一刻，就是新旅程的开始！选择一家靠谱的游泳馆，找一个专业的教练，和一群志同道合的小伙伴，从零开始，一步一步解锁游泳技能🏆 💪坚持每周几次的练习，你会发现，不仅身材线条变得更加完美，连心情也跟着轻盈起来，游泳，真的是一项让人身心愉悦的运动呢！#曲靖游泳馆 #曲靖学游泳 #曲靖学游泳推荐 #曲靖游泳教练 #游泳
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卓力健-赵航6天前
1. 想学游泳怕学不会？怕没人教？怕动作难看？今天一次性帮你解决！ 2. 成人、零基础都能上，不用天赋，跟着练就能会！ 3. 别再瞎练、别再自学走弯路，专业教学才最省时间、最安全！
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沙坪坝教游泳的刘教练2周前
春天坚持游泳，1个月变化超明显！ 全身减脂、瘦腰瘦肚子，改善圆肩驼背，还能缓解压力、睡得更香，心肺功能也能跟着变强！ #重庆成人游泳 #沙坪坝学游泳 #上班族减脂 #中老年健身 #重庆沙坪坝体育馆
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A学游泳找高教练（私信）5天前
桥东桥西的老少爷们看一看#游泳 #桥西区 #快看
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西安尚品游泳馆6天前
#成人游泳班 成人学游泳，so easy！一个念头，一次开始，一直坚持，就这样美好下去🏊🏻‍♀️ 游泳不是一种泳姿，更是一种生活方式！ [勾引][勾引][勾引]24小时恒温，您的专属泳池[666][666][666]
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博胜游泳～晓明教练1周前
天气渐热，正是学游泳好时机。人少水清，学会终身不忘，还能掌握自救技能。 #学游泳
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）3月前
.写给所有“不敢开始”的你 五十岁学游泳，不是为了成为运动员，是为了告诉自己： 人生没有“太晚”，只有“想不想” 。当你跃入水中，会发现年龄只是数字，水花会洗去所有焦虑，剩下的只有自由和畅快。现在的我，每周泡在泳池三次，朋友说“你越来越年轻啦”——其实不是年轻，是重新活成了自己喜欢的样子呀！ #学游泳 #游泳 #游泳 #游泳🏊 #健身游泳
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泳悦1周前
学游泳黄金期5-12岁 学游泳，找专业的更放心🏊 锐地刚游泳培训 📍万民金海城四楼 体育学院游泳专业教练， 10年以上教学经验， 成人、少儿均可报名， 室内场地，安全又舒适。 #学游泳 #游泳培训 #成人游泳 #少儿游泳 #万民金海城
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泽雨1周前
省队退役的小云教练 蝶泳专项，专业提升 有会游泳的，想提升速度，改动作，学蝶泳可以联系我预约时间可以免费试 #沈阳#游泳#学游泳
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猫猫姐2周前
成年人也能练出来，只要肯练，肯交付时间#游泳#练习#成年人#运动#抖音运动班
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糊了5天前
世界冠军杨丽娜教练在她教学视频里说了成年人学自由泳不一定要高肘 能游出去就好 我听话，加油自学😅我的新大花朵泳衣 花朵都看不出来啊😄#游泳健身 #自学蛙泳#自学自由泳#新泳衣#恒温泳池
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王宗好（游泳教练）5天前
#自由泳换气自由泳配合 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳活到老学到老，阿姨已经六七十岁了，还在学自由泳，水是公平的，它不问年龄，只看你是否愿意放下恐惧，把自己交给它。
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金莎游泳健身6天前
金莎游泳健身成人游泳培训班开始报名啦 别再怕水啦！ 成人游泳速成班来了！ 零基础也能包教会， 不尴尬、学得快、超安全。 既能瘦身塑形，还能防身自救， 这个夏天，告别旱鸭子！ 想学直接私信我～#游泳健身#游泳培训火热招生中 #同城优先推荐 #澄海#成人学游泳
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