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Honey水晶施
8月前
今天给大家分享一个保持身材的秘籍:仙人揉腹!仙人揉腹最初是唐朝药王孙思邈提出来的,他活了142岁,由清朝的方开发明的,他活了106岁。据说宋美龄也是每天坚持揉腹,活到了102岁。倪海夏老师在他的课程里也一直推荐的。我坚持了两个月,很受益,有兴趣的朋友可以试试看#健康 #仙人揉腹 #体重管理 @我要上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Shirley雪莉
3月前
#内容过于真实 #减肥#女性智慧 #40岁小姐姐 除非你是规则本身,否则请管好你的身材。
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大太阳的旅行
5天前
保持身材放在第一位
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聆听雅雅
4天前
赚钱 保持身材 学会一个人独处#加油#自律#生活化减脂
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Maggie陈欣予😊
9月前
身材管理的尽头的是生活化! #变美 #体态 #演员 #六月你好 #变瘦变美变好看
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@子麦| 钱途得道
1月前
减肥 保持身材是一种自控的生活态度,保持饥饿是一种维持大脑清醒的生存手段,可控的自律性➕清醒的头脑,是维持搞钱的基础之一; #身材管理 #保持清醒 #减肥 #自律 #自控力
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青春靓丽!
3天前
每天在零碎的时间里练练肌肉,锁住财神!健身不是为了取悦任何人,而是每次练完后,站在镜子前看着自信又红扑扑的脸蛋,自己都爱不释手!保持身材,达到穿着有型,脱衣有肉,让自己身心健康,翱翔人生之旅,拥有精彩的后半生!祝我,祝我所有的好朋友们越来越好,未来万丈光芒!
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矛矛の日本語教室
1周前
你是如何保持身材的,这句话用日语怎么说 #真实生活分享计划 你是如何保持身材的,这句话用日语怎么说#日语 #日语教学 #日语学习 #动漫
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涵玉伴你左右
4天前
中年女性拥有好身材,比任何化妆品都有说服力 #体重管理 #身材管理是女人一生的必修课 #自律
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中年少女
3天前
#舌尖上的味道 #保持身材 #要想获得好的身材,需要坚持与努力! #跑步的意义 动不是为了让你更克制,而是为了让你更自由。当你把身体照顾得很好,你就不需要用“少吃一口”来赎罪。 想吃就吃,是一种自信: 我有能力把自己养得健康、漂亮、有力量。
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张淼.
1周前
尽量保持身材,减肥能带给你的改变,不只是瘦#女生怎么变瘦 #女性减肥 #减肥 #减肥心态 #女性减肥应该知道的事情
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小鱼叨叨叨(孕中期)
5天前
孕期想要保持身材?除了吃还能干啥?练就完了!#孕期运动与健康 #孕期长胎不长肉 #记录孕期生活的小美好 #创作者中心 #创作灵感
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明ღᯤʸᐤᐡ⁹໋⁹໋.💕
3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 ²º²⁶/₀₃.₂₇🔆𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌱🌷 在花花世界中静守己心 及时止损,及时行乐 保持热爱,奔赴山海 拥抱万事胜意的未来 早安鸭…🤗#你有多自律就有多美 #一起野个好身材 #用镜头定格春日的美景 #户外随心随性
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霞姐的悦己抗衰记
3周前
身材要管理,健康更重要#管理身材 #健康减脂 #保持好心态 #创业路上的我们
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Xuan的琳
6天前
30+女性如何保持身材#30多岁的女人 #保持身材
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怀山堂康明轩
7月前
明星保持身材的秘诀,原来这么简单!#康明轩 #食养 #非遗 #中医智慧
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Stella.
4天前
你不必完美,不必取悦他人,但你要一直爱自己。#健身女 #减脂期 #保持身材 #健身穿搭 #减脂
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阿明啊
4天前
不提倡用健身来保持身材#健身#养生
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涵玉伴你左右
3天前
保持好身材是中年女性唯一的选择 #身材 #中年女性 #自律
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王同学🌕
7月前
这就是我保持身材的秘诀,全都告诉你们咯
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没有昵称
5天前
第三天 加油,各位小姐姐们,跟着欧阳春晓走一定没错#保持身材 #欧阳春晓 #真实生活记录 #热门 #抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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小漫要自律
3天前
别让面子成为你的负担和枷锁,大胆的去记录,大胆的去献丑,大大咧咧的让自己快乐,自己开心。#保持身材 #健身女孩的日常 #自律遇见更好的自己 #个人成长 #女性力量
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古代名人故事
2天前
#慈禧 #养生 #宫廷秘方 #立夏 #减肥
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🌸百合🍀
4天前
运动是生活也是享受, 坚持下去 ,它能让你遇见更好的自己。愿你的自律可以换来自信,愿你所有的样子都是你喜欢的小样#用抖音记录人生 #我要上热门🔥 #身材管理是女人一生的必修课 #人生领悟道理 #保持身材
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拿铁的大荣子
5天前
我吃得像苦行僧,练得像拼命三郎。可我的身体,它好像有自己的想法。胸快练平了,可肚子和大腿的脂肪,却像最固执的租客,怎么也赶不走。原来最深的无力感,是你的努力,身体它选择‘已读不回’。#健身穿搭 #女性塑形 #臀推训练 #保持身材 #懒人食谱
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@珍惜
3天前
身材不会说话 ━━却可以告诉别人 ━━你过得怎么样 ━━到了一定年龄 ━━“身材”和"脸"就是您的名片 ━━人生就一次,坚持保持身材10~20年后你依然年轻漂亮🦋
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CC 睡不醒
3天前
运动的本质是生命的表达,我一直觉得世界上从来不缺身材好的女孩子,也没有人能永远保持令人迷人的线条。重要的是,从运动中获得快乐、释放压力,成为热烈而又坚定的人,才是最酷的。#跑步治愈一切 #运动女孩 #跑步打卡
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拿铁乔登
1周前
薄肌身材只需要:吃好,吃少,运动,喝水,睡觉,就这五点。 保持运动习惯,能力范围里尽量吃了好点,保持适当的饥饿感,闲暇时多喝喝水,晚上好好睡个觉,加上日积月累的良好习惯,那么好身材就是你的,没有那么多花里胡哨的,一天天的,纵使把减脂说了在复杂,说到底就是管住嘴迈开腿,饮食说了在复杂,也就吃地球上那些食物,有个同学评论区说方便面也是健康饮食,我就笑了,花里胡哨的明确告诉你,没用。#健身#减脂#腹肌#原创#管住嘴迈开腿
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给我长坤肉
5天前
普通人保持身材一天开销会很高吗#健身#低成本健身
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咩咩
1周前
只讨好自己,少扯些没用的。#你的坚持终将美好 #好身材需要不断雕刻 #心有多大舞台就有多大 #每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感
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山海行客
4天前
一个长期坚持运动的人,他的容貌、气质、体态、身材和生活都将发生惊人的改变#运动 #社会百态 #认知思维 #自我提升
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百变杰尼
3周前
细节往往绝对成败 #身材管理 #健身心得经验分享 #健身 #健康减脂 #减脂
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大晴天|大F合作伙伴
1周前
身材是钱| 女性能控制身材 就能控制一切#身材#女性成长#提升认知#减肥#黄金屋#钱途得道 #大F
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婉琳
3天前
掌控身材即是掌控人生#人生百态 #励志减肥 #女性智慧 #女性 #减肥逆袭
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@我是阿狸
5天前
解锁胸椎灵活,体态立刻变好看 ,减脂不只是为了变瘦,而是要有好看的体态和气质,有向上的力量支撑,胸椎灵活决定了线条与气质,练起来让自己视觉拔高5厘米#蒹葭练胯 #胸椎灵活性 #身材管理是女人一生的必修课 #体态训练 #变瘦变美变好看
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大敏Janelee
3天前
永远不要低估运动对容貌与心智的积极影响,希望所有女生都能参与到运动当中,不论是跑步健身或者其他,它们都能让你由内而外的散发出鲜活的生命力!#健身塑型 #保持身材 #女性健身 #好身材练起来 #见人不如健身
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广州林同学传媒
4天前
身体健康最重要! 身体是革命的本钱!保持运动,保持健身!
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吾光读书
4天前
#女性智慧 #女性成长 #健康 #提升自己 #每天学习一点点
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叶寻|钱途得道
1周前
管不好自己 谈何搞钱 自律 才是你最硬的底牌 #身材管理 #认知觉醒 #提升认知 #女性成长 #自律
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老白健身干货
3月前
三招超简易保持身材小窍门
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大瑞的临床营养与代谢
3周前
#真实减肥的样子 #创作者中心 #创作灵感 王菲保持身材的方式,很适合普通人#明星减肥秘诀 #吃瘦不饿瘦
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木子
3天前
163/48kg|🔥身材管理|如何保持身材🔥 一起加油吧~ 饮食,运动,生活习惯 一点一点的改变 #身材管理 #女生必看 #减肥 #减脂 #提高代谢
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铁兜
3天前
能吃是福?#家庭趣事 #胖胖的女人有福气 #偷拍一个吃货的样子
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小桥♕
4天前
别问“多久能练成”,先问“今天练了吗”#健身 #保持身材 #见人不如健身 #健身治愈一切 #健身不会辜负你的努力
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Via今年肯定瘦了
2周前
#分享减肥经验之谈 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥 #变美变瘦变好看
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客舱主理人(日更版)
4周前
分享给有需要的人 (可全文背诵)@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 #真实生活分享计划 #民航 #航空乘务员#乘务员日常 #乘务员小姐姐
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大米
4天前
很多人觉得,当了妈妈就应该围着家庭转,放弃梦想,放下形象,丢掉自己。但我用六年的时间证明,妈妈可以兼顾家庭与自我。 我用心照顾家庭,陪伴孩子成长;我坚持减肥管理身材,保持最好的状态;我坚持瑜伽修身养性,提升内在气质;我不曾忘记曾经创业的那份热爱与勇气。 我认为妈妈最顶级的教育,不是说多少道理,而是用行动告诉孩子:无论人生走到哪一个阶段,都不要停止努力,不要放弃成长,不要辜负自己。#全职妈妈 #家庭教育 #减肥逆袭 #瑜伽 #女性成长
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61岁的仙女姐姐元润滋养
3周前
62岁保持好身材只为穿漂亮衣服#女性成长 #女性智慧 #时尚穿搭 #冻龄 #身材
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小糖在路上
1周前
体态逆袭|解锁直角肩少女背 拒绝溜肩驼背,专注当下练习!每一次发力都在靠近理想线条,今日塑形打卡完成💪 #开肩美背 #宅家健身 #保持身材 #直角肩 #身材管理
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中医科王培医生
2周前
女生代谢慢减肥难,4味药煮水喝,保持好身材,快乐每一天。#减脂 #减肥 #医学科普 #中药 #身材管理
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李念要瘦了
3天前
130👉90❗️原来瘦下来赢的是整个人生#真实生活分享计划 #减脂冷知识 #一张照片证明你在减肥 #减脂 #保持身材
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清心
2周前
女性步入30岁以后,对自己要特别狠,保持身材美美的#强者思维 #认知思维#情感#人性智慧#女性智慧
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75年白发魔女皮皮「分享饮食直播」
3天前
51岁,老花、白发、更年期,一样没落下。但我不焦虑 #上热门话题🔥🔥🔥🔥 #美背计划 岁月在脸上留下痕迹又如何?褶皱、纹路我都坦然接受。唯独身材,必须保持向上的姿态,这是我对生活最执着的热爱。
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没有昵称
4天前
打卡第4天 加油,家人们,由于手机没电啦,出来一点小意外 #減肥 #直角肩 #保持身材 #健身女 #热门 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手 @抖音小助手
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大美爱运动🥇(✊明年冲半马)
3天前
好不容易掉十斤,保佑我别涨回去。 #好身材需要不断雕刻 #身材管理是女人一生的必修课 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕 #每一个动作都是用汗水换来的 @无情师太🪷
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最新发布时间:2026-03-28 06:05
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