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元气张张11月前
不开玩笑 我之前真的不知道五分饱七分饱啥感觉哈哈哈#减肥经验分享 #瘦瘦瘦 #日常唠嗑 #干货
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河南交通广播9月前
晚上不吃饱，是“长寿的秘诀，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”。#健康科普 （来源@小莉帮忙 @中医孙玉信）
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都市报道9月前
晚上不吃饱是“长寿秘诀?”中医:实际上每顿都不要吃太饱，“肠胃空出来 可降低心脏 大脑的负荷”！#万万没想到 #健康 #科普
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健康临安10月前
你每顿饭都吃饱吗？适度饥饿不仅可以预防慢性病，更是长寿的秘诀，可以延缓衰老！#七分饱 #健康生活方式 #长寿
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新华每日电讯8月前
#每日健康 |“晚上别吃饱，是长寿秘诀！”河南中医药大学第三附属医院孙玉信主任：每顿都不要吃太饱，把胃肠空出来能减小胃肠、心脏和大脑的负荷。注意：仅供参考，适合自己身体的才是最好的！#新华每日电讯
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窝药吃馒头！4月前
162/88斤|今天分享一下我的小心得！反焦虑好好吃饭 每顿七分饱 吃饱不吃撑 一天都吃些什么~#vlog日常 #今天吃啥 #自律#反焦虑
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安俊森闲谈1月前
原来瘦的人从来不会吃饱饭，你胖是因为你每顿饭都要吃饱 #减肥 #减肥餐
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今视频长天新闻10月前
晚上不吃饱是"长寿秘诀"？中医：实际上是每顿都不要吃太饱 "胃肠空出来 可降低心脏 大脑的负荷"#长寿 #健康
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慢～3周前
#养生#日常分享#
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荷包姐9月前
每顿都要饭前吃123，吃完了直接吃饭，好好吃饭，不吃外卖，不要吃撑，饭后戒零食饮料，如果晚上不想吃饭，那就只吃1和3～ #健康饮食 #好好吃饭 #吃饱减肥 #营养均衡
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窝药吃馒头！4月前
162/88斤|尊重食欲少食多餐 每顿七分饱 一天1400大卡吃什么~今天又奖励自己吃小甜品 🥰#vlog日常 #今天吃啥 #自律#反焦虑
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鹿小语6天前
别再吃撑了！每顿吃太饱，身体正在悄悄垮掉
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哈喽菜菜•🌸•4周前
不要吃饱 要吃好…尤其是容易食欲不稳定高食欲人群的满足比饱腹感更有用！#干净饮食 #碎碎念
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℡﹏顺其自然☆づ。11月前
#权威解读 #饮食习惯 #王东岳 @DOU+小助手
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江宁发布1年前
饭要吃好但不要太饱，放慢速度，每顿饭至少20-30分钟。
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77（减肥版）3月前
饿了就吃！吃饱就停！#减脂期 #減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂打卡 #减肥vlog
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崔老师育儿经8月前
没有饿坏的宝宝，只有傻喂的父母。每顿八分饱对孩子刚刚好#科学育儿 #育儿有方
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骑行社1年前
每顿饭都要吃饱#jack要加油 #直播录屏分享
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欣阳的人间日记1月前
1日2餐7分饱，才是长寿秘诀！ #饮食 #女性健康 #女性成长
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吹泡的猪1年前
每天一顿饭就行了
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雪老师健康圈🍃3月前
皇帝内经告诉你不要吃太饱#黄帝内经
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驻马店日报5月前
晚上不吃饱是“长寿的秘诀”，中医：实际上，每顿都不要吃太饱#健康科普@驻马店网 @天中晚报
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九悦1月前
养脾胃 日常吃饭 要戒贪 不吃撑#养脾胃 #养生
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随安堂闻勇4年前
为了你的健康，每顿饭都不要吃太饱 #健康 #健康养生 #涨知识 @抖音小助手
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晏秋秋1年前
中秋之后，更要注意饭只吃八分饱#正能量上热榜 #抖音热评 @抖音小助手
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华西儿科余妈妈2周前
儿童减肥怎么做 每顿吃饱＋优化饮食结构 #超重 #肥胖 #体重管理
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李刚说苏9月前
一天三顿饭 少吃哪顿最伤身
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中医孙玉信10月前
不吃饱，是“长寿的秘诀” #长寿 #长寿秘诀 #养生 #中医 #孙玉信
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小莉帮忙10月前
晚上不吃饱，是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”。#科普#不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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39健康网8月前
为什么我劝你，吃饭要吃7分饱？ 饿一饿多活20年，是真的吗？ 你是这样的人吗—— 每顿饭总是吃到吃不动，才会放下筷子。有时睡到早、午饭不吃，晚上再来一顿大餐…… “7分饱”到底是什么感觉？对身体有啥好处？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康饮食
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孔明丹修3年前
为什么不能每顿都吃饱饭？你的内脏受不了，长此以往，神仙难救！
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健康河南5天前
是不是总混淆吃饱和吃好？ 很多人吃饭直到撑得胃反酸、站不住，才发现吃多了！人民日报建议大家：七分饱，刚刚好！#七分饱 #健康饮食 #减肥干货 #养生日常 #主播说健康
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健康管理生态总结2周前
不要每顿都吃撑#养生 #空腹 #少吃 #健康科普
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莎姐说营养1周前
顿顿吃到撑，又胖又伤身 每顿吃到撑？小心悄悄变胖还伤身体！想管理好身材，就不要每顿吃到撑#女性健康 #减脂 #减肥 #体重管理 #健康饮食
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乔儿的日常1周前
减脂最好的方法就是生活化减脂，吃家常菜！每顿吃饱不挨饿！#生活化减脂 #一人一道减脂菜 #减脂食谱
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大强带你养胃1月前
顿顿吃撑，对身体伤害真的巨大 #养胃日常 #胃是情绪的器官 #保护胃粘膜 #胃不好吃什么 #肠胃健康
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环环今天有进步10月前
第5天！我是怎么从170斤过来的 每顿饭都要有主食➕蛋白质➕菜！好好吃饭，不节食！#体重管理 #减肥小白必看经验 #吃对才会瘦 #减脂经验分享 #吃瘦不饿瘦
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彭嘉麒-特医食品4月前
你每顿饭都吃饱了，但你的身体可能一直活在‘饥荒’里！#营养饮食 #营养均衡 #健康 #特医食品
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春芳1周前
每顿吃得过饱，会怎么样？ #认知 #思维
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鹏哥讲虫草素2月前
正在悄悄毁掉你的，不是熬夜，而是每顿都吃的太饱 #健康 #科普 #吃太撑 #虫草素 #鹏哥讲虫草素
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一日方形3月前
#你知道吗？现在很多人都在吃这个七色糙米饭，它不仅好吃抗饿，而且低脂低糖，营养还特别丰富，尤其是家里有老人小孩的，更要多吃一点。它是经过科学配比的七种粗粮，搭配一起煮出来的米饭软糯香甜，吃起来非常有营养，喜欢的朋友赶紧点击链接下单吧！#推荐#同款
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严料坊好生活指南8月前
要学会控制饮食量，每顿饭吃到七分饱即可#健康科普 #健康饮食 #严料坊
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深广电都市路路通9月前
晚上不吃饱，是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”。#养生 #科普 #长寿 #秘诀 #吃饱
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瘦龙谈健康2年前
吃饭吃8分饱健康吗？要么吃好，要么饿着！ #吃饭 #饮食 #健康 #干货分享 #科普
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潮起岚山9月前
晚上不吃饱 是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”
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广州工会9月前
晚上不吃饱，是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱。#长寿 #中医 #睇今日 视频来源：@半月谈 更多职工资讯，关注@广州工会
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浙江之声9月前
晚上不吃饱是"长寿秘诀"，建议每一顿都不要吃太饱，胃肠空出来有利于大脑、心脏的负荷降低。（素材来源：中医孙玉信）#长寿秘诀 #晚上少吃 #健康 #养生
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费县融媒9月前
晚上不吃饱是长寿的秘诀！ 中医：实际上每顿都不要吃太饱 胃肠空出来对心脏大脑负荷降低~
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养猫也养狗呀2周前
要记得每顿饭都吃饱，要幸福，要快乐 #朴综星 #朴综星jay always by your side
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吉安号8月前
晚上不吃饱是“长寿秘诀”?中医：实际上是每顿都不要吃太饱，"胃肠空出来 可降低心脏 大脑的负荷"
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快看10月前
晚上不吃饱 是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱，“胃肠空出来，对心脏、大脑负荷降低”#快看健康
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萧大王4月前
150～106斤 减减心法 非必要别聚餐 碳真的要吃够 #小基数减脂 #大基数女孩 #冬天减肥 #保持饥饿感 #瘦子饮食
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枣阳工会5月前
#每日健康 晚上不吃饱，是“长寿的秘诀”，中医：实际上每顿都不要吃太饱
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小魏自律吖1周前
很多人都不信，馒头减肥真的能瘦，而且特别好坚持。 你就记住一个搭配：干净碳水 + 优质蛋白质 + 大量蔬菜。 主食就吃馒头，少油少盐，清淡饮食。 不用饿肚子，每顿都能吃饱，吃饱了还能稳稳拿成绩 关键是便宜、简单、好执行，不会暴食，食欲特别稳定。 减脂期不知道吃什么主食，直接换成馒头，不偷吃的情况下没有成绩你来拉黑我 #馒头减肥 #馒头
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珉玥爸爸4月前
人类300万年的进化对付不了你顿顿的“饱餐”？ #养生知识 #血象高的原因 #养生就是养健康 #饮食习惯与健康 #饮食习惯影响你的健康
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小琳今天又瘦了3周前
3月5日 经期要吃饱，吃好，吃瘦！！！#经期减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一日三餐减肥食谱分享
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酷酷的罐头🥫5月前
一人食低卡午餐 对我来说，防止暴食的唯一办法，就是确保每顿饭都吃得满意。，努力搭配多种低卡食材，吃得满足又健康。只有这样吃饱，才能稳稳当当地撑到下一顿饭。 #低卡健康餐 #干净饮食 #健康生活方式 #假期不长肉
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黑千行2月前
不要再饥一顿饱一顿了。 #养生 #健康饮食 #减肥 #吃撑 #管不住嘴
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小魏自律吖1周前
馒头减肥真的能瘦！ 就吃干净碳水、优质脂肪、再加蔬菜，少油少盐。 每顿吃饱不饿，还能掉秤。 便宜、好坚持、食欲还稳。 减脂期主食，直接换成馒头就行！#减肥
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胃肠外科林鸿悦医生4月前
吃太饱不仅反而会饿得快，而且还容易引发各种疾病 吃太饱不仅反而会饿得快，而且还容易引发各种疾病#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #吃太饱 #养胃 #抖音精选计划
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简介:

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