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朱朱（专注零基础教学）3周前
wave加勾脚怎么做？ #wave #wave加脚步练习 #爵士基本功 #零基础基本功 #wave教学 @抖音小助手
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赵赵同学（零基础集训招生中1月前
Heels常见地板动作教学 #heels基本功 #heels教学 #heels入门 #赵赵老师教跳舞
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栗子爱练基本功3月前
这是哪位同学要的分解请查收#hiphop #街舞 #基本功 #基本功分解 #栗子爱练基本功
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重庆燕叽厨房4天前
油焖春笋，它怎么可以这么下饭！素版红烧肉#油焖笋 #春笋 #油焖春笋 #笋 #下饭菜
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草莓炸鸡腿🍗6天前
终于有人看见我的素颜捧着我的脸说  你怎么这么可爱#情侣恩爱日常 #三角洲行动 #魔王护
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小娜成长记5天前
#即梦AI #AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了 #AI出镜 #教程
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真情纪事4天前
便宜好用 分享n次了 我们家三个卫生间都装了 家里有孩子这个真的太可以了 我现在都不爱用大的 也跟着永小的 出水真的特别柔和#浴室好物 #洗澡神器 #实用好物 #母婴好物 H
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酥酥小甜记5天前
喝不完牛奶别丢，今天教你这样做！#牛奶#牛奶做法#美食教程#好吃到停不下来 #抖音美食创作人
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吕小厨爱美食2周前
酱焖韭菜 什么季节吃什么菜 春天要补阳 韭菜来帮忙
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通通PT（脊柱侧弯）5天前
别再绑腿了！科学矫正X型腿，越绑越伤 X型腿的根源，大多是臀肌无力+内扣习惯。 今天这套矫正方案，专门激活臀中肌， 改善骨盆前倾，让腿从根上变直。 动作简单，在家就能做， 坚持两周，走路都变好看！ #脊柱侧弯#抖音健康使用计划 #体态 #腿型矫正 #x型腿
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小安的二楼日记📓4天前
欢迎来到我的生活连续剧#记录真实生活 #减脂 #日常vlog #抖音美食创作人 #好好吃饭
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影视剪辑岁岁1周前
保姆级！干货分享！带你零基础学ai漫剪！！！ #ai剪辑 #ai漫剪 #ai漫剧 #零基础学剪辑入门教材 #剪辑教程新手
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洋洋五年级数学讲题5天前
五年级的家长看过来，这道题很简单吧！ #我要上热门 #数学思维 #小学数学 #数学 #创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @五年级数学（父母课堂） @数学思维 @向华 @抖加小助理
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剪辑师待续更新视频5天前
印度电影推荐#经典印度电影推荐 #热门热点
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汤圆食光记🥣1周前
这个#鸡蛋泡泡饼 我做过很多次了 给家人当早餐非常不错 而且做法简单 怎么做都不会失败的那种#早餐饼 #宝宝辅食#不重样宝宝食谱 #鸡蛋饼 @DOU+小助手
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小丸拾光记5天前
不用油炸，在家也能做出软糯脱骨、虎皮超浓的鸡脚！出锅就是软烂入味、一抿就脱骨，追剧、下酒、当零食都绝了！ 厨房小白也一次成功，快去试试～#虎皮鸡爪 #空气炸锅美食 #卤鸡爪 #日常分享 #厨房小白
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脊柱医生李维新4天前
你的脚后跟是不是又糙又厚?这不是单纯干燥，很可能是一种传染病。 #医学科普 #角化型脚气 #脚气#抖出健康知识宝藏
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圆圆食养记5天前
#女性创业 #食养 #养颜养生 #同城好店推荐
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健身KK带你增肌6天前
练完直接爬出健身房 试试看#健身干货 #健身 #增肌 #腿部训练 #健身教学 @DOU+小助手
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鸡爪给我吃。6天前
酸辣土豆片，谁吃谁上瘾！ 脆嫩爽口，酸酸辣辣超开胃，下饭/追剧必备！ 做法简单，新手零失败，料汁配方超绝～##美食教程 #土豆的神仙吃法 #教你做美食 #土豆片怎么做 #跟着抖音做美食
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惠惠发光记5天前
超详细教程｜如何快速剪辑出一条完整的vlog！ 想做自媒体第一步就要学会剪辑，新人想做自媒体一定要看完这条视频，包会的！以后剪辑即省时又高效👍 看完赶紧码住用起来，别放在收藏夹吃灰哦～ 希望姐妹们都能快快成长💪有哪里不明白的可以评论区留言～ #手机剪辑制作 #vlog日常 #剪辑教程 #自媒体 #vlog剪辑
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刑事律师张昊丨经济、网络犯罪5天前
刑事案件处理的原则 #刑事辩护 #刑事律师张昊
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科5天前
玩游戏把脚摔骨折了，是否手术看骨折情况 #骨折 #足踝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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剪辑师小晨1周前
挑战学习100种剪辑手法(13/100)—— odd风格 平面跟踪，教会你最近超火的ato剪辑风格!让视频更加创意又有趣! #视频剪辑 #在拍一种很新的vlog #剪辑教程#创作者扶持计划 #剪映vlog日常
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海河高级中学5天前
中考将近，学生应该怎么复习？ #中考 #中考复习 #初中 #中考倒计时 #复习
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脊柱侧弯矫正医生4天前
#脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯科普#脊柱侧弯康复训练#青少年脊柱侧弯
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爱剪辑的小阳同学1周前
有同学要的“我终于懂了别人口中说的那种思念” 伤感情绪风卡点 教程来啦 ib：@碎冰冰 #剪辑教程#情绪风 #金玟庭 #情绪风卡点
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小桃的美甲成长日记5天前
挑战30天教会新手小白做美甲 DAY 2 涂单色，很多宝宝涂单色都会前端堆胶，侧面胖，来吧记得划重点 1️⃣甲片是否打磨好 2️⃣瓶装胶和罐装胶取胶量和取胶手法 3️⃣刷胶角度和刷胶手法#新手美甲教程 #创作者中心 #创作灵感 #美甲教程 #零基础学美甲
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榴莲记录生活5天前
@小刘记录生活 #记录生活#腊肉#农村生活
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娟娟记录生活❤️2月前
你们在家都是怎么打荷包蛋的？其实只要记住这一点做的荷包蛋又大又圆，既不起沫也不散黄#荷包蛋 #美食 #蛋神 #家常菜 #美食教程
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极缮佳哥说修缮6天前
注浆如何能最大程度不复漏，标准化的施工很重要！ #防水 #注浆加固 #建筑 #工程人 #干货分享
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可可出行记【旅游接待】4天前
来北海旅游不踩坑，其实很简单！#北海#旅游攻略 #涠洲岛#避坑指南
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花桥荣记桂林米粉5天前
桂林米粉卤水是怎么做的？怎么做才能让卤水闻起来香，吃起来更香呢？花桥荣记非遗卤水熬制秘诀来啦！ #桂林同城 #好吃的桂林米粉 #卤水怎么熬#卤水技术#熬卤水
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永济市糖果建筑4天前
自建房条形阀板地基怎么做？你选择的是哪种地基呢#永济 #自建房 #小别墅 #地基基础
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计算机书单君4天前
11个实战案例，跟着《即刻造梦》学全链路视频创作 #视频实战 #内容创作干货 #AI工具教程 #自媒体运营 #新手剪辑
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一年级郭老师5天前
家长告别鸡飞狗跳，两步搞定孩子作业#拖拉磨蹭#写作业#一年级#家庭教育#知识分享
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胡说老王修己身6天前
普通人创业，选择大于努力，分享的是思路，主要结合自身，赛道选错，努力白费 #售电 #商业思维 #干货分享 #信息差 #胡说老王
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内江乡墅科技（筑屋匠刘工）4天前
有任何建房需要 疑问都可以找我哦#农村自建别墅 #地坪施工 #地坪怎么做 #别墅设计
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AI快乐机4天前
持续更新中 点赞加关注不迷路#搞笑 #黑神话悟空 #搞笑视频
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剪辑师小冯6天前
剪辑跟练！手把手教你做博主同款封面！ 超详细版封面制作教程！ #学剪辑的路上 #剪辑教程 #视频封面 #新手小白学剪辑 #学剪辑
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张老师（业绩增长）5天前
销售新人成长三步法
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苗太傅-广济5天前
#苗太傅#干货分享#好物推荐
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肌佑室内蹦极普拉提馆4天前
失重之后，是更稳的重心#天津 #室内蹦极 #肌佑健身 #健身 #减脂塑形
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佳弟大鼎美食1周前
潮汕炊肠粉，早起几分钟就能完成，干净又有营养，做给小孩子吃是不错的选择，喜欢的学着视频安排起来吧！#肠粉#普宁肠粉#潮汕美食#美食制作分享
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同济整形罗晓医生4天前
祛斑医美项目怎么选 #门诊实录 #祛斑的正确方法 #变美攻略
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极光宠医孟霖5天前
清溪猫狗看病#猫绝育 #宠物医院 #宠物护理 #医生日常 #宠物医院的日常
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纪世界1周前
残废的男人不甘心失败，决心要报复#重温经典老剧 #怀旧经典影视 #宅家dou剧场 #影视解说 #老剧回看
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健身KK带你增肌4天前
非常好的3个肩部训练动作 试试看#健身干货 #健身教学 #健身 #增肌 #肩部训练 @DOU+小助手
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余梦｜梦总『华旅酒店集团·宜致酒店』5天前
180多家酒店老板巡店Vlog(一百二十五集) #宜致酒店#酒店投资#抖音vlogger启航计划#在拍一种很新的vlog#看见100种生活
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守心传纪6天前
#传承国学文化 #创作者中心 #创作灵感 #倪师教我们学中医 #倪师 倪师在讲解中提到，通过命理，地理和医学的介入，可以改变个人的命运和健康。他解释了如何通过调整地理位置和利用经方药物来化解疾病和灾祸。
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感染科邢霁远4天前
乙肝 疫苗 传染 保护 表面抗原 表面抗体 #医学知识科普 #医学科普 #健康科普 #医疗知识小科普
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Excel零基础学习6天前
1 分钟学会 Excel 表格，再也不用熬夜 😭 以前做Excel表格能熬一下午，不会基础操作、记不住函数公式，连斜线表头一分为二都要查半天，堪称新手噩梦！ 整理了全套Excel干货，从基础操作到函数、快捷键、数据分析，新手直接抄作业，1分钟上手，再也不用求别人！ ✅ 基础操作（必学！） 新建表格、合并单元格、调整行高列宽，一键搞定！再也不会出现表格歪歪扭扭、内容放不下的情况，新手入门第一步，简单到离谱～ ✅ 斜线表头一分为二（高频需求） 做表格必遇的难题！选中单元格→插入→形状→直线，手动拖动划分，再添加文字，10秒搞定，美观又规范，再也不用瞎琢磨！ ✅ 常用快捷键（效率翻倍） Ctrl+C/V（复制粘贴）、Ctrl+S（保存）、Ctrl+F（查找）、Ctrl+Z（撤销），这几个高频快捷键记牢，做表速度直接翻倍，告别无效加班！ ✅ 函数公式大全（新手必背） 求和（SUM）、计数（COUNT）、平均值（AVERAGE），这3个最常用函数，直接套用公式，不用手动计算，准确率100%！还有Excel函数大全及使用方法，新手直接对照用，不用死记硬背～ ✅ 常用技巧+数据分析入门 单元格格式设置、条件格式高亮，让表格更清晰；简单数据分析技巧，一键生成图表，新手也能做出专业感，职场汇报、学生做表都能用！ 其实Excel真的不难，不用死磕复杂操作，掌握这些基础+常用技巧、函数公式，1分钟就能搞定大部分表格需求！ 新手宝子直接收藏，下次做表不用翻教程，对照着抄作业就好，轻松告别Excel焦虑 #电脑培训 #电脑培训零基础教学 #excel #excel零基础入门教程 #excel函数
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小藕养生记4天前
张玄化老师曾说过。和自己无关的事，不需要你去操心，不要乱吃东西 先要找到原因 而不是盲目的跟风购买 #张玄化 #张玄化养生 #张玄化直播 #养生 #养生就是养健康
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阿宇的剪辑小屋6天前
学习100种剪辑技巧之空间拼接 #剪辑教程 #剪辑 #剪辑技巧 #新手剪辑 #视频剪辑
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Q爸伴学规划(小Q即将毕业版)6天前
作为陪读家人，Q爸今天掏心窝子跟大家说，初高衔接的暑假，尤其是数学学习的规划，对孩子高中三年乃至未来都太重要了。 想当年，我家孩子初升高的那个暑假，我稀里糊涂的，不太懂家庭教育和孩子学习规划，没随大流让孩子出去补课，就只让他学了点初中奥数、补了下新概念，结果孩子进了高中就开始落后。后来费了好大劲，通过重新搞集训、梳理学习体系才追上来。 所以我跟大家说，初升高的暑假是孩子成长的关键期，要是这个暑假数学没规划好、落后了，高中后期想追真的太难了。 那这个暑假数学该怎么规划呢？首先得把数学作为着手点，一方面要追上同学，另一方面得往高处学一点，还要想清楚在高一高强度的学习节奏下怎么把数学学好。只有扛过学习中那些难啃的问题，孩子才能真正在高中数学学习上实现突破。 初三的家长们可得听进去，现在可能觉得不着急，但六个月后你们就知道我说的多实在了，这可是我的肺腑之言。#初升高 #初升高衔接
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小廖学农技5天前
#新农人计划
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可乐麦辣鸡(金铲铲)1周前
三星时光得到巨大加强，复活棋子增加10倍血量！翻身成为最强三星五费！ #金铲铲之战 #金铲铲2026天选福星 #金铲铲2026天选福星恭喜发财 #青年创作者成长计划
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泽惠网络-剪辑师小冯4天前
《晚风过处散承诺》（爆款新剧）高分热剧推荐）
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薇薇安的重生纪5天前
离婚后要怎么面对恐惧？答案是绕过，不是克服 面对恐惧，不一定要打败它。绕过去，先做让自己安心的事，守住自己的心更重要。#离婚的女人 #自我成长 #面对恐惧 #女性成长 #单亲妈妈
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