您是不是在找：

泉州数学林老师4月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
广州日报2周前
3月11日起，广东实验中学天河学校初中部取消早读环节，改为开展唱歌、慢跑、跳绳等特色“醒脑”活动。每周三学生有“懒觉日”，可于7:55前到校，无需参与晨间活动，多睡20分钟。学校希望让学生在保证睡眠充足的基础上，以更轻松的心态开启校园生活。 #广州红幸福城
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4714
浐灞松鼠梁老师7月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
北京平姨教育咨询有限公司2月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吾本一兔3月前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
长江云新闻4天前
娃终于可以多睡会儿了！新学期多地取消早读#小学 #中学 #早读 #教育 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中考研究员赵老师5天前
初中生晚上都几点睡觉呢？ #初中 #初中生 #睡眠时间
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
长沙公办中职凡老师2月前
周知！教育局发文明确，小学每天睡眠时间应达10小时，初中9小时，高中8小时#学生休息时间 #教育 #家长必看 #在校
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
七小鹿1周前
总是睡不够！一天究竟应该睡多久？ 有人睡四个小时就精力满满！ 有人睡八小时却依旧困得不行！ 睡觉这点事，到底怎么办？ #高中 #初中 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3665
太阳老师成长规划3周前
沈阳初中生作息时间调整！未来的你一定会感激今天的我！#沈阳同城#沈阳#沈阳家长#知识分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
龙老师谈教育如何提高孩子学习力聊天分享！4天前
绵阳富乐初中部三个校区作息一样吗？#绵阳富乐中学 #作息时间#绵阳初中#绵阳小升初 #绵阳择校
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小花一朵升初一啦6月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浙江之声1周前
孩子要长高，一定要早睡！ 医生建议小学生尽量8点半-9点半睡觉，初中生不要晚于10点。#身高 #长高 #小学生 #早睡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
赶考小状元刘校聊AI自习室3月前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
学而思培优1教1课堂3月前
初中生应该几点睡觉，家长您知道吗？#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Wenty English5月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
观海视频1月前
近日，广东一地市全面推行“周三无作业日”制度，明确小学生睡眠不少于10小时、初中生不少于9小时，上课时间小学不早于8:20、初中不早于8:00，住校生晚自习不得超过2课时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习。#惠州 #中小学 #广东 #学生 （编辑：星星）
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
佛系老爸爱唠嗑3周前
#初中生教育#家庭教育#亲子教育#初中生作息时间
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
子鹿张老师6月前
最好的补课，就是晚上9点睡，早上6点起！#家长必读 #家庭教育 #补课 #初中生 #子鹿课堂达人
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
和风中2周前
小学睡好觉，是打基础；初中睡好觉，是保进步。#家庭教育#家庭生活#生活日常#孩子睡眠
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小袁老师4周前
白鹿外国语学校的作息时间 #白鹿外国语学校 #学校生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1448
青少年学习动力教练肖老师2月前
好消息，初中生8点到校，孩子们多了宝贵的一小时睡眠#自主学习#内驱力#小学#初中#学霸秘籍
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
都市现场1月前
广东一地通知：全面推行“周三无作业日”，初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
随州星成教育郭老师4天前
初中生熬夜写作业到12点？别硬撑！#初中作业#熬夜带娃
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
冉妈谈育儿3天前
你家孩子都几点睡？一定要严控睡眠时间，千万不要熬夜，伤身体。后期就会叛逆，脾气越来越不好#育儿 #初中生 #叛逆期的孩子 #青春期 #抖音二创激励计划
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小牧妈妈6月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
辽宁省中高考2周前
沈阳大连多所初中取消早课调整早作息 #升学规划 #辽宁省中高考邢老师 #中考 #初中作息时间
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
周小瑜SAMA8月前
不同学生的睡眠时间😪#一人分饰多角 #校园生活 #精神状态belike #剧星集结令
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江西学爸2周前
初中生多睡一小时还是多学一小时收益高？ 初中阶段是多睡一小时还是多学一小时收益高呢？ #初中教育 #家庭教育
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
教数学的蔡老师4天前
#初中 #学霸 #学渣 #青海教育 #西宁同城 你家孩子晚上几点睡觉
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
鱼鼗4天前
尖子生从不熬夜！初中高效作息表，走读住校都能用 #初中生 #初中学习方法 #初中生家长 #学霸秘籍 #学习规划
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
晓琳老师-升学记3周前
广东惠州推行“周三无作业日”,小学上课时间不早于8:20，初中生睡眠时间不少于9小时！#广东惠州 #小学 #无作业日 #广东
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
汕头数学康老师3月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
南京升学大壮老师3天前
求真怎么样？真实在读学员分享第一弹 日常作息 | 考试频率 | 教学节奏 #南京小升初 #择校 #升学规划 #求真 #初中
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大牙胡说3天前
给孩子足够的睡眠时间。#大牙胡说#社会百态#老百姓关心的话题#内容过于真实
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
朱4天前
初中生七八年级时间管理方法 七八年级时间管理方法#读书分享 #读书笔记 1、大块时间给数学 困为数学需要坐得住，沉浸式思考， 至少1-2小时专心地学。 2、碎片时间给英语 常听常说常背，早自习前五分钟、睡前五分钟，高频率地学。 3、语文学习要以周为单位 --周篇2篇文言，2篇现代文阅读，1篇优秀作文范文精读。 4、小四门要抓住课上时间 集中精力认真听课，今日事今日毕，不会的课下立马问老师。 周末总复习刷题，复盘错题。 5、强迫自己提高效率 尽量每晚10:30前成所有学习内容，留点时间放松，11点前入睡。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
杨威🇨🇳爱跑步4天前
健康睡眠的4个黄金标准，睡眠时长7-8小时、不能少于6小时，入睡时间不要晚于11点，生活再忙碌、也要好好休息，转发提醒#世界睡眠日好好睡觉 #好好睡觉比什么都重要 #人生感悟 #正能量 @抖音作者助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）2周前
沈阳家长你家孩子几点到校了？开学这个大调整，让孩子开心坏了 #家长必读 #开学 #上学 #初中生 #睡眠
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
毛桃妈4月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
生活导报3周前
“无论作业写没写完，到点停笔”！北京一学校推“十点半睡觉”倡议。你觉得这个倡议能推广吗？#睡觉倡议
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
阿坤说1周前
你们的孩子都是几点睡觉啊#父母必看#家庭教育#孩子睡眠#育儿真相
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
不调作息就一直发不调作息不改名3天前
仔细想了一下，还是删了重新发！因为时间写错了，害怕不小心误导别人，也怕没有具体体现学校这个逆天的作息#学习压力导致的睡眠问题 #学生党的命就不是命了吗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
视光师小谢（努力版）🌻4天前
保持充足的睡眠：春困秋乏， 要保证眼睛得到充分的休息让眼睛得到滋养小学生每天10小时 初中学9小时 高中学生8小时 充足的睡眠可以帮助缓解近视#一般人不告诉他 #近视防控 #爱眼护眼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
无锡新东方成长中心5天前
晚10点没写完作业 学生可优先睡觉？ 对于熔断机制,各位家长怎么看？#熔断机制 #最新消息 #作业 #初中 #高中生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
醒目视频3天前
全国多地中小学取消早读推迟到校，到校时间不早于7:50-8:00，保障学生睡眠时间。（出镜：崔锦玥；编辑：黄雅琳；责编：崔锦玥；素材来源：大皖新闻）#早读 #学生 #点赞 #睡眠
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
沈阳吕老师（数学思维）2周前
沈阳初中作息时间有变，你准备好了吗？ #升学#同城#家长必读 #数学#沈阳
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
梁老师的科学6月前
新初一学生面临 新学校、新老师、新作息、新学业压力 等多重变化。留足空白时间给孩子缓冲。#初中生周末 #初中生周末日常 #初中生活 #2026中考生 #初中科学
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
佛山数学老师陈一一1月前
30分钟快速记忆——睡眠学习法！ 利用零碎时间来记忆！#学霸秘籍 #家长必读 #初中生 #初中数学 #学习效率
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
从北京到海南3月前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
舒舒也想喝奶茶🥤5天前
高能量的一天，下了晚自习也要夜生活 #vlog #教师日常 #初中英语老师
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3336
好的☀️5天前
不同星座之间的睡眠时间差异#星座 #十二星座 #星座解析 #12星座 #星座吐槽大会
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3368
刘教练中学生学习觉醒7月前
睡眠是良性学习的保障#常州教育#常州中考#小升初#自主学习#学习作息
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1826
新国奥托管中心3周前
中小学生到校时间调整通知#祖国的花朵未来的栋梁 #保障学生充足睡眠 #身心健康最重要 #校园生活
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
配配1月前
用睡眠换分数，真的值吗 教育部规定，初中生要睡够9小时。我们的孩子，还差多少？很多大人说孩子幸福，可我总觉得，一个连觉都睡不够的孩子，很难真正感受幸福。 想问问所有屏幕前的爸爸妈妈：你会优先保证孩子的睡眠吗？你家孩子，平时能睡够吗？ 在评论区一起聊聊吧#学习#育儿知识分享 #经验分享 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
思想爸爸（庞南）4天前
#初中生#中考倒计时
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
房东面对面-张张5天前
别让孩子，活成熬夜透支的样子。 离初中近一点，每天多睡半小时。 睡眠足了，听课稳了，心态好了， 这才是最划算的教育投资。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
八九真如意～2周前
八周岁小学生作息分享！ 😊首先，在文案的开头我想告诉大家，我看这个视频不是要给大家制造什么焦虑，主要是分享方法:孩子听话、亲子关系好。 😃睡眠第一 → 运动第二 → 痛快玩第三 → 学习第四 身体舒服、情绪稳了，孩子自然愿意配合。 😰真的，没有天生情绪稳定的妈妈，谁管孩子都得发火。也没有天生就好带的娃，那些极少数从小自律的孩子，不在我今天的聊天范围内。 🤗妈妈只要坚持尽量不跟孩子发脾气，正常沟通不要骂、不翻旧账、不情绪攻击和贬低，孩子的情绪真的会肉眼可见地越来越稳。会变得柔软、愿意听，你平和，娃才平和。 🙄再说句扎心但真实的：你觉得孩子难带、淘气、不听话，看看自己啥样吧！是不是做饭难吃，上班时间长没时间陪娃，情绪不稳定，不会穿衣打扮，说话情商低，孩子和爱人都是自己当下的镜子，你自己那么普通或者自己那么差劲，你怎么会觉得孩子会自然变好呢？家长们对自己要求太低，对孩子要求太高了，激娃先自激这句话太重要了。 😱很多家长太浮躁了，遇事儿不去找答案，自己先蒙了。要么想用钱解决，然后钱又赚不出来多少，而且光有钱没脑子也是非常非常可怕的。 😓再说说我们家最真实的日常：视频里一天的效率再高，也照样没读西语、没背古诗、没背单词（因为现在孩子的学习密度和强度太大了，这个是全社会孩子的问题），一道数学题磨40分钟、坐那一小时好像啥也没干、任务连续几天、半个月完不成，太正常！这才是养娃，不是流水线。 🤫养孩子，对家长要求很高，对孩子真的不用太高。 😡家长有没有让孩子先睡饱，每天留一个半小时以上的大块儿时间给孩子玩？ 👿家长有没有让孩子吃好，有没有顿顿给孩子做健康又丰盛的餐？ 😏家长有没有给孩子提供较好的物质生活，或者把仅有的生活环境打扫的干干净净，那拍小，也井井有条。 😱家长有没有带孩子体验过不一样的生活，比如上学， 请假出去玩，或者出去一起搞破坏，或者给孩子一些很用心但不一定需要很多钱的体验？ 🤓家长自己有没有读书，运动和不断提升自己的习惯，把自己的身材外貌管理的很好，说话情商别那么低？ ✨最后想对所有想要孩子更好的父母说：网络可以完全的扯平的 信息差，你想变得更好你自身就要每天做到不断提升和学习，而不是先让孩子做到。先修己，再育人，育的也比较好，也真的比较快。 #青少年近视防控#亲子关系 #读写平台 #小学生日常 #自律
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2709
鱼妈聊升学4月前
中考拼习惯？揭秘四校生的真实日常 你真的了解“学习习惯”有多重要吗？中考真的拼的不是智商，而是从小培养的日常习惯吗？来看上海“四校”学生的一天：早7点到晚9点半，睡眠仅7个半小时，11门课程同步推进，自学、预习、错题整理全靠自己！这背后，真的只是努力吗？初中就开始整理书包、错题、预习，真的能决定高中成败？ 孩子的生活自理能力，竟是学霸的隐形门槛？ 每周两节副科，如何靠自学跟上节奏？ 现在不培养时间管理和错题分析习惯，未来如何应对高考压力？ 鱼妈来深度拆解四校生真实学习节奏，带你从初中开始，科学规划升学路。点赞收藏，转发给家人一起行动！ #学习习惯 #从小培养 #初中规划 #时间管理 #魔都升学
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
桃花酿4天前
今天给初中生演示一下，如何利用晚上时间，速通初中整体课程 #中考 #学习干货 #九年级 #备考 #学习打卡 @抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
沈阳小学家长圈3周前
沈阳初中作息时间调整 家长却说“没变化”#沈阳初中 #作息时间 #延迟到校 #中小学 #沈阳同城
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
糖糖吖1周前
#正常人的睡眠时间标准 #不同年龄段睡眠需求
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1737
唐山市衡宸未来学校1周前
终于来了！课间 15 分钟强制休息，家长举双手赞成#唐山 #唐山初中 #唐山高中 #衡宸未来学校
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
佑墨芷1周前
#上热门🔥 生活感悟（656）学习睡得久就是深度睡眠吗#冷知识科普 #有趣冷知识 #每天冷知识 #睡眠
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“初中生活课睡眠时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: