00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1618
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4183
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
如果你爱过一个回避型的人,你一定经历过这样的困惑:他时而热情主动,时而疏离冷淡;当你靠近,他后退;当你想确认关系,他回避承诺。你以为是自己不够好,但真相可能是——他无法坚定选择任何人,包括他自己。 回避型依恋的根源,往往藏在童年。父母的情感忽视、冷漠回应、高压控制,让他们早早学会“靠自己才是安全的”。于是,亲密成了一种威胁,依赖变成负担。他们在关系里不断上演“靠近—逃离”的循环,内心渴望爱,却又恐惧被爱吞噬。 更令人疲惫的是,许多人在这样的关系里,渐渐把自我价值寄托在对方的反馈上。对方热情,就觉得自己值得被爱;对方冷淡,就陷入自我怀疑。这种“情感寄生”,让关系变得脆弱,也让自我不断萎缩。 本期会聊到: ・回避型依恋的形成:童年创伤如何塑造他们的情感模式? ・回避型在关系中的典型表现:为什么他们总是忽冷忽热? ・为什么不要把他人的态度,当作自我价值的标尺? ・如何从“情感寄生”走向“情感独立”? ・重建自我价值的三阶段:觉察、探索、重建 真正的成长,不是改变对方,而是收回放在他人身上的目光,重新看见自己。当你不再通过回避者的反应来确认自己的价值,你才能走出这场消耗,找回属于自己的力量。 你无需为他人的回避负责,但可以为自己的人生选择。 VLOG053:回避型依恋的诅咒:为什么他无法坚定选择你?|走出情感寄生,重建自我价值 本期封面图来自:夕阳群群友@ 麦兜 #回避型依恋 #情感模式 #童年创伤 #自我价值 #情感寄生
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晨辉2周前
明明很爱对方,却总忍不住去试探、去‘作’,用各种方法,就想确认他到底有多爱你? 或者,恰恰相反,当有人真心对你好、想靠近你的时候,你却会下意识地后退、推开,表现得特别独立,好像根本不需要他? 其实,这些让我们自己都觉得很累、很拧巴的行为背后,可能藏着一个我们都不知道的‘老朋友’——它叫做 ‘不安全型依恋’。 这不是你的错,更不是‘性格不好’。它往往源于我们小时候,和爸爸妈妈互动的方式。 如果你小时候,只有在考了好成绩、或者生病的时候,才能得到爸妈的关注和爱。那长大后在爱情里,你可能就会变成 ‘焦虑型’ 的那一方:总是担心自己不够好,害怕被抛弃,所以会紧紧地抓住对方,反复试探。 而如果你小时候,经常一个人,‘独守空房’,没有得到过稳定、持续的关爱。那你可能就会长成 ‘回避型’ 的样子:你非常独立,什么事都能自己扛,因为在你内心深处,你不相信有人会一直爱你,也害怕依赖后再次受伤。就像那句话说的:‘没有人送伞的孩子,只能学会奔跑去躲雨。’ 听到这里,你可能会有点难过,甚至对号入座了。但我想特别认真地告诉你:别怕,这一切都是可以改变的。 我们无法改变过去,但我们可以在新的、安全的关系里,重新养育自己内心的那个小孩。 如果你是容易焦虑的朋友,可以试试在情绪要失控前,给自己按个‘暂停键’,深呼吸,问问自己:我到底在害怕什么?是事实,还是你的想象?你要学会区分事实和想象。 如果你是习惯回避的朋友,可以试着从记录身体的感受开始。胃不舒服、喉咙发紧……这些可能是情绪在身体里发出的信号。试着对信任的人,哪怕只是说一句‘我今天其实有点开心’,都是很棒的开始。学会和信任的人撒娇。 最棒的疗愈,往往发生在一段安全、稳定的关系里。可能是找到一个安全型的伴侣,也可能是在稳定的关系中。 你要相信,你值得被稳稳地爱着,也拥有让自己幸福的能力。#晨辉说 #恋爱 #爱情 #伴侣 #完美伴侣
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1752
00:00 / 21:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
苦茶2周前
或许是我想得太多又或许是我从未得到过我想要的我总是小心翼翼地靠近每一段关系 却又在最该坚定的时候踌躇不前 因为我害怕 我怕一腔孤勇换不来一个回头 怕所有的温柔最后都成了笑话怕我把别人当作救赎别人却只把我当作路过的风 我常常陷入沉思 想知道是不是自己真的不值得被爱才总是在爱里跌跌撞撞 满身是伤 我也曾试着不去计较 不去敏感 不去执着 可情绪这种东西太难控制了就像是越想逃避 越是撕扯得疼 我好像从来没有真正拥有过什么所以才会对一点点好都格外上心 又害怕失去 明明什么都没确定 却已经开始患得患失了我开始讨厌这样的自己 太敏感 太依赖 太容易陷进去 明知道有些人不会留下来 却还总是一次次心动 一次次期盼 我以为我只是需要一个陪伴 可慢慢才发现 我更需要的是一个愿意靠近我懂我心思 不嫌我麻烦的人 可偏偏这样的人从来没出现在我生命里 或许是我太贪心了 想要被爱 想要被理解 想要那种不需要猜测的坚定 可这些我从未真正拥有过所以才会在夜深人静时变得格外难过 一边怪自己太多情绪一边又控制不住去想一些有的没的到头来我不是不懂放下也不是放不下谁只是我好像从来都没握住过什么自然也没什么可以真正失去的所有的难过也只是对自己的失望罢了 #情感 #喜爱度激励计划 #抖音给我热门
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8