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女汉子不达人6天前
ASMR 帮你转移注意力 💭#asmr助眠视频 #哄睡#解压声控 #asmr治愈 #听觉asmr
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廖博士讲强迫焦虑1年前
走出强迫症，最关键的是转移注意力，该怎么办呢？#心理学 #强迫症 #提升自己 #强迫症必看 #怎么缓解强迫思维
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LoveSong4天前
帮亚轩转移恐高注意力的兄弟们#宋亚轩#时代少年团#时代少年团家属感#时代少年团永远在一起
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阿凉6年前
如何快速且成功帮姐妹转移注意力！ @亚蒙50小姐姐
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一颗小豆芽2天前
兄弟们都在帮小宋转移注意力，不让小宋怎么紧张
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青禾—说情绪9月前
一分钟教会你，注意力转移三步法#焦虑#认知 #情绪管理
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瞰评天下2天前
钱顺风帮小姨父转移注意力，故意挑衅着要跟他掰手腕，结果把自己折腾得够呛#精选小品片段 #爆笑时刻 #开心一刻
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零老师抱抱你1年前
绝交后需要觉察自己:转移注意力 #绝交 #闹掰的朋友 #关于友情 #友谊
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云朵邮局4月前
社交紧张怎么办？把注意力转移到对方身上 #社交技巧 #紧张缓解 #倾听 #心理学 #沟通
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辽宁综合音乐4天前
男子让路人帮忙照看兔子，让搭档转移路人的注意力，趁机将兔子换成了乌龟
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老胡不服输（重生系统搭建者）2天前
拉回注意力 给你三个方法，拉回你的注意力吧！#认知格局#注意力训练 #执行力管理 # #商业思维 #低谷期 #知识分享
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陶白白说叮咚鸡10月前
#转移注意力 #走出来 #自救 分手痛苦到无以复加，转移注意力#陶白白 #分手痛苦 心法技法，双法合一，转移注意力，纯暧昧，只为快乐和治愈自己
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骏观其变3天前
障眼法 大家常说的“障眼法”，其实就是魔术师用一些动作或者语言来转移观众的注意力，但是在一个高清摄像机下，在没有观众现场互动的情况下，要想引开你的注意力其实是很难的，但今天我挑战一下 #魔术 #纸牌魔术 #近景魔术 #是时候展现真正的牌技了 #艺术在抖音
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宽心心理7月前
正确理解“转移注意力”科学合理的克服强迫#强迫 #强迫症 #强迫症治愈系 #认知提升 #焦虑
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深圳房东大林哥1周前
爬山真累，但是想着拍短视频跟朋友交流转移注意力就没那么累了#租房#深圳租房#房东直租#好房东
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金婉珍（人生架构师）1周前
#上头#逐玉 转移注意力
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洋洋1.0♥UP版4天前
#每天学一点英语 #studyvlog 做自己的好朋友，把所有注意力转移到自己身上
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新月心理东方威尼斯店①5天前
总因小事尴尬到脚趾抠地？不敢表达、过度#在意他人眼光 、#自我否定 ...这不是#玻璃心 ，而是怕被否定的灵魂在求救！3个实用方法帮你转移注意力、换位思考、聚焦重要关系，摆脱社交#内耗 ，轻松做自己！
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慢慢心理2天前
3招改变上台紧张问题——准备到溢出、转移注意力、与紧张共存#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #心理学
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猫星人1周前
转移注意力不沉迷于挖细节，我发现我确实在人际交往中更快乐了#播客 #播客推荐
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兔兔不白美妆集2天前
眼妆翻车也不怕！美瞳来救场🚑 眼影画脏了、眼线画歪了？银河贝果直接帮你转移注意力！大直径自然放大，定轴技术稳住高光，别人只会注意到你眼睛好亮！#眼妆 #美瞳 #可糖 #好物推荐🔥
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暖阳☀1月前
转移注意力的5个小方法#生活感悟 #养胃餐食谱分享 #生活碎片
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不想李5天前
各退半步，给对方留点空间，各进一步，重建信任的关系。#情感心理 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #依恋模式 #焦虑型和回避型依恋
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视听新一线3月前
孙涛为了让李诚儒放弃养鸡，决定帮他介绍对象转移注意力，全程笑点满满
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盖德唠强迫8月前
#创作者中心 #创作灵感 #强迫症 #转移注意力 #强迫思维 迫友们，你试过转移注意力吗？你用对了吗？
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药店老黄 | 戒烟打卡3天前
药店老板戒烟第11天，转移注意力大法，每天一包到一支不抽！ #戒烟 #药店老板戒烟 #光山 #健康 #戒烟方法
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@风生水起2天前
#戒烟打卡第N天|分享3个超实用小妙招 最近试着和烟瘾sayno！分享几个我亲测有用的戒烟小技巧： 1️⃣想抽烟时立刻转移注意力。刚吃完东西，手里可以拿点口香糖或者瓜子，尤其是爆珠口香糖，薄荷味的凉感会让烟瘾瞬间退散～ 2️⃣给烟瘾找个替代物品。比如放个小盒子，想抽烟就摸一摸里面的减压玩具，像捏捏乐或者软胶球，既能解乏又能转移注意力。 3️⃣培养新的小习惯。找个自己喜欢的运动，比如饭后散步10分钟，或者在工位上久坐后起来拉伸，身体动起来了，烟就自然而然少想了～ 刚开始确实会很想抽烟，但是坚持几天就会发现，身体慢慢适应了没有烟草的日子，整个人都清爽不少～ #戒烟#戒烟自律#戒烟打卡
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可妮很多金4月前
能忍住在周三晚上不看换成恋爱的人，做什么都会成功的。。。。主要是能和一群朋友们追剧的感觉太幸福了...此刻怎么转移注意力啊！#换乘恋爱4 #换乘恋爱
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王一帆4月前
通过转移注意力可以摆脱强迫思维？许多地方都提到这点，但是真的可以吗？我走出强迫思维的经历可以告诉大家…#强迫症 #强迫思维#强迫症洁癖 #强迫症患者 #强迫行为
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尔滨涛哥2周前
兄弟姐妹们，干点啥转移注意力呢？#黄金 #白银 #铂金 #理财
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东悦咨询4天前
控制情绪最好的方法是立刻转移注意力去做自己喜欢的事情 #控制情绪 #控制情绪才能控制人生 #控制情绪很重要 #控制情绪是一种修炼
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小永运动锻炼1周前
#居家康复锻炼#努力让自己快乐振作起来#好好学习好好锻炼
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@开心一二布布吖3月前
转移对方注意力😅😅😅坑爹#一二布布 #坑爹 #转移注意力 #开心一笑
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欢乐营地7月前
邵峰帮郭冬临转移注意力，故意用激将法刺激他，为坚持到献完血吃尽了苦头#精选小品片段 #爆笑时刻 #开心一刻
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甘亭高园长🔆2周前
🌸 亲爱的家长朋友们，宝贝们迈出了独立成长的第一步，虽然有些小朋友掉了“金豆豆”，但请相信，每一滴眼泪都是勇气的种子。我们的老师会像妈妈一样，用拥抱和游戏帮他们转移注意力。您的不舍我们都懂，但过度担忧反而会让孩子更敏感。#新生入园
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砀山伊顿幼儿园6月前
🌸 亲爱的家长朋友们，今天宝贝们迈出了独立成长的第一步，虽然有些小朋友掉了“金豆豆”，但请相信，每一滴眼泪都是勇气的种子。我们的老师会像妈妈一样，用拥抱和游戏帮他们转移注意力。您的不舍我们都懂，但过度担忧反而会让孩子更敏感。不妨试试离开时干脆些，孩子往往比我们想象中适应得更快哦！#幼儿园怎么选 #育儿经验#开学季#砀山
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新北方汇天下1周前
钱顺风为了帮小姨父成功献血，直接挑衅他转移注意力，结果把自己折腾得够呛
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*〜(￣▽￣〜)*3天前
#游戏日常分享 转移一下注意力
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不剪影视（动画启蒙剧场）2月前
布鲁伊 第一季全季 第51集 爸爸陪我们 当妈妈晚上去参加朋友的宝宝派对时，爸爸需要按照晚间常规帮布鲁伊和宾果上床睡觉。当姐妹俩想妈妈时，布鲁伊决定自己举办一个虚拟的宝宝派对来转移注意力。#启蒙早教#布鲁伊#亲子早教#0至3岁儿童启蒙动画片#早教动画
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木木金比白1月前
你身边有没有这样的人？ 遇到困难就躲开，遇到情绪就转移注意力，这是在保护自己。 #习惯性逃避 #逃避 #逃避虽可耻但有用 #正能量 #正能量传递
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是大猫呀～1周前
运气不好？试试转移下注意？#转移注意力 #道教 #道家文化 #道家青年
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布布妈妈(带娃中)3天前
#方向盘玩具 坐不住车的，坐不住安全座椅的，给他玩这个，他就注意力转移了#玩具
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美景乐园3周前
🌈🌈有趣的课堂从律动开启： -🌺🌺通过肢体活动和节奏变化，能帮幼儿从课前的分散状态（比如玩耍、聊天）中抽离出来，将注意力转移到课堂上。😊😊
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Q都会Q歪来3周前
#独立思考 #压力 #日常vlog 关于排解压力的方法分享，要是能接受运动，运动最好排解压力。或者公园散步，转移注意力，这都是一个人的方法，要是有朋友可以找朋友聊天缓解。
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视听新一线1月前
钱顺风帮小姨父转移注意力，用激将法刺激他跟自己打架，因此吃尽了苦头
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橙子树（视频日记运行中）2天前
与情绪和解，我的3个小方法 第一是允许 第二是转移——找件能专注、还能快速拿到‘小回报’的事儿 第三是‘说出来’ #视频日记#情绪管理 #情绪失控 #生活中的真实故事 #情感共鸣
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傲娇妹子3天前
这么好的天气就应该好好玩#春日美好 #转移注意力法
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予欢4周前
抗焦虑底层逻辑，第一时间找到实物转移注意，把自己拉出无尽担心 #重度焦虑 #焦虑症自救 #缓解焦虑方法 #抗焦虑方法 #不焦虑了
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一千零一夜4月前
深呼吸三次，转移一下注意力，跟朋友聊聊，就没有那么焦虑了#儿童绘本故事 #情绪管理
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复旦华东韩朝1周前
耳鸣困扰 3招转移注意力 #医生科普 #耳鼻咽喉头颈外科韩朝 #耳鸣 #注意力转移技巧 #耳部健康
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我广陵王誓死守护刘辩3天前
你难过时我与你同担，你幸福时我比你先落泪 #澈汉
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Stella4天前
不陷进情绪，不是忍耐，而是一种更聪明的注意力管理——主动把你的精力，从“消耗性的感受”上，转移到“建设性的目标”上。 #就想说点大实话 #看见自己#100天打卡#视频日记
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耄耋学英语1周前
#创作者扶持计划 #备考 #励志演讲 #英语 学会转移注意力
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葛晓晓的生活号4月前
今天视频比较长，其实就三点 1、咱们不要主动去勾起回忆 2、用尽手段转移注意力 3、找人倾诉 朋友们，我们要拯救自己千千万万次 #日常唠嗑 #焦虑 #失恋 #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划
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乌拉漫说2天前
暮光辣椒 #漫剧 #漫剧解说 #热门短剧推荐
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zxcvbnm2天前
#崩坏星穹铁道 #献给破晓的失控
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归去归来6天前
Nature 证实！艺术疗愈心灵不是玄学50种科学机制揭秘 别再觉得听歌画画只是消遣！国际顶刊《Nature Reviews Psychology》最新研究，汇总多领域证据找到了艺术疗愈心灵的 50 种科学机制，这可不是玄学，是实实在在的身心调理！ 艺术从不是简单转移注意力，听舒缓的歌能降血压、减压力激素，打鼓唱歌能让心跳呼吸跟着节奏放松，大脑多个神经网络还会同步激活，帮我们调节情绪、自我反思。更特别的是，艺术能给我们 “安全的失控”，看悲剧电影、听悲伤旋律的情绪释放，能让我们在无现实后果的情况下，学会和负面情绪相处。 参与艺术活动还能重塑自我认同，从 “病人”“打工人” 变成 “创作者”“歌者”，沉浸式的艺术体验更能让人进入心流状态，赶走焦虑郁闷。同时艺术还是社交粘合剂，一起唱歌做手工，能轻松拉近人与人的距离，消解孤独。 研究还提出 “艺术暴露组” 概念，日常点滴的艺术接触，远比单次体验更能滋养心灵。不用专业技巧，不用花大钱，随手涂鸦、跟着哼唱、看场电影都是艺术疗愈，把艺术融进日常，就能让心灵有温柔归处～ #艺术疗愈 #心理学科普 #Nature 研究 #心理健康 #情绪调节 @中科院心理所 @壹心理 @简单心理 @心理学科普站 @Nature 自然科研
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秀儿吖1月前
允许她消沉一下，给心一个缓冲。别急，时间会帮她 。 #开心就好🌷🌹 #坦然面对 #转移一下注意力
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心焰心理5月前
为什么转移注意力没有用？ 今天给大家揭开真相 #焦虑 #强迫
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简介:

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