每天一本书,《像哲学家一样生活》深度解读 两千年前的古罗马,有人写下了一本“反焦虑手册”——他告诉你:焦虑不是因为事情太多,是因为你太在意控制不了的东西。威廉·欧文把斯多葛哲学从故纸堆里捞出来,翻译成现代人能用的生活工具:怎么面对焦虑、怎么看待死亡、怎么在失控的世界里保持内心秩序。这不是学术论文,是一套让你从“被生活推着走”切换到“主动掌控自己”的实操心法。 你焦虑,是因为你把太多精力花在了“自己控制不了的事情”上——别人怎么看你、老板怎么评价你、明天会不会出意外。斯多葛哲学只关心一件事:分清你能控制的,和你不能控制的。然后把所有力气,砸在能控制的那一小块上。这本书告诉你:真正的自由,不是想做什么就做什么,是不想做什么,就可以不做什么。 作者简介 威廉·B.欧文,美国加州州立大学洛杉矶分校哲学教授,当代斯多葛哲学复兴运动的核心人物之一。他发现斯多葛哲学不仅是学术研究,更是一套能直接用于生活的“心理工具”。他将其与现代心理学、认知行为疗法相结合,写下了这本面向大众的斯多葛实践指南。他的文字通俗、幽默、接地气,被誉为“最会讲斯多葛的哲学教授”。 不朽金句 · 焦虑,是因为你在担心自己控制不了的事情。 · 分清你能控制的,和你不能控制的——这是自由的第一步。 · 真正的自由,不是想做什么就做什么,是不想做什么就可以不做什么。 · 死亡不是生命的终点,被恐惧支配才是。 · 你无法控制外部世界,但可以控制自己对外部世界的看法。 #像哲学家一样生活 #斯多葛哲学 #控制二分法 #必读好书 #真实生活分享计划
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读在4天前
我儿子抱着这本书笑了十分钟,然后问了我一个灵魂问题 事情是这样的。 上周我儿子突然跑过来,举着一本书,笑得前仰后合。 我凑过去一看,封面上画着一坨便便,旁边还站着个树懒。 书名更绝——《地球上的爆笑生活:便便、树懒和你的一天》。 我当时心想:这什么鬼? 结果我儿子笑了整整十分钟,然后抬头问我: “妈妈,你知道树懒一天要睡多久吗?” “不知道。” “20个小时!而且它们一周才上一次厕所!” 我:??? 然后他翻开书,给我看。 这本书太有意思了。 它不是那种人体构造、动物分类这样的枯燥科普。 它让 痘痘、树懒、火山 这些家伙,自己开口说话。 就像在刷它们的“朋友圈”。 人体奥秘、动物王国、地球科学。 超过100种东西,告诉你它们一天是怎么过的。 每一页都是一个“主人公”的 秘密日记 。 比如你脸上的痘痘会吐槽:“你以为我想长出来吗?是你昨晚偷吃炸鸡的后果!” 我读到这里,默默放下了手里的零食。 树懒那篇更绝。 它说:“我的生活哲学就是——慢。反正又没人催我。” 然后配了一张它挂在树上、一脸“关你啥事”的漫画。 然后我又发现,这个作者迈克·巴菲尔德还写了另一本书—— 《地球上的爆笑发明:泡面、抽水马桶和第一辆过山车》。 我赶紧下单,到货后我儿子直接抱着不撒手。 这本书讲的是各种发明背后,真实又离谱的故事。 比如泡面,是安藤百福在自家后院,炸了一堆面条,试了好多次才做出来的。 比如抽水马桶,其实早在几百年前就有人设计了,但一直没普及,因为大家觉得“把厕所放屋里太恶心了”。 我读到这儿笑了半天,想想现在,谁家没马桶? 还有过山车。 最早是为了让美国一个矿场的火车别那么无聊,结果一不小心变成了游乐场之王。 书里说,过山车的灵感,其实来自一种“用冰块滑下来的俄罗斯滑梯”。 所以,尖叫和快乐,从那时候就绑定了。 这本书有个特有意思的开场白。 作者说:这本书里不会出现“巧克力茶壶”和“混凝土枕头”。 因为那些东西,创意100分,实用性0分。 “伟大的发明,都是为了解决实际问题。” 这句话我反复看了好几遍。 这不就是我们小时候听的那句——“有用的才是好发明”? #一本有趣的书 #地球街溜子主理人 #儿童绘本推荐#地球上的爆笑生活 #便便树懒和你的一天 #地球上的爆笑发明 #泡面抽水马桶和第一辆过山车 #中国友谊出版公司 @后浪图书旗舰店
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上班族 + 宝妈必看!分享一个超高效的英语学习方法 有没有姐妹和我有相似的经历,曾经满怀激情地读完这本书,感觉自己掌握了武林秘笈,信心十足地打印好所有资料,准备大展身手!可现实呢?读到第30遍的时候就口干舌燥,实在读不下去了… 当时我还怪自己不争气来着,直到和其他朋友交流才明白,这真的不是我一个人的困扰!有姐妹说严格按照那种方法练习后头晕恶心。 平心而论,这种方式虽然直接粗暴,但最致命的问题在于极度乏味!我去年利用早起的时间,通过美剧自学了英语整整一年,踩过无数坑之后,摸索出一套高效有趣,并且能够看到阶段性成果的英语学习路径!不仅容易坚持,还让我从抗拒英语,转变为越学越投入,今天我就把这套完整流程分享给大家,学习时间紧张,害怕枯燥,听力和口语基础薄弱的朋友可以直接参考! 首先,正式启动前,务必挑选合适自己的学习素材!(我选择的是绝望主妇)如果是美剧最好是先看一遍。 第一步:选择一分钟左右的视频,盲听3-5遍,把握整体意思。不用看文字,光听就行。听不懂的地方,先不用纠结。你只要大概知道这段在讲什么场景就行。 第二步:观看无字幕视频,强化理解 在第一步盲听的基础上加入了画面信息,结合人物的表情、动作,能够更好地领会句子的意思,比单纯听音频更有代入感。 第三步:逐句跟读10遍(这里参考了100ls学习法),目的是要训练语音语调和肌肉记忆,同时提升听力水平。打开APP的逐句跟读模式,音频播放一句,你跟着读一句,重点模仿发音、连读和语调!直到脱离音频,你也能够从头到尾流畅自然地把这段话读下来。最好用手机录音机给它录下来,结束后自己再听一听,读错或者不满意的地方重新录制,反复打磨再发出去。最好不好超过自己的时间预算(我是最多一个小时),否则容易疲倦) 第四步:看着中文,口头翻译成英文(关键环节!) 注意哦,是口头翻译不是书面翻译!强迫自己运用已经掌握的词汇,组织成句子开口表达,有不确定的表达,就先做好标记,等整段内容翻译完成后,再对照原文,把翻译不够到位的地方记录起来,定期回顾。 最后一步:进行问答训练,锻炼输出能力 针对学完的这段内容给自己提出问题,或者用我提前准备好的问题,这一步既能拓展思维逻辑,也能锻炼开口表达的能力,避免"只会读、不会说"的尴尬局面。 #绝望主妇 #看美剧学英语 #自学英语 #英语 #英语口语
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读一本中国最古老、最神奇的书——《山海经》。它不像现在的故事书,它更像一本上古地理书、神兽图鉴、神话大全,里面装满了我们祖先的想象,充满了神秘又温柔的力量。 首先,《山海经》到底写了什么呢? 简单说,它记录了上古时期的山川、河流、国家、神兽、神仙和远古传说。全书分成《山经》和《海经》两大部分,看起来很乱,但其实特别好懂。 先说说**《山经》,这是全书最精彩的部分。 它按照东南西北中五个方向,记录了几百座大山。每到一座山,就会告诉我们:这里长什么树、有什么石头、流什么水,还有住着什么样的神兽**。 这些神兽可不是随便编的:有的神兽看见就会带来好运,有的能让人不迷路,有的能治病,还有的长得特别可爱,像会飞的狐狸、长着翅膀的鱼、一只眼睛的鸟。它们不是可怕的怪物,更像是大自然的精灵。 然后是**《海经》**,讲的是远方的国度。 书里写了很多奇怪又有趣的国家:有大人国、小人国、三头国、无肠国,还有长生不老的国度。这些地方虽然遥远,却充满了古人对世界的好奇与想象。在那个没有地图、没有飞机的年代,我们的祖先就是靠着想象,描绘出了整个世界。 《山海经》里还有很多我们从小听到大的神话故事。 比如夸父逐日,夸父为了追逐太阳,渴死在路上,最后化作山林,滋养大地; 比如精卫填海,小鸟日复一日衔石填海,告诉我们坚持的力量; 还有女娲补天、后羿射日、大禹治水,这些我们熟悉的英雄故事,最早都出自《山海经》。 这本书最打动我的地方,是它的温柔与浪漫。 书里没有绝对的坏人,也没有可怕的诅咒,更多的是对自然的敬畏、对生命的尊重、对勇气的赞美。古人把山川河流当成有生命的存在,把鸟兽虫鱼当成朋友,把天地万物写得有灵、有爱、有温度。 可以说,《山海经》就是中国古人的童话书,也是中国人想象力的起点。它告诉我们:世界很大,万物有灵,只要心怀好奇与善良,就能看见最美的风景。 如果你也翻开《山海经》,你会发现,原来我们中国的神话,一点也不比国外的差,它更古老、更浪漫、更有属于我们自己的力量。 好了,今天的《山海经》就讲到这里,希望你也能爱上这本充满神奇与美好的上古奇书。
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