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胖大星1周前
行动吧姐妹们！ 该分享的大星一点也不藏着掖着！加油！等大家好成绩！#减肥
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派大星健身2周前
减重不能只做有氧，还需要加上适量无氧才能有效减重！#冷知识科普 #健身 #减重 #健身知识 #科学减重
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派大星健身1周前
不要随意模仿别人的动作 多学习多感受 适合自己的才是最好的！#健身动作 #健身 #自律 #冷知识
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派大星健身1周前
训练不会长肌肉，恢复才会！#健身 #冷知识 #恢复 #自律 #训练
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慧慧的派大星2月前
#减肥好心态
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白熊嘎巴嘴1周前
你们减肥也这样吗？？ #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #减肥
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好学的Kk2周前
什么是基础代谢 #减肥 #科普 #知识分享
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派大星（减肥中）9月前
百日减肥第十八天，失败找理由，成功找方法，我们遇到瓶颈的时候，可以借鉴一下前辈的经验， #坚持 #每天坚持锻炼 #努力就一定可以实现目标
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灰太狼简笔画10月前
派大星减肥失败#简笔画 #跟着抖音学画画 #一学就会的简笔画 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音青少年
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周周实战派2周前
瘦不下来，不是你的问题#健身#减脂#瘦身#这是个真实的事情
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皮大星8月前
你瘦不下来可能是因为你太溺爱自己了，看看你有没有中招#瘦全身 #减肥路上的绊脚石 #减肥 #溺爱自己
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派大星遇布偶6月前
一句话 不要过度去控制饮食 第二掉称掉的快未必是一件好事 #健身 #健身小白必看经验 #減肥 #健身知识 #科学减肥
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努力的青青5天前
年年减肥年年肥，减肥真的是太难了？ #减肥 #胖子的烦恼
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心野路子宽5天前
想减肥必须管住嘴，要不就～ #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #减肥
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白熊嘎巴嘴1周前
想减肥必须管住嘴，要不就… #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #减肥
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白熊嘎巴嘴4天前
我要减肥！ #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #减肥
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白熊嘎巴嘴1周前
减肥现状！ #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #减肥
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派大星健身1周前
蛋白粉只是辅助，不是增肌神药！#冷知识 #健身 #自律 #蛋白粉 #饮食
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派大星健身日记8月前
运动刚开始别指望减下来的是脂肪，水分的快速脱水分解 让你误以为是减肥了#燃脂的一百种方式 #创作者中心 #创作灵感
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派星星5天前
好菌也有可能成为坏菌 #纯干货 #付费内容 #肠道菌群
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慧慧的派大星1月前
宝宝们，知道了这些陷阱，不是为了怪身体、骂商家。是为了下次伸手的时候，能清醒一秒。#咸甜永动机 #零食上瘾 #资本陷阱 #身体真相 #反焦虑减肥
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派大星健身2周前
饭后不要立即坐着或者躺着，要适当走一走可以避免小腹长肉！#冷知识科普 #饭后运动 #健身 #健身知识 #拒绝废话
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白熊嘎巴嘴2月前
你们也减肥失败过吗？ #配音 #海绵宝宝 #白熊嘎巴嘴 #派大星 #精神状态belike
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大星智慧6月前
当你减肥坚持不住了，就把这两段话反复听，印在脑子里#减肥 #瘦身 #瘦肚子 #瘦腿 #减脂
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派大文4月前
回复 @大唐🚗的评论 #减肥总失败 #为什么不掉秤 #不吃饭几天能瘦 但凡脚踏实地，不急于求成，认真研究一下，也不至于瘦不下来
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苹果派🍎4天前
减肥难道真的是一辈子的事吗#减肥 #抖音小助手dou上热门
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派大星5天前
给自己做减脂餐第24天已瘦11.9#我减肥时吃的东西 #我的吃瘦攻略已分享 #减脂计划安排上了
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派大星小课堂1周前
章鱼哥不敢花钱，海绵宝宝舍不得消费，大家都攥着金币不敢出手。物价看着在降，生意却越来越难做，蟹堡王冷冷清清，整个比奇堡都陷入了越不花钱、越难赚钱的循环#章鱼哥 #海绵宝宝 #派大星 #经济 #通货紧缩
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阿芷解说4天前
章鱼哥怎么啦 #派大星的骚操作 #章鱼哥#派大星#老动画片的魅力
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慧慧的派大星4周前
第五弹汇报体重在“别天天上称”那期。我知道会有两种评论：一种是这也能当借口，一种是我也是。如果你是后者，留个记号，我们互相看着慢慢来撒#暴食
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白熊嘎巴嘴6天前
《正在减肥的你》 #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #减肥
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187的派大星1月前
#减肥训练营封闭式 #创作者中心 #创作灵感 做到这8点 再胖都能瘦
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宇宙全能王4月前
#儿童动画#海绵宝宝#派大星#我在抖音拍特效 #益智游戏
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皮大星8月前
减肥很多次都失败的姐妹们，一定要看这个视频，帮你找到答案#逆袭 #减肥逆袭 #减肥小知识 #万万没想到 #内容太过真实
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派大星·1周前
小肚消失#派大星 #迷之角度甜妹 #反差
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鸡胸肉不好吃1周前
派大星的胸训vlog 友情提示：不是真的派大星 （低头坏笑 不经意间） （普天同庆 感天动地） 确实推了80kg 达成了进健身房的最初梦想！ 杠铃卧推：80kg（自豪版）5x4 70kg 8x4 哑铃上斜：25kg 10x4 坐姿下斜：30kg 10x4 上斜夹胸：10kg 10x4
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派大星的减肥vlog✨3月前
减肥第19天，213.7斤，马上开始才是最好的办法，体重波动一定是正常的！加油 #减肥 #减肥健身 #减肥路上的绊脚石 #创意灵感 #创作者服务中心
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K27月前
欢迎来到独居中登的减肥频道 派大星 炫#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #减肥 #自律
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胖有期不可欺1周前
你看不上哪一派减肥法？#减脂冷知识 #减肥 #减脂 #轻松减脂 #易瘦体质
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织毛衣的小🔥伙4天前
#派大星的人生哲学 #内容过于真实 #二次元世界
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派大星和海绵宝宝是朋友吗4天前
流量奖励已到账🔥 3.15-3.27 从58.2kg瘦到56.1kg 没节食、没暴汗，靠这2两个小习惯稳掉秤 春天瘦下来，夏天穿什么都好看#减肥我是认真的 #流量奖励 #减脂干货 #减肥打卡 目标再瘦2kg，一起打卡💪
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派大星1周前
认真减肥给自己做减脂餐的第22天已瘦10.9斤 继续冲刺130#我的吃瘦攻略已分享 #一起减肥打卡
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大星智慧7月前
减肥运动背后，专家从不公开讲的秘密！#全民减肥 #瘦身 #减肥 #瘦肚子 #控制饮食
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沮丧的派大星1周前
宝妈轻断食别踩入陷阱 #怪兽轻断食 #16+8轻断食
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胖東錫的救赎之路！冲！！！4天前
万事都要全力以赴，包括开心#减肥#健身 #派大星 #vlog日常 #你的坚持终将美好
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派大星3周前
Day10｜认真减肥打卡第十天｜已瘦8斤 想看看三个月后的自己到底是什么样子#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健康减脂越吃越瘦 #自制减脂餐 #减脂vlog
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派大星的减肥vlog✨3月前
减肥第24天，212.2斤，30天减肥冲刺，最后几天努力看能不能达到小目标！#减肥 #减肥法#控制饮食 #创作者中心 #创作灵感
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一壶 漂泊5天前
海绵宝宝：“派大星，你为什么叫派大星？” #派大星：“因为我是上帝派来保护你的大星星”。
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阿芷解说4天前
章鱼哥怎么啦 #派大星的骚操作 #章鱼哥#派大星#老动画片的魅力 #聪明的派大星
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笑脸鱼🐟5天前
#上热门 #上热搜 #万能的抖音 #这个游戏很好玩 #挑战不可能 派大星训练增强日记
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小气鬼爱动漫4天前
鱿鱼妹竟然是这种人#派大星秀 #海绵宝宝
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