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小月teacher4月前
蔬菜哪个部位可以吃 #幼儿园公开课#幼师教案 #幼师必备 #幼教 #幼教资源共享
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小月teacher1年前
蔬菜哪个部位可以吃 #幼儿园公开课#幼师必备#幼师教案#幼教 #幼教资源共享
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小月teacher2年前
蔬菜哪个部位可以吃 #幼儿园 #幼儿园课件 #幼儿园公开课 #幼师必备 #幼教资源共享
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小月teacher11月前
蔬菜哪个部位可以吃 #幼儿园公开课#幼师教案#幼师必备#幼教 #幼教资源共享
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静静美食记4天前
菠菜新吃法 做法简单 营养美味 既有菜又有面食。#美食配方 #野菜美食 #分享家乡美食 #菠菜
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星月妈妈做辅食4天前
用菠菜给宝宝做成厚蛋烧真的很好吃。快安排起来吧#宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜厚蛋烧
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村头小梁2周前
一口吃掉春天的颜色，河南趴地菠菜揣窝窝，配上小磨香油鸡蛋蒜，神仙吃法！#有没有见过这种吃法 #河南dou知道 #河南趴地菠菜 #鸡蛋蒜 #河南特色美食
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蓝眼睛Ezna4月前
5个月宝宝第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食#菠菜泥 #宝宝辅食跟我学
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三沁1月前
农村的宝土大黄野菠菜。#分享家乡美食 #野菜 #野菠菜根 #抖出家乡味 #我的乡村生活
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高兴的辅食日记🥣2月前
#宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 6月龄+辅食 | 第一口菠菜米粉怎么做？ 菠菜含有草酸需要焯水才能食用哦～
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一个卖土豆的胖子6天前
东北早市“挑菜哥”揭秘：早市菠菜挑选大法！让你一次买到新鲜翠绿的菠菜！菠菜怎么挑？大叶菠菜和小叶菠菜的区别！秋波！高杆菠菜！土豆哥挑菜小妙招！#挑菜小技巧 #菜市场 #趴地菠菜 #菠菜 #菜市场 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我的建厨梦3周前
生炝趴地菠菜#凉菜#凉拌菜#家常菜#菠菜#趴地菠菜
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硬汉会做饭3天前
菠菜鸡蛋#家常菜 #菠菜鸡蛋#美食教程持续更新
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澄澄吃饱饱2周前
八个月宝宝就不要光吃糊糊了，菠菜手指条可以安排上！不仅锻炼咀嚼和抓握能力，而且松软香甜很好吃，没牙宝宝也能吃哦#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝妈分享 #手指食物
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舒男5天前
#美食教程 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #菠菜 #肉沫菠菜 特别好吃的绿叶菜，一定要学一下
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橙妈辅食1月前
宝宝长身体的时候可以多吃点菠菜和瘦肉，今天分享一款菠菜瘦肉面线的做法，有菜有肉，营养丰富，软烂好咀嚼！8个月以上宝宝就能安排啦！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食 #我在抖音聊生活 #菠菜瘦肉面线
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南风知我味2月前
#家庭美食家常菜 #创作者中心 #江浙沪 #河南趴地菠菜 #河南趴地菠菜火了
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泡泡崽的小饭堂2周前
8M+手指食物| 菠菜米粉蒸糕锻炼咀嚼和抓握，8个月是解锁自主进食的黄金期！这款不用加面粉的菠菜米粉蒸糕按快安排起来啦！零锻炼咀嚼和抓握非常合适～蓬松绵软好咀嚼，没牙的宝宝也能吃哦～#做个不内耗的妈妈 #宝宝辅食 #不重样宝宝食谱 #小月龄辅食 #米粉蒸糕
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小小王碗里有什么🥣2月前
#真实生活分享计划 7月龄宝宝吃辅食第9天，宝宝的第一口菠菜泥，需要注意3点，1.只取最嫩的菜叶部分，2.焯水去除草酸，3.特意用刀切成碎末（而不是用辅食机打泥）7月龄要开始锻炼咀嚼了！刀切的细碎颗粒能锻炼宝宝牙龈，告别“泥糊依赖”，为过渡到颗粒食物做准备。 #菠菜泥 #7月龄辅食 #抖音美食创作人 #抖音热门小助手
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退休人老陈（菜园摄影）2天前
我们这儿叫甜菜，也有人叫菠菜。 有大颗有小颗，这菜根你们留不留？你爱怎么吃？#退休老陈的菜园子 #菠菜 #甜菜 #田园生活 #退休生活
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呵呵辅食记11月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，这样才可以保留住植物纤维。注意菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#上热门 #宝宝辅食 #辅食打卡 #不挑食的乖宝宝
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大静静自律日记3天前
为了夏天的小裙子，我的晚餐只吃这个猪肝拌菠菜，营养好吃还无负担#低卡低脂餐 #减脂晚餐 #猪肝拌菠菜
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小葫芦辅食记3周前
11月龄宝宝辅食｜菠菜疙瘩汤 立春后可以多给宝宝吃菠菜，好处多多。今天把菠菜做成疙瘩汤，软软糯糯还补铁， 对宝宝肚肚也很友好，宝宝爱吃，一次能吃一大碗。#宝宝辅食 #疙瘩汤 #菠菜新吃法 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 @DOU+小助手
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溏心蛋2月前
趴地菠菜涮着吃，只想吃菠菜，连肉都不想吃了，一碗接一碗炫不停。#菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜的神仙吃法 #味道好极了你们想吃吗 #日常分享
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小禾叶（辅食日记）2周前
春天就是要多吃菠菜和牛肉，关于肉沫怎么炒散一定要把锅预热够，肉一般用纯瘦肉、里脊腰柳，肉沫是切碎的不是剁碎也不是机器绞碎#辅食#辅食教程 #辅食分享 #vlog十亿流量扶持计划
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我不是肥猪2月前
又买了两箱趴地菠菜，焯水挤干水份冷冻保存，做减脂餐都方便很多，口感和新鲜的一样一样的#河南到底有多少好吃的菜 #蔬菜保存方法 #菠菜冷冻后能吃吗 #菠菜鸡蛋汤减脂 #趴地菠菜
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红莉《涨粉中》4天前
谁懂啊！这一口菠菜疙瘩，比肉还香！ 今天又馋这一口了！简简单单的菠菜，拌上面粉蒸一蒸，淋上热油激发出的蒜辣汁，那味道简直绝了！😋 #创作者伙伴计划#菠菜疙瘩 #家常美食
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小小军娃养成记9月前
六月龄宝宝吃辅食第15天，宝宝的第一口菠菜泥，很 多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形 成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程#吃辅食的宝宝 #辅食分享
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王可以（成长版）3天前
水煮菜夯爆了，水煮菠菜一定要选趴地菠菜口感比较好比较容易坚持#减脂食谱 #水煮豆腐 #趴地菠菜 #真实生活分享计划
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大刘的菜篮子3周前
菠菜长的有些老了，可以试试蒸着吃#农村生活 #摘菜 #三农
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珩珩妈超酷6月前
6月龄➕辅食｜菠菜泥 🥬宝宝爱吃健康营养 处理菠菜：菠菜洗净，去除根部和老叶；焯水30秒，过凉水，再烧一锅水，放入菠菜煮2-3分钟至变软，捞出挤干水分用刀切碎，加入至泡好的米粉中，快速搅拌均匀，再加几滴辅食油，再搅拌搅拌就好了，简单易操作。 ❗❗❗ 去除草酸，口感更细腻 建议用刀切碎，不用搅拌机，会破坏蔬菜纤维喝和营养价值 蔬菜泥不建议冷冻食用，现做现吃#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝辅食做法 #辅食教程 #新手妈妈
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凯凯吃辅食3月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做？正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程#菠菜泥 #菠菜泥米粉#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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好美丽2天前
清炒菠菜，一道家常快手菜，做法简单，不出水还绿，还入味。味道微咸中带点儿鲜甜，好吃。#清炒菠菜 #菠菜 #家常菜分享 #省饭课代表 #一日三餐人间烟火
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球球吃什么1周前
七月龄宝宝吃辅食第四天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享#菠菜泥#小月龄辅食#辅食#宝宝营养辅食
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米乐辅食记3月前
8月龄宝宝不要老是吃糊糊，怕会错过锻炼宝宝咀嚼力的黄金期，可以安排点手指食物啦！试试把菠菜做进松饼里，松软香甜，好吃又营养，宝宝爱吃，你也来做吧！#手指食物 #宝宝松饼做法 #宝宝辅食#辅食教程
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七七日记1周前
六月龄宝宝吃辅食第20天，宝宝的第一口菠菜泥，一定要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感的同时可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #菠菜泥 #小月龄辅食
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小成没烦恼1周前
太爱在网上买蔬菜了，既实惠还好吃！新鲜现挖，收到手都还带着泥呢！河南矮杆趴地菠菜，根甜叶嫩不涩口，清炒凉拌都好吃！#菠菜 #蔬菜 #网上买菜 #新鲜采摘 #趴地菠菜
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娜娜呀2月前
我们从小吃到大的趴地小菠菜也出圈了，吃着都是甜丝丝的，没有涩口，没吃过的可以尝一尝#河南菠菜#趴地菠菜 #小菠菜#趴地
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方方美食记1周前
菠菜新吃法#美食教程 #家常菜教程 #菠菜新吃法 #家常美食教程 #美食推荐官
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秋月～尚满仓购物广场2月前
别再问啥菠菜好吃了！必须是咱这趴地菠菜啊！贴着地皮长，吸收足了日月精华，口感脆嫩，营养还高！老人小孩都爱吃，2.58一斤，做法放后面了，大家可以学习一下#趴地菠菜 #尚满仓购物广场 #要吃的快来哟 #超市 #特价秒杀
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正义之士4周前
生活中的学问
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小颖天天吃1周前
河南矮杆红根趴地菠菜。河南趴地菠菜，霜打以后更好吃，矮杆红根，炒鸡蛋，凉拌都很好吃#趴地菠菜 #菠菜#凉拌菜#太好吃了
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一只方猴2月前
河南趴地波菜配河南新蒜，超好吃还挺搭的#河南趴地菠菜 #爱吃食物的男孩子
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王可以（成长版）3天前
水煮菠菜还是得用我们河南的趴地菠菜口感比较好，这个细长细长的菠菜太涩了有点吃不下去，昨天晚上吃的茼蒿和豆腐口感也不错，挺清肠的#减脂 #水煮豆腐 #水煮菠菜 #菠菜豆腐 #趴地菠菜
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人生一万年第二季6天前
#春分养生3宜1忌 # ①宜吃菠菜等新鲜的春菜；②宜按揉迎香穴；③宜保持室内清洁，减少灰尘、螨虫；④忌多吃酸辣食物#人生一万年 #人生一万年第二季 #长寿秘诀 #健康100岁
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何老师身材书1月前
各部位喜欢的食物#科普#冷知识#健康饮食#减肥
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@喻山林3周前
河南的趴地菠菜做法？ 河南的趴地菠菜怎么做？ 河南的小磨香油你了解多少？ #用抖音记录人生 #伙伴计划
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闫姐的宝藏老妈2周前
春天有了菠菜了，又开始吃疙瘩了，剔尖板也可以这么用哦#家常菜美食 #分享家乡美食 #记录真实生活#家乡特色美食
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青禾养元3天前
不焯水的菠菜你知道怎样吃吗？#老祖宗的智慧#菠菜
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Elexir pharma海外旗舰店1周前
对肝脏友好的8种食物，建议收藏！ 🥬 肝脏是身体的重要器官，规律作息和均衡饮食就是最好的照顾。 这8种食物营养丰富，日常可以多吃👇 1⃣️ 西兰花 十字花科蔬菜，清蒸或快炒都好吃 2⃣️ 菠菜 绿叶蔬菜，焯水凉拌清爽又营养 3⃣️ 大蒜 家常调味好帮手，捣碎后香味更浓 4⃣️ 姜黄 咖喱的主要原料，搭配黑胡椒更香 5⃣️ 核桃 坚果类营养丰富，每天2-3颗原味最佳 6⃣️ 柠檬 维C满满，温水泡着喝很清爽 7⃣️ 绿茶 淡茶清香，每天1-2杯刚刚好 8⃣️ 甜菜根 颜色鲜艳的根茎蔬菜，凉拌或榨汁都行 💡 少熬夜、少吃油炸、多喝水，身体会感谢你！ 你经常吃哪一种？评论区告诉我～ #健康饮食 #家常菜 #营养食材 #吃什么 #对肝脏友好的
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zeng甜甜2天前
#真实生活分享计划 #点点吃饭啦 #菠菜丸子汤 #2岁宝宝午餐 #晒出我亲手做的美食 菠菜圆子 菜和着肉吃进肚子 菠菜要焯水去下草酸哈～
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慕泽妈妈辅食记1周前
菠菜厚蛋烧 菠菜有营养妈妈不知道怎么给宝宝吃，早餐做成这个菠菜厚蛋烧，软嫩又营养，宝宝很喜欢#宝宝辅食 #菠菜厚蛋烧 #早餐吃什么 #宝宝美食来啦
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半边楼餐饮(临潼万年路店)官方号4天前
春天就爱吃点清爽的～来一道家常菠菜拌猪肝，鲜香入味、口感嫩爽，简单拌一拌，下饭又解馋，健康又快手✨跟这老王学起来#美食制作分享 #菠菜拌猪肝 #临潼美食推荐 #临潼半边楼 #餐饮老王
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小葫芦辅食记3天前
12月龄辅食｜虾皮菠菜厚蛋烧 补铁补钙 春天是宝宝长身体的黄金期，多给宝宝摄入钙和蛋白质的辅食，菠菜富含铁元素，鸡蛋补充蛋白质，虾皮可以补钙，做成虾皮菠菜厚蛋烧，营养丰富宝宝爱吃辅食， #宝宝辅食 #辅食教程 #厚蛋烧 #宝宝爱吃 #自主进食 @DOU+小助手
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兰瑶家庭农场3天前
春天的管菠菜，老辈人都管它叫大青菜，口感肉头无筋丝，炒菜凉拌涮火锅都可以#时令蔬菜#菠菜#新鲜采摘
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宥宝姨姨（辅食期）6天前
菠菜鸡蛋米粉手指食物，简单快速营养。适合7/8个月龄左右宝宝，鸡蛋菠菜排敏三天以后就可以吃。#小月龄辅食 #宝宝辅食蒸糕 #手指食物辅食 #小月龄宝宝辅食分享 #菠菜米粉辅食
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抖出精彩3天前
#抓住春天的尾巴，吃一个应季“养肝菜”——菠菜。菠菜富含叶酸和铁，可以补血养肝，它富含维生素C和B——胡萝卜🥕素，增强肝脏解毒能力，菠菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助身体更快排除代谢物，减轻肝脏压力！喜欢的赶紧动手做吧！
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滨州小丹2天前
春天要多吃这道凉拌菜，酸辣爽口，营养美味，上桌就光盘，真解馋 春天要多吃这道凉拌菜，酸辣爽口，营养美味，上桌就光盘，真解馋#凉拌菠菜 #美食教程
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云姐爱美食🥟2月前
#真实生活分享计划 前两天发了我在抖音直播间买的趴地小菠菜，菠菜根是红的，叶片肥厚又绿的发黑，吃在嘴里微甜，不像在超市买的吃多了涩嘴，评论区好多家人都在说菠菜的各种吃法：①蒜蓉芝麻拌菠菜②菠菜鸡丝凉粉③蒜蓉清炒菠菜④菠菜鸡蛋羹⑤菠菜蛋花汤⑥上汤菠菜⑦和菜⑧菠菜拌粉丝等等多到我数不过来了，非常感谢各位家人的无私分享，我今天也把自己其中的一种吃法分享一下，反正5斤菠菜3天炫完～喜欢吃菠菜的家人们赶快按排上，真的太好吃了！ 菠菜不仅好吃而且营养价值又高，富含膳食纤维、维生素C、叶酸及矿物质(如铁、钾、镁)，具有一定KangYangHua、护眼、促消化和辅助BuXue的功效，是低热量高营养的绿叶蔬菜。 欢迎家人们有更好的菠菜吃法分享在评论区！ #蒸包子 #亲手制作美食 #趴地菠菜 #味道好极了你们想吃吗
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年糕麻麻辅食4天前
8个月宝宝就可以吃的菠菜苹果蒸糕，做法简单，松软香甜，比蛋糕还松软好吃#宝宝辅食#宝宝爱吃#蒸糕#手指食物 #宝宝辅食分享
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河北慧儿2月前
##在网上买的趴地菠菜今天终于吃到了别说还真的好吃还挺甜，请问各大网友这菠菜除了炒着吃，拌着吃还可以怎么吃评论区说一吧
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武哥美食1月前
菠菜好吃的做法，八种家常美食#菠菜新吃法 #家常菜#美食教程#年夜饭#懒人美食
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