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糖糖妈妈🧸ྀི4周前
一人食记｜打工人又开始上班了，想要有营养，一两个人在家可以这样吃，不用炒菜没油烟，用一个电饭锅可以做好一顿饭，蒸出营养美味又健康#蒸菜 #营养简餐 #蒸碗 #电饭煲美食 #一锅出
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朵儿妈厨房日记1月前
一俩个人在家就这样做饭，煮饭的同时轻松搞定三菜一汤，有荤有素不用开火无油烟真的太方便了#电饭锅一锅出 #饭菜一锅出 #一锅出的美食 #创作者中心 #创作灵感
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小白卷（做100个不粘锅蛋糕）3月前
减脂人的一餐，隔夜米饭加上猪油焖的一锅出～香迷糊了#一人食记#真实生活分享计划 #减脂餐 #减脂期吃什么 #家常菜
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喜悦的悦!🌸(宝宝餐)1月前
来看看懒妈带娃带娃如何不开火快速搞定一顿饭， 有菜有肉有主食还有饭后甜点，省时省力还营养！ #辅食教程 #一锅蒸 #蒸菜 #一岁宝宝
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晨妈爱做饭1年前
饭菜一锅蒸！ 年后减肥餐就来试试蒸菜吧！#蒸菜 #一锅蒸 #省饭课代表 #节后甩肉大作战 #简简单单又一餐
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晨夕爱做饭9月前
一个人如何快速吃上营养饭？饭菜一锅蒸，简单营养无油烟#美食教程 #在家做美食 #健康饮食搭配 #
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画膳凝香1月前
懒人必备：只洗一个碗的排骨蒸饭，饭菜肉一锅全搞定！#一锅出#排骨蒸饭#蒸碗#好好吃饭大赛@抖音小助手
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蒸芹菜4月前
碗蒸米饭简单省事，还不用洗锅#蒸米饭 #碗蒸米饭 #隔水蒸米饭 #实用小技巧#真实生活分享计划
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大阪左左1月前
一顿饭吃完只需要刷一个锅，懒人的福音！你会做吗？ #快手菜 #懒人美食 #焖饭
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听我说血糖7月前
蒸米饭的时候做1个小改变，就能帮你稳定血糖 #蒸米饭 #杂粮饭 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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宅妈1231年前
第4集｜饭菜一锅蒸｜打工人下班如何快速吃上干净饭#一锅蒸
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Q酱(食物热量侠）1周前
管理期备菜，真的省时间又省热量！#吃出春天的味道 #好身材吃出来 #管理期 #减脂餐
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君君小厨房1周前
巨好用的分隔蒸盘，用它来做懒人早餐一锅，电饭煲饭菜一锅出，当备菜盘水果盘，简单方便省时又省力#一锅蒸 #蒸菜 #陶瓷餐具
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晓娟1月前
打工人下班如何快速吃上饭？只用把食材备好放进电饭锅就坐等开饭，太简单了#懒人美食 #蒸菜 #电饭锅一锅出 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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芃妈育儿3月前
这电饭煲，我以前只会蒸饭、熬粥，原来人家还能这么用，又是被芃爸惊艳到的一天！#干货分享 #万万没想到
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冰箱养星星8月前
方便好吃又没有油烟的饭菜一锅出，太爱了～#饭菜一锅出 #好好吃饭好好生活 #懒人食谱 #蒸菜一锅出
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三水1周前
今天是完美复刻橙姐的一顿～没洗头就不露脸啦 #一天吃什么 #干净饮食 #减脂期 #vlog #小基数减脂
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小宋mom2周前
打工人拒绝外卖｜早八职场妈妈早起半小时做早午饭，主打少油少盐不费妈#早八打工人 #职场妈妈的时间管理 #美食vlog #带饭上班 #早餐
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晨夕爱做饭9月前
一个人如何快速吃上营养饭？一锅蒸出营养餐，美味又省时#美食教程 #在家做美食 #营养搭配 #美食vlog
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静姐家小饭桌2周前
这段时间手疼不方便煮沥米饭，大部分时间只能用电饭煲煮饭，还是喜欢吃沥米饭，还可以一锅多用，饭菜一锅出#蒸锅#沥米饭神器#麻辣香肠#双层蒸锅
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朵儿妈厨房日记1周前
邪修做饭就是这么简单，一口电饭锅搞定一餐，饭菜汤全齐活不用开火无油烟，一俩个人在家就这样做饭真的太方便了#邪修做饭 #懒人一锅出 #电饭锅一锅出 #好好吃饭好好生活 #蒸出来的美味
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蒜味西瓜🍉8月前
大热天告别厨房蒸桑拿的日子，跟着邪修只需要一个电饭煲，米饭焖菜一锅出！实在太方便了！#人怎么可以聪明成这样 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #一锅出
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小雪爱美食3周前
打工人下班拒绝外卖，按个煮饭键就能搞定一菜一汤一主食，简直太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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青提气泡1周前
打工人下班拒绝外卖 用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐 有菜有肉有蛋有主食 真的太方便了#电饭锅一锅出#懒人必备#蒸菜#晚餐吃什么#真实生活分享计划
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小闻阿姨（蒸菜版10月前
饭菜一锅蒸 简简单单又得一餐 #蒸菜 #一锅出 #懒人快手菜 #夏天减肥
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木圭女士4天前
下班用电饭煲做饭菜一锅出，不开火没油烟，太方便了#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #一人食
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小罗的10元一餐1周前
拒绝外卖🍱带饭上班～打工人的干净饮食； 今日伙食：蒜蓉粉丝虾+蒜蓉菠菜； #美食 #一人食记 #日常vlog #带饭上班 #干净饮食
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子墨妈妈辅食记4天前
宝宝辅食一锅蒸，荤素搭配，营养丰富，关键还省妈#辅食#辅食一锅蒸#宝宝午餐
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一景的美食记5天前
一两个人在家可以试试电饭锅一锅出，不用开火炒菜，按个煮饭键就能搞定两菜一主食，真的省时省力。#今天吃什么 #饭菜一锅出#蒸菜一锅出#蒸菜#营养又美味
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金木素食记1周前
搬砖人晚餐别在对付了！一个电饭煲，按下煮饭键就搞定有肉有菜有蛋，一锅全出，省事又好吃晚餐轻松解决，懒人直接抄作业#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜日常 #晚餐吃什么
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糖糖生活美食日记1周前
打工人下班拒绝吃外卖，用电饭锅做出饭菜一锅出，真的太方便了，省时省力还没有油烟，太适合懒人了！#饭菜一锅出#懒人蒸菜#我的厨房日记
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郝子4天前
幸福的最低标准 就是好好吃饭#番茄鸡蛋烩饭 #西红柿炒鸡蛋 #青年创作者成长计划
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迪红爱美食5天前
不用开火，没有油烟，也能做出好吃的饭菜🔥#蒸菜 #一锅出 #在家做美食 #美食 #我的厨房日记
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喜杨杨炫饭吖6天前
不想吃外卖，用电饭煲快速做好饭菜一锅出，真的太方便了 #晚餐吃什么 #电饭锅一锅出 #打工人 #一人食记 #真实生活分享计划
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小罗的10元一餐5天前
🍱带饭上班～打工人的干净饮食； 伙食吃：葱烧牛肉+水蒸蛋； #美食 #家常菜 #日常vlog #便当 #打工人
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是毛妈呀5月前
饭菜一锅蒸！下班快速吃上干净饭！#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #低脂#饭菜一锅蒸
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玲子吖今天吃啥3周前
开年复工，打工人下班拒绝吃外卖，煮饭键一按就能搞定三菜一主食，方便快捷！少油少盐低脂健康，没有油烟！厨房小白也能轻松搞定！#懒人必备 #饭菜一锅出 #蒸菜 #复工了减脂餐该上场了 #真实生活分享计划
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一景的美食记1周前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有蛋，简直太方便了 #懒人必备＃电饭锅一锅蒸#蒸菜 #晚餐吃什么#电饭锅美食
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吉祥的厨房日记6天前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有主食，简直太方便了 #懒人必备#电饭锅一锅出 #蒸菜 #蒸碗
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霞宝3周前
打工人下班如何快速吃上饭？一口电饭锅搞定一餐饭，有菜有饭有汤太方便啦#蒸菜 #电饭锅美食 #懒人快手菜
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一只笨笨猪5天前
打工人拒绝外卖，回家按个煮饭键搞饭菜一锅出，太方便省事了#懒人食谱 #干饭人的美食日记 #懒人美食 #懒人一锅出太香了
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红姐爱做饭1周前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有蛋，简直太方便了 #懒人必备＃电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么#蒸菜碗#蒸架
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施施姐3周前
开年复工，打工人拒绝吃外卖，10分钟搞定饭菜一锅出，只需按下煮饭键就有三菜一主食还有粗粮，真的太方便了#懒人必备#电饭煲一锅出#懒人美食#一锅出
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鑫盛源电子商务4天前
少油少盐营养一锅蒸，家里有上班上学的、管不住嘴迈不开腿的 都可以试试#蒸菜 #学生早餐 #快手早餐 #一锅蒸 #清淡饮食
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珏珏3月前
清蒸原汁原味，没有过多调味宝宝也很爱吃#做法简单又营养 #辅食 #辅食教程 #一锅蒸 #一锅蒸辅食
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瑶瑶好物1周前
三分格蒸碗 一蒸搞定三餐！ #宝宝辅食 #蒸碗 #厨房好物 #分格餐盘 #微波炉神器
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乔妈食养日记5天前
饭菜一锅蒸，接小学生回来吃上热乎饭。#生活技巧 #美食 #陶瓷三格蒸盘 #一人食 #懒人美食
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愉立花4天前
一个月只吃米饭（后续）#米饭 #主食 #碳水#谷物 #轻断食
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默4天前
干饭人，干饭魂，腊肠就是干饭神，电饭煲还能这么用！省事又健康，一到两个人食的福音。#真实生活分享计划 #电饭煲一锅出 #三格蒸盘 #美食
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晴儿瑞儿2周前
一个人在家如何快速吃上干净饭，鸡蛋羹➕白菜金针菇鸡胸肉➕冬瓜汤，营养美味还减脂#真实生活分享计划 #懒人美食#蒸菜 #懒人快手菜 #减脂餐
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狮姐小食堂6天前
电饭锅别再只拿来煮饭啦！天气越来越热，不想在厨房守灶火，试试用电饭锅饭菜一锅出，好吃低卡又下饭，太适合我这种懒人了！#电饭锅饭菜一锅出 #懒人一锅出 #蒸菜 #电饭煲美食 #一人食
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米乐妈5月前
今天晚餐做了饭菜一锅蒸，孩子很爱吃，量大小合适，不会浪费食物#做法简单又营养 #我的厨房日记vlog #晚饭吃什么 #一锅蒸 #在家做美食
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@酱酱炫饭1周前
拒绝外卖自己做饭，按下煮饭键一锅出 两素一荤简简单单又是一餐。#懒人美食#电饭锅一锅出#真实生活分享计划#家常菜分享
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岳岳生活美食记6天前
电饭煲饭菜一锅出，不想炒菜试试电饭煲饭菜汤一锅出吧，有肉有菜有汤有主食，真是太方便了#蒸菜 #一锅出 #好好吃饭 #懒人美食
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泽妈健康饮食6天前
蒸沥水米饭真是一举两得，汤，饭都齐了#懒人饭#蒸沥米饭
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阿顾美食记4天前
把鸡蛋淋入剩米饭里，出锅就是西餐厅桌桌必点的经典美食，一上桌就被小朋友们抢光了#咖喱饭
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梓妍麻麻5天前
一锅蒸宝宝午餐，简单省事又营养！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食制作 #营养搭配 #真实生活分享计划
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@酱酱炫饭5天前
拒绝外卖打工人自己做饭，按下煮饭键轻轻松松搞定两素一荤，简单快速营养美味。#拒绝外卖从每天自己做饭开始 #懒人美食 #一锅出 #虾滑 #羊肚菌
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徐西叶生活分享4天前
电饭锅一锅出，轻松搞定三菜一汤一主食，一个人在家里不知道吃啥，也不想点外卖吃外面的，都赶紧试试吧#抖音美食创作者 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #蒸盘 #懒人美食
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乔妈食养日记6天前
电饭锅一锅蒸，简单方便，解决了既要做饭又要带孩子的难题，营养均衡没有油烟。#电饭煲美食 #一人食 #三格蒸菜盘
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狮姐小食堂5天前
打工人如何快速吃上饭，只要一个煮饭键就搞定两菜一主食真的太方便了！没有油烟的快乐谁懂啊！#电饭锅一锅出 #万物皆可蒸 #蒸菜 #懒人一锅出 #低卡低脂餐
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🥣大婉儿4周前
一个人的时候蒸米饭用电饭煲费时间，用小砂锅很好的解决这个问题，10分钟快速又节约资源#砂锅 #快速蒸米饭 #一人食 #青年短视频大赛
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小鹿养只羊❤6天前
一碗剩米饭的逆袭 👀#美食日常记 #创作者中心 #家常美食 #下班后的日常 #创作者扶持计划 @抖音小助手@抖音美食达人助手
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瑞瑞不刷锅5天前
邪修修炼就是简单，一口电饭锅搞定一餐饭，食材备好，煮饭键坐等开吃，省钱少洗省煤气#饭菜一锅出#电饭煲美食#快手菜#蒸菜#懒人美食
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温暖姐很会选5天前
#蒸菜 不用早起，只需要一个盘子，十分钟搞定一顿营造早餐！家里有上学上班或者管不住嘴迈不开腿的，这个真的可以试试！ #一锅出 #早餐一锅蒸 #早餐分格盘 #不锈钢分格蒸盘
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