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YOYO的一家3月前
炸花菜！！！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜教程 #美食推荐
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暖月月子餐1月前
家里有孕妇产妇的，试试这道炸菜花～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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平平家零食6月前
花菜最好吃的做法，就是这个脆炸花菜，酥酥脆脆凉了也不回软，特别好吃～～#美食 #美食教程 #美食做法 #菜花
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恩恩教做菜1周前
#炸菜花 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #家常菜 #美食分享
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李主厨有话说1月前
#过年美食#美食教程#抖音美食创作者#炸花菜#花菜
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小芳的食堂日常1周前
大锅菜的花菜你们是过水还是过油呢？ 我们就是过油 又香又脆的干锅花菜 #美食#下饭菜 #花菜家常做法
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大壮爱美食3年前
花菜竟然还能炸着吃，金黄酥脆，老好吃了…… #跟着抖音做美食 #美食教程 #脆炸花菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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津津有味3周前
炸花菜 花菜这样做，吃都吃不够#美食教程#家常菜#下饭神器#需要大声安利的烟火气美食#随时随地标记一下
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天天教做菜2周前
花菜新吃法，太香了#美食教程
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孟姐厨房记3周前
掉秤不掉营养的美味烤花菜。#空气炸锅美食 #懒人美食 #掉秤不掉营养 #美食分享#我的厨房日记
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胖姐吃吃吃1年前
炸花菜 原来这么简单#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #抖音美食 #炸花菜
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农村二嫂的幸福生活6月前
今天给儿媳妇做了香炸菜花，外焦里嫩 焦香酥脆非常好吃，菜花不要总炒着吃了 可以试试香炸#炸菜花 #香炸 #记录生活 #农村美食 #农村生活
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A.I.'豪大大1年前
#美食教程 #炸花菜做法 #小酥肉专用粉 #一起学做菜
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是占平呀（占记炸串）4月前
哈喽朋友们，今天我们来做个素菜里的“清爽担当”——炸花菜！ 🥦 挑选与处理： 挑花菜有个小秘诀：选这种紧实成团的，没怎么散开，水分足，口感更嫩。 洗干净后，切成均匀的小朵。一正一反地串，一串穿4-5朵。 🔥 开炸： 油温控制在160°C左右，轻轻下锅。炸的时间不用长，几十秒就够了！ 看到边缘泛起微微的金黄色，立马捞出控油。这时候的花菜刚好断生，保留了脆嫩感和清甜味。 ✨ 调味： 因为花菜本身很清淡，所以酱料是灵魂！先刷上一层水熬的素菜酱，让它吸收基础咸香。爱吃辣的再刷点辣椒油，最后撒上孜然粉——简单几步，味道层次就丰富起来了！ 趁热吃，外层裹着酱香和孜然香，内里还是水水嫩嫩的，清爽又入味，吃多了肉串，来串这个，感觉肠胃都没负担了！ #炸花菜#日常分享
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梦梦爱美食（🍎）4月前
#下饭菜 #家常菜 #家常菜教程
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产妇知音1年前
家里有孕妇产妇的，月子餐做一道炸菜花。做法简单又营养。#产妇月子餐食谱 #坐月子 #产妇#产后宝妈
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饭二女王1月前
烧烤摊同款烤花菜，有空气炸锅就能做！#空气炸锅美食#炸花菜#花菜的神仙吃法#一年一度空气炸锅加班大赛 #充能小事叫吃饭@DOU+上热门
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李佑晨6月前
第54集｜减脂期炸鸡平替 就这个脆烤花菜 用花菜做减脂餐太省事了 解馋又饱腹！#减脂餐#花菜 #低卡低脂餐#邪修做饭 #懒人美食
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几个厨子家味馆官方号1月前
做好菜跟着厨师来，一个做了30多年厨师的师傅，教你怎么做油炸花菜。学会了在家就可以做，简单易学.…...想学的朋友看过来。#烹饪技巧 #教你做美食 #美食制作分享 #美食配方技术
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Shen 煮饪5月前
在家实现炸货拌自由，干净又便宜！平时外面的不给娃吃，可以自己在家做点哦，喜欢吃什么就往里怼，干香干香的，相信小朋友们看见后两眼都会放光了～#炸货 #美食制作 #街边小吃#美食教程 #教你做美食
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小食日记3月前
#嘎嘎好吃#今天吃什么 #减脂 #上热门🔥
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糊涂香炸串（带学员）9月前
花菜油炸穿制技巧：轻松炸出酥脆鲜嫩好滋味 #炸串 #小吃 #花菜
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聚广德滋补养生旗舰店8月前
花菜不要炒着吃了，教你没见过的做法，椒香酥脆，比小酥肉还好吃 #炸花菜 #炸大虾 #脆皮炸鸡裹粉
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小美厨娘11月前
🔥空气炸锅炸花菜居然比肉香？！ 💥有手就会✌🏻3步get烧烤摊同款花菜！！ #如果你有空气炸锅 #孜然花菜 #空气炸锅美食 #懒人美食 #抖音美食推荐官
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我喜欢的美食3周前
#挑战在家做美食 椒盐花菜外酥里嫩
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笑妈小厨房1年前
每次花菜这样吃都吃不够#炸花菜 #花菜
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周大厨1年前
很多人把花菜买回家都是炒着吃，今天这个酥炸花菜好吃酥脆，做法特别简单。#花菜家常做法 #酥炸花菜 #花菜 #炸花菜 #炸
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宛汐教做菜1年前
家里有孕妇产妇的炸菜花，月子餐做一道。做法简单又营养#抖音美食推荐官 #美食教程 #农村美食 #好吃到停不下来 #抖音美食
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骑扫把的小魔女1月前
油炸花菜 #美食教程 #家常菜教程
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何厨家常菜2月前
别再说水煮花菜像吃草了！试试这个豉油做法，香到灵魂出窍，一分钟完整教程，拯救你的没胃口！#美食 #家常菜 #美食教程 #花菜 #吃货
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木子姐姐11月前
酥到掉渣！花椒叶炸斋菜爆火全村，素食界隐藏BOSS来了！#炸花菜做法 #乡村守护人 #花椒叶怎么吃 #乡村美食 #农村生活
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小勇哥特色凉拌菜熟食1周前
炝拌有机花菜制作流程#炝拌花菜 #凉拌菜 #餐饮 #美食教程
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三横一竖的王1年前
给大家分享一个花菜的新吃法，酥酥脆脆太好吃啦~ #炸花菜 #嘎嘎好吃 #在家做美食简单又好吃
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你婧哥2周前
校门口必吃～ 炸花菜真真真不错#校门口美食 #街边美食 #炸串 #福鼎美食 #巷子里的美食
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周五六1年前
炸花菜#抖音美食推荐官 #炸花菜做法 #美食教程 #学会快去试试吧🔥
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果果食光1周前
空气炸锅烤花菜真的好好吃！香辣脆爽味道特别好#空气炸锅美食#烤花菜#烧烤店 #抖音美食创作人#在家做美食
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辣婆婆👵2月前
马上要过年了，你可要试试这个炸蔬菜，想吃什么蔬菜炸什么，外酥里嫩的，这也太好吃了 #炸蔬菜 #年夜饭 #在家做美食 #太好吃了
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开心搅拌机3月前
花菜你是不是只会炒着吃，那你就搞错了，今天这个做法你肯定没有见过，又酥又脆还特别好吃。#炸花菜 #抖音美食创作人 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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阿莲姐家常菜1年前
买回家的花菜换一种吃法，就像我这样炒着吃，大人小孩都非常喜欢吃。#炸花菜做法 #我的厨房日记 #内容启发搜索
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是路宝吖11月前
懒人都来试试用空气炸花菜！#空气炸锅美食#一人食记#好吃到停不下来#春日好食光
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🌈娜娜美食铺【好物在橱窗】🌸1周前
如果您家里有吃不完的蔬菜，那就像我这么做，香香脆脆比肉还好吃#炸蔬菜
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娜娜到饭点了（家常美食）3月前
#家常菜 解锁菜花新吃法，学会了你又多了一道拿手菜#创作者中心 #脆皮菜花
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天天教做菜7月前
家常美食脆皮花菜详细做法步骤如下
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小厨娘爱美食5月前
#美食#炸花菜 #美食教程#花菜 #家常菜 #美食分享
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阳哥的生活3年前
今天做的特色美食，炸花菜，外酥里嫩，真的比烧烤店的还好吃#乡村守护人#炸花菜
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深夜小鱼干儿5年前
这个方法我觉得炸出来的菜比肉还好吃！一定要试试炸菜花啊啊啊！不说了我口水流下来了！ #天儿冷吃啥
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天天教做菜4月前
炸花菜详细做法步骤#美味小吃
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许哥教做菜2年前
炸花菜的家常做法，外酥里嫩#妈呀太香了 #菜花的家常做法 #炸花菜#花菜 #家常菜
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喜洋洋6天前
#我的厨房日记 干锅菜花 焦香干锅菜花｜外酥里嫩超下饭 菜花焯水断生，热油下锅炸至金黄焦脆，锁住水分更入味。 再爆香蒜片、小红辣椒，加入洋葱、青椒、韭菜大火翻炒。 咸香微辣，焦香四溢，简单几步，米饭杀手就出锅！
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万厨香（老刘）1周前
美食美食 美食美食 美食美食 #舌尖上美食厨房日记 舌尖上美食 #厨房日记 美食制作 厨房日记 #美食美食美食制作 #美食舌尖上美食厨房日记
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