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林见山（记录旅行）1月前
从恰加山到祖国万岁山，从满是荒芜的山坡变成绿意盎然的生态公园，是蜕变也是升华。第一时间和大家一起去爬拉萨的#南山公园 俯瞰日光之城。
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藏游全境、王先生6天前
#旅行推荐官 #旅游攻略 #登上山顶看美景 #南山公园打卡 #拉萨，南山公园免门票
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不暴躁大王2周前
大家爬南山公园都用了多长时间？ #生活碎片 #爬山 #徒步旅行 #拉萨 #vlog日常
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卷毛小天2月前
拉练第二站-南山公园（未登顶版）#vlog十亿流量扶持计划 #拉萨
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再遇十年1周前
去南山公园看日出了，我走的是二号线，用时一小时抵达山顶，现在含氧量低，高海拔爬山还是需要一定的体力的#南山公园#爬山#西藏#拉萨
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@爱做菜的辉哥2月前
耗时两小时登顶南山山顶，为大家拍摄拉萨全景，怎么样，拉萨挺大的吧，绝对算得上西部高原第一大城市#拉萨 #大好河山
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太极 · 末学（已进藏）1周前
#318川藏线自驾游 爬上南山公园的台阶，每一步都带着高原的疲惫，气喘吁吁。 直到站在山顶，风掠过耳畔，整座拉萨城在眼前缓缓展开， 布达拉宫庄严矗立，日光倾城，一眼望尽圣城全貌。 所有疲惫，在看见这片景象的瞬间，全都烟消云散。 用汗水换一场俯瞰，用登高遇见拉萨最壮阔的模样。 来过，看过，便再也忘不掉。 有些风景，只有登高才能遇见； 有些治愈，只有亲身抵达才懂。 脚步虽累，心却开阔，这大概就是拉萨独有的浪漫。 #南山公园 #拉萨全景 #人间值得 #布达拉宫
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宋老师WJ5天前
哪有什么坚持，不过是习惯了在每个清晨，把疲惫留在山脚下。第58次登南山#拉萨 #南山公园#日常 #旅游 #西藏
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🌸大琳子🌸拉萨凡夫悦庭民宿1周前
今天爬完南山公园，给没有来过的朋友一个忠告。嘿嘿，因为我就是憋着下山的，啊啊啊啊哈哈#拉萨旅游攻略#拉萨布达拉宫#拉萨南山公园#拉萨民宿客栈推荐
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澜沧马冬梅1周前
又来爬拉萨南山公园了#拉萨 #拉萨南山公园 #澜沧马冬梅 #旅游大玩家
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奔赴山海～1月前
#拉萨南山公园 #徒步 #爬山
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拉萨慢二零4周前
拉萨慢二零 带你看西藏 从南山公园俯瞰拉萨主城区，视角好，用点体力爬到山半腰，刚刚好，比玻璃栈道平台还棒一些，值得前往～#拉萨骑行#拉萨租自行车电动车#自行车维修保养改装#高原陪骑指导#车载自驾骑行
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西藏领队-果果（攻略咨询）1周前
西藏旅游这个五个景点儿，千万不要直接冲了，否则你一定会后悔！#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏旅游的注意事项有哪些 #西藏避坑指南
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李姐很爱吃1周前
拉萨11年，从来没想过自己还可以爬上南山，今天我做到了#自己都被自己感动了
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温温在西藏2月前
沉浸式爬南山。#拉萨 #南山公园#爬山
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鲁R王优秀6月前
拉萨南山公园 强烈推荐值得打卡#骑行日常 #原创视频 #骑行生活 #爬山 #户外骑行
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河南周口小伙在山南3天前
昨天发小打电话说去爬南山公园 今天没事了去拉萨爬南山公园 这是2026第一次爬 说实话这也是我们第三次爬#南山公园
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保证灵1周前
#西藏旅游 #高海拔
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嘎哥6866月前
严重高反患者挑战爬拉萨南山公园，祖国万岁！ #西藏旅游 #拉萨 #旅行vlog #挑战 #祖国万岁
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小意妈妈2周前
#音乐种草计划 #圆梦西藏 挑战爬南山#原创#旅行推荐官
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海旅时光Live10月前
西藏·拉萨·南山公园，登山步道真的太陡了…… #西藏 #拉萨 #南山公园 #旅行 #海旅时光
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澜沧马冬梅1周前
2024年第一次58分钟，第二次1时10分钟，大功告成了#拉萨 #南山公园 #澜沧马冬梅 #旅游大玩家
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培林和玖玖7月前
在3600米海拔爬个山是种什么体验？ 在拉萨一个月以来第一次活动竟然是和@潮汕阿秋环游记 一起爬祖国万岁山，你们猜我们爬上去没有？#寻找中国最美城市 #培林和玖玖 #拉萨南山公园 #布达拉宫 #哈弗猛龙燃油版
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澜沧马冬梅1周前
一个人在外，拍照一根自拍杆就搞定了 只要我不尴尬，那尴尬的就是别人😀😀😜 拉萨南山公园海拔4070米，搞定#拉萨南山公园 #澜沧马冬梅 #旅游大玩家
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laj19631月前
来拉萨一个缺氧，不缺信仰的城市，爬南山公园登上山顶，遥望对面宏伟壮观的布达拉宫。
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子阳在路上3月前
今天爬拉萨南山，海拔4070m#骑行vlog #骑行 #爬山
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拉萨涵海建筑膜业5天前
26年第一次上南山，成功登顶 #拉萨涵海建筑膜业#拉萨专业贴膜@抖音小助手
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白玛拉姆11月前
#创作灵感 #爬山🧗 #旅行攻略 #vlog日常 #拉萨 有谁还没去过拉萨南山公园！快去爬山真的这个天气太舒服了😌🥹🥹🥹
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古稀驴5月前
拉萨南山公园游玩攻略 #西藏 #拉萨 #拉萨南山公园 #自助游
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流浪星星6月前
拉萨市转转 爬南山公园 逛罗布林卡 原来高原爬山是这种跑800米体测的感觉 #拉萨#南山公园#罗布林卡#高原爬山#户外
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不吃肉卷的Lai9月前
小小南山公园拿下 #爬山#户外徒步登山 #拉萨南山公园
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戁山南（西藏全能领队）1年前
拉萨南山公园爬山推荐 今天我们打卡南山，走，跟我出发！ 1️⃣第一个打卡点：湖泊处。可以拍照，远处是布达拉宫，拍照很出片。 2️⃣第二站：登山口。从1号登山口上山，海拔3687米，不走寻常路，10多分钟后到达山顶，欣赏美景。 3️⃣山顶留念： 把你们的美照发到评论区，看看有没有到过山顶的家人。 #旅行推荐官 #西藏旅游 #悬崖峭壁 #户外爬山 #拉萨旅游攻略
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于先森的世界观5月前
来拉萨的第48小时挑战南山公园登顶 感谢南山公园允许我90分钟登顶！目前在维修，只能走3号登山步道。 #南山公园 #拉萨 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游 #西藏
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国维玩户外（备战无氧珠峰）8月前
拉萨南山公园，把我干废了？#登山 #户外 #训练 #健身
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西藏导游和平哥3月前
来西藏到底是飞机好还是火车好 #旅行推荐官 #旅行 #雪山🏔 #自驾游 #雪山
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小妡4月前
#拉萨 在拉萨这么久只爬过一次南山，到了第二个平台就爬不动了😌
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随梦行3月前
爬南山看拉萨#自驾旅行 #爬山 #西藏拉萨 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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大圣的日常1年前
拉萨南山公园有多难爬？千万记得带上氧气罐，能救命！别跑慢慢爬 #vlog旅游 #旅行vlog #穷游
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大黎子5月前
20251025爬拉萨南山公园 20251025爬拉萨#南山公园
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是小钟呀！7月前
拉萨市，南山。海拔4070米，也算是爬过4000米海拔的山了[破涕为笑]，高原爬山真的会缺氧。#拉萨南山公园 #拉萨 #布达拉宫 #爬山 #西藏旅游
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爬不动的小趴菜8月前
这才是爬梵净山的真正强度，全国特种兵你们来挑战了吗？ 这是我第二次来梵净山，虽然过程很狼狈，但是很幸运能登上红云金顶，超级开心！下次再来！ #梵净山 #梵净山红云金顶 #爬山 #贵州 #vlog
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运动鼠(66岁)7月前
拉萨南山公园海拔4070米 来拉萨一定要爬南山公园，俯瞰拉萨全景布达拉宫，我们爬南山上下手表记录4公里，玩了3个多小时#拉萨南山公园#爬山#拉萨#南山公园
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小新。11月前
6分钟带你徒步拉萨南山公园#回忆总结 拉萨 真的值得
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西藏媳妇晓杰1年前
户外运动真的很解压#爬山 #拉萨 #南山
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心流记6月前
《西藏》第十站：抵达拉萨，当然要来爬个南山啦～ #西藏 #拉萨 #南山公园 #户外 #自驾游
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我叫索朗🏔️8月前
每周一山 | 拉萨柳梧新区登山健身步道 路线介绍：从拉萨柳梧后面山口有入口，一路又都非常清晰的路线，山顶有亭子休息，没有像南山一样的楼梯，全是野路，不伤膝盖。 海拔爬升：最高海拔4280米，爬升871米 公里：8公里 #每周一山#拉萨周边徒步路线 #拉萨柳梧新区登山健身步道 #周末爬山 #户外
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⛰️秋自向阳7月前
佛系登山博主终于是发视频咯 来带大家体验一下拉萨市内海拔 4000 米以上的山。（南山爬过了，都是楼梯，真不感冒） 累是真的累 高原爬山 真不像在内地五天五岳说爬就爬的。#高原 #拉萨登山
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木子8月前
#拉萨，趁着一天的休息，去爬了400多米高的拉萨南山，从3600多米海拔爬上4070南山顶，高原爬山真累，用时一点半小时，整个拉萨一览无余[胜利][胜利]#旅行让我们看不一样的世界 #高原风光
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老孙骑行的日子10月前
#爬拉萨南山公园 成功打卡
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开启驼驼之旅5月前
泰山旅游实用攻略，轻松登顶＋打卡指南，泰山一日游攻略 #泰山一日游攻略 #泰山门票如何预约 #泰山门票需要提前买吗 #泰山怎么爬 #山东旅游攻略
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赵君出塞7月前
南山公园位置正对着布达拉宫，爬上山有很好的视野，可以观看拉萨城，又看到大家推荐看日落的场地第一位是南山公园，趁着天气好去爬一下，看看自己在高原爬山的战斗力，山不高，很顺利，风景很好，出片
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张一苹 try3月前
拉萨之南山公园#我的旅行日记 #旅行碎片 #旅行vlog #旅行随拍 #旅游打卡
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taiyangw1月前
拉萨南山公园冬游，有不一样的体验
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兄5天前
南山公园，祖国万岁#晒出你拍的山顶的风景 ##登上山顶看美景 #这才是真正的爬山 #在西藏感受大自然的美 #用抖音记录人生
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三哥环游1月前
年龄没有售价一人一车三进拉萨，第二站爬泰山，记录爬泰山全过程，注意事项，用时多长，60岁一上老人免门票，带身份证就可以，年轻人门票115元，需要提前预约，有不明白的可以评论区
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十二行旅11月前
到拉萨，爬一次南山吧！终于到达高处俯瞰拉萨，眺望布达拉宫、一切都是值得！#拉萨南山公园
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网瘾少年2年前
大热天爬拉萨南山公园，这应该是全国最难爬的公园，海拔真的高
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主持人闫峰杰4天前
每一步攀登，都离信仰更近一点。#正能量 #知识分享 #我为家乡代言
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秦岭老K4月前
第四集 拉萨南山公园 爬升四百多米，山顶4100米左右，一号栈道还在维修，山下公园非常漂亮#徒步旅行
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留在西藏的雪儿2年前
爬泰山的小伙伴，我邀请你们来拉萨挑战爬南山公园。#西藏 #山顶的风景一定值得@喜力在西藏 @拉萨之歌音乐现场
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拉萨跑腿哥4月前
#拉萨跑腿 陪爬南山记录。上山给我累坏了视屏都没录上😂#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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小筑闯地球8月前
爬了四次都直到半山，这次终于登顶了#旅行推荐官 #抖音看世界 #拉萨南山公园 #山顶的风景总要自己去看 #种草计划
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