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北体汤老师
4月前
1000米战术讲解 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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丁校长(中考体育专家)
11月前
中考体育考试现场!男生1000米 禁止搬运!男生1000米、女生800米、坐位体前屈、跳绳、实心球 所有项目会陆续更新,敬请关注!#中考体育 #中考 #1000米 #800米 #校园里的精选
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活蹦乱跳的体育老师
11月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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宫向阳💫
10月前
今日训练计划: 陈泽龙及比赛队员:200m(顺一顺)+600m(比赛节奏)+300m(比赛节奏) 800m专项队员:1000m(顺一顺)+5个200m+600m(比赛节奏) 1500m专项队员:5个1000m+3个300m #体育生 #运动员 #日常训练 #田径 #海兴体育
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毅道体育-中考体考
4月前
#1000米 如何跑#都江堰#中考体育
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田径齐导
7月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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淮北乐威体育-李教练
1周前
男子体测1000米考试现场—干货技巧讲解#1000米跑步技巧 #中考体育1000米跑步技巧 #体测1000米跑步技巧 #淮北体测1000米 #1000米体考
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田径齐导
9月前
想跑好名次就是跟随跑,跟随的过程中尽可能节省体力,最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
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田径齐导
7月前
1500米教学来了,评论区什么点赞最多下期就拍啥#中长跑 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导
8月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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张恒君-游泳功能体能训练
11月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程!表象训练,多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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晴哥(体育生训练)
1周前
体测1000米,这几件事千万别做 #体测1000米#体考体测#跑步#特步两千公里5代#特步好彩配色
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小钟在努力(运动版)
1年前
中考体育1000m详细教学! 跟着这个视频学起来你一定能跑满分! #中考体育 #1000M #中考1000米跑步技巧 #中考
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北体汤老师
1周前
体测前,这几件事,千万别照做! #体考 #体测 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋2代max
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北京(会飞的王教练) 公安体测
1周前
1000米临近体测,必须做好这些事儿 跑姿合理能省力,配速跑的稳也省力,呼吸节奏和跑步节奏配合起来也省力,采用跟随跑战术,等到目标掉速了,超过他,寻找下一个目标。#会飞的王教练 #公安体测#跑步
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Shaw的跑步计划
2月前
体考体测800/1000米,你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了,每一处都是凝练出的的体考体测重要细节,想要体考体测满分,这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱,不然跑起来贼难受,无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道,因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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奇艺博士
9月前
都老油条了#体测1000米 #日常vlog
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北京(会飞的王教练) 公安体测
11月前
1000米#体测#跑步#田径 #公安体测1000米
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朱建华
3周前
开学体测1000米满分教学,跟着华哥练1000米,带你轻松跑满分#城野两栖 #潮流运动场 #hello时尚季 #1000米 #运动帮帮团
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田径齐导
3周前
开学了该收心了#田径网课 #齐导教学篇 #800米跑步技巧 #中长跑 #体考体测
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田径齐导
8月前
800米怎么分配体力,一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北体蔡sir-体育训练营全年招生
2月前
800/1000米按这个战术跑,一圈不练也能提升15秒!#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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瑟瑟跑步
11月前
跑前拉伸=自废武功?体考1000米总差几秒?7个技巧直接抄作业! #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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北京体考指导蔡sir
3月前
体育考试1000米跑,如何进行体力分配 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #1000米跑步技巧
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北京(会飞的王教练) 公安体测
7月前
800/1000米 千万注意体力分配 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
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星耀上门体育-胡教练
3天前
体考体测注意事项,赶紧来复习一下轻松拿满分#跑步#体育生#体育中考 #三角洲行动 #蛋仔派对
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北京(会飞的王教练) 公安体测
8月前
#跑步 #送髋 #控心率 #跑步技术 #1000米 新手跑步,要速度你就别谈控心率💦 去感受心脏🫀给你带来的反馈,能适应就没事儿。不能跑就休息。 心率低还快的那些人,那是硬实力,人家是收着劲儿跑呢。
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北京(会飞的王教练) 公安体测
9月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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晁弟
1月前
真的有人一口气能跑1000公里么?#跑高速 #老司机 #新司机上路
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有点天赋的于晓梅
3周前
今日训练任务1000米×4,虽然跑得不快,但咱必须干一个!#立姣训练基地 #跑步
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肖肖教练员
5月前
800米、1000米跑步的干货分享,要点如下: • 起跑位置:起跑时为避免拥挤,可适当站在二道或三道,过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线:贴着内侧道跑,利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势:保持腰直立,身体稍前倾,手臂前后摆动。 • 体力分配:前600米按70% - 80%体力跑,最后400米全力拼搏。 辽宁辅警,鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警,体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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北京(会飞的王教练) 公安体测
9月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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tommy老师
2周前
1000米跑进3分钟怎么跑? 传下去:吕饱饱收徒标准1000米跑进3分钟!?#跑步#马拉松 #1000米 #1000米跑步技巧
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北京(会飞的王教练) 公安体测
8月前
#1000米跑步技巧 #1000米呼吸正确方法 #体测1000米 #跑步 #公安体测1000米 认准会飞的王教练
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@宿州昊东中考体育王校长
1月前
1000米战术讲解#1000米 #体考体测 #中考体育 #家长必看系列
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跑步叫阿雷(足弓增强版)
2天前
跑步博主一人一句体测建议 #中考体育 #体测
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田径齐导
9月前
800、1000想要每次都能稳定发挥?把视频看完包教包会!#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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娜姐说体育
4月前
天津中考体育800米1000米跑前跑中小妙招#天津中考体育#800米#1000米#田径#天津初中
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刘凯伦(南体训)
3月前
体测1000米急救包:起跑到冲刺,一篇全搞定🔥#体测 #体测1000米 #1000米跑步技巧 #中考体育
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招远维度体育郝教练
1月前
分享一套跑800/1000米前的系统功能性热身动作~ #冬训#招远#中考体育#青少年体能训练
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田径齐导
11月前
回答粉丝提问,前面人突然加速,我们要不要也加速#内容启发搜索 #中长跑 #800米跑步技巧 #齐导教学篇 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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平底锅不平
1周前
中考体测,800/1000起跑切道要领,带孩子一起听#热门 #真实生活分享计划 #强烈推介 #中学生 #太原
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麒麟体育官方帐号
1年前
#中考 #体育 #体测 #跑步 #初三 中考体育1000米如何跟随跑
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天津中考体育 王教练
1周前
1000米一个技巧 让你拿到好成绩#中考体育 #天津中考体育 #天津中考 #800米 #1000米
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O泡盖饭
4天前
大学生1000米体测 #1000米测试 #大学生 #大学生活
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南通上门体育—蔡教练
3天前
跑长跑体测抽筋了怎么办?今天小蔡教练来教大家在1000米和800米跑之前应该怎么做热身活动!#体考 #中考体育 #1000米测试 #800米跑 #长跑热身
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齐鲁小黑哥(宋老师--于校长团队)
1周前
济南中考体育项目详解 中考体育马上开始,期待同学们好成绩!#济南中考#济南中考体育
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体育老中医-李老师
2天前
800米1000米考前避坑指南及测试技巧#跑800米也太要命了 #800米技巧 #1000米技巧 #中考体育训练 #中考体育800米考试技巧
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霍邱~韩老师
3周前
中考体测注意事项!##知识科普 #教育
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田径齐导
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800米跑步技巧系列#齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测 #田径运动会
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合肥中考升学老张
2天前
2026合肥中考体育800/1000米跑考生须知|考试流程、规则要求与备考提示全掌握#体育 #中考 #安徽中考 #升学规划 #中考体育
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金名体育——刘教练(中考体育、体适能)
3天前
中考体育注意事项第二弹——中长跑#中长跑 #中考体育 #800米怎么跑 #1000米怎么跑 #成都家长
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wang Sir
11月前
体育中考800.1000米怎么去跑,需要注意⚠️那些东西?#中考体育 #初三体育中考 #800米 #1000米
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马教练@精武体育
3天前
#精武体育 中考体测这三点你知道吗?#中考体测 #菏泽中考体育
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贺阳学校陈老师
3天前
中考体育注意事项!!! 【贺阳·绽芳华·中考体育】男生 1000 米 / 女生 800 米必看:匀速控节奏,两步一呼吸,极点不走路,冲刺不松劲!牢记满分线,考前热身足,考场不慌稳拿分~#中考体育
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天津中考体育 王教练
3天前
800/1000米 起跑切内道要领#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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淮南中考体育满分课堂
6天前
中考体育男子1000米#中考倒计时
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德州上门体育-张教练
2天前
体测800米1000米速成法!教练绝不外传的3招🔥 起跑就甩开半个操场!呼吸节奏错了=白跑!最后150米这样冲⬆️ 看完直接提分💯 学生党速码!#德州中考体测 #德州上门体育#1000米#800米
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体育老师在北京
3天前
简单有效的考前热身动作#1000米 #800米 #体育老师
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飞扬体育(官方账号)
2天前
800/1000米考前必看!⚠️临近4月体测,注意节奏与呼吸,避免犯规。#中考体育 #洛阳 #中考体育长跑 #家长必读
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最新发布时间:2026-03-28 07:02
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