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暴躁调味料4天前
我的代牛马同事 我的吃饭搭子 我的聊天树洞 我们是田里乱蹿的猹友#初代同事 #青梅牛马 #离职#杭漂#杭州打工人
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西江日报社优选3天前
怎么没早点发现重力眼罩这东西！原来这就是放空的感觉吗#重力眼罩 #眼罩 #放松 #好东西一起分享给大家
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鹏程哥1周前
《打工人的时间都去哪儿了》 #牛马 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike
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歆子3天前
06年邯郸女孩 自己一个人在石家庄当牛马的一天#一般人不告诉他 #即兴演讲
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荒序3天前
遇到了我的牛马同事
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皎皎月光4天前
#人间观察计划 #记录真实生活 牛马的同事跳槽来牛马干活的地方了。还说目前这里都是好单哈哈😆
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米莱在奋斗4周前
要不您心疼心疼我这个牛马吧！我真比它可怜🥺#天津这个地方太复杂 #天津这点事 #牛马 #心疼我的人在哪里 #五大道
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花猪💚3天前
#欢乐办公室 牛马哪有不疯的#坑同事 #办公日常
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二狗和大马猴（蓉漂版）4天前
娘诶！终于休假了，连上了28天的顶级牛马，别人上班是朝九晚五，我上班是睁眼进厂、闭眼出厂，今天终于刑满释放，不知道的真以为我进去了。#迷茫的大学毕业生 #进厂真实生活 #大专生的出路在哪里
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冬日芹❄️3天前
#珠宝店日常 牛马的一天#我的大客户你们在哪里
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牛马同事1周前
到点了，上号，话太蜜了，有点渴了都#和平精英#又菜又爱玩#助手抖音
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丹丹今天吃了吗4天前
同事不一定能成为朋友，但初代同事可以，因为我们是「青梅牛马」🐮🐎#我们都在各自奔向不同的人生
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快乐显眼包KK1周前
坐办公室的工作累在哪里？ #搞笑 #牛马 #办公室日常 #搞笑视频 #打工人
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微姐4天前
牛马上班哪有不委屈的不辛苦的#励志人生 #人间清醒#正能量@DOU+小助手 @抖音小助手
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小熊游戏种草机3天前
#我的同事不是人#抖音小游戏#牛马必玩游戏#这个游戏很好玩
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小萍子1周前
我在丰田当牛马，要不要来做我同事呀，压根没有时间emo#广汽丰田#记录日常vlog #日常vlog #创作者计划 #4s店那些事
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！亿千万1周前
日常vlog｜跟好朋友一起在同一家店当牛马是一种什么样的体验 #vlog#fyp #日常vlog #餐饮#牛马人的日常
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嘉燊传媒-小伟5天前
牛马美好的一天！#日常vlog #我的逗比同事 #办公室趣事
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吉吉吉吉哔哔哔哔4天前
互联网牛马和米哈游做邻居倒数第二天#真实生活分享计划 #米哈游 #打工人的生活 #离职#实习生
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牛马同事1周前
6.姐姐，请走出你的舒适圈，让我进来#和平精英#玩游戏哪有不疯的 #又菜又爱玩系列
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河马不打烊4天前
平凡的生活就是幸福的生活#牛马的职场日记 #打工人的职场碎碎念 #vlog日常
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Jack的大千世界4天前
顶级牛马的工作日常：巡店 #创业 #创二代 #工作日常记录 #热门 #粉丝福利
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新宁老牛马（公司大量岗位）1周前
新宁牛马我最强 新宁打工人都在哪里 给我看看你们的上班日常#新宁 #同城推荐 #同城热门 #大学生上班日常 #崀山
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王景辰 Vlog 🇨🇳3天前
牛马在草原，你们在哪里？#搞笑段子
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万万腕表4天前
天天发视频讲行情看着像挺聪明似的 私下里摸鱼天天就傻笑#vlog日常 #牛马的一天
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Aileen3天前
我的同事/我职场里的光🌟 咱也来个十敬～敬与我并肩同行的同事，感恩相遇，一群牛马，并肩扛事，彼此成就✨#牛马打工人 #同事
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一堆林女士3周前
我的青梅牛马 初代同事的二三事 每天拼好饭吃得好花得少 #职场#拼好饭吃得好花得少#美团拼好饭#午饭就吃拼好饭
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李嘉图3天前
牛马们都去哪里了？来一起做个搭子哇 #广州 #找工作 #我要上热门🔥 #工作日常记录
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沐火传媒—小夏3天前
嘻嘻美妙摸鱼#上班日常 #00后 #牛马 #摸鱼 #厦门
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孔明灯下3天前
#减脂餐 #日常vlog #上班
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肥仔快乐肥4天前
我的新同事#牛马#打工人#机器人
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-是渣渣吗3天前
牛马哪有假 牛马只有驾驾驾#牛马日常 #打工人日常vlog #上班日常 #ootd穿搭 #上班vlog
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林时工4天前
来看一个上班牛马天天通勤120KM的上班日常#上班 #通勤 #远距离 #vlog日常
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厨嫂语录3天前
牛马上班哪有不委屈的不辛苦的…#开启牛马模式 #上班哪有不辛苦 #抖音小助手dou上热门
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一秋一粟粒3天前
#牛马下班时间 下个早班，饭也吃了，走路🚶🏻‍♀️回宿舍洗漱护肤躺床上等同事小姐姐些下班😄不再急着追赶别人的脚步，找到了自己的时区，在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然！
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牛马兄弟的日常4天前
第14集 高层突袭查岗！嫡系集体慌到腿软 #打工牛马 #牛马 #AI创作浪潮计划#搞笑动画 #原创动画
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👸🏻青清在这浬👸🏻4天前
在家在单位都是牛马～勤勤恳恳的牛马～#vlog十亿流量扶持计划
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牛马同事1周前
他说什么，我没听懂，有人会广东话吗？#和平精英 #又菜又爱玩
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归月寻汐🇨🇳3天前
当我上班累了想看看我的朋友们都在干嘛#牛马 #朋友
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二莎3天前
让身边的牛马同事们都吃起来！！！嘎嘎好吃！#牛马 #牛马兄弟
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@哎呀呀冲呀4周前
春运期间牛马，哪里需要哪里搬快乐吃喝快乐上班#真实生活分享计划 #新疆美食 #空姐 #春运 #十亿流量扶持计划
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韦韦的日常1周前
今天的牛马生活记录留给 三十年后的自己#打工人的日常生活vlog #创作者中心 #贵州人在广东 #记录自己年轻的时候的样子
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苏州 南通姜燕律师4天前
#牛马上班 #我的超真实职场日记 #日常唠嗑 哈哈，今天不普法了，主打一个随性所欲的唠嗑
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小蝶～4天前
工厂文员Vlog｜无压力 轻松的工作也太爽了吧☺️#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上班人的精神状态 #抖音二创激励计划
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贵港卖手机的嫔嫔姐4天前
当牛马遇到真的牛马，“城市”牛马偶遇山上牛马，也算遇到新同事了[偷笑][偷笑]
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小马多莉1周前
我与我的职场发小#宠物友好 #桃黑黑 #金毛 #牛马 #上班
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大业1周前
我的同事 又心酸又好笑，以后不能在工作群骂他“能不能别潜水”了 #潜水 #牛马 #还有这种操作
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红豆松松4天前
教师VLOG｜ 不内耗 不焦虑 专心经营自己的牛马生活（上条作品又被吞了原谅我再发一次555）#班主任视角 #教师vlog #校园生活 #日常vlog #吃货日常
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天下为公3天前
致牛马：办公室应急 - 你的救生计划 一、 办公室应急预案：抢救“生命链” 在办公室环境下，团队协作是提高抢救成功率的关键。建议建立“三人小组”应急机制： 1. 发现与识别 症状判定： 看到同事突然倒地、意识丧失、呼吸停止（或仅有抽气样呼吸）。 拍打呼喊： 拍打双肩并在耳边大声呼唤，观察胸部是否有起伏（观察时间不超过 10 秒）。 2. 团队分工（三人小组模式） 成员 A（施救者）： 立即开始持续胸外按压。 要点： 双手重叠，手掌根部位于两乳头连线中点；按压深度 5-6 厘米；频率 100-120 次/分钟（跟着《最炫民族风》或《Stayin' Alive》的节拍）。 成员 B（联络员）： 立即拨打 120，并通知公司行政或物业。 关键信息： 准确地址（大厦名称、楼层、房间号）、患者情况、是否已开始 CPR（心肺复苏）。 成员 C（保障员）： 取回 AED（自动体外除颤器） 并到大厦门口接应救护车。 AED 使用： 拿到后立即开机，按照语音提示贴好电极片。AED 是救命的神器，它会自动分析心律，非专业人员也可安全使用。 二、 办公室健康管理建议 长期高强度、高压力的办公环境是诱发心脏问题的温室。以下建议有助于降低风险： 1. 警惕“过劳”信号 莫轻视小信号： 连续加班后出现频繁的早搏（心跳漏拍）、莫名胸闷或左肩背部酸痛，是心脏在求救。 情绪调节： 极端愤怒或焦虑会诱发冠状动脉痉挛。感到压力爆表时，强制自己离开工位 5 分钟，进行深呼吸。 2. 改善久坐习惯 规律活动： 建议每隔 60 分钟站起来活动 5-10 分钟。久坐会导致血液循环变慢，增加血栓风险。 职场拉伸： 简单的扩胸运动和脚踝转动，能有效缓解胸部压迫感和下肢血液淤滞。 3. 环境与常备 明确 AED 位置： 确保公司每位员工都知道距离最近的 AED 在哪里（通常在电梯口、大堂前台或物业中心）。 常备非处方支持： 如果属于高风险人群（如已知有心血管基础疾病），应随身携带硝酸甘油或麝香保心丸，并告知身边信任的同事药物存放位置。 4. 饮食与作息平衡 拒绝“咖啡续命”： 极度疲劳时，大剂量摄入咖啡因会进一步加重心脏负担，增加心律失常风险。 睡眠补偿： 熬夜后次日应尽量减少剧烈运动，给心脏自我修复的时间。
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蓝飞世纪--刘小刘5天前
#我的逗比同事 #工作使我快乐 #打工人的精神状态 #牛马上班 #万万没想到
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星橘``2天前
电量耗尽，系统已关机，请勿打扰#牛马 #工作 #打工人 #用大疆action晒点春天 #牛马打工人
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千富山供应链-阿平哥1周前
到哪不是牛马？我老板还能不能要了？ #办公室日常 #牛肉老板 #内容过于真实 #一定要看完 #牛马
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橘子软糖3天前
牛马的一天都在干嘛#vlog日常 #会计
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暴躁了靳先生1周前
你有自己的“青梅牛马”吗？#职场人情世故 #创作者中心 #创作灵感 #青梅牛马 #职场发小
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☾⋆᭄ 小金_金🫧（巨蟹座♋）4天前
牛马开始了#我的逗比同事 #正经不过三秒 #打卡一个新look
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鲨仁不wink∽3天前
#华为体验店 #00后打工日常 #vlog #牛马
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小饭屏幕🏄1周前
我不告诉同事这个网站，他就不开心了...我只想自己摸鱼不想同事摸鱼难道有错么？#工具网站 #牛马 #打工人 #工作效率 #网站
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阿比大魔王1周前
30岁外企牛马日均只睡5小时的澳门年会vlog 累死了，好难剪啊vlog… #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #lesserafim #公司年会
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克拉拉💎6天前
和我一起去sk上班！#sk #sk克拉拉 #团播 #牛马 #搬砖
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赵花花呀4天前
当有一个大小事都要抄送老板的同事，我belike： #工作日常 #牛马 #职场那些事 #职场 #同事关系
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重生之我在HW当牛马（Vlog版）6天前
只要心态好 公司就是巴厘岛#我的逗比同事
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🕊️鸽子睡不醒3天前
96孤寡牛马蹭吃蹭喝分逼没花的一天 #真实生活分享计划 #日常vlog #vlog
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熊仔4天前
你也是牛马对吗？#青年创作者成长计划 #外卖小哥 #社恐 #生活碎片
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bobo2天前
好的工作搭子是拯救牛马的天使 致敬我很好很好很好的同事们 “一群人的故事似乎总是比一个人的故事更有魅力”
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