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陈佳滢3月前
靠自己训练要多久能达二级呀～#陈佳滢 #体育生 #弹射者 #弹射者黑马4
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毅道体育-中考体考1月前
中考体考立定跳远应该怎么练 半个月突破2.5米#都江堰毅道体育#中考体考#立定跳远#立定跳远教学#初三
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力鼎体育-田径训练营4月前
高三体育生考前训练要训练多久？ 这需要根据体育生基础来，根据我们训练营学员统计，集训2个月，提升20-100分不等，为什么我们提分幅度这么大， 主要有5个原因：教练有超过14年的教学经验，对体育生训练过程中的想法和感受很清楚。广东唯一带力量训练房场地，助你体能与爆发力达标，体考通过率大大提高。专业营养配餐让你吃得放心，各种营养素搭配合理，体能爆棚。康复体系全程支持，让你专心练习无需担心身体问题，实力提高更放心。教练每晚辅导技术分析，帮您指出能力提高空间，训练更加有增强策略。你有其他体考集训内容想了解，评论区留言。 #高三体育生 #体育生考前集训 #广东体育生 #广州体育生 #东莞体育生
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力鼎体育-田径训练营3周前
高二体育生外出集训要多久？答案来了 高三体育生外出集训到底要多久？三个月够不够？一个月能涨分吗？说实话，多久能行，取决于三件事：孩子的基础、问题的多少、目标的高低。有人一个月三级跳涨1米，有人三个月一动不动。集训不是拼时长，是拼方法！评论区留“集训”，我帮你看看孩子的情况！#体育生 #高二体育生 #体考集训 #田径训练 #力鼎体育
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刘致玮🏅暑假招生中5月前
“打造八块腹肌” 想要成绩好，核心少不了！坚持二十一天看效果💪#体育生 #腹肌 #派燃烧状元6elite #体考体测选派燃烧
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夺标体育田径俱乐部4周前
中考体育特长应该什么时候开始练？ #太原田径训练 #太原曹教练田径训练 #太原中考体育特长生
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多康体育高考训练营1月前
距离考试仅剩一个多月，还不知道力量该怎么练？在这段时间，你需要将你冬训储备的力量全部转化出来，速度与爆发力会是这个训练阶段的重点。本期视频将会详细告诉你如何充分利用好这一个月，让你的成绩突飞猛进！#体考生 #四川体考#四川体考2026 #体考倒计时 #力量训练
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王诗人呀1月前
给你一周的训练计划，寒假过完状态爆棚#体育中考#1000米#800米#体育老师#体育生
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博哥讲体育升学1周前
铅球一对一效果，5节课有人提升2米多，你呢！ #体育生 #专项训练 #河南体考 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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武汉庚云体教1月前
2个月时间，铅球涨到12米！ #铅球训练 #湖北体考 #体育生 #抖音小助手
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青岛飞翔田径训练营(暑假招生中）5天前
队员的逆袭之路，从0到1 你也可以的加油!#体育生 #田径 #体考
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清大体育-北京田径人才训练基地6天前
原篮球队员孙颢维转练统招，颢维运动天赋非常不错，系统训练两个月就在比赛中跑出接近双二级的水平，薄弱项是身体太单薄了，投掷6kg的铅球有些力不从心，我们教练组也针对性的给予训练，希望铅球能在体考中投出好成绩，目标96+ 成功上岸北体大！加油颢维 周中放学和周末上下午都可以试课测试 统招四项专项班（训练环境及设备：爆发力训练气阻设备、1080牵引怠速、室内铅球训练场、绕杆电计时、国家队集训田径场地、多年带队考学教练、4月体考教练全程陪同）一切为了孩子考大学保驾护航[拳头][拳头] 6～18岁青少年田径人才培养（小学 中学田径队集训、体育1+3直升高中、备战区运会、注册运动员达级） 清大体育 一个有温度的田径俱乐部 🇨🇳国家队训练场地🏆高水平教练团队 ⭐️系统训练课程，根据年龄目标分组训练#百米短跑 #北京统招四项 #田径训练 #体育1+3培养 #北京田径训练
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雷霆体育2周前
400 800半年能达二级的身体条件是啥样的？#体考四项 #体育中考 #北京体考 #400米 #800米
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博哥讲体育升学1年前
体考不到一个月了，练好这三个动作还能再涨15分！#体育生 #河南考生 #体考 #家长必读 #冬训@投掷陈陈陈教练（冬训中） @大寸体育运动能力开发中心 @郭教带你练
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博哥讲体育升学6天前
体育统招第一天，148选手经验分享！ #体育生 #体考#鹿鸣山庄#大寸体育 #博哥讲体育升学
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大思姐的运营笔记（4月有课）1周前
家长说：“学多久能有效果”怎么回答家长比较稳妥！#体育 #教育 #体培机构 #体育培训 #少儿篮球
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清大体育-北京田径人才训练基地2周前
何梓寒同学目标首都师范大学 梓寒之前是足球校队的，转练四项差不多快两年了，梓寒弱点是爆发力相对差一些，立定跳远需要提高很多，通过两年的系统训练 现在已经有两项达到满分了，其他三项也都不会扣太多分，我们教练组给定的计划是综合分能达到95左右就可以，梓寒加油 今年成功上岸考上首师大！ 周中放学和周末上下午都可以试课测试 统招四项专项班（训练环境及设备：爆发力训练气阻设备、1080牵引怠速、室内铅球训练场、绕杆电计时、国家队集训田径场地、多年带队考学教练、4月体考教练全程陪同）一切为了孩子考大学保驾护航[拳头][拳头] 6～18岁青少年田径人才培养（小学 中学田径队集训、体育1+3直升高中、备战区运会、注册运动员达级） 清大体育 一个有温度的田径俱乐部 🇨🇳国家队训练场地🏆高水平教练团队 ⭐️系统训练课程，根据年龄目标分组训练#百米短跑 #北京统招四项 #田径训练 #体育1+3培养 #北京田径训练
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北京体考指导蔡sir6月前
体测考试前7天这样练，你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
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田径体考精英⚡8月前
体考2个月能练🈵分吗？一定可以#体考#体育生#满分#陕西体考#训练
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刘澳达—圆梦体育创始人1周前
这一刻 只有练体育的才懂 操场3年功 体考3分钟#河北体考
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成都凌风体育（全年招生）6天前
练了不到一个月，还不错 继续努力#体考 #单招
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仕通公考官方号7月前
公务员体测 提前多久开练？#省考#国考#沈阳公考机构#公务员上岸#
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無名力量陈教瘦1周前
立定跳远快速提升成绩，细节，技巧，体考时间不到一个月如何快速提升立定跳远成绩？#温江健身#中考体育#立定跳远#引体向上#1000米跑
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力鼎体育-田径训练营4月前
高三体育生考前训练要训练多久？ 体育生和家长之所以选择力鼎体育，核心在于训练效果与时间的投入成正比。2025年体育生2.46万人，本科上线分数为210！想上岸，建议外出参加集训营。我们的教练团队有超过14年的教学经验，对体育生训练过程中的想法和感受了如指掌。广东唯一带力量训练房场地，助你体能与爆发力达标。专业营养配餐让你吃得放心，各种营养素搭配合理，体能爆棚。康复体系全程支持，让你专心练习无需担心身体问题，实力提高更放心。教练每晚辅导技术分析，帮您指出能力提高空间，训练更加有增强策略。你有其他体考集训内容想了解，评论区留言。 #高三体育生 #体育生考前集训 #广东体考 #体育生考前集训 #力鼎体育考前集训
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力鼎体育-田径训练营5天前
广东高二体育生，练一年不如别人练三个月？ 广东高二体育生咨询：集训营怎么选？学校老师没纠正错误动作，术科185分，练一年不如别人练三个月。不是没力气，是高一的错误动作练出了肌肉记忆！省队教练先拆动作再解逻辑，从起跑站位到铅球发力全纠正，3000平力量房练基础爆发力。去年学员180分→245分上重本！约免费评估！#广东高二体育生 #田径集训营怎么选 #体考提分 #术科瓶颈 #力鼎田径
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多康体育高考训练营1月前
离体考最后40天。 这40天，决定你是翻盘，还是遗憾。 高温速耐你扛过，力量酸痛你忍过，现在更不能松。 别幻想奇迹，把技术抠细，把失误清零，把每一次训练做到极致。 40天后，成绩说话。全部上岸。 #体考冲刺 #最后40天#四川体考 #四川体考2026 #体考倒计时
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孙导-北京体考四项（招生中）1周前
体考四项-体考最后二十天冲刺规划！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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活力熊运动康复（日照芒果公寓店）qq3周前
来看看临近体考wai脚后从无法跑步到恢复训练需要多久#运动康复 #体考 #崴脚 #日照运动康复
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周老师（运动规划）3月前
距离2026中考体考又近一步 还没行动起来的赶紧行动起来#都江堰#中考体考#体考怎么练#运动
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大寸体育丹丹老师2月前
河南体考倒计时，大寸体育教研组组长、主教练侯中原教你——最后40天怎样高效提分！！！#大寸体育丹丹老师 #体育生 #体考 #大寸体育 #田径侯中原
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骄阳体育胡老师（招生中）5天前
400米专项课考前训练慢慢更趋向于专项强度训练，500米70秒，你能完成吗 #体育生 #骄阳体育 #甘肃体考
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济南上门体育小山5月前
中考体育练多久能满分 #中考体育满分 #中考体育 #济南上门体育
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沧州上门体育哥1周前
体考1km跑不动，3字口诀秒提分！跑步最后200m腿软？99%学生不知道“压停顶”跑法！张教练揭秘中考体育满分技巧，练三天见效#中考体育#上门体育#考试技巧
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暴躁的韩教练5天前
体考问题百问百答第一期，从检录到正式考试还有三四十分钟，一定要保证自己体温跟状态，发挥出自己应有的水平#真实生活分享计划
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甘肃骄阳体育5天前
体考倒计时，你准备好了吗？ #体考 #体育生 #骄阳体育
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骄阳体育胡老师（招生中）6天前
体考倒计时，除了训练，还有这些方面也要做好，体考才能超常发挥 #体育生 #骄阳体育 #甘肃体考
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活力熊运动康复（日照芒果公寓店）qq2周前
体考临近，崴脚后从无法正常跑步到恢复训练需要多久#体考#运动康复 #运动康复训练 #日照运动康复 #崴脚
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德州上门体育赵教练1周前
周末练不出800米速度？3步速成法直接抄！ 没时间？没场地？张教练教你用1小时练出体考耐力+速度！冲刺/变速跑全安排，跟练的宝子速戳⏰#德州 #德州上门体育 #德州中考体育 #1000米跑步技巧 #家长必看
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汤阴焱火体育6天前
距26年体考最后20天👊👊 #体考倒计时 #体考加油
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焱火高考体育王教6天前
百米pb0.6秒，12.5-11.9s，体考注意要点，认真观看 体育统招考试第一天，首战告捷#鹿鸣山庄 #河南体考 #体考上岸 #体育生 #体育统招
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力鼎体育-赛能超越1周前
广东体考集训营哪家好？惠州高三生，1个月术科190→220！ 广东体考集训营哪家好？惠州高三体育生，文化分480甩别人一条街，高二才转体育却栽在术科上——初始190分，核心弱、不会送髋、三级跳铅球纯靠瞎练！身高175体重125，天生好身材却没发挥优势。力鼎教练定制核心强化+送髋技术+专项训练，1个月术科190→220，狂涨30分！目标直指广体！找我，预约免费试课！#惠州体育生 #高三体育生 #广东体考集训营哪家好 #体育生集训 #力鼎田径
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辉说体育1周前
淮北天一中学800米训练 安徽体考还有最后两周、天一体育不降强度、不留后路，800米这强度你能扛的住吗？#安徽体考 #800米比赛 #体考倒计时 #淮北体育生 #淮北 @淮北天一体育
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德州上门体育赵教练1周前
体考1km跑不动？3字口诀秒提分！ 跑步最后200米腿软？99%学生不知道的“压停顶”跑法！张教练揭秘中考体育满分技巧，练3天见效👉#德州中考体育 #德州#德州上门体育#体考必备 #中考加油
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德州上门体育赵教练1周前
体考1000米速成法！一周提分攻略 简介：练了没用？因为你没搞懂4种能力训练！耐力/速度/力量/节奏全安排👊跟练一周见效，最后一条90%人做错！#体育中考 #德州#中考体育训练 #运动训练 #中考冲刺
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小𝗖的运动康复1周前
三级跳突破9米，没有问题❗️ #石家庄运动康复 #体考 #三级跳 #训练 #体育考试
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广东省体考1周前
广东省体考倒计时 距离2027届体考不足300天，现在认真练打好基础，跳9米轻轻松松，体育没有临时抱佛脚，都是日积月累形成的。#体育生#立定三级跳远 #2027届广东省体考
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孟子博⚡1月前
体考体测1000米快速提升保姆级教程#中长跑 #跑步 #1000米 #体考 #体测
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王丽萍竞走奥运冠军1周前
体考最后20天，努力练+选对鞋，不负自己不负期待 体考体测野路子提分技巧，练一遍就能派上大用！#跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
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爱你6天前
练了这么久终于跑进15秒了 #田径训练 #冬训 #短跑训练 p#短跑 #体考
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北京统招四项-博越体育3周前
零基础走体考 专项怎么定？#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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北京统招四项-博越体育1月前
高一走体考 先基础后强度#暑假集训营招生 #北京统招四项 #体考倒计时 #体考升学看博越 #体考四项
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北越体考—龙教（招生中）3周前
体考还剩一个月，我们的力量训练应该怎么做呢？#安徽体考 #体考#体育生#力量训练#专项练习
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力鼎体育-广东体考集训3周前
广东的体育生注意了！四项并不是练得越早越好！抓住黄金时间才是窗口期！你们都是什么时候开始练的？#广东省体考 #广东统招四项 #体考生 #力鼎体育集训营
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孙导-北京体考四项（招生中）6天前
200米专项的突破·没有天赋论，只有方法论，每一秒进步，都靠“练”和“改”堆出来！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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想看乌龟跑步吗1周前
勤能补拙，最后不到一年的时间，加油吧 Believe in yourself, and you will surely achieve it.#体育生#励志#体考#27届
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—清明训练招生4周前
如果您家孩子即将参加4月份的体育统考，您知道这考前的六周训练应该要如何安排么？ #百米短跑#体育统招 #备考 #冬训#金轲
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银川名将体育运动1周前
体考倒计时，现在训练还来得及吗？#银川中考体育#中考倒计时#金榜题名#宁夏名将体育
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教体育的季老师5天前
体测800米抬不动腿了⁉️3分钟跟练跑巨快✅ #体测 #800米 #跑步 #体考 #沃兰迪
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高二小队员起跑 这个小队员停训两年，现在找我恢复训练一周，大家觉得这个起跑的样子明年体考能不能上岸#体考 #四项 #上海体考 #体育生 @富春田径队-覃教练 @精准训练总号
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装备哥老宋5天前
体考想要冲满分？赛前这样练，你也可以的！ #体育生 #田径#音速猫#音速猫逆天3.5#体考就选音速猫
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体航家吴老师2周前
“体考冲刺，别让吃拖了后腿！一套保姆级饮食方案送上：从今天该戒掉什么、每天练前后怎么吃，到考前一周和当天终极安排，讲得明明白白。吃对了，训练状态和恢复速度真的不一样！家长也可以为孩子收藏准备起来。” #陕西体考 #体育生 #体育生饮食#体考冲刺 #西安
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颍上教育圈孔老师5天前
6年中考体测秘籍（赶紧收藏 各学校陆陆续续开始通知体考时间了 祝考生们首考圆满加油#中考 #体考
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