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爆火君子3月前
35岁宝妈胃口特别好，一边减肥，一边运动，体重就是不下降 #陌陌 #陌陌软件 #陌陌美女#美食
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佳姐暴击燃脂3月前
边追剧边运动，结束奖励自己一块肉！自律的快乐谁懂啊！#健身餐 #减脂餐 #越吃越瘦 #健身日常 #减脂
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笨蛋煎蛋💛3月前
把趴下当逗号用是个什么意思#少惹胡说 #直播录屏分享 @小胡说 @少惹
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辛先生5天前
武汉终于也有这种一边享受美食一边健身的健身馆了#武汉健身房推荐 #士巴拿健身 #武汉健身#健身 #健身房
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俩娃与三餐1周前
#自制奶茶 #美食日常 #运动快乐 谁懂啊，姐妹们，一边带娃运动，一边在家实现奶茶自由！超简单，0失败！#宝妈日常 #亲子日常
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佳妮很忙3周前
一边运动一边吃想吃的一切！#日常vlog #我的生活日记 #vlog日常 #创作灵感 #一天吃什么
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香椰可可卷1周前
177/100斤不节食只运动的一日vlog#vlog #一天吃什么 #vlog美食记
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丫丫吖1周前
自律运动🏋️遛娃 吃了个好吃的小馆子。 #日常vlog #婚后生活 #记录真实生活 #自律遇见更好的自己
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爱练身材的小苏1周前
吃是要吃的，那就为吃进去的好好买个单吧！ #吃货 #减肥 #减脂餐 #荆州 #女子塑形
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Greta爱吃🍨3天前
一边吃一边哄着自己运动 没招了#这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #遇到事情不要慌
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胖头鱼4天前
唠嗑能不能减肥#减肥 #运动 #vlog日常 #减脂 #闺蜜
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脂肪流浪汉🥩4月前
运动也不减口福|一边消耗一边摄入😶 #vlog日常 #健身 #减脂打卡 #强烈推荐 #自律打卡 今天早上刷到一位35+姐姐分享她的训练日常，通篇纯文字干货，配上满身力量感的自拍，很难不让人注意。但最戳中我的，是她回复评论区的一句话： “有些女孩子总担心练久了会变成大肌肉块，她们只想要薄肌，或者上半身有点线条，腿也不想练，但又想要臀……却忽略了肌肉根本不是那么容易练出来的，维持更是难上加难。说白了，睡眠、作息、饮食、情绪……都会影响你的减脂增肌进程。别还没开始，就先自己吓自己。” 看到这段，突然就释然了。是啊，吃归吃，练归练。既然现阶段我只能靠吃来缓解压力，那就多动一点呗，至少……也不会胖吧🥲
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风中的挂牵4天前
运动一小时，快乐一整天 嘎嘎练，嘎嘎吃，实现双倍快乐 一边自律 一边放纵 循环往复 乐此不疲 今天的饺子是多巴胺馅的，超级美味！
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💞往事不言💞4天前
一边吃，一边练，一边放肆，一边自律，美食和运动不可辜负，自由自律同时拥有。就该这样
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悦饼子6天前
Vlog：）普通一天也想记录 我的两日生活日记 一天吃什么 吃吃喝喝变小猪#日常vlog #吃什么 #vlog #vlog日常 #一天吃什么 @DOU+小助手
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解忧花铺3周前
对象和异性单独吃饭，提前说就没事吗？爱情要商量不是通知！ #情侣 #情感 #恋爱沟通 #安全感 #异性边界感
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@爱撸铁的玉4天前
能吃能练 一边吃，一边练，一边放肆，一边自律，美食和运动不可辜负，自由和自律同时拥有#自律遇见更好的自己 #自律
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对错°3周前
一边运动一边磕😍😍 @𝑇.火火🔥 @𝑇.赴约⁷⁰⁷ 谢谢@𝑇.梓洺.⁹²⁰⁷ 老师，咱们可以一起磕 谢谢宝宝的录屏@✨xi屿₊⋆⁷⁰⁷ #听潮阁赴汤蹈火 #听潮阁二创 #听潮阁火火 #听潮阁启赴约 #听潮阁男明星
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幸福快乐4天前
一边吃一边练，一边锻炼，美食和运动都不能停止🌹🌹🌹##力量训练
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～🎀招财猫🐱～4天前
五斤六两，凭本事吃的，干嘛要减😂 我要一边享受美食一边享受运动🏋️ #练完不拍照等于白练 #宅家健身 #健身打卡day
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甜甜爱运动❣️💕2周前
能吃能喝能练，一边吃， 一边练，一边放肆，一边自律，美食和运动不可辜负， 自由和自律同时拥有😂😂 #张教头体能训练 #居家锻炼 #撸铁女青年# D47场
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刘不胖3天前
谁不想一边享受一边吃着美食，还能美美地瘦下来，这世界上哪有那么多好事？都给我醒醒动起来 ！
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豆逗豆逗🌕5天前
豆豆减肥法！运动后一定要吃东西，碳水or蛋白质。#单眼皮的小黄豆 #豆豆的日常#豆豆减肥日记 #切片 #搞笑
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锦骧🧚‍♀️3天前
一边吃，一边练，美食和运动不可辜负！自由自律同吋拥有。[赞][赞][赞
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太康霞姐说房4天前
#一边吃一边锻炼身体，减肥坚持到底
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👑曾小可👑3天前
到底是谁在说我瘦的都出来看看👀每次跑完步都胃口大开，别人吃两口饱了，我吃饱了还能再吃两口😂😂😂你们跑步都瘦了多少斤啦？发出来我看看👀#户外运动爱好者 #运动女孩
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莫伊秀女装3周前
#展示一下我的减肥餐 今天很棒 直播间里一边直播一边做饭 😂 虽然有点手忙脚乱 但结果还是非常满意哒 咱们就跟着主播一起运动 一起吃哈 加油。
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飄逸的雲【陕西白水】1周前
一边运动，一边好好吃饭。 用运动雕刻自己，用美食治愈生活。 运动练的是坚持，饭菜藏的是自律。 中年人的健康，从来都是自己给自己的！#坚持运动 #减肥逆袭 #自律 #中年男人
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叶 💕4天前
运动后的快乐是美食给的 练归练，吃归吃，一边自律，一边放肆 #运动健身 #放飞自我系列
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美心1周前
爸爸带娃运动｜跑步第九天，挑战五公里找野串，结果让人意外… 跑没跑完不重要，野串儿又一次扑空， 他们很失落，可是回家有惊喜-野串点回家了😀 晚上家庭会议，一边吃烤串一边聊 哥哥说下次一定行，妹妹说下次要更厉害！✊ #珍惜和孩子相处的每一秒 #创作者中心 #创作灵感 #户外运动 #亲子时光
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小杨姐4天前
三种不同身材，如何控制饮食➕力量塑形，才能快速实现薄肌身材？ 回复 @志利的评论 #变瘦 #马甲线#薄肌
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全家总动员3周前
体重秤上的数字是上去了，但我向上的决心不能输。🍬 承认吧，谁不是一边偶尔放纵，一边偷偷努力呢。但从今天开始，多走一步，多吃一口健康的，都是赢。我相信，在这个春天掉下去的肉，和我想要的好身材，终会一起回来的！我们一起，顶峰相见！💪#居家锻炼 #年后减肥 #彬彬有氧塑形运动 #节后甩肉大作战
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Danli🙌2周前
一边认真吃饭一边认真运动打卡，这才是成年人两手抓！片尾很多春日美景送给看到这个视频的大家🌸🌷#与伴侣的共同成长路 #记录我们的生活 #运动打卡
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无敌乐宝宝5天前
减肥锻炼的意义就是，我老婆的姐妹对他说：姐妹你吃的真好@烽火美式铁馆官方号 @烽火💪克里米 #一张证明你在健身#胖子都是潜力股
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岳颖颖3天前
吃饱喝足，和我的神仙搭子开启饭后暴走模式。不内卷、不焦虑，就一边走一边瞎聊，成年人的快乐其实很简单，有人陪你吃饭，也有人陪你走路。 你们饭后是选择躺平还是出门溜达？#运动减肥打卡 #饭后快走 #好朋友散步日常#一起野个好身材 #人间烟火最治愈
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板栗妈妈/KT老师4天前
对我来说做一件能一直坚持下去事 是来自欲望和自我驱动力 是对好身材的追求 是对美食的喜爱 所以我愿意每天用时间去换取🏋🏼#减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感 #虐腹瘦肚子每天必练 #一边带娃一边运动
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wahahaha3天前
嗯？运动小能手！@岳雨婷 #直播录屏分享 #可爱到爆炸💥 #日常分享
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李小满💙4天前
闺蜜聚会，不能缺席，饭后五公里，消耗平衡一下😁😁😁是不是罪恶感可以减轻一点了？？#一边吃一边减肥 #闺蜜减肥逆袭 #运动坚持
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孙小刀4天前
减肥真的没有你想的那么难#在家运动一下 #我的抖音生活日记 #减肥 #每日分享 #上热门🔥
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阿可噜噜1周前
想知道练后餐必须练后吃吗，练完过几个小时再吃有用吗？#力量训练搭子招募 #力量运动分享 #运动健身达人
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姚姑娘🍒🍒4天前
身体好，世界才是你的 心态好，快乐才是你的 我们这代人，一边理解父母， 一边呵护孩子，还要一边治愈自己 跟姐妹来一场，有氧运动，舒服完 大汗淋漓，比打什么针，吃什么药都管用 有时间坚持运动，身体才好一切就都有了[胜利]
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马上有渔具户外运动3天前
纸妹毕竟跟我做了二三十年的饭菜，我为她做几顿应该。没有什么大不了的。 作为男人，我应该以身作则的，从她做事的角度出发。来思考，来执行，来做！换位思考，换位体验！毕竟每个人的心从心都是善良的，毕竟我的时间比她要充足一些。而且她也太辛苦了，太劳累了，根本就没有那么多时间！相反的，这可以体验和检验我的生活经验和生活智慧！ 毕竟人生好的生活是需要经验和智慧的！ 有钱有有钱人的生活方式，穷人有穷人的生活方式，每个人都值得尊重，每个人都值得敬佩，不用自卑，不用攀比，不用羡慕，用智慧把生活过成诗和远方！
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五岭好吃街(锦马时代中心店)3天前
都说练瑜伽的要忌口，我偏不信！看完这条视频你就懂了#来郴州解锁宝藏打卡地 #锦马时代中心 #郴州美食 #瑜伽老师的日常 #郴州美食推荐
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小笑笑4天前
#边吃边抖味道好极了 #在家运动一下 #热爱运动的居家生活 #宅家找乐子 没有要没有关系！#一边吃一边抖
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含含在这2周前
学习和运动的搭配真的夯爆了 今天又睡了一个美美的觉#幸福感#女大学生日常生活 #十亿流量扶持计划 #健身
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wahahaha4天前
今天温温柔柔的🥰#岳雨婷 #直播录屏分享 #甜妹 #可爱 #向全世界安利岳雨婷
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跑溜子洛飞1周前
赛前来把早餐跑，体验一下武汉的过早 #运动帮帮团 #跑着去见老己 #武汉马拉松 #2026武汉马拉松 #潮流运动场
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小波斯1周前
一边吃水煮一边剪视频中#健身 #减脂
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韵馨994天前
一边吃，一边练，一边放肆，一边自律，美食和运动不可辜负，自由和自律同时拥有#在家自嗨 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱运动的娇姐3天前
一边等着孩子下晚自己，一边运动运动打发时间，觉得这一天天的过的很快，今天喉咙好痛，可能发炎了，累吗，也累，心态靠自己，能快乐一点是一点。
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三餐皆日常5天前
14天吃瘦7斤，敢信吗 I 精准投放给正在减脂期的你 I 每天一道减脂餐，一边吃一边瘦。#减脂餐 #我的厨房日记 #美食趣胃计划 #适合懒人的减脂餐推荐 #真实生活分享计划
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顶美小剧场3周前
体重90斤的女生#体重 #女生 #eddy哥 #讨论
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帅姐晶3周前
你可以不瘦，但你不可以一边吃着零食还一边骗自己说吃一点不会胖的～🤡#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #年后上秤你胖了多少 #蜜雪冰城 #运动星计划
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宵夜大哥1周前
先减脂还是先减重？综合起来判断～day4、5继续吃！！#减脂#减重#健身#跟吃
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我会瘦成一条闪电1周前
动起来动起来#见人不如健身 #有氧 #健身打卡 #减脂 #减脂餐
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我会瘦成一条闪电4天前
不戳不戳真不戳 #日常训练vlog #替你练了 #减脂#爬坡
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熊一二三1周前
欢迎各位来潮州干净美食 广东省蕞健康的练后餐原来在潮汕！运动女孩运动男孩们快来潮汕好好吃饭！潮汕人自己的美食太干净了！还有什么好吃的是我们本地人不知道的评论区告诉我！！！ #健身女孩 #干净饮食 #健身吃什么 #吃瘦不饿瘦 #练后餐
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黛熙的美好yo3天前
这个时代留给女性真正的红利：身体健康 吃好、喝好、睡好、坚持运动本身就是一种成功，你说对吧？#女性成长 #女性智慧 #独居女生 #身体健康 #健康
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朱朱小个子(训练营打工版）4天前
一群人一边玩一边减脂真的太欢乐啦 #运动健身 #减脂训练 #大基数减肥食谱 #大码女生 #训练营日常
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