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锦泽（华夏复兴）1周前
竞争的终点是认知的高低 #张雪峰 #张雪峰老师 #认知提升
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大个爱跑步1周前
警示#跑步知识
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Matt在路上1周前
张老师嘴唇发紫可能是心脏不好！？张老师：我全马PB4小时，半马PB147！#张雪峰 #张雪峰去世
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Nlklnjccmyrhwshh1周前
人总是随机死亡的！ 一周以来接二连三的告别#马拉松 #张雪峰
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海纳百川有容乃大1周前
网友曾提醒:嘴唇发紫可能心脏不好,张雪峰调侃"我跑马拉松的你说我心脏不好"#张雪峰
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平淡v追剧1周前
张雪峰老师谈马拉松后的感想#张雪峰老师
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➹吊车司机➹｜跑道上挥洒汗水🏃1周前
张雪峰老师不跑马拉松也许不会早逝。虽不敢说一定是这样，但肯定与之有很大关系。其实只要你管理好体重，既使你不运动也不会英年早逝，张就是逞强，当美女说不行就放弃时，可能是他最应停下来的时候，可是为了名声和荣誉，过度消耗体力，至使心脏超负荷运转，积劳成疾，才导致他过早的离世。
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大喵喵6天前
果然听人劝吃饱饭的含金量还在上升 #张雪峰
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── 展开75条回复 ⌵1周前
张雪峰老师吉林财经大学封神演讲【完整版一个半小时】 收藏起来，当你不想努力的时候，再看看这个视频，就充满电了 张雪峰2019巡回讲座·吉财站，与你细说考研 #张雪峰 #考研 #张雪峰演讲 #张雪峰语录 #你一定能考上
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云中漫步1周前
#跑步#锻炼#晨跑 纪念张雪峰，他是一个伟大的教育工作者，他也是一个跑者，他半马最好成绩147，全马4小时，可是他工作过度劳累，经常熬夜，生活没有规律，祝他一路走好。 会跑马拉松不一定有健康身体，还要有一个良好习惯。 晨跑完一天都很爽的，没有跑过步的人不知道。我恨不得每天都跑，可惜又怕跑多不好，如何取得平衡很重要。
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麦穗故事1周前
太可惜了，41岁的张雪峰至少错过3次挽回生命的机会。最近的一次机会就是他去世两天前的无锡马拉松名额被撤销#张雪峰 #张雪峰去世 #上热搜 #真实事件 #创作者扶持计划
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东湖runner1周前
赛道没有终点，生命有其边界。缅怀张雪峰老师，跑者精神从不是透支极限，而是在热爱与健康间，找到从容的节奏。#马拉松 #跑步 #张雪峰 #心源性猝死 #缅怀
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跑步新奇士1周前
能跑马≠会跑。张雪峰训练踩的坑，90%的人都在踩——平时跑得比全马还快，不是自律，是消耗。但跑步本身没错，错在强度没控好。慢下来，用MAF180跑在有氧区，跑步才能真正成为你的充电器，而不是压垮你的那根稻草。#跑步 #马拉松 #张雪峰#科学跑步#MAF180
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鸡一阿佳1周前
张雪峰老师谈马拉松，您认同吗？答案太真实了#张雪峰#马拉松#张雪峰谈马拉松 #互动话题 #跑步
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彬彬姐的彬彬帮1周前
41岁，能跑半马，说走就走了。 前年我直播12小时后去医院一通查，深刻感受到： 身体不是用来“扛”的，是用来“爱”的。 这条视频，是我给自己的提醒，也是给你的，也请你转发给你在乎的人。每天感谢下自己的身体，这么多年的陪伴，谢谢她。 #张雪峰 #珍惜身体 #女性成长 #健康 #张雪峰去世
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說書📖1周前
#这是个真实的事情 #马拉松
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建哥🐯1周前
张雪峰说马拉松 祭奠张雪峰！人生无常，且行且珍惜！#张雪峰老师
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LS组合1周前
张雪峰谈马拉松#马拉松 #张雪峰 #张雪峰离世
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2026好运加满1周前
张雪峰八年前谈马拉松
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柯基爱运动1周前
挑战4周半马跑进135（2026北京半马） 目前半马成绩13957（2026南京半马） 第十天（2026325） 10公里有氧跑 聊聊张雪峰老师的突然去世 #跑步 #马拉松 #张雪峰 #半马挑战#北京半马
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仁者无敌1周前
#张雪峰#马拉松
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一期一会1周前
自信，热爱和强大的意志力，始终坚持不退缩，只为证明自己。
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杨青花1周前
张雪峰老师分享跑完全马感受#张雪峰#马拉松#创业者#银行贷款#北京
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米卢Young1周前
#张雪峰 #知识分享 #健康科普 张雪峰:我能跑半马，重大的错误认知
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爱跑步的康康1周前
张雪峰老师谈马拉松 跑到三十公里后是一种什么体验#武汉马拉松#无锡马拉松#安阳马拉松#传递奔跑的力量
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༺ཽ赶路ོྂཾ࿆℘人࿆ྂ࿐1周前
张雪峰老师谈跑一场马拉松是种什么体验？30公后的挣扎#张雪峰 #开跑就是马拉松
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跑马的物理老师1周前
张雪松谈马拉松#张雪松#马拉松#跑步的意义#自律#遇到更好自己
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雾锁帝都1周前
天妒英才 张雪峰老师一路走好！
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胡素人🎖 ╲1周前
人什么时候最自信，就是他战胜了一个他绝对不可能战胜的事情时，他的自信心是最强的！#张雪峰 #张雪峰老师 #马拉松#运动🕯️🕯️🕯️
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老周跑起来1周前
张雪峰老师谈马拉松#真实生活分享官 #张雪峰 #马拉松 #跑步 #运动
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山西健康评估坤哥1周前
张雪峰41岁跑步机猝死引警示 张雪峰走了，41岁，跑步机上倒下的。生前有人提醒他嘴唇发紫，他说：我跑半马的，你跑不过我。结果呢？心源性猝死。#张雪峰 #心源性猝死 #健康警示 #山西晋中 #同城
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山区淘粪工1周前
张雪峰走了，41岁！ 不是意外，是死于对健康的无知！ 无视身体预警、迷信运动万能、长期熬夜透支、用生命换事业… 这不是奋斗，是自杀！ 我心梗心衰 5 次死里逃生，用命换来的教训： 健康才是1，其余全是0！ #健康警示 #猝死预防 #肠道微生态 #张雪峰
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半生～輕狂客1周前
张雪峰直播时有网友提醒他嘴唇发紫，可能心脏不好。张雪峰直接否认的很干脆，说自己跑半马的人怎么可能心脏不好。 这种人可见有多么的自以为是[捂脸] 不听人劝去检查，为自己的野蛮自信买单了吧！
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智豪1周前
一个说自己跑半马的人不相信自己心脏不好，结果心源性猝死😭
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雾小江1周前
曾笑称跑半马无恙，却没躲过心脏的突袭，一语成谶，太可惜了。#张雪峰 #心源性猝死 #生命无常#张雪峰逝世 #珍惜健康
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李希迪1周前
#张雪峰 教育博主张雪峰离世，年仅41岁，张雪松跑过马拉松运动，据说张雪松在跑步机运动时意外身亡，
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大象直播间1周前
此前网友多次发现张雪峰嘴唇发紫、脸色暗沉，提醒其可能存在心脏供血不足的问题，他却以能跑半马、运动能力出众反驳，甚至事发当天仍坚持跑步16公里。#健康 #张雪峰 #提醒
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维他命口服液1周前
我知道我会再来回顾这个视频，但是想不到是张老师你走的那一天#张雪峰 #马拉松#过劳者死，过慧者天收#竞技体育
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头条1周前
张雪峰41岁猝逝，跑步爱好者的最后一场马拉松#这是个真实的事情
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奔五的阿海6天前
人生这场马拉松慢一点没关系，不自律也没关系，你的舒适更重要#张雪峰 #高考 #信息差
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每日神评1周前
#张雪峰跑步 #张雪峰马拉松 #张雪峰去世 #猝死 #每日神评
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王小姐进化笔记1周前
🔥 昨天，热搜真的爆了。但在那之前几个小时，他的直播间里，有人在评论区刷屏：“张老师，你嘴唇发紫，去查查心脏吧。” 他看到了，笑着回了一句：“我一个跑半马的，你说我心脏不好？” 这是他在这个世界上，最后一次笑着反驳。 张雪峰，41岁，心源性猝死。 很多人不知道，他去世前两天还在打卡跑步7公里。他是真的在努力活着，甚至是在努力地健身对抗压力。 但他忘了一件事：当一辆车已经过度磨损、发动机都在报警的时候，你给它猛踩油门跑高速，那不是保养，那是毁灭。 有心理学者分析，张雪峰身上有一种典型的“透支型人格”——自我工具化。 觉得自己不能停，觉得家里不能没有我，觉得团队需要我。累了，扛一扛；胸闷了，睡一觉就好。 我们何尝不是另一个张雪峰？ 张雪峰用生命告诉我们一个最残忍的真相： 你倒了，你拼命想扛的那些东西——房子、车子、孩子的未来、公司的业绩——一样都扛不住。 只有你的家人，天塌了。 今天，请所有看到这条视频的朋友，放下手机，看看身边那个因为忙碌而很久没好好休息的自己。 身体发来的求救信号，别再忽视。 如果张雪峰老师还在，我想他一定会用他那标志性的大嗓门喊一句：“别拼了，给我去睡觉！” 愿天堂没有加班，没有焦虑。 张老师，一路走好。 #张雪峰 #珍惜生命 #别熬夜了 #对自己好一点#人生感悟
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云韬的云1周前
#张雪峰 离世，令人很意外，很惋惜，也很共情。看到朋友发朋友圈感叹，当好自己的牛马吧，别再去跑什么五公里，半马，全马了，唉！逝者安息！但我想说，谁疲于生活的间隙，还要坚持运动，不都是为了与命运对抗，与岁月博弈呢？凡事都要两面性，老话说“过犹不及”“量力而行”！真的不是跑步的错！也别执着于#我命由我不由天 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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谭笑间1周前
张雪峰走了，他能跑半马，他能规划别人的未来，却没规划自己的人生，也没跑过41岁。
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童文心1周前
回顾2025年张雪峰参加马拉松时的讲话！
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舟小生1周前
41岁的张雪峰老师，因为心源性猝死走了。他曾回应网友：“我跑半马的人，你说我心脏不好？”但现实是：运动能力和心脏健康，有时候真不是一回事。#张雪峰 #猝死 #生命 #健康
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湖北老球迷1周前
太拼了！网传张雪峰老师一年跑3000公里，已长跑8年 #张雪峰 #马拉松 #ac米兰
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予安i1周前
一语成谶了#张雪峰老师 #张雪峰考研
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白衣老张1周前
逝者安息，生者为鉴 张老师一路走好！
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冯教兽-健美观察（自律中）1周前
运动一定要注意自己的身体 要不会遗憾#张雪峰 #张雪峰去世 #运动 #马拉松 #冯教兽
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常德顾家家居 刘伟1周前
张雪峰老师的离开同时也证明了另外一个道理：跑步不科学等于自杀#张雪峰 #跑步 #马拉松 #科学跑步 #专业的事情交给专业人去做
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阿京🍀快跑-jio1周前
一语成谶，运动强≠心脏没事，身体的信号千万别忽视。 张老师为莘莘学子鞠躬尽瘁，然才华未尽壮志未酬，令人扼腕。 #张雪峰 #紫唇
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老男孩20191周前
张雪峰到底多有钱？这个数字，我不敢信。
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榆次匠心珠宝1周前
张雪峰老师的离开告诉我们，你永远不知道明天和意外哪个先来 #张雪峰 #用抖音记录人生 #记录真实生活
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喊话哥（大刚）1周前
让短短十来年从草根老师到身价过亿的张雪峰老师挺你劝，这可能吗 别忘了他可是杠精界的天花板，他是极度自信的人，而且是这种老师，他是常年说教别人的，怎么可能接受别人的质疑，他跑半马不就是为了证明他有多牛逼吗，真的有点讳疾忌医了，太可惜了！张老师走好！#张雪峰
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讲述房颤患者自己的故事1周前
《讲述房颤患者自己的故事》特别篇 张雪峰老师用生命给我们的最后一课 张雪峰老师的离开，给所有人敲响一记警钟： 能跑半马 ≠ 心脏好 静息心率低、爱运动、身体壮，都不等于心脏安全。 我以房颤康复者的亲身经历， 拆解心源性猝死6大高危信号， 愿每一个拼命努力的人，都别再用健康赌明天。 珍爱心脏，好好活着，才是最大的负责。 #房颤 #张雪峰 #心脏 #科普 #上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手
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ZhaoShu1周前
#张雪峰去世年仅41岁 #心脏 #猝不及防 #半马 #口业
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三栖顾问田照刚1周前
张雪峰事件敲响警钟！6 大保险配置清单，30 岁后千万别裸奔 张雪峰曾直播回应：信吗？我这个跑半马的人，你说我肾不好我都认， 你说我心脏不好？张老师全马 PB4 小时，半马 1 小时 47 分， 每天跑 16 公里，却栽在了心脏上。#保险科普 #重疾险 #医疗险 #张雪峰
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杨总探长1周前
跑半马的张雪峰走了有谁还记得他说过的话 #张雪峰 #张雪峰猝死 #高考 #杨总探长 #热点新闻事件
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绮月摇光✨🌕✨1周前
很可惜，很遗憾，万般带不去，唯有业随身 #张雪峰#跑步
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