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童梦黄霆1年前
你不是营养过剩，你是能量过剩，营养不良！
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减重逆糖李英医生1周前
“能量过剩”是蹬着自行车，把我们送到糖尿病的！ #减重逆糖李英医生 #糖尿病逆转手术李英 #糖尿病逆转 #2型糖尿病
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小权说说说1周前
地球的能量失衡达到有记录最严重状态，极端天气将会增加 世界气象阻止最新警告，地球能量失衡处于1960年有记录以来最严重状态，极端天气，极端高温将成为常态#涨知识 #科普 #上热门
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爽子内心力量11月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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大连霸王龙🦖2周前
胖 ≠ 营养过剩，反而很多胖子是营养不良。 • 胖 = 热量过剩（能量吃多了） • 营养过剩 = 蛋白质、维生素、矿物质全都超标 现实里绝大多数胖子： 热量超标，但营养不够。 最常见的情况 天天吃：奶茶、炸鸡、饼干、白米饭、面条 • 热量：严重超标 → 长脂肪 • 蛋白、维生素、膳食纤维：严重不足 结果就是： 又胖，又缺营养。 真正的营养过剩是什么样？ 很少见，一般是： • 肉蛋奶吃太多 • 补剂狂吃 • 热量+营养双双超标 这才叫营养过剩。 胖，只是热量吃多了； 不代表你营养好，更不叫营养过剩。#减脂
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陈思瀚7月前
抽动多动是能量过剩，与其不断提醒过度干预，不如均衡饮食，运动释放。#抽动#多动症#中医科普#健康科普#中医儿科陈思瀚#
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主持人 刘晶6天前
地球正处于最严重的能量失衡状态 #地球正处于最严重的能量失衡 地球正处于最严重的能量失衡状态 #地球正处于最严重的能量失衡状态
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减重代谢手术喜哥3周前
肥胖可不是营养太好了 而是能量太多了 #减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥
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新疆阿博职业培训学校1月前
人体内能量的过度消耗#养生 #养生知识 #辟谷 #抖出健康知识宝藏 #营养
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滕晶6月前
能量过剩体质，得注意多活动#中医 #脉诊 #运动
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减脂护肝小卫士叶春艳4月前
脂肪肝的两种成因 #医生科普 #肝病科叶春艳 #脂肪肝 #营养不良 #能量过剩
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敦明读书4周前
你有没有发现，有时候吃得越丰盛，身体反而越累？ 这其实是‘营养过剩’在作祟！消化食物需要消耗大量能量，吃得太好、太频繁，身体就像一台超负荷的机器，自然觉得沉重。 《空腹力》里建议，可以从早餐入手，用姜红茶或蔬果汁代替固体食物，给身体一段‘清扫’时间，你会发现轻盈感自然就来了。 #健康饮食 #营养学 #好书推荐 #空腹力#科学养生
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佳哥减重2月前
肥胖的第一性原理就是能量过剩。#肥胖 #第一性原理 #能量过剩
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减重代谢手术喜哥1周前
#减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥
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屈姐养生智慧10月前
营养不良还包括营养过剩❗️什么是营养过剩❓#抖出健康知识宝藏 #科学育儿知识 #健康养生 #科普健康知识 #每天跟我涨知识
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爱健身的营养师卡殿✨2月前
肥胖，不是吃主食的错。导致肥胖的真正原因是能量过剩，即能量摄入大于能量消耗。碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种产能营养素中，每1g碳水化合物或蛋白质在人体内可产生约4千卡的能量，而每1g脂肪产生的能量高达9千卡。同等重量下脂肪提供的能量是碳水化合物的2.2倍，因此脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。相对于碳水化合物和蛋白质，富含脂肪的食物口感好，刺激食欲，也容易让人摄入更多的能量。食物总量摄入多可导致膳食总能量摄入过多，而减少主食量有助于减少能量的摄入，因此在这种情况下减少主食的确会对控制体重有帮助。但是真正的“罪魁祸首”是能量摄入过多！在减少主食来控制能量的同时，也减掉了膳食中谷类提供的维生素、矿物质的来源，这种营养素不均衡的膳食对健康不利，也对长期的体重控制不利。控制体重的关键是能量平衡，以谷类为主的平衡膳食更能保证充足营养素的摄入，有助于体重的维持。#营养 #营养健康 #健康 #健康科普 #健康饮食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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崇4周前
能量过剩的人，就一定营养充足吗？今天我们从原子层面看懂这个问题#饮食指导#减脂
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小王养生电路图7月前
身体上肉肉多的 不是你能量堆积了 可能是能量不足 导致垃圾堆积太多#养生 #减肥逆袭
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解晴不焦虑2周前
焦虑简单来说，就是一种能量过剩#焦虑 #焦虑症
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浙江名医馆2周前
压力型肥胖根源在能量过剩，坚持锻炼 可以选择压力球等解压，选低糖黄瓜 坚果等更健康。#健康 #锻炼 #压力型肥胖 #科普
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禅武秘法-无忌炼气养生6天前
炼气就是给身体存钱#身体健康 #养生 #本钱 #跑步
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壹心理课堂8月前
内耗到累瘫？其实是能量过剩！3招帮你打破内耗 #心理学 #女性智慧 #内耗 #情感 #恋爱
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来真的2月前
把所有的能量耗在让自己快乐的事和快乐上#人生领悟道理 #成长思维 #个人提升
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
你是能量过剩营养不良的肥胖吗 #燃脂模式 #减肥 #低碳饮食
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竞妍拾光1月前
《健康管理》（20） 基础营养学 均衡的营养才是生命的保障（三） 至于营养过剩，严格来说是能量过剩，过多的能量消耗不掉，就会以脂肪的形式储存起来。所以营养过剩的人一般都是体型偏胖，而肥胖是很多疾病的诱因，尤其是以三高为代表的富贵病，跟营养过剩有着密切的关系。最麻烦的是有人抱着“宁让疮流脓，不让嘴受穷”的想法，随心所欲的大吃大喝，时间长了不仅会变胖，也更容易出现一系列问题。比如说长时间大鱼大肉带来的痛风，营养过剩引起的血液变浓，还有大脑供氧不足等等。对于身体来讲，最好的东西也不是多多益善的，还是要控制一下数量，摄入的营养不管是多了还是少了都不好，最好的状态是营养均衡。
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丽减美·减重知识库3周前
胖子都营养过剩？nonono，80%的胖子都营养不良#健康减脂
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敦明读书4周前
你有没有发现，有时候吃得越丰盛，身体反而越累？ 这其实是‘营养过剩’在作祟！消化食物需要消耗大量能量，吃得太好、太频繁，身体就像一台超负荷的机器，自然觉得沉重。 《空腹力》里建议，可以从早餐入手，用姜红茶或蔬果汁代替固体食物，给身体一段‘清扫’时间，你会发现轻盈感自然就来了。 #健康饮食 #营养学 #好书推荐 #空腹力#饮食
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上海六院老年病科章医生1年前
能量过剩却营养不良？这种情况要当心！#硬核健康科普行动 #医生科普 #医疗创作者培优计划
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国民营养健康1年前
能量过剩≠营养过剩
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郑州嵩山会农业有限公司1周前
牛油大 喂的玉米是元凶 你说得很对，长期大量喂玉米，确实是牛体内“牛油（腹腔、内脏脂肪）过多”的头号元凶。 简单说：玉米多=能量过剩=牛油多；蛋白足+粗料够=瘦肉多、油少。 要不要我给你一套“少长牛油、多长瘦肉”的玉米+豆粕+干草实用配比（按体重/日喂量）？
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磊哥减脂塑形8月前
一个视频教你弄清三大营养素 不要妖魔任何营养素！也不要神化任何营养素！存在即合理#科学减肥 #減肥 #减脂 #知识科普 #健身
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鲁平大夫10月前
能量过剩等于脂肪储存？ #脂肪 #体重 #体重管理 #减重
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夹芯曲麒4天前
胖就是营养不良，不是营养过剩 #肥胖 #减脂 #健身
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每日经济新闻1周前
世界气象组织：地球能量失衡程度达新高，仅1%储存在大气层，造成大气层变暖，超91%的过剩热量储存在海洋中
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童梦黄霆1年前
能量过剩 营养不良 是目前很多人的营养现状，特别是小孩
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风生水起%1周前
中医养生小科普#中医养生#国学文化
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殷冬4天前
我国已经成为吃糖大国 知道了吃糖可能会引起能量过剩，那有朋友可能就会说，我不吃这么多的糖不就行了么？如果能少吃，那当然好。但是，追求美食，其实是大部分人的本性，而且吃糖还可以让我们感到快乐。 有数据显示说，我国已经成为了世界上吃糖最多的国家。有人可能会想，我们并不是吃甜食最多的国家，怎么就成了吃糖大国了呢。其实啊，这里的糖，主要就是淀粉。同时，红糖、白糖的摄入，在过去的三十年里也增长了五倍。#冬哥讲营养
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爪爪zi（祛痘看置顶视频）5天前
胖就不会营养不良吗？减肥也要营养均衡哦？祛痘看我置顶视频#营养不良 #维生素 #独立思考 #痘痘 #实用冷知识
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岑富豪2月前
#正能量 ，在这里跟各位朋友们说一下，在当今这个社会营养过剩，不要什么都吃，就好比一台车如果是什么油都加的情况下很快这个车就废了，那么人也是一样，什么都吃什么该吃什么不该吃自己要把握 住，一台车如果保养好的情况下，可以开二三十年，那么一个人的身体保养好的情况下，你们觉得多少年？农村很多老人身体非常好，老了身体都还很好，因为他们这辈子就吃那几样东西，现在很多年轻人身体各种不好，因为吃的太杂了，所以有一句话，祸从口出病从口入，所以大家早睡早起，注意饮食👌
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新闻夜航1周前
3月23日（发布）。世界气象组织报告：地球能量严重失衡。自1960年以来最高水平！过剩能量1%在大气层，5%在陆地，91%在海洋。另有3%导致冰川升温融化。
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湖南王员外5月前
产能过剩。#正能量 #涨见识 #产能过剩 #经济 #常德金融
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林源咨询1周前
女人的责任感过剩，就是对自己最大的残忍！ 别给男人当妈，给男人当妈的下场，到底有多惨#婚姻真相＃女性觉醒＃认知提升＃人性心理＃两性关系
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藏甄减脂塑形(江畔明珠店)专用号4天前
营养过剩吗#藏甄#身材管理#吃好吃营养#健康饮食
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南京鼓楼医院减重代谢外科1年前
能量过剩之谜：到底是谁在悄悄“喂胖”你？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #减肥小知识
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减重医生葛政3月前
胖的人到底是营养过剩还是营养不良 #减肥 #肥胖 #营养不良 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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西山老书僮1周前
触目惊心！物质过剩时代，孟子说欲望正在吞噬孩子的专注力和幸福感！#亲子教育 #中华优秀传统文化 #正能量 #孟子 @曉東 @君君 @岚
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脾胃专家李盛青11月前
脂肪肝就是能量过剩造成的，减掉10斤会比较稳定 #脂肪肝 #中医调理 #咖啡提神 #李盛青教授 #硬核健康科普行动
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中山手机台1周前
最新监测显示， 地球能量失衡已达到观测史上最严重水平，过剩能量不断在海洋和大气中累积。这一失衡正直接加剧极端高温、暴雨、海平面上升等气候危机，全球气候系统正面临前所未有的压力，人类应对气候变暖的行动已刻不容缓。 #正在高烧的地球 #地球能量失衡 #气候 #保护环境 #地球
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营养健康科普3年前
能量过剩才是肥胖及各种代谢性疾病的罪魁祸首，和营养没有任何关系。#营养科普
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陳公子3月前
让人类能量过剩…#日常训练 #运动女孩 #运动穿搭 #搞笑视频 #健身
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浙江之声1周前
地球能量失衡达到最严重状态，每项关键气候指标都亮起了红灯，古特雷斯：人类经历了最热的11年，这不是巧合，地球正在被推向极限#地球能量失衡#地球#气候 #极端天气
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F1围场里的那些事1周前
法拉利慢弯动力过剩，扭矩优化才是直道救赎密码 #F1赛车 #法拉利SF26 #日本大奖赛 #扭矩输出 #能量管理
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亿民健康3周前
#倪海厦老师讲中医
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🇨🇳明心^^韩明辰故事合集（非本人）3周前
#能量过剩#营养不足
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减重外科梁辉4月前
胖胖们居然是营养不良？ #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健生时代
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刘教练的能量工厂（搏击&田径）6天前
越管越叛逆！青春期男孩精力没处放？打一场比说教管用！这时的男孩就像一头小猛兽，情绪起伏，精力过剩。搏击格斗是最好最安全的泄洪口，男孩子精力过剩、脾气暴躁，与其压制，不如用搏击、田径等运动场上的消耗，帮他们安全释放。力气用完了，情绪平和了，才能和家长好好沟通。#青少年搏击 #拳击散打 #青春期男孩 #格斗 #青春运动日记
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创一代老谭1周前
无可奈何#实话实说#老百姓的心声#社会百态#日常唠嗑#传递正能量
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@清风明月之1周前
世界气象组织发布，地球能量严星失衡，它会带来那些影响呢？
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烟熏咸鱼1月前
为什么我们越努力，越疲惫？疯狂的内卷，本质上是一场“能量过剩”的灾难。
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@舒雅姐5月前
产能过剩 #老百姓关心的话题 #社会百态 #正能量 #内容太过真实
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中医尚弘光主任4月前
为什么说营养过剩是胆结石的祸根 #结石 #健康 #中医 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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营养师喜上3月前
过剩不是营养多，而是需求没对上——跟着身体状态吃，才是真养生。#营养过剩#个体差异#动态匹配#健康
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温迪带你逆生长1年前
营养过剩？错！你是能量过剩，营养过低！#营养健康#养生#女性健康#健康是吃出来的
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