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子凡漫话2月前
怎样改变悲观情绪？ 被悲观情绪笼罩时，总感觉这个世界雾蒙蒙的，看不到希望！这3个方法帮助你改变悲观心态，重要的是行动，哪怕只选用其中的一种方法，持续一段时间，看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
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贯博读书7月前
遇到问题总是消极悲观怎么办？ 我们可以尝试一下做到一下四点：降低预期、放下评判、活在当下和接受现实。#贯博读书 #好书分享 #读书 #思维方式 #批判性思维
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豆包读书1月前
你是否容易陷入悲观？其实乐观是可以习得的！《活出最乐观的自己》拆解改变思维模式的底层逻辑，教你把消极转为积极能量。#积极心理学 #心态调整 #习得性乐观 #活出最乐观的自己 #读书 @DOU+小助手
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滑洋心理8月前
消极、自卑、抑郁？你不必强迫自己笑，但应拥有乐观的自由 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁自救 #自我疗愈心理学 #自我疗愈指南
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泰安周易文化协会3天前
把消极悲观负面的思想换成正向的、积极的、乐观的！ #就想说点大实话 #国学文化 #道系青年 #易经
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大君说积极6月前
负能量重，悲观消极如何彻底改变？#积极心理#自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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滑洋心理8月前
消极、自卑、抑郁？你不必强迫自己笑，但应拥有乐观的自由 #抑郁 #抑郁症患者 #自卑 #消极情绪 #自我疗愈指南
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绵花岛（傻白工作室精选）8月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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国学知识6天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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中山六院 结直肠外科 黄榕康2周前
患者情绪低落 家属这样应对 #医生日常 #医学科普 #结直肠外科黄榕康
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金毛的心理课3天前
今天我们要讲的是 悲观主义 #心理学 #心理学知识 #悲观主义
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疯人漫画社3周前
#抗抑郁 经历过后又重新开始#抑郁症自救 #总有一句话戳心 #活着 #治愈
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ʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞRU2天前
#内耗 #平静 #放下执念 中年第一课，学会接受他不爱你，也不爱孩子。你也要学会不爱他更不爱和他有关的一切人和事。
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羊三读书记3周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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国学思维2周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学文化2周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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米饭-饭饭2天前
很长的时间里，我的状态一直不好。不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我懒惰，悲观，消极，对什么都提不起兴趣，什么也不想做。
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国学书房2周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学书房1周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学思维3周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学图书3周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学谋略3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学思维1周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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Sofina2天前
最近状态一直不太好 是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。我看不清我自己，更不知道我的路该怎么走。以前的自己有趣也无趣，悲观又乐观，现在好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。这一路走来，从来不敢放纵自己，也不敢对生活和家人不负责任。一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。可每次在我刚要靠近自己想要的东西时，失望和伤害就会接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间… #敬自己敬余生 #情感共鸣 #抖音热门小助手 #原相机的自己
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加油3天前
如果让你给破碎的自己写一封信,你会怎么写? 很长的时间里,我的状态一直不好,不是其他原 因,是我没有管理和控制好自己的情绪,彻底的压垮了 自己。我懒情、悲观、消极,对什么都提不起兴趣,什 么也不想做。我看不清我自己,更不知道我未来的路到 底该怎么走。现在的自己好像只剩下了颓废,我知道我 正在经历一场前所未有的内耗,我也想停下来让自己走 出去,但我控制不了自己。 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻,我自己也 不清楚到底又经历了什么样的失望,才能让擅长自我热 赎的自己彻底的放弃自己,只知道那些让我失望的人和 事总会不请自来,想躲都躲不掉,自己只有将所有的委 屈和疼痛悄悄咽下。因为生活本来就是自己的,与他人 无关。 这一路走来,我一直相信只要好好努力,结果就不 会太差,也一直坚信只要我诚不欺人,别人就会对我以 诚相待。可失望和伤害总是不断接而来,我被困在那 些没有结果的人和事中间,不停的在清醒和麻木之间徘 徊,既没有破罐子破摔的勇气,也没有逆风翻盘的晚 力。我心疼我的过去,厌倦我的现在,担心我的未来 有那么一瞬间,我什么都不想要了
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是甜不是田3天前
近几个月状态一直不好 不是身体的原因 是我没有管理和控制好自己的情绪 彻底的压垮了自己 我懒惰 悲观 消极 对什么都提不起兴趣 什么也不想做 我只能自我安慰 我看不清自己更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下颓废了 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想听下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 这一路走来从来不敢放纵自己 也不好对生活不负责任 一直相信只要好好努力 结果就不会太差 也一直坚信只要我诚不欺人 别人就会对我以诚相待！#自己
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2周前
#抑郁 #焦虑
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