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星雨呀
2月前
#虾皮的营养价值及功效 #倪海厦老师讲中医
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嘉品康途在线
2月前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮,腐竹,黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法,以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念,关注健康饮食,提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的,会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要,中医认为食物的气,性,胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库,具有补肾,强筋骨的功效,但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华,富含蛋白质和卵磷脂,有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品,需用醋泡制后食用,具有滋养肾经,乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富,有助于补脑,修复神经,适合老年人食用。
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爱道养生
2月前
餐桌上不起眼的四种食物,堪称蛋白质之王!#倪海厦#黑豆#腐竹#虾皮
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倪海厦讲中医
2周前
#中医 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #上热搜
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上夜班也要有个好身体
6天前
倪师讲黑芝麻,石膏豆腐,绿色蔬菜,虾皮海带,黑豆都是大自然的天然钙库,不要再吃钙片了#倪海厦#缺钙#肾虚 #中医养生 #健康饮食科普
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续哥
1月前
#又收到虾皮的反馈#感恩倪海厦老师
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悟 道
3月前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀,虾皮, 腐竹,黑豆,鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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江城韩立
2周前
#虾皮 #养生 #倪海厦
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🌹悦࿆ྂ己࿆ྂ💖࿐
2周前
虾皮:大海里的钙库,强筋骨壮经脉,让骨头硬。腐竹:植物里的肉,血管里的清道夫,软化血管,健脾胃,让你管道通。黑豆:乌发固齿,延年益寿#肾脏加油站。鹌鹑蛋,动物人参,补脑安神,预防痴呆,修复神经让你脑子好。#倪海厦 #养生 #健康 #国学文化
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倪海厦老师养生说
1周前
餐桌上不起眼的4种食物,堪称蛋白质之王! #倪海厦 #腐竹 #黑豆 #虾皮 #鹌鹑蛋
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倪海厦小课堂
2月前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆 你吃对了吗#倪海厦 #中医 #虾皮 #鹌鹑蛋
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石墩儿
3周前
倪师给老年人的食疗良方
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倪海厦小课堂
2周前
天然补钙好食物 #黑芝麻#黑豆#虾皮 #海带 #倪海厦老师讲中医
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健康新常态→美好新生活
4月前
中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍之妙“鸡蛋+虾皮” 中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍之妙“鸡蛋+虾皮”--鸡蛋跟虾皮一起炒,才是自然“补钙之王”,骨骼不疏松,还能补肾脾。#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#鸡蛋#虾皮
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梦燊shen
2周前
倪海廈②幾塊錢一斤的“還魂粉”!可惜90%的人當垃圾扔了! #食疗养生 #养生 #养生知识 #食疗小妙招
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健康新常态→美好新生活
5月前
中医“鬼才”倪海厦谈人身体骨头养护 中医“鬼才”倪海厦谈人身体骨头养护--养骨先养肾,补钙别再喝牛奶了,倪师告诉你黑芝麻、虾皮、紫菜这些是“补钙王”,它不光补钙更加补的是中医所讲的“肾精”和“气血”,让你的骨头硬邦邦!#传统文化 #中医 #中医文化 #骨骼#肾
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༄༅放下༄༅
1月前
无病无灾健健康康
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悬壶心说
1周前
清明湿寒交替,别再盲目吃寒凉绿叶菜! 倪海厦:清明“食三青”有讲究!吃对这3样,散寒顺气、清肝利胆、健脾养胃,为全年健康打基础!#清明节养生 #春季养肝 #艾草功效 #荠菜降血压 #韭菜护心血管
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倪师讲堂—养生
2周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者
2周前
倪海廈:這5種食物是“天然鈣庫”?補鈣、強骨、不結石!醫生:第1名含鈣量是牛奶的8倍?腿腳有勁不抽筋!#補鈣#骨質疏鬆 #骨質疏鬆怎麼辦#抽筋 #小腿抽筋 #膝蓋痛#關節痛 #天然補鈣食物#黑芝麻功效 @抖音小助手
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倪海厦养生分享
2月前
鸡蛋的正确吃法#醋泡蛋的功效与作用
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NaN
倪海夏传承者
2周前
倪海廈:這種果仁大補五臟,看見一定買兩斤,每天嚼幾顆,肝、心、腎一起補了!#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 @抖音小助手
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倪海夏传承者
3周前
倪海廈:7種保肝清肝最佳食物!堪稱「天然解毒劑」!堅持吃一個月,消除脂肪肝,肝臟排毒重返年輕!#脂肪肝 #肝臟排毒#保肝食物 #清肝解毒#肝指數過高#GOT#GPT#降血脂 #烏梅甘草湯#枸杞功效 #養肝茶 @抖音小助手
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倪海夏传承者
1周前
倪海廈:清明“食三青”有講究!吃對這3樣,散寒順氣,清肝利膽,健脾養胃,為一整年健康打下好基礎!#清明節氣養生 #春季養肝#艾草功效 #薺菜降血壓 #韭菜心血管 #濕氣重怎麼辦#退化性關節炎#高血壓飲食 @抖音小助手
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温养
1周前
#倪海厦 #中医养生 #文化传承 #中医
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用户7319916726315
1周前
倪海厦:陈皮加一宝,养肝排毒抗衰老,功效比人参还好
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倪师典藏—柿橙
1周前
#倪海厦 #倪师 #中医
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倪师中养智慧
1周前
养脾胃,益气安神的好东西 #中医养生知识 #倪海厦 #国学智慧文化
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阴阳和养堂
3月前
#倪海厦老师讲中医 听倪海厦老师讲补肾精究竟是补什么?#中医养生知识 #肾精的重要性 肾精对我们身体的重要性,应该怎么补🤔#肾精亏虚
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健康养生文化
2周前
倪师谈营养:古人眼中的“四大蛋白王”,不是肉蛋奶,很多人都吃错了!#倪海厦#蛋白质#健康养生文化
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倪海厦经典1
1周前
#民间智慧故事推荐 #传统文化 #养生
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养生吧
3周前
#中医调理养生 #创作者中心 #创作灵感#倪海厦 #养生
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倪氏堂
3周前
#涨知识 #健康 #养生 #国学文化 #倪海厦
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我愿皆安
11月前
倪海厦教授说吃馒头能补气#馒头 #馒头补气
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开运堂健康科普
2周前
8大健康食物 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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养生吧
6天前
#倪海厦#中医#陈皮#中医养生 #养生茶
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用户585858
1周前
#倪海厦 #倪师 #中医
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河厂长讲养生
5天前
倪海厦:92岁老太每天一碗这个汤,腰背直、皮肤亮、精神倍儿棒 #陈皮的功效作用 #白萝卜汤 #中老年人养生 #倪海厦 #中医养生
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倪师医脉传承
1周前
#倪海厦 #倪师 #中医
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海天阁主
1年前
神农尝百草 #经验分享 #中医文化 #自学中医 #中医 #倪海厦
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守夏传医
1周前
#倪海厦 #倪师 #中医
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倪海厦小课堂
2月前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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健康养生文化
1周前
倪海厦:身体里的“淤堵”和“结节”,可能都是“积”出来的!这味药能帮你“磨”开#鸡内金#健康养生文化#倪海厦
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久妹爱生活
1周前
倪师典藏#养生 #倪海厦 #中医 #健康
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倪师养生真传
2周前
倪海厦 鼻炎、现在鼻炎的人很多,尤其是孩子,换季的时候,肺开窍于鼻#鼻炎 #倪海厦#健康 #文化传承 #每天跟我涨知识
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小柠檬
2月前
“倪老师说的‘长寿四宝’,不用花大钱,我橱窗就能买齐!每天吃,坚持3个月,气血足了,冬天手脚不凉了,睡觉都香了! #倪海厦#居家养生#虾皮#黑豆#中医养生
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正心慈爱慧心
1月前
大年初二 在家做倪海厦老师讲的虾皮还魂粉😀
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倪师大智慧
3周前
#涨知识 #健康 #养生 #国学文化 #倪海厦
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倪师优选好物
2周前
#倪海厦 #倪师 #中医传承 #养生 #健康
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倪老师精选
2周前
#倪海厦 #倪师 #中医传承 #养生 #健康
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久妹爱生活
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倪师典藏#养生 #倪海厦 #中医 #健康
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倪氏文化传承(视频同款点橱窗)
4周前
#倪海厦#中医文化#倪海厦老师#古人智慧#文化传承
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健康养生文化
6天前
倪海厦:脾胃是后天之本,两味药暖脾胃,比吃补药还管用#甘草干姜汤#健脾养胃#健康养生文化
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经方倪师说
2周前
#倪海厦 #倪师 #中医
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倪氏大爱世间
3周前
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倪选臻品号
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用户585858
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最新发布时间:2026-04-01 15:09
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