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西北贾3周前
如何缓解焦虑？ 没有任何一个聪明人在噶之前，会因为自己没好好上班而后悔吧？#焦虑 #内耗 #认知 #创作者扶持计划
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菲菲的成长日记4月前
后悔没早点知道这个方法。 缓解焦虑的小tips#焦虑 #紧张 #小妙招
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纯情小羔羊ᵂ🍓5天前
焦虑到睡不着？来听伍主任骂醒你 #焦虑 #人间清醒 #情感开导 #拒绝内耗 #听潮阁居委会 @𝑇.拾伍ᵂ🍓
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温心颖颖姐4天前
焦虑失落时只需七步，告别自己的负面情绪。#疗愈#心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
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王心傲3月前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的，今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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敏红的日常生活1681月前
小龙暖心开导焦虑的三金 #生活 #日常 #家庭
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白瑞家庭教育日记2月前
“坐中静破焦虑之贼”，白老师引用这段话来开导一位焦虑的高中生。我们要在行动中破除焦虑，而不是停止不前困惑在焦虑中
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菲菲的成长日记1月前
如果你觉得生活麻木，迷茫 那从今天开始，我们有意识的观察一下身边的小美好 #女性成长 #身心灵疗愈 #爱自己 #焦虑
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李会政1周前
作息乱了伤内分泌，院长开导治愈焦虑 #医者仁心 #患者焦虑 #甲状腺 #甲状腺功能 #抖出健康知识宝藏
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白朴3天前
【空山薄雾】减压助眠坐忘引导 #坐忘 #道家 #庄子 #助眠#冥想
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麦肯锡支招（4.11闺蜜联盟大会）4天前
40+觉得人生崩溃，如何解死结 #大龄女 #生育 #焦虑 #女性 #女性力量
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马叔书摘6天前
《做自己的心理医生》#治郁治愈自愈 #好书推荐 原来那些看似生活的苦，不过是内心太拥挤。如果你常感觉低落、焦虑不安，那我推荐你看看这本《做自己的心理医生》，书中说我们无法改变已经发生的事，但可以改变对它的看法。人生就像一本书，你不能涂改，但可以重写。愿你无事半心闲，所念皆如愿。
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芭蕉不蕉绿4周前
十年强迫症，突然就好了!! 十年的强迫思维，因为悟出了这一个点，帮助我彻底走了出来~ #强迫症 #焦虑 #焦虑症 #心理学 #疑病症
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🩴Z4天前
谁都有焦虑的时候，来听听琪琪帮你开导一下 #林思琪#林思琪宣传视频#直播间录屏分享#旭旭宝宝传媒公司#林思琪我开始找你了
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一Doctor王1周前
苏州知名老中医开导抑郁焦虑患者 #苏州老中医 #抑郁 #压力大 #焦虑 #肝郁
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小韩析回避1月前
六句话让回避感动到破防 #回避型人格 #焦虑型人格 #内容过于真实
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福包爱生活5天前
不删，能帮一个是一个#焦虑症#抑郁症#每日养生
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牛牛1月前
#如何走出焦虑 #如何走出焦虑
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提提解心说5天前
当有糟糕情绪时该怎么办 #糟糕情绪 #调节情绪 #心理学技巧 #少一点烦恼 #解心说节目
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作家闫晓雨1周前
焦虑到崩溃时我做了一件事，彻底改变人生 #女性成长心路历程 #女生成长 #讲讲我的成长之路 #个人成长 #个人成长
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周粥的日常(孕晚期)4天前
孕33周 | 克服焦虑最有效的方法是把“不确定性”变成一件件“具体的小事”。当然家人的陪伴和照顾也是必不可少的#记录真实生活 #孕期记录 #克服焦虑
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妇科肿瘤专家张正茂3周前
在门诊经常碰到心情焦虑的患者，这时候跟她聊聊可能就会让她重拾治疗的信心#门诊日常 #心理开导 #话疗 #治疗信心
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予安欧尼4周前
第一集｜焦虑症躯体化自救事件一#焦虑症 #惊恐发作 #精神内耗 #焦虑症自愈 #暴露疗法
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闪闪发光周暖暖1月前
焦虑失落时只需七步，告别自己的负面情绪 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
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中医神志科莫慧1周前
被吓出来的焦虑症，告诉你该怎么办 #中医神志科莫慧
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江河滔滔不绝🫚2月前
我发现焦虑和抑郁的情绪，好像成了现在很多人的常态。要是你还能听进去几句话，那今天我们就好好聊聊，情绪层面的焦虑和抑郁，到底该怎么一步步走出来。#真实生活分享计划 #焦虑 #抑郁 #日常唠嗑 #放下执念
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娇娇想通了4天前
睡不着觉？我有一个损招！#焦虑 #失眠 #心理咨询 #心理咨询师
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朱垠驰1周前
如果你不开心 请你救救自己#情感 #分手 #焦虑 #抑郁 #情感共鸣
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道哥探访131周前
焦虑症 抑郁症 听她怎么说 #抑郁症 #焦虑症 #惊恐发作 #室上速 #中医
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聊愈生4天前
停止胡思乱想，来和我聊聊。 #聊天倾诉 #情绪聊愈 #深夜emo #焦虑失眠 #情绪释放
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你好，我是张海维4天前
我也有过一段时间的焦虑和迷茫，谁都有过痛苦的时候，我的做法是喝酒啊，唱歌活着是玩游戏，难过的时候一定要想法让自己高兴起来，你们是怎么解决的，有没有很好的办法#失眠#抑郁#焦虑#求助 #解决问题
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上帆书听樊登讲书5天前
当你生活压力大的时候，不妨读读论语~ 读懂一句，你的心态都会好很多！ 樊登亲授论语课，逐字逐句为你讲解，通俗易懂！ #论语 #生活压力大#房贷 #负债 #压力缓解
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周大宝3天前
请你放开焦虑，要好好爱自己，开心每一天！#心理健康 #情感共鸣 #放下焦虑 #情绪管理 #自我提升
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河马校长1月前
#焦虑#缓解焦虑#情绪管理#疗愈自己#心理学了
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桃自在3天前
抑郁症自救指南｜3件零成本小事，陪你熬过低谷｜别用错误的方式打开正确建议#抑郁症患者 #自救 #干货分享 #创作者扶持计划 #走出低谷
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彭老师聊心理5天前
走出抑郁焦虑，只需要做三件事！积极心态实现自我疗愈！ #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #积极心理学 #抑郁
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心理师和生4天前
焦虑到底怎么办，所有的方法都在这里了 免费的、收费的全都给大家讲清楚 #焦虑症 #焦虑 #胡思乱想 #抑郁 #惊恐发作
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随便说说5天前
缓解焦虑症的五个不，不关注，不解决，不抵抗，不折腾，不怕死
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阿宇谈回避（直播切片）1周前
焦虑的人总先忘了先爱自己 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #情感 @蛮懂回避的季老师 @阿宇懂心理
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自信口才校长丨言一4天前
马上要当众讲话了前一天特别焦虑试试这样做 #口才 #紧张 #内向
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归元颐和·伴你同行5天前
总为未来焦虑？5招教你活在当下。 #活在当下 #情绪疗愈 #自我成长
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灵璟阁阁主1周前
#焦虑症 #抑郁 #心理不健康 很多人天生容易有心理问题，我们要做的是用勇敢面对，疏导心理压力。
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柒宜715天前
（上集）如何缓解自身的焦虑、紧张的心态？
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@二月3天前
#开导开导我吧， 这个坎我过不去，我的生活很糟糕，糟糕到我精神出了问题，还要装做普通人。舍不得伤害别人，一个人咽下所有的委屈，却逼疯了自己……
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柒尺·洞見1周前
你的症状不是机密，不用让他猜。说清楚点，他能帮你，你也能早点回家。#焦虑症#就医#高效沟通#焦虑症自救
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暴富美少女5天前
告诉你们一个缓解写小说压力和焦虑的办法，很有效哦～#网文作者 #缓解压力 #缓解焦虑 #k歌音响 #写小说
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大橙不焦虑5天前
担心焦虑症好不起来？让心理学帮你看清它 如果你在经历焦虑，有好不起来的恐惧和执念，可以看看这本书这本，用心理学帮你看清焦虑，给焦虑祛魅， 少一点盲走，比什么都重要。 #焦虑内耗 #焦虑症 #焦虑症自救 #好书分享#心理科普
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心理治疗师梁医生11月前
焦虑、抑郁的人，我们怎么帮他们。或者他们该如何自救。#焦虑 #科普 #抑郁
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拾壹月十五4月前
#内容过于真实 #人间清醒 我是如何战胜焦虑症的，重启人生并不难，只要你有信心，选对方向，能够勇敢的迈出第一步，你就会拥有新的人生#人生智慧@DOU+小助手
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小陳姑娘【重新养一遍自己】3月前
焦虑抑郁失眠别硬扛，放下入睡执念，闭目养神、做点轻松事，再试试按摩和478呼吸法，亲测有效！我的方法不一定适合大家，仅供参考。#焦虑抑郁躯体化 #断药了 #失眠 #认知提升 #怎么样才能睡觉
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月哥修心路·黄金版🥝4天前
一位5年全职妈妈的自我救赎，从焦虑到自愈，只靠这两点。#女性成长 #摆脱焦虑 #自我成长 #宝妈情感共鸣 #全职妈妈
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心理咨询师～陈军芳3周前
当你身边有人焦虑、抑郁时，如何开导TA？ #焦虑 #抑郁 #心理咨询师
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周锋超级门店战略4天前
当我们面临着迷茫焦虑，无所适从的时候，如何破局？分享一段我的真实经历！听别人的故事，找自己的影子！期待我们一起加油，做成一件件小事！绝不放弃！一定可以活成自己心中的期待！(一)
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Carine🌿重生之路4天前
我用我的经历回答你，焦虑抑郁怎么才能好？想好才能好，想是信念也是目标，没有想好的信念和目标，很难真正痊愈。一次次锚定当下，稳住自己，就离康复越来越近。#焦虑 #信念 #目标 #心理健康 #活在当下做好自己
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心无别娜2周前
作为一个十几年焦虑症的过来人，分享一些心得给大家。焦虑的人都有一个共性：对自己要求太高！怕失败！怕搞砸！无尽的内耗和复盘！长期失眠！濒死感！全身疼痛！思维迟缓感觉自己变得很笨，没有逻辑，注意力无法集中，这些我都经历过，学会接受他，和他共存，当不舒服来临时，不要害怕，因为不会要你命，我觉得除了思想上认知的改变外，可以配合中医调理身体，气血不足，五脏六腑失调本身也会引起焦虑抑郁。#焦虑 #内耗#女性智慧 #亲身经历 #生活感悟
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百禾5天前
我和朋友的一段对话，希望能治愈你的视频焦虑，找到拍视频的动力！#生活 #成长 #创业 #00后 #8090后
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版纳导游泡泡。3天前
来吧个人分享 分享一些个人恢复方法，给大家参考#焦虑症 #抑郁症
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懂心理的大伟4天前
焦虑型回避型唯一正确的和好方式#情感问题 #和好如初 #关系重建 #自我提升 #情感
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