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赵蕊 Tsp运动康复4天前
体育生4月份体考，腹股沟拉伤。找到根源，才能高效恢复 #体考生运动损伤 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#体育生#腹股沟拉伤
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）2月前
体考倒记时，在考试过程中出不了状态，不知道如何调整找回自己？1月6号下午6点30分来直播间找我#体考倒计时 #广东体考#立定三级跳 #力鼎体育 #体育生
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宇宙无敌暴龙战士ㅤ10月前
从不缺乏再来一次的勇气 #四川体考 #复读 #体育 #体考
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🌟万星鸟叔4天前
这一路的艰辛只有自己知道 @Gctttt #体育生 #体考加油#一级运动员
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主教练-雷教11月前
雷教来给你嫩分析一波，不要慌#体考 #体育生 #田径
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大寸体育丹丹老师4天前
体考前紧张怎么办？这条视频帮你压压惊，丹丹老师教你7个方法，祝孩子们体考大捷，金榜题名#大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师#河南体考#鹿鸣山庄 #体育生
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💫@单云阳🏅6天前
在面对考核时，考的不仅是成绩，还有心态！#考前叮嘱#河北体考#体育生
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中考学霸宝典6天前
中考最后几十天真的会很松弛吗？#初三 #中考 #松弛感 #2026届中考生 #体考
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四川成搏体育（体考训练营招生中）4天前
迷茫的兄弟们看过来#四川体考
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暴躁的韩教练4天前
体考问题百问百答第一期，从检录到正式考试还有三四十分钟，一定要保证自己体温跟状态，发挥出自己应有的水平#真实生活分享计划
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主教练-雷教5天前
体考不是人生的终点，但却是每个人的转折点#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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烦 恼 多 多5天前
#新疆体考四项 #回忆 当故事到了结局 人们总会想起它的开始
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Lucem林老湿10月前
体考生必看！#体考 #体考生 #体育生 #伤病
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河北超冠体育训练营（招长期班）11月前
#河北田径训练营 #体育生 #河北体考上岸 从刚来的100多分到训练俩个半月考到313虽然分数不是很高但是已经发挥到了极致，这一路上挨过教练打数不清，跑速耐跑到吐，一个从来没有练过体育的孩子，这么短时间，已经真正的成功了，做到了，接下来好好学习文化课，加油
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主教练-雷教4天前
这条视频体育生以及教练还有家长，一定要看完#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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扣子11月前
体考建议（长视频袭来❤️） #体考 #中考体育
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内蒙古体考任老师5天前
4月20日，内蒙古体育统考正式开始，各位同学加油#体育生 #志愿填报 #高考
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博哥讲体育升学5天前
体考谨记这几点，考试不翻车！ #体育生 #体考#鹿鸣山庄#大寸体育#博哥讲体育升学
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AB4天前
体育模拟考试啦啦啦啦，愿大家下个月的体考都顺顺利利🍀🍀🍀 拿到自己心仪的成绩！！！#体考 #校园vlog #初三
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瓜 子4天前
记得那天没说 明天开始#体育精神 #体考
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爱吃章鱼小丸子6天前
我对我体育生涯的总结 马上就要体考了 祝兄弟们体考顺利#体育精神 #体考加油 #体育生
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讲体考的程老师8月前
练体育十年，未能拿证；通过4月逆袭，成功上岸！#体育生 #成功逆袭 #体育单招 #体育统考 #程老师聊体考
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！？。，5天前
铅球 我只知道从九米到稳定12米 用了7个月 但是从12米多掉到11米出头只用了5天#铅球 #山东体考
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潮州上门体育-郑教练4天前
初三学生看过来 希望这个视频能够帮助到你们#中考体育 #中考体考 #潮州上门体育
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吕二丫5天前
哪位大神告诉我什么情况#记录自己的点点滴滴#体考倒计时 @抖音小助手
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阿杰(训练营招生）5天前
体考注意事项…时间真快，又是一年体考季#体育生 #日常训练 #田径 #安徽体考第一批
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力鼎体育-田径训练营4天前
广东高二体育生，练一年不如别人练三个月？ 广东高二体育生咨询：集训营怎么选？学校老师没纠正错误动作，术科185分，练一年不如别人练三个月。不是没力气，是高一的错误动作练出了肌肉记忆！省队教练先拆动作再解逻辑，从起跑站位到铅球发力全纠正，3000平力量房练基础爆发力。去年学员180分→245分上重本！约免费评估！#广东高二体育生 #田径集训营怎么选 #体考提分 #术科瓶颈 #力鼎田径
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李泽铄妈妈4天前
#真实生活分享计划 大概下个月中旬就要体育考试了，孩子平时跑步姿势和跑步技巧掌握不好，跑步过程中先快后没劲儿，使用蛮力跑步，1000米满分是4分零5秒，目前孩子总是在4分11秒，4分18秒…还没有体测满分，这下倒好，又肌肉拉伤了… 昨晚晚自习带着他去看了医生，看完以后喷喷云南白药喷雾剂，又按摩了五分钟，缓解了疼痛，今天下午放学接他回来，两腿颤抖走路摇晃，说着腿疼难受…吓得我回来赶紧给他放了热水，先泡泡腿脚…一会儿准备给他喷雾按摩… 你们的孩子长跑1000米满分了吗？#中考 #体考倒计时 #体考 #受伤了
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黝黑的白教练(招生)4天前
文化考场必看 所有注意事项，祝大家文化高分#体育生 #体考 #日常训练
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七小鹿4天前
体育中考太焦虑？记得把这四件事做好 #高中 #中考 #体测 #体考 #中考体育
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陈岁年4天前
舍友的秘密终于被我发现了#体育生 #上岸者 #上岸者小蓝片#体考
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欧速体育-王教练(招生中)3周前
一直提不上分不想练了？还有最后一个月，教练告诉你提分技巧。 #体考 #河南体考#体育生#体育提分 #欧速体育
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南阳市翰林苑教育孙校长2周前
临近中考体考 这些注意事项一定要注意 1️⃣千万别穿新鞋! 那双陪你跑了几个月鞋底都磨偏了的旧战靴，才是你最好的伙伴！ 新鞋再好看它不认识你的脚，关键时候给你磨俩血泡，你哭都来不及！ 衣服穿轻便贴身的，袜子就穿厚的吸汗的运动棉袜。 2️⃣考前几天别作死! 什么麻辣烫，炸鸡，冰镇饮料，都给我戒了。 这时候你的肠胃比你还紧张，别拿他当试验品！ 多吃面条，米饭，馒头这些顶饿的，配上好消化的瘦肉 鱼肉和青菜。 考试当天早上，吃个七分饱就行；考前一个半小时吃两片全麦面包，喝点温的糖水，或者运动饮料血糖顶上去，起跑才有劲儿 3️⃣记住，现在你不是一个人在拼！ 东西收拾利索，饭吃得干干净净，上了跑道就别想别的，干就完了#初中生 #初三 #体考 #中考 #南阳
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原来春晓吖🕊️4天前
中考体测的学生和家长千万别学，不然真的会给你避坑！#跑鞋#体考体测#中考体育
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有你们真好（家有儿女)4天前
家有体育生的都知道 儿子日复一日的训练特别辛苦💦这几年受过多少次伤已记不清，我相信汗水不会辜负努力 终会在明后天考场绽放光芒。愿我儿所向披靡.旗开得胜.预祝所有体考单招的孩子们成功上岸.#体育单招 #单招 #高考#家有儿子 #家有高考生
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無名力量陈教瘦1周前
立定跳远快速提升成绩，细节，技巧，体考时间不到一个月如何快速提升立定跳远成绩？#温江健身#中考体育#立定跳远#引体向上#1000米跑
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yyy4天前
#田径训练 #体考生 #安徽体考 #田径 还有不到半个月就要和田径告一段落了.#抖➕
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藝洁my3周前
体考加油！ 今年的模考如约而至，体考将近。我是25届的体考生，去年的这个时候我常常焦虑的整夜睡不着，我的小个子小体重，好像直接就给我的铅球判了“死刑”，但既然咱选了这条路，咋样都得咬牙走完，我很庆幸那时的我没有选择逃避而是直面问题，尽全力解决问题，从7米14到9米28，尽管不是满分但我也不遗憾，所以希望你也一样！不要给自己留遗憾，最后一个月拼尽全力但也要注意安全，加油！你一定可以！#体考 #铅球 #四项 #高考 #助手抖音
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大 鱼2周前
考前一个月到体考从9.1到体考一跳下班，究竟是学会了什么#体考298#体考#26届 #三级跳教学 @🐑^
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宁波提分周老师5天前
宁波初三体考期别人喊累摸鱼？每天半小时背生地偷偷超车！记忆清单 #宁波初三 #中考科学#海曙 #镇海中学 #效实中学
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大寸体育丹丹老师4天前
青春最珍贵的， 从来不只是成绩， 还有这些一起熬训练、一起上考场、一起紧张、一起掉眼泪的人。 很多年以后， 你可能记不清那天具体考了多少分， 但你一定会记得， 在自己最慌的时候， 有个并肩走过的人，给了你一个安稳的拥抱。#女体育生 #河南体考鹿鸣山庄 #大寸体育丹丹老师 #体育生日常 #大寸体育
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不会飞的飞哥《线上教学班》3月前
体考前一个月的焦虑，不要害怕最强的你在体考！
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醋醋陈不懂鞋4天前
体考禁钉怎么办⁉️无钉钉鞋是体考答案⁉️ #派燃烧破风 #四项体考大魔王 #体考跑鞋
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临沂腿王（田径武术双buff）5天前
体考补剂真的有用？一定要看下去。 #体考补剂 #副作用 #体考 #体育生 #山东
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鲁师体育5天前
体考全程，后面重点给大家讲解铅球流程，大家可以借鉴一下，体考一是考的实力，二是考的心态！#山东体考 #体考 #体考倒计时 #山东师范大学
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三娃宝妈霞光2周前
26届体考注意事项 宝妈们，临近中考体考，如果你家有正在准备中考的孩子请一定要告诉他这些注意事项#体考 #中考 #26届中考
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二百斤的安教练2月前
苦练铅球半年不进步？换个思路可能会突破（发力完整和发力感） #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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兜兜妈妈成长记5天前
🚨【必看】中考体育4大雷区！踩中一个就完蛋！ #中考体育 #体考 #南岸区 #满分技巧#考前准备
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陆柒捌教育培训官方号4天前
体考生最后两个月补文化课还来得及吗？#安徽体考 #安徽体育生 #体考生 #体育生文化课 #体育生文化课集训
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大寸体育丹丹老师4天前
一个小方法，帮你缓解体考 考场焦虑！#体育生 #河南体考鹿鸣山庄 #体考焦虑 #大寸体育丹丹老师 #体育升学丹丹老师
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菏泽中长跑孙教练✨1周前
如何判断神经性疲劳呢，给大家支个招～最后不到一个月啦，大家不要受伤，用最好的状态去冲刺！#田径训练 #体考倒计时
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欧阳皓宇（恒跃体育全年招生）4天前
积极调整心态 体考你一定行#体考 #体育生 #体考倒计时
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✨红红💫5天前
不到一个月要体考了，加油啊#中考体育
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匠人体育🏆3月前
26年体考的同学们一定要好好把握时间，距离体考其实已经没几个月了#江西体考 #冬训 #集训招生
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癫糖不癫5天前
穷鞋史 | 体考的兄弟有福了 穷鞋史 | 体考的兄弟有福了#鞋码 #我的穷鞋史 #跑鞋 #体考体测 #跑鞋推荐 @DOU+小助手
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日照动力加体育5天前
从夯到拉锐评盘点一下单招体考中的雷区，助力单招体考顺利通关！ 体考上岸不仅仅在于硬实力的多少，还体现在把握一个个小细节中，这期视频偷偷看，帮助你避开体考单招所有坑，旗开得胜，体考上岸！#体考 #体育生 #短跑 #田径 #体育 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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伯苓·金老师讲提分1周前
#体育考试 #体考注意事项 #家长必读 快来分享给孩子吧
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荷叶水的清香5天前
下个月体考的分数要记录到中考里面了，每天早上五点半，晚上九点到家还有作业，白天在学校不停的刷题考试，一周一小考一月一大考，晚上回家每天晚上还要做仰卧起坐，白天在学校跑14圈，现在的仰卧起坐比她爸爸做的都多都快，听说初三面临中考体育到时候会练的更辛苦，加油常欣睿，体育也很重要哦！
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晴哥（体育生训练）5天前
体考“科技”千万别乱用 #体育生 #湃原力小黑瓶 #体考加油 #长白景仙灵
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北泰老翟6天前
体育单招文化课考试即将开始，这些注意事项一定要记牢！ #体育单招 #体育单招考试 #体育生 #体考 #考前必看
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刘凯伦（南体教）6天前
跨考体育老师两年没过，5个转变上岸🔥 #体育考编 #体育生就业 #体育面试
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翱翔体育｜大洋校长6天前
体考考前注意事项，超实用的小细节.#体考 #体育生 #陕西四项 #上岸 #体考倒计时
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欧速体育-王教练(招生中)4天前
体考已经开始了，给大家讲一下体考三项分别的注意事项 #体考 #河南体考#鹿鸣山庄 #体考加油 #体考注意事项
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