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北大硕士讲教育4月前
为什么有些人，总会陷入不健康的亲密关系？ #热点 #教育 #亲子教育 #亲密关系
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小留的电子闺蜜3周前
为什么留学生总会莫名陷入一段不健康的恋爱关系里？#学生恋爱观 #留学生 #留学生心理健康 #留学 #留学生活
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温妤老师4周前
相处久了就会陷入恶性循环！ #两性关系#爱马仕#海外生活 #女性成长#卡地亚
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范水水（纯爱战士版）9月前
如何避免陷入一段有毒关系？3️⃣在交往前期如果你发现ta有以 以下几种行为，那你一定要注意了。为什么你总是陷入一段不健康的对你伤害很大的关系？之前我们讲了原理 今天来举几个比较重要的例子，不要忽略这些信号！#dating #恋爱心理学 #不健康的恋爱 #渣男 #暧昧
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谁是Aristotle2月前
两性中的生理不平等-为什么女性在爱爱后比男性更容易性焦虑? 两性在性关系中的生理不平等-为什么女性在爱爱后比男性更容易陷入性焦虑和性恐慌?#抖音合集升级计划 #女性健康 #性健康 #女性 #情感
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心理狮～贾睿2周前
颠覆认知：不是NPD设局，是你主动递上了“绳子” 精神分析早就告诉了我们，大多数不健康的深度关系，永远是双方的共谋。#职场茶水间 #我的职场日记 #NPD #自恋人格障碍 #心理咨询师
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星星越万山3月前
一定不要强行结束有毒的关系！#心理学 #恋爱脑 #涨知识 #亲密关系 #抖音知识年终大赏
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魏姐姐讲心理3周前
人是害怕孤独的，所以往往容易陷入一段不太健康的关系…… 保护好身边的人，保护好我们爱的人#情感 #心理 #孤独
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科普小文-探知健康2月前
#科普冷知识 #科普 #感情 #情感共鸣
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彭老师聊心理2周前
人是害怕孤独的，所以往往容易陷入一段不太健康的关系……保护好身边的人，保护好我们爱的人#情感 #心理学 #孤独
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星冶说媒4月前
赶紧码住！陷入不健康关系的几种表现，看看你中招了没？ #婚恋 #热点 #相处之道 #长春交友 #星冶单身俱乐部
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一铭枕边话5天前
性缘脑的解读和应用 你有这样的心理吗 #性缘脑 #性健康 #性心理科普
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范水水（纯爱战士版）7月前
如何避免陷入一段有毒关系？4️⃣在交往前期如果你发现ta有以 以下几种行为，那你一定要注意了。为什么你总是陷入一段不健康的对你伤害很大的关系？之前我们讲了原理和例子 今天来讲剩下几点，不要忽略这些信号！#dating #恋爱心理学 #不健康的恋爱 #渣男 #暧昧
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大海的修行笔记5天前
怎么判断一段关系健不健康？问自己这五个问题就够了！放松吗 / 能聊开吗 / 有空间吗 / 变好了吗 / 有方向吗#亲密关系#婚恋相亲 #恋爱技巧 #大龄剩男 #情感心理
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大海的修行笔记5天前
为什么大多数人进不去一段健康的关系，不是运气，是因为它是需要门槛的！健康的关系有门槛 / 先把自己活成能进门的人#亲密关系#情感心理#大龄单身 #婚恋智慧#婚姻观#理性讨论
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李布朗1月前
怎么不算健康呢？ #情侣
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花岩卸3天前
#热门 毒性依附与健康依赖，是亲密关系中两种截然不同的联结姿态。前者是单向捆绑的情绪寄生，以爱为名索取消耗，将安全感完全寄托在他人身上，让人在妥协中迷失自我、陷入窒息；后者是双向奔赴的情感滋养，彼此依赖却不失独立，既敢展露脆弱、互相支撑，也能保留自我空间、各自成长。 本文通过真实案例对比，结合心理学依恋理论，拆解两种联结的本质，教你分辨关系中的消耗与滋养，学会守住边界、平衡依赖与独立，避开内耗，在亲密关系中活得自在坦荡，收获互相托举的安心联结。
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我叫YY啊🔮危成版6天前
危成关系：为什么你总是忍不住怀疑TA？ #情感 #星宿关系 #危成 #危成关系 #女危男成
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慢谈录.3周前
你的感受永远是第一位，持续消耗你的关系，再不舍也要及时止损，离开不是失败，是最清醒的自爱，先把自己爱回来，才能遇见健康的关系。#小宇宙播客 #如何走出情感内耗 #分手 #有毒关系 #自我疗愈
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飞飞课堂语录3月前
被绿止损指南 感情欺骗是对方人品问题，对方离开时未造成财产、名誉、健康损失，其离开原因就不重要，不必陷入自我怀疑 。@龙飞姐 #龙飞姐 #女性智慧 #亲密关系 #女性成长 #情感
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ㅤ ㅤ ㅤ3周前
BPD通常指边缘型人格障碍，是一种主要特征为情绪极度不稳定、人际关系紧张、自我形象扭曲且行为冲动的心理健康问题。核心体验常被描述为“稳定的不稳定”。 主要特征包括： · 情绪波动剧烈：情绪转变极快，可能几分钟内从平静转为极度愤怒或焦虑，这种强烈的情绪往往持续几小时甚至几天。 · 人际关系不稳：对他人的看法常在极端理想化与极端贬低之间摇摆，难以形成稳定的人际关系。 · 自我认同紊乱：对自我形象、职业规划或价值观感到模糊不清，时常感到空虚。 · 强烈害怕被抛弃：无论真实还是想象，都会引发极端反应，可能会极力避免被抛弃。 · 冲动与自伤行为：可能出现冲动消费、危险驾驶等行为，部分患者会有自残或自杀企图，通常是应对痛苦情绪的方式。 关于病因，研究认为是遗传、大脑结构与功能异常、童年创伤（如被虐待或被忽视）以及环境因素共同作用的结果。 #NPD #BPD #父母 #关系 #心理
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派大星星1周前
#心脉受损 #观点分享实话实说 理性会清清楚楚告诉你三件事： 第一，任何一段关系、任何一个人、任何一件事，都配不上定义你整个人生，更决定不了你的价值。别人否定你，不代表你不好；关系走散了，不代表你不值得被爱；事没做好，不代表你一无是处。你的价值，从来不在别人嘴里，也不在一段关系里。 第二，你真正痛苦的，不是事情本身，而是你对这件事的看法。事是死的，人是活的，怎么解读，全在你。同一件事，想通了是成长，想不通就是折磨。 第三，你死死抓住的那些“应该”“必须”，其实都是自己给自己套的枷锁。你觉得别人应该懂你、应该珍惜你、应该对得起你，可人生哪有那么多应该？你越执着，就越痛苦。
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娄师论道4天前
#恋爱脑 #两性情感 #情感心理学 #男女思维差异 #亲密关系 恋爱脑本质就是心理不健康，情绪极端、冲动易怒，不仅过不好日子，更是婚姻的天敌。一旦感情有风吹草动，极易走极端，遇到一定要远离，恋爱脑不分男女！
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豆包读书3周前
《当疾病来敲门》：当疾病突然闯入你的家庭，你们是否陷入了困境？这本书不仅是病人的指南，更是整个家庭的支持手册。它教会我们如何面对病痛、重建关系、寻找希望。精读《当疾病来敲门》，让你和家人一起学会应对！ #家庭陪伴 #心理支持 #健康管理 #当疾病来敲门 #读书 @DOU+小助手
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羁鸟伴道友-彪子6天前
足浴技师背叛感情的三个心理机制。#羁鸟伴道友 #足浴经验分享 #足浴情感 #足疗按摩 #足道养生
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BGI5天前
阳痿和心梗有关系吗？还真有！ #华大#尹烨#男性健康#华大营养#华大基因 #尹烨
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罗荣婚姻心理观察3周前
详细拆解npd 你为什么总是开心不起来？很多时候，问题就出在人际关系里。请记住一个简单的原则：所有让你长期不舒服的关系，都值得你警惕。 因为健康的关系本该带来温暖与力量，而不是让你陷入持续的自我怀疑、不停妥协和情感消耗。如果你总觉得和某个人相处起来很别扭、很压抑，却又说不出具体原因，甚至开始怀疑是不是自己太敏感、太计较，那么，你很可能正在经历一种特定行为模式带来的伤害，它可能源于对方身上的自恋型人格障碍特征。请你一定明白，这不是你的错。今天，我们就从三个维度，为你拆解这种人格模式的九种典型表现。了解它们，是为了帮你照亮迷雾，认清真相，从而更好地保护自己。#npd #npd人格 #npd表现 #npd特征
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解忧小馆1周前
女人陷入特殊关系后，最沉重的代价是什么 #情绪自救 #情绪内耗 #情感共鸣 #情感疗愈 #女性成长
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心语疗愈空间4天前
在亲密关系里反复陷入痛苦、无法抽离的人， 大多不是遇人不淑，而是内在形成了固定的负面关系模式。 你会不自觉陷入消耗性的关系， 理智清楚该离开，情绪却始终放不下； 明明不断受伤，却仍习惯性妥协、自我说服。 这不是性格软弱， 是早期成长经历带来的内在安全感缺失， 让你把熟悉的痛苦，当成了关系的常态。 普通的情绪舒缓解决不了根本问题， 真正需要调整的，是你对关系和自我的底层认知。 针对这种状况，给你三个具体的调节思路： 第一，停止用关系的好坏定义自身价值，你的存在本身就有意义。 第二，觉察自己的重复关系模式，看清痛苦背后的内在成因。 第三，建立清晰的自我边界，不再用自我妥协换取短暂的关系稳定。 走出关系内耗，从看见并调整自身的内在模式开始。 #心理疗愈 #情感心理 #内在模式@DOU+小助手
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北京田律师6天前
我见到NPD就应激浑身发抖不舒服！ #离婚#离婚律师田玉伟 #NPD #自恋型人格障碍 #有毒关系
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我和回避的小幸运3周前
为什么女性回避的比例更高？也更容易陷入混乱的依恋？ #真希望她能知道这件小事 #回避型依恋人格 #心理学 #情感 #亲密关系
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精神心理科主任医师李强4天前
焦虑的人都有一个不健康的喜欢#焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焦虑抑郁
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董乐书1月前
真正好的关系、健康的关系、不会让你时刻不安 #内耗 #心态 #疗愈 #人际关系 #人性
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꒦ິ^꒦ິ5天前
#创作者中心 #创作灵感 #心理健康 生病之后，我常常陷入一种很奇怪、很矛盾的情绪里。 我贪恋着父母此刻的温柔，贪恋他们为我停下争吵、放下疲惫的陪伴。他们会轻声细语地关心我，会给我买喜欢的小猫，会在我难过时耐心安慰，姐姐也会一直陪着我、开导我。这种安稳、温暖、被所有人放在心上的感觉，让我觉得无比幸福，却又无比不安。 我总在想，这一切是不是太不真实了，像一场易碎的梦。我害怕病好之后，所有的和平都会消失，他们会回到以前的样子，继续争吵、忙碌、忽略彼此。我害怕父亲的温声细语会变回沉默，母亲的笑容会消失，姐姐的陪伴也会慢慢淡去。我甚至会偷偷想念从前简单的日子——爸妈上班，我和姐姐上学，虽然平淡，却也安稳。 我更害怕的是误诊。如果有一天，医生告诉我其实我没病，他们会是什么反应？是愤怒、失望，还是松了口气后又回到原来的样子？我不敢想，也不想知道。我只是贪恋此刻的温暖，又恐惧它随时会崩塌。
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今视频长天新闻3周前
有个不太健康的习惯叫“穷思竭虑”：反复回味不愉快的事，陷入思维死循环，可能会诱发焦虑、忧郁、饮食失调等，别让烂人烂事消耗你的人生，错失更多机会，试着深呼吸，停止强迫思维，好好活在当下#焦虑 #穷思竭虑
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健康科普培医生1周前
同房进不去#夫妻关系 #科普涨知识 #健康守护计划
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应徐翔的心理空间2月前
缺爱的人一生都在戒瘾 内心缺爱的人常陷入害怕孤独→仓促进入关系→困于消耗型关系→更恐惧孤独的循环： 因童年情感隔离，习惯用关系填补内心空缺，急于脱单却忽视真实需求。即便发现关系不健康，也因害怕回到孤独而自我麻痹，形成越痛苦越依赖的惯性。 根源：童年情感隔离与外在索求 成长中情绪常被否定，如父母忽视喜怒哀乐，被迫通过游戏、娱乐等转移注意力，形成真实自我缺位的心理空洞。成年后将亲密关系视为被看见的替代品，实则用他人存在掩盖不敢面对真实自我的恐惧。 破局关键：从关系依赖到自我归位 直面孤独本质，孤独核心是不敢与自己相处。进入关系前问自己是喜欢 TA 还是害怕孤独，避免用脱单逃避自我探索。在关系中逐步暴露脆弱，观察对方能否接纳不完美的你。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭 #女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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陈雄医生1周前
千万不要随便和陌生人发生关系#艾滋病 #梅毒科普 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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认知补给站2周前
“警惕亲密关系里的情感“吸毒者” “解读亲密关系中的‘边缘性人格’模式：看清忽冷忽热背后的恐惧，明白爱上痛苦的原因，并给出停止相互消耗、建立健康关系的具体方法。”#边缘型人格障碍
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阿濠觉醒记1月前
高自省的人容易陷入有毒的关系#情感交流 #健康的恋爱
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灵知书馆FM3周前
《心灵简史》第四期：破解 “情感与关系失衡”： 告别孤独与依赖，建立健康的情感联结 #灵知书馆 #哲学 #孤独 #心灵成长 #关系
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知愈心理学3周前
npd断崖式分手以后，没有回吸你的这段时间在想什么？#自恋型人格障碍#npd#心理学#情感#有毒关系
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星杨成长说4天前
你不是恋爱脑，而是爱情认知系统缺失#健康的恋爱 #亲密关系 #正确的爱情观 #爱情观 #恋爱观
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忘忧 斯叔1周前
为什么有的女生处了一个明明对她不好的人，但是就是离不开？ 其实就是她正在陷入到成瘾性焦虑里面#亲密关系 #成瘾性焦虑 #分离焦虑 #女性成长
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精神科博士后张凯主任2周前
双相情感障碍，表现真的很明显#双相情感障碍 #双相 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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何江弘医生5天前
最近大家揪心心源性猝死，很多人搞错一件事： 猝死不是突然疼死，是心脏突然停跳 而心脏一旦骤停，最致命的从来不是心脏，是大脑4分钟缺氧，脑细胞不可逆损伤，救回来大概率陷入昏迷 这就是我们意识促醒科室经常收治的患者：骤停后缺氧性昏迷#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心源性猝死 #何江弘医生
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心蓝心语5天前
恐惧型回避、混乱型依恋、BPD：比断崖分手更伤人的无缝连接 #心理学 #NPD #BPD #亲密关系 #回避型依恋人格
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Jeff哥讲职场2周前
一段糟糕的工作关系，就像生了一场大病。抱一下，我知道你也需要取暖。 仅分享生活现象，不宣传什么价值观，可以共情，但切勿代入 #职场 #人性 #打工人 #Jeff哥讲职场
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芝士姐3月前
过度的情感需求，其实是陷入了共生依赖模式 #男女情感 #断联 #粘人精 #girlstalk #心理学知识
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小草二二4天前
一段不完美的感情结束后，一段不舒服的工作辞职后，不免都会陷入自我怀疑里，进而害怕怀疑排斥，那到底要怎么做，才能避免重蹈覆辙，避免再一次陷入困境中#正能量 #心理健康 #易学智慧 #道家文化 #吾之崇悟
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就是辣么甜1周前
拥有一段健康的关系不会让自己变态，拥有健康的自己不受病态的世界影响#女性成长 #两性 #爱情 #女性必看
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短发👑4天前
破坏过你精神健康的人，你们是不会成为至亲挚爱挚友的，因为，一想到那个瞬间，心就会暗下来！#女性成长#女性智慧#人生感悟 #精神健康 #情感
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郑佳明2周前
#情感共鸣 健康关系和消耗关系的区别#亲密关系 #感情 #伴侣 #人性
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心世界（北京）教育科技有限公司2周前
心理科普动画——创伤性吸引 创伤性吸引，是指人会不自觉地被能唤起童年未被修复创伤、或与过往痛苦关系模式高度契合的人吸引，本质是潜意识对 “创伤性熟悉感” 的偏好，常伴随强迫性重复与情感成瘾。#心理科普 #创伤性吸引
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悦兮（女性营销｜副业增收｜商业咨询 ）1月前
设立界限时，常陷入纠结与愧疚，试图安抚对方却削弱边界。真正的尊重是清晰坚定的“不”，而非模糊解释。学会说“不”，才能真正拥有自由说“是”的底气，保护自己，建立健康关系。#女性成长 #情感共鸣 #女性智慧 #人性本质#两性关系
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归去归来6天前
自我苛责拖垮身心 学会自悯才是心理健康密钥 你是不是也习惯了对自己重拳出击？工作出一点小纰漏就反复回想，骂自己没用；生活里没做好规划，就陷入深深的自我否定。我们总对别人的失误温柔包容，却唯独不肯放过自己。2025 年《Nature Reviews Psychology》重磅研究指出，自我慈悲才是改善心理健康的核心能力。它不是躺平摆烂，更不是自我放纵，而是在受挫时，像安慰好友一样和自己对话。当你因为加班疲惫崩溃时，试着告诉自己 “已经做得很棒了”；当你因为社交尴尬懊恼时，学着接纳自己的不完美。停止精神内耗，把自我苛责换成自我关怀，你的情绪会慢慢被治愈，内心也会拥有对抗焦虑的底气。 #心理健康 #自我关怀 #情绪自愈 #心理学科普 #停止内耗 @心理公开课 @KnowYourself @壹心理 @简单心理 @武志红
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幸福训练师-童淑琪5天前
如何识别和远离消耗型亲密关系？5个信号帮你自查！ #亲密关系 #情感成长 #自我疗愈 #心理健康
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小狗日记4天前
我很好奇一场健康的恋爱关系是怎样的？我正在经历的这场劫难似乎在告诉我：你不对，你应该大度直接；他也不对，他应该细节主动；你太敏感了；他太粗心了；你就不能解决问题嘛；他就不能放弃这个人吗；可我们任何一个人都不愿意主动地说或者做，永远是发完脾气之后的道歉与自责。于是再次陷入自我怀疑中。 #生活冷知识 #小狗日记#情感
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达拉科普（保命版）6天前
心源性猝死的真相：你的身体可能一个月前已经发出预警了 心源性猝死（心原性猝死）：4分钟的生死劫，留给生命的黄金倒计时，你真的能抓住吗？#心源性猝死 #熬夜 #张雪峰 #猝死 #抖出健康知识宝藏
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