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曹师傅教做菜3周前
比肉还要好吃的菜团子，皮薄馅大轩软又好吃，在家不用发面不用揉面一看就会#粗粮菜团子 #粗粮#教你做美食 #美食教程 #蔬菜团子
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美食变装4月前
30分钟搞定的粗粮菜团子，低卡低脂养生#家常菜#菜团子#低卡低脂#健康养生#抖音美食创作人
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暖妈小食光4月前
不用发面不用醒，上锅10分钟就能做出好吃的#菜团子 ，皮薄馅大，好吃😋没有任何负担#粗粮细作 #菜团子做法 #菠菜窝窝头
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陈皮糖🍬3月前
这个菜团子绝对能称得上是减脂餐#菜团子 #美食 #抖音美食推荐官
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小马儿过河3周前
小白菜菜团子 最好吃的做法#小白菜怎么做好吃#小白菜菜团子#菜团子做法#菜团子减脂餐#菜团子低脂好吃又健康
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十项全能小可爱4周前
三月做的第二顿减脂餐之菜团子，有一种淡淡的春天的味道#村驴 #减脂 #减肥餐 #减肥日常vlog
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爱晨3周前
好吃又好做的菜团子，低卡又减脂，满满的膳食纤维，不知道吃什么的时候做上几个#美食制作教程分享 #菜团子 #减脂餐 #真实生活分享计划 #热门
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丽姐美食记1月前
这个菜团子也太好吃了，用自己喜欢吃的是蔬菜做成菜团子，营养又好吃，做法简单#菜团子 #美食分亨 #自制美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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红姐家娃不挑食2周前
低卡营养又好吃的菜团子#菜团子 #粗粮主食 #减脂餐 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者
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大旭的菜11月前
菜团子怎么做，外皮不容易开裂，薄皮大馅还好吃呢！#爱生活爱美食 #动手自己做美食 #菜团子 #家常菜 #学会快去试试吧🔥
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农村孙奶奶4天前
我妈做的家雀菜团子太好吃了 #附地菜 #野菜 #菜团子 #记录我的农村生活#农村美食
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小马儿过河4天前
荠菜菜团子 春天第一鲜#荠菜的神仙吃法#菜团子做法#荠菜馅#荠菜馅菜团子#开春必吃的第一鲜
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程宝啊1月前
减脂期没负担的美食，又好吃热量又低非菜团子莫属。配上蒜水简直绝了，学会的一定要去试试，真的太好吃了#菜团子做法 #菜团子#减脂食谱 #过年氛围提前搞起来了
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诺妈小厨房5天前
皮薄馅大的菜团子，低脂低卡还有营养#菜团子#美食#美食分享教程 #创作者中心 #创作灵感
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谭小煩3周前
过年之后的想清淡饮食的就试试这个超级好上手的菜团子吧#减脂餐 #美食#自制减脂餐 #低脂低卡 #菜团子@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小米的菜3周前
这样做的菜团子简单又好吃，低脂又健康#新农人计划 #我的乡村生活 #农村美食 #菜团子 #酸汤小酥肉
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潼妈爱美食2周前
菜团子做法 简单又好吃的菜团子详细做法，皮薄馅多不会开裂，新手也能一看就会#菜团子#蔬菜团子做法 #玉米面菜团子#低脂低卡
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不发脾气只发财1周前
把春天的味道，包进一个菜团子，一口吃下整个田园。#菜团子 #抖音美食创作者 #低脂饱腹又解馋 #菠菜菜团子
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薇姐厨房2周前
减脂期没负担的美食，热量低又好吃非菜团子莫属，配上蒜汁简直太好吃了#菜团子#减脂#减脂美食
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张不胖4天前
原来做杂粮菜团子这么简单，厨房小白一次成功#厨房小白 #新手做饭 #每天一道家常菜 #做饭日记 #懒人食谱
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丽姐美食记4周前
不用发面，不用醒面上锅8分钟就能做出好吃的#菜团子 皮薄馅儿大，好吃没有任何负担#跟着抖音做美食 #粗粮细作 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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媛4天前
这个菜团子太好吃了#今日美食分享 #健康美食自己做 #菜团子 #美食分享
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宁大姐的农村生活4天前
#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #农村美食 菜团子
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米哥米嫂粥铺总店-亮哥1年前
菜团子教程 菜团子教程： 中筋面粉500克，细玉米面500克，安琪酵母5克，无铝泡打粉5克，白糖100克，温水600克，和好面醒30分钟即可，下记子50克每个，包入酸菜馅，开水下锅15分钟即可出锅， 喜欢的老铁双击加关注谢谢🙏🙏🙏 及时关注每天教程不断更新谢谢大家支持… #面粉美食做法 #玉米面菜团子做法 #餐饮创业 #餐饮教学加盟
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凤姐面食a a a火凤凰5天前
#东北菜团子#抖音美食创作人 #美食分享 #简单易学 #太好吃了
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菲菲妈美食4周前
简单两步做出超好吃的菜团子，不用发面简单省事，粗粮细作营养满满#菜团子#杂粮团子#粗粮细作
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老邱教你做家常菜2周前
这样做出来菜团子简单又好吃，低脂又健康 #粗粮细作 #杂粮菜团子 #美食教程 #抖音美食推荐官 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妞妞奶奶家常菜（橱窗已开）3天前
菜团子#美食制作分享 #家庭美食做法 #在家做美食 #菜团子做法 #自己做美食 这个季节的菜太丰富了，赶紧给家人做起来吧！@抖音美食推荐官
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雨嫂爱生活4天前
做这个菜团子吧，特别适合减脂期或者不爱吃菜的大小朋友们，太好吃了#春日减肥快乐餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #日常做饭
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小秋美食5天前
菜团子这么做皮薄馅大，低脂低卡营养美味#今日美食分享 #美食推荐官 #美食分享官 #美食教程 #美食趣胃计划
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三宝妈在济南2周前
掌握住这个方法菜团子做出来不松不散，低脂营养太好吃了，减脂期的姐妹妹一定要试试#菜团子 #动手自己做美食 #展示一下我的自制美食 #蔬菜团子
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拥抱一切美好4天前
零失败菠菜团子教程，翠绿松软不发黄#菜团子 #减脂餐#家常美食
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芳芳爱美食3天前
玉米面菜团子，皮薄馅大超好吃😋#玉米面菜团子 #家常美食 #减脂餐
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爱米妈美食日常4天前
这个菜团子也太好吃啦 用自己喜欢吃的蔬菜做成团子 营养又好吃 皮薄馅大也不开裂 新手也能一次成功 #菜团子 #美食教程 #菜团子窝窝头 #菜团子做法 #跟着抖音做美食
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萍儿美食3月前
又来做这个超受欢迎的#菜团子 了，玉米面里滚一滚，10分钟就能出一锅👍🏻不爱吃蔬菜的宝子和减脂期都可以放心去炫啦✌🏻#粗粮细作 #减脂餐 #低脂低卡 #菜团子做法
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笑着转身1周前
#美食教程 #低脂低卡 用心做一顿家常菜，菜团子成功出炉，健康又暖胃！#vlog日常 #家常菜团子
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丽丽 (教做菜)3周前
减脂餐，蔬菜团子，皮薄馅大，营养好吃没负担，做法简单#菜团子 #减脂餐 #蔬菜团子 #粗粮 #低卡低脂餐
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楠姐小院5月前
秋天的小白菜最鲜嫩像我这样给它做成菜团子，好吃没负担。 #菜团子 #乡村美食 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #农村美食
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舌尖上的山东1周前
好吃不长肉的蔬菜团子#舌尖上的美食#菜团子 #美食分享
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家怡妈妈1周前
春季正是吃菜团子的时候，赶紧安排起来吧#菠菜蒸菜团子的做法 #我的厨房日记
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潼妈爱美食3周前
玉米面菜团子 百吃不厌的菜团子，清淡营养好吃不怕长肉，这样做皮薄不开裂#菜团子#玉米面菜团子#皮薄馅多#春天的味道 #低脂低卡
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大旭的菜5月前
天津传统老饭，菜团子，薄皮大馅 太香了#家常饭菜 #菜团子 #粗粮 #天津传统美食 #美食教程
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就叫淹鱼吧（减肥版）5天前
又来分享减脂餐啦｜薄皮菜团子#减脂餐
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是豆妈呀～1月前
做个菜团子吧！适合减脂期，也适合家里不爱吃蔬菜的小朋友～ 吃了几天的年夜饭菜系，真是有一点点腻住了，安排一顿减脂餐缓一缓。#减脂餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂期 #日常做饭
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王燕4天前
#晒出我亲手做的美食 #晒晒你自制的家常美味 #味道好极了你们想吃吗 #记录自己的点点滴滴 菜团子出锅，太香了!
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@陌然4天前
菜团子好吃没负担，简单低脂餐#一学就会 #菜团子 #美食分享 #真实生活分享计划 #dou+小助手
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雪家饭菜9月前
玉米面菜团子和面方法简单好吃#菜团子#美食 #美食分享#美食趣胃计划 #美食分享 #美食#抖音美食推荐官 #抖音美食推荐官
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红姐瘦了40斤纯饮食4天前
春天的绿色主食，低卡好吃没负担！而且饱腹感非常强！#菜团子 #减脂餐 #减脂期 #自制美食 #蒸菜团子
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半口仙气3周前
菜团子教程来啦。#自己动手做美食丰衣足食 #减脂餐 #菜团子做法
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元气小厨娘2周前
皮薄馅多的菜团子这样做好吃不开裂#菜团子#玉米面菜团子#低脂低卡美食
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温言4天前
比肉香的杂粮菜团子‼️管理期安排上‼️把虾皮换成虾仁也可以，味道真的很鲜，吃了也没有负担#杂粮菜团子 #低卡低脂餐 #热门
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小赵厨房3天前
第24集 | 菜团子 #纯手工制作美食 #菜团子 #低脂低卡 #减脂食谱
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行走的美食家4天前
菜团子，减脂期的控卡搭档，外皮松软，内馅鲜香，低卡饱腹又营养。#美食 #减脂 #家常美食 #记录真实生活 #简单易学
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食韵酒坊1年前
玉米面菜团子#菜团子 因为闺蜜不爱吃面粉多的，所以我只加了一点点面粉，蒸的时候比较容易散，外面裹得玉米面也少，包菜和西葫芦是提前撒盐挤了水，菠菜是热水烫了之后过凉水的，胡萝卜可以擦丝直接放进去
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爱晨2周前
菜团子翻车的姐妹看过，好吃又好做，健康营养#我的厨房日志 #跟着抖音做美食 #菜团子 #真实生活分享计划 #热门
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爱做饭的王大妈8月前
#菜团子 #美食 #我的乡村生活 #2025新农人计划 #地方特色美食
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大鹏的美食日记1周前
#真实生活分享计划 减脂期也能放心吃的#菜团子 做法，低卡美味，营养又饱腹，好吃还没负担！#跟着抖音学做菜 #低卡美食 #减脂餐
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李丹丹、记录生活（已细90金）1周前
姐妹们，最近总是刷到好多人在吃这个菜团子，可把丹丹馋毁了，买了几样蔬菜，回来自己动手做，完美复刻，啧啧，很满足#分享美食记录生活 #美食教程持续更新 #记录生活日常
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🍊桔子的日记4天前
好吃没负担的玉米面菜团子，分享给大家，健康饮食，从我做起#健康美食自己做 #纯手工制作美食 #减脂餐 #动手自己做美食 #我的厨房日记 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @DOU+上热门
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农村美姐面食3周前
一天几百个团子不够卖，都知道粗粮健康，做少了不够卖的，饼子大饼应有尽有，想吃你就来 #好食材好味道 #同城美食 #美姐菜团子 #菜团子
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丑胖子_♥️5天前
#美食教程 #减脂餐 #菜团子 皮薄馅大的菜团子，老香了。
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郭莉莉（雪梨表婶）6天前
第一次做菜团子，蒸煮期间还担心会不会裂开，没想到这么成功，配上小蒜泥别提多香了，一家人吃得不亦乐乎，好吃 爱吃 学起来 #晒出我亲手做的美食 #乡村美食 #vlog日常
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吉祥的日子3月前
菜团子 杂粮煎饼 老刘想吃菜团子，正好清理清理冰箱，可厨房划拉划拉，食材还挺全乎，再平凡的日子，再简单的食材，也能蒸出热气腾腾#记录真实生活#农村生活#农村美食#家的味道
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小娄的减脂餐4天前
谁懂啊！低卡菜团子居然比包子还好吃？ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期吃什么 #低卡菜团子 #懒人减脂餐
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