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Veecky的重启模式3月前
第五集｜1分钟帮你摆脱高敏感! #高敏感 #敏感人格 #内耗 #焦虑#女性成长
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心灵便利店4天前
【高敏感人群】3招教你守护心理边界，不再被情绪压垮💪 总是过度共情他人？容易被外界情绪影响？高敏感不是缺陷，而是天赋！但你需要学会建立健康的心理边界。视频分享3个简单有效的小技巧，帮你保护内心能量场，活得更轻松自在～#高敏感人群 #心理边界 #情绪管理
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奥跃心理说3月前
高敏感人群该如何自救 #高敏感 #高敏感人群 #认知 #思维 #智慧
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LYJIANG🤫1天前
：请多喜欢自己一点#谭立人 #播客 #小宇宙 #高敏感人群 #成长
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燕语心灵之声1天前
高敏感人群自救法#高敏感人群 #内耗 #成长#心理学
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Sweet甜崽呀_1月前
高敏感人群不是因为敏感才痛苦的。#创作者中心 #创作灵感 #高敏感人群 #停止内耗 #内容太过真实
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实习哲学生3周前
#真实生活分享计划 高敏人群如何脱敏教学来了！#高敏感人群 #哲理
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Little兰3周前
#高敏感人群 如何自救！欢迎讨论#Little兰的胡言乱语
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小埋的小岛屿1月前
高敏感人，高焦虑人群，怎么锻炼自己接受悬而未决的状态？ #个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感心理 #敏感型人格
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机智涵5天前
内耗严重的高敏感人，来看这些很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #女性成长 #高敏感人群 #经验分享
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老周不说的1周前
停止内耗！高敏感人群自救指南
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胡说小王（翻身版）2天前
请选择你的英雄:infj infp isfp enfp#如何解决情绪内耗 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #每天跟我涨知识
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Lykke-1天前
高敏感人群的自我修复#播客 #情感 #女性成长
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心理能量4周前
高敏感人群，如何把“敏感”变成自己的核心优势？ #心理学 #认知 #变强 #高敏感人群 #逆袭
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美玉说高敏（认知提升课）1周前
高敏感人尤其害怕失控#高敏感人#自我重建#心理学
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大旅心理2周前
高敏感人如何停止nei耗？黄金三招！#高敏感人群 #心理学 #疗愈 #自我提升 #内耗
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陈聪心理学1月前
分享3个高敏感人群的自救技巧。 #高敏感人群 #情感 #自救 #陈聪心理
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阿朵拉Adorra3周前
#高敏感人群#迷走神经 #疼痛 #慢性疼痛
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夏妍夕Liz2天前
低能量自救指南｜你不是能量低，而是太爱思考了～ #低能量 #高敏感人群 #停止内耗 #女性成长 #情绪管理
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王Sir讲心理🐼2天前
高敏感的情绪解药清单💊#高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋 #情绪管理 #心理咨询 #线上心理咨询
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伯库林的沙锤1周前
高敏感人的情绪不用处理，让它流经你#高敏感人群 #高敏感 #心理 #拒绝内耗 #干货分享
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米果栖野3天前
每天十分钟一个小习惯帮助高敏感人尽早觉醒#高敏感人群 #心理学知识#觉醒认知
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陈聪谈心理3周前
高敏感为什么这么累 高敏感缺的不是共情，而是攻击力的释放#高敏感 #陈聪心理 #高敏感人群
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金金白3周前
高敏感人群优化生活体验感的3个办法#分享真实生活计划 #就想说点大实话 #高敏感人群
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迷倒丈母娘2月前
高敏感人怎么才可以轻松一些？ #高敏感人群 #焦虑 #内耗型人格 #吵架
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安心2周前
高敏感人痛苦并非因为敏感，而是天赋用错了地方，又不懂自我保护，用这一套落地自救方法。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #痛苦 #心理学 #认知
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米开朗基肉2周前
痛痛快快过个稀巴烂的人生！ #高敏感体质
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乔儿是乔儿3天前
建议所有高敏人掌握的情绪急救方法！ 高敏人难免内耗，但是只要能快速拉自己跳出情绪漩涡，我们依旧能披巾斩棘！ 非常推荐这3个快速，好上手的情绪急救方法，欢迎评论区反馈是否好使～ #高敏感人群 #情绪内耗 #心理 #自我成长 #释放压力
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刘三喜3周前
高敏感～一分钟赶走负面（十年经验总结）#高敏感人群 #赶走负能量 #自救小技巧 #调香师 #芳疗师
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破产辛辛重启人生日记5天前
高敏感不是性格问题，3招科学自救 高敏感不是性格，是生理机制！3招科学止损，停止内耗。 你不是玻璃心，不是矫情，不是想太多， 是天生高敏感人群，大脑结构跟普通人不一样。 我抑郁十几年，靠心理学和脑科学彻底自愈， 今天从生理根源+实操方法，一次性讲透高敏感。 高敏感3大生理原因： 1. 杏仁核过度活跃，别人无感的细节，你直接触发焦虑警报 2. 血清素不足+多巴胺阈值低，情绪像过山车，波动超大 3. 镜像神经元太发达，自带情绪接收器，总被动吸负能量 大部分内耗，都是踩了这三个坑： 把生理敏感当成不够坚强， 把别人情绪扛在自己身上， 用脑补代替事实，疯狂自我攻击。 给你3个立刻能用的科学解法： 1. 杏仁核降温：4秒吸、6秒呼，循环3分钟，焦虑瞬间平复 2. 情绪防火墙：默念“他的情绪归他，我的身体归我”，不吸负能量 3. 事实vs脑补清单：写下事实和想象，立刻停止自我PUA 高敏感不是缺陷，是你的感知力、共情力、洞察力远超常人。 别再怪自己，学会调节，敏感也能百毒不侵。 关注我，抑郁康复从谷底爬上来的姐姐， 用科学+实战，陪你重启人生。 #高敏感 #自我成长与修炼 #重启人生 #女性成长 #自救
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少吃两口.2天前
高敏感人群的情绪自救指南#允许自己做自己 #创作者中心 #创作灵感 #播客 #情绪管理
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小火记3天前
别再为敏感内耗！高敏感人群的自救指南 高敏感的你，是不是常因他人的评价难过很久？其实，你的细腻与善良值得被看见。本视频为你剖析高敏感人群的内心世界，教你如何从过度关注他人目光中解脱。快来评论区分享你的敏感故事和自救经验，一起成长！ #高敏感人群自救 #当代年轻人现状 #高敏感人群 #社会情绪观察
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阿焱🔥1天前
高敏感人群自救指南！
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橙子の反思日记6天前
视频日记day19|分享克服焦虑和恐惧的两个技巧～#视频日记 #高敏感人群 #内耗#自我成长 #焦虑
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介么张yu-2天前
高敏自救，5个步骤摆脱焦虑！#拒绝焦虑 #高敏感人群 #女性成长 #摆脱焦虑 #焦虑
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焕之3周前
#高敏感 #自救 看完的人会受益
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心理芝士3天前
第3集：敏感人群的自救指南，高敏感不是病 #热点#放松解压#心理学#敏感型人格 #这也能开播
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老罗传说1周前
《能量的真相——高敏感人群自救手册 #老罗传说 #高敏感人群 #能量的真相 #正能量
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金钰焰明1天前
瞬间不烦了，8个实用小技巧 #高敏感 #高敏感人群 #讨好型人格 #女性成长 #自我提升@DOU+小助手 @抖音小助手
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陈聪心理学2周前
高敏人很容易被恶意击中一定要牢记这三个方法 一定要牢记这三个方法#高敏感人群 #高敏感 #人际交往 #陈聪心理
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郭磊家庭教育5天前
帮助高敏感人群实现逆袭的3把钥匙 #亲子关系 #青春期教育 #厌学怎么办 #高敏感 #高敏感人群
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翠翠呀6天前
我把高敏感用错地方了 天赋全用在了胡思乱想上 后来才懂 敏感不是缺点 是没找对安放它的地方#自我提升 #高敏感人群 #自我觉醒 #女性成长 #中年觉醒
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琦思妙想屋1周前
高敏感的人要学会往前看～远离那些会内耗你的人～ #高敏感人群 #女性成长 #亲密关系 #情感共鸣
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米酱odyssey_m1周前
#真实生活分享计划 #高敏感人群生存指南 #情绪自救指南 #高敏感人 #情绪逃跑计划
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赵行之（人类进化指南）4天前
高敏感人学钝感力只会害了你 #高敏感人群 #心理学 #成长 #高敏感 #钝感力
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邦妮（自修中）1周前
高敏感自救：先稳住自己，再对抗世界 学会独处、冥想， 远离消耗，守住自己的稳定。 敏感是感知世界的独特天赋 学会自爱这个敏感又柔软的自己。 自我进化论｜No.35：高敏感低稳定人群的自我关怀指南 #高敏感人群 #身心健康 #小宇宙 #播客 #创作灵感
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玲心灵空间张玲玲2周前
高敏感人群怎么疗愈自己？ #高敏感人群 #疗愈自己 #疗愈方法 #自我疗愈 #疗愈
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小陈的好运养成日记2天前
第83集｜高敏感的人陷在负面情绪里别自责 #消除精神内耗 #负面情绪 #高敏感人群 #情绪管理 #情绪反扑
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小陈（自我进化）1周前
高敏感内耗人如何宣泄情绪恢复心力 #高敏感人群 #内耗 #情绪管理 #主体性
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进化的土豆1周前
高敏感人必看，3个让你停止内耗的心法。#心理 #高敏感人群 #情感共鸣 #生活感悟 #自我成长
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清醒纪（播客分享）3周前
关于高敏感、内耗和慢性心累的修复 #爱自己 #如何解决情绪内耗 #如何走出情感内耗 #自我调节学习 #高敏感人群
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人天兀鲁思图书旗舰店3天前
如果你是高敏感人群总被情绪困扰、深陷焦虑，这本书用简单实用小方法，帮你缓解焦虑，重拾内心安定。#焦虑缓解 #书籍 #心理学 #治愈系 #阅读分享
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高敏感人自救指南3周前
情绪不好时，只做这一件事#高敏感人群 #高敏感是种天赋
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暖樵 | 高敏感突围1月前
内向 高敏感者如何觉醒？高敏感人生存法则#高敏感人群 #生存法则 #个人成长 #暖樵
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答道心理咨询（呈贡大学城店）1周前
别人随口一句话，你难受一整天？高敏感人群自救指南！ #高敏感人群 #玻璃心 #过度解读 #情绪管理 #HSP
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兔子学姐2周前
初高中生高敏感自救指南 #初中 #高中 #高敏感人群 #内耗
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生瞳的深度思考3天前
高敏感人群需要经历四次觉醒：承认并接受自己的不同，明白别人的情绪不是自己的责任，学会设置边界，将敏感转化为洞察。完成这些觉醒后，高敏感者可以摆脱折磨，发挥天赋，成为因敏感而闪闪发光的人。#认知觉醒 #认知#成长#人生感悟#心理
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原叔2周前
9岁孩子敏感多想，太让人难受心疼，两句话专治高敏感儿童 #原叔硬核育儿
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牛牛八老师3月前
高敏感人 自救工作法！#高敏感人群 #自我提升 #干货分享
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周莉观5天前
#情绪管理小技巧 高敏感不必内耗，三步学会转化，让痛成为你的铠甲 #高敏感 #高敏感人群 #情绪转化 #停止内耗
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暖樵 | 高敏感突围3周前
高敏感人如何解决内耗：两个方法直接落地#高敏感 #高敏感人群 #内耗 #停止内耗 #暖樵
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陈聪谈心理3天前
你不是太脆弱，你只是忘了给心里装一扇门 如果你也总替别人难过，请把这条视频看完#高敏感 #高敏感人群 #陈聪心理 #情感共鸣
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CeeU心理3月前
高敏感人群自救手册 #心理学 #高敏感 #高敏感人群 #自我成长 #心理学知识
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绚彦纯真行3天前
高敏感女性过情关的3个心法 #心理学 #爱自己 #女性成长 #高敏感 #享受安静和独处
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