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大贤妞2周前
@莫妮卡🌟 给我那条视频点赞收藏推荐粉丝,我将一一私xin你们!求你们现在只爱自己! 首先你们年纪都很小,不懂如何爱自己,而且很大概率跟我之前一样是付出型人格,还没有经历过人心险恶。 但是我希望你们知道,看这种恨海晴天触动内心温情让你联想到某个人。 其实蛮愚蠢的,因为大家都是普通人。 如果那些雷霆文案还有那要4️⃣不活的苦情音乐能够让你有共鸣感,那说明姐们儿你在感情上真的还没有开智。 就跟我上年分手发疯是一模一样的,我现在真的很后悔,当初为什么那么难过。我现在看自己像笑话哈哈哈哈! 现在我意识到是因为我当初太闲了,自我存在感太低,班上的还是太少了。 年纪大了,经历过之后就感觉什么东西都那个样都无所谓。 但凡经历过社会的毒打有几年的工作经验,每天累死累活浑身腰酸背痛背。累得大病不断小病接踵而至。你就不会再去看一眼那种毫无营养的恨海晴天晴视频。 就真的很矫情毫无营养,完全就是营销号浪费他的 情绪。 无营养的视频甚至还不如晚上喝的面疙瘩重要,情情爱爱意义不大,你们刷到的东西都是系统根据你们的喜好去推荐的,平常流量费非常一般,一发那种要4️⃣爱来爱去流量一下就上来了。 因为系统知道你们爱看,爱在这种虐恋中找存在感和共鸣这样其实是不对的。 只会磨灭你的坚强和意志。 不要以为看到视频跟找到知音一样,大家只是系统流量的工具,视频在消耗你的情绪! 你内心缺失的一些东西,任何人任何事物都无法去填满,只有你自己不断地成长,才能够填补充实自己的内心,希望所有女孩在感情中都不要再看毫无营养哭哭啼啼的东西。
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睡不着不断反刍或闪回,根本原因究竟是什么? 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候,为什么会发生不断的反刍和闪回?用行动心理学解释,就是不断有ep入侵你的anp, anp的意思是人格的表面正常部分,ep是人格的情绪部分,承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子,你应邀去参加一场聚会,那么这是你的Anp在执行正常的社交功能,在聚会上,一个人对你态度很不耐烦,这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度,他唤醒了你那个创伤的ep,这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩,于是你感到非常恐慌,迅速启动了防御系统,决定以后绝不要和这个人合作,或者是归因于自己,就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样,你会觉得任何人都不欢迎你,并打算尽快离开这场聚会,甚至决定以后再不参加,那么很显然这个ep就入侵了你的anp,终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人,别人就算不耐烦,对他来说只是一个微不足道的行为,不会归因于自己,也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢?我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep,但是,那些受过严重创伤的人,即使外界没有任何刺激,他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp,因为创伤的感受太过剧烈和深刻,尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务,准备睡觉的时候,ep就会更加努力的入侵,比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的,出丑被领导批评等等,让你的Anp重温羞耻感,回到过去去改正错误,而另一个习惯讨好,想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来,幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候,两个同不同ep 会同时限制anp,也就是你的行动系统,比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌,发展出喜欢报复别人的特点,但是另一个ep是道德极其苛刻严格,负责监督的,他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求,那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人,但是又想实现这种愿望,会演化成在幻想中去报复别人,以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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