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王小3周前
想低成本拥有全世界你就把闹钟关了#实用冷知识 #低成本 #省钱小妙招
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子嵛3周前
就这样酝酿一下睡意#bangbang舞蹈挑战 #睡觉仪式感 #bangbang #铎朵的舞蹈世界 #跳错致歉
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@是沐沐啊4天前
周末微醺一杯，酝酿睡意刚刚好#微醺 #周末日常
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以光为约的阿杰4天前
女儿说睡觉前，要留一盏床头灯，先酝酿一下睡意，你觉得是真的吗？ #灯具 #卧室灯光 #装修买灯 #以光为约 #江门同城
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小猫碎碎冰🍧2周前
#这也能开播 开始酝酿睡意吧 #清唱#哄睡#翻唱 #晚安
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𝑫𝒎.花花爱干嘛¹²²¹1年前
我酝酿了一个小时的睡意在这短短的几分钟全笑没了。真的太好笑了。小新新老师路子真的野，以一敌三大获全胜。@𝑇.冬眠¹²²¹ 眠宝和抓抓都惊呆了#听潮阁启冬眠 #听潮阁礼抓马 #听潮阁小新新 #听潮阁哈哈辰
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看看这个世界5天前
#床品 安抚你一天的小情绪，成年人的世界，靠上床的那一刻，开启“充电模式”，酝酿一夜好梦。#高级感床品
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pipi酱睡不醒1年前
【pipi酱助眠】轻语手势+精油按摩+轻音乐#助眠 #哄睡 #声控助眠 #戴上耳机 #轻语
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倪姐好梦💤5月前
如何酝酿睡意... #失眠 #睡眠 #健康 #焦虑 #晚安
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王王1周前
#一本正经彪方言 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜冠军 #不是我不想睡 从11点半酝酿睡意到现在爱4点了 啊～
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小莉帮忙1年前
3月21日河南郑州 晚上越酝酿睡意 越睡不着？医生：睡不着就起来做点事！“去工作、学习、做家务…… 有睡意了再躺床上”
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三亚中心医院（海南省第三人民医院）3年前
失眠患者通常早早上床酝酿睡意，这样做真的好吗？#睡眠 #健康科普 #知识分享
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小星然6月前
睡前仪式～转圈圈，接着自己酝酿睡意，最后乖乖入睡❤️ 上辈子拯救了银河系吧才拥有这么乖的宝宝…… #我的宝贝在悄无声息地长大 #自主入睡 #被大眼萌娃可爱到了 #又是被女儿治愈的一天 #深睡护颈乳胶枕就选好孩子 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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冥想星球APP3年前
快速产生睡意！一失眠就焦虑人士专用！ #冥想 #治愈 #快速入睡 #焦虑 #睡眠
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小燕子侃剧6天前
年下弟弟爱上姐姐就像呼吸一样简单！喜欢岑衿是偶然！更是必然！ 你为什么看着我？我在数你的睫毛 ，酝酿睡意！#狙击蝴蝶 #陈妍希 #周柯宇 #电视剧解说 #狙击蝴蝶在姐弟恋赛道杀疯了
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蕉内家居直播间1周前
嘘～该睡觉啦～，此时此刻，来蕉内家居直播间，一起和世界说晚安吧#蕉内 #蕉内深睡睡衣 #蕉内科学睡眠 #ASMR #世界睡眠日
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芝士酱4年前
和 @小影娱乐 一起 #合拍 快速酝酿睡意的小妙招，希望你们都能睡个好觉
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烤蹄子2月前
这期物料看了不笑的人 你没有心#cortis #赵雨凡 #睡觉 #睡觉的最高境界 #搞笑
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娱乐可爱蛙4年前
快速酝酿睡意的小妙招，希望大家都能摆脱失眠的烦恼，祝大家做个好梦~#娱乐评论大赏
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爱喝奶茶（炭豆回家版，戒谷中）3周前
高中时期偶然在“十佳歌手”听到有人唱《晚安》，便爱上了，每晚mp3循环播放🔄酝酿睡意…去年音乐节听过但仍不知足，今天终于能在演唱会沉浸式听了～#颜人中晚安 #颜人中福州演唱会 #演唱会打卡回忆 #你问我为什么要看演唱会
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叶慢慢1月前
无痛早睡，把手机从“刷屏”变成“听书” 不想戒手机，又想早睡？试试“听书模式”！🎧 睡前设30分钟听书/播客，耳朵听着世界，眼睛闭着休息，既没断联的焦虑，又能自然酝酿睡意～🌙没睡着也不焦虑，不会觉得时间被浪费掉了。 #早睡 #无痛 #听书 #播客 #早睡早起
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飞食不可3周前
刚酝酿的那点睡意笑没了#搞笑 #搞笑视频 #搞笑视频纯属娱乐开心就好
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广东郑生3年前
#创作灵感 一招让您有瞌睡感，不信你试试#郑生
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薛克墘3年前
一个快速入睡的动作！！#失眠迫不及待来跟家人们分享我刚找到的快速酝酿睡意的小妙招！最近不知道为啥，晚上想睡怎么也睡不着📷还得是喜欢研究咱中医文化的Mandell曼德尔医生！谁能想到按压一个穴位就能瞬间晕晕乎乎想睡觉啊！#快速入睡
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贝贝吖~☀️99211年前
发个库存，哄睡，酝酿睡意～#郑洋 #直播录屏分享 #假期愉快 #想你 #祝你一路长虹
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张柏芝ʕ •ᴥ•ʔ11月前
@柏豪柏豪 直播切片 #无畏契约 #瓦罗兰特 还我们瓦民一个好环境
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糊涂一世4天前
浑厚的女中音底板，合一首酝酿睡意，养好精神明再大干24小时！
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游飞2周前
只有放下对睡眠的执念，你才能睡个好觉 #失眠#睡眠#入睡困难#调息#安眠药各位失眠的朋友 我告诉你一个秘密 只有放下对睡眠的执念 你才能睡个好觉 失眠的时候啊 不少人会想到睡的少 就在早早躺卧酝酿睡意 于是早早躺下 关灯闭眼 试图放空 可这放空状态 往往撑不过10分钟 俺就开始胡思乱想了 睡意全无 一看时间 深夜已至 便开始忧心 今晚会不会 又要彻夜不眠了吧 起来上个厕所 再躺下依旧毫无困意 心里越发烦躁 甚至会暗自生气 恼怒怎么还睡不着 熬到凌晨一两点 惊慌紧张郁闷 一股脑袭来 即便给自己做心理暗示 告诉自己放轻松放轻松 再差的情况都经历过 会过去的 也难以抑制 内心的烦躁和痛苦 心态 仿佛一条失控的喷火龙 彻底崩了 其实啊 千万别强迫自己入睡 越强迫越睡不着 负面情绪也会越积越多 这就是心理学上的 精神交互作用 相反不如摆烂哎 睡不着就干脆不睡哎 比如听听音乐 起来做点事 练练字 甚至到楼下散散步 或者只是发呆 只要不困 就屁躺下 千万别去看时间 不要看手表 不然心理压力会走蹬 当你放弃强迫自己睡觉 反而可能在崩溃边缘 迎来转机 慢慢你就会有困意 能睡踏实了 那些长期困扰到头晕呀 心慌呀各种症状呀 都会慢慢减轻 这其实就一种退一步 海阔天空思想智慧 就像道家吾尔至 放下对睡眠的执念 也能放下 心中各种强烈的执念 化解内耗冲突 调动身体自愈能力 静下来是一种超能力 达到不治而愈的效果 我结合自身经历 众多失眠案例 和心理学的知识啊 总结出了 顺其自然生活疗法 时间就是朋友 时间就是最好的疗愈 痛苦就是老师 痛苦就是疗愈 只要顺其自然 你也能走出失眠的困境 觉得有用的点击点赞 转发评论区扣 睡个好觉 我们一起享受美梦
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过期少女6月前
千万不要让小鸡毛酝酿睡意！#最强的大脑 #线条小狗
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关业营臭美号3周前
小哥哥我求求你了，我熬到你开播好不容易酝酿出来一点点睡意，全被这么笑飞了@阿阳sama（第五人格） #阿阳sama
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杨佑凯日常2月前
入睡困难的宝子看过来🫳🏻 我现在咖啡基本不喝了，奶茶也别碰，睡前1小时放下刷手机，找个悬疑剧比较烧脑的看看酝酿睡意，睡好了第二天一整天精神状态完全不一样😘 #失眠 #入睡困难 #睡眠 #失眠的夜 #失眠怎么办
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小i晓星2周前
我以为的睡觉仪式感vs实际上真实的我😓 就这样酝酿一下睡意 #bangbang舞蹈挑战 #ive #blackhole舞蹈挑战#反差
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猫猫大王0072月前
女朋友就是最有效的安眠药#猫Meme #内容过于真实 #情侣 #抖音
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迷剧阿菁1月前
帮你轻松酝酿好睡意 #抖音精选 #抖音细糠版 #荒野建造 #助眠
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伊芙琳🍃3周前
酝酿睡意时的小互动～爱死了💗 #宝宝亲妈妈 #跟你们没有女儿的说不清楚 #这谁受得了啊 #治愈瞬间 #监控下的一幕
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向阳而生（郭老师被骗400个W）4周前
老李，你在车上睡冷吗？我酝酿了很久的睡意，我都睡不着，我又不敢给你发信息怕吵醒你！我情愿债务慢一些，我也不想到最后我们两个身体都垮了！#聊天记录 #真实沟通记录 #负债夫妻
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蜡笔小鑫3271周前
这到底是啥毛病啊#失眠 #入睡困难户
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Miaow叫孟瑶7月前
我从躺着那刻酝酿睡意，酝酿到早上看到了日出#睡眠障碍 #失眠 #身体bug
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城市发现官3周前
就这样酝酿一下睡意#bangbang舞蹈挑战 #ive #blackhole舞蹈挑战 #青年创作者成长计划 #克莱因然
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琦3周前
睡前戴一片，温温热热刚好酝酿睡意#自用好物分享 #种草 #眼罩 #好东西一起分享
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ClaraKeliy云朵睡眠Pro4月前
秋冬睡前酝酿睡意，凉床垫让人难静心，夹棉床笠铺好蓄暖，躺上身心放松，很快就有困意～#夹棉床笠 #冬季 #床笠
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张洁9月前
好不容易早睡 半夜被叫醒来安排工作 我谢谢你 酝酿睡意倒计时 3 2 1 睡❤️ #睡着了
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天府TV11月前
很多人晚上睡不着就想着早点上床早点“酝酿瞌睡”，这样真的科学吗？听听四川大学华西医院睡眠医学中心专家怎么说。#华西论健 #失眠
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小熊猫不压弯了🐼1周前
睡意酝酿到一半爬起来拍的视频，有些话我没表达清楚。我想说的是，空调房办公室里拍视频的摩托测评会有人看吗？有说服力吗？靠这个吃饭，有时真的没办法 #机车
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HelloDance小兰✨1月前
就这样酝酿一下睡意 #bangbang舞蹈挑战 #ive #blackhole舞蹈挑战 #青年创作者成长计划 #克莱因然
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小小小小猫4周前
就这样酝酿睡意#bang舞蹈 #克莱茵然
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带娃没整觉儿6月前
自主入睡的宝宝 进屋就知道要睡觉了酝酿一下就睡着了(ᴗ˳ᴗ)💤#宝宝秒睡 #曹宇淏
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光头火夫 高拥昊4月前
是谁说我一周只上两天班的😑 #光头火夫 #牛马日常 #日常分享 #忙忙碌碌又一天
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韩爸的育儿笔记3月前
带娃睡觉，分享一个我的一个小妙招！#育儿经验分享
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邹大福5天前
大二命苦教程 #精神状态belike #大学生哪有不疯的 #大学生精神状态 #大学生家教 #青年创作者扶持计划
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司宁🎲4月前
#中文音声 #男性向 #声控#哄睡 还没睡啊宝儿～哦～我知道了一定是在等我哄你睡觉！（拍拍自己肩膀）来吧～靠我怀里！我哄你睡！
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胖橘🍊（只想进群）2周前
谁能拒绝下班还黏黏糊糊的张翅啊！每次下播舍不得走，柔声细语的哄着每一位粉丝，把温柔和偏爱都给的满满当当，真诚又细腻跟谈了有什么区别，让人疯狂心动！#张翅#短剧演员推荐@张翅 @张翅-翅煲事务所
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˙·番番翻翻·4月前
我选择这个音频做我生活的解药，上班摸渝必备 晚上睡觉闭眼听酝酿睡意，结果听的嘎嘎乐。 原来那些快乐真实的存在，看视频的时候感觉很恍惚，听到录音就再次身临其境。 朋朋talk碎碎念，朋朋妈句句有回应，好幸福。 朋朋唱萤火星球递麦的得意模样、唱“恒星一样的眼睛”的单手捂眼、唱大城小爱跟胆小鬼，变成了甜甜的小夹子、唱小黎明化身幼师夸朋朋妈，教朋朋妈数拍子，朋朋好可爱，朋朋妈好会爱。#梓渝 #朋朋妈 #银河左岸音乐节 #百威啤酒莆田银河左岸音乐节
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阿包老猫me2月前
女朋友就是最有效的安眠药#猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #情侣日常
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天天读书2月前
高效学习的秘诀就是：把头埋进书里，假装自己在思考，其实是在酝酿睡意。别人学知识是吸收，我学知识是“装”知识，一抬头就忘记知识点，但记得住怎么打哈欠。#拒绝废话#冷知识#省流#人生领悟道理 #每日分享
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给你煎个蛋1年前
很吵的一期 #内容过于真实 #fyp #真实还原
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哩哩啰啰🍃2月前
宝子们，又要到睡觉时间了，让我们一起酝酿睡意吧#鬼故事大全睡前故事 #灵异故事 #睡前故事 #你不睡呀我不睡
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