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日照动力加体育6天前
考前注意事项盘点大秘籍，帮你避开考前的一个个坑！ 单招体考前的坑千千万，补剂饮食占一半！今天从补剂，准考证等注意事项挨个介绍，下期视频从考前睡眠，营养，热身以及起跑器的调整来继续补充！#体育生 #体考 #运动员 #短跑 #田径
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讲体育的老聃1年前
体测身高体重注意事项，电子仪器测试避坑#体测现场 #中考体育 #私教一对一 #体测现场 #体能测试
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辅导员小阿君4月前
大学生体测攻略、说明#大学生体测
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哈尔滨信息工程学院体育教研部1周前
大学生体质健康测试项目全攻略： ✅ 身高体重 ✅ 肺活量 ✅ 50米短跑 ✅ 立定跳远 ✅ 坐位体前屈 ✅ 引体向上/仰卧起坐 ✅ 800米/1000米耐力跑 体测不是为难你，是为了更好的自己，加油冲！ #体测 #体测提分 #体育是最好的教育 #创作者中心 #创作灵感
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布丁熊7月前
关于体测你了解多少？#无所谓学长学姐会出手#大学体测#准大一新生看过来#开学季不懂就问#体测
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刘澳达—圆梦体育创始人1周前
今日给学生们模拟小测一下#威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者
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皋城体育培训中心官方号1月前
各位家长千万别让中考体育丢分，中考体育什么时候训练最合适#中考体育 #初中体育#一对一测评
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中小学体测设备厂家-乐康仪器5月前
体育测试仪（身高体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远、50米短跑、800、1000米长跑、实心球、排球垫球）
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北舞周老师4天前
⚖️每日最“沉重”的时刻来了！ 小艺考生的日常：上秤前深呼吸，上秤后深呼吸……让我们看看她们今天的体重过关了嘛 #小艺考 #舞蹈生 #艺考日常
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小庞老师（哈尔滨中考体育）1周前
#中考体育#哈尔滨中考体育#排球 #体测#小庞老师
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临安上门体育-朱教练（超越体育团队）1周前
中考体育测前注意事项#中考体测#浙江#临安中考体育
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牛娃李老师&宁波升学5天前
宁波体育中考的几个注意事项。#体育中考 #宁波体育中考 #跳绳 #宁波中考
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南通上门体育—蔡教练5月前
国测到底重不重要？ #中考体育 #体测 #体测1000米
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能做到/(无偿分析体育技术动作）2周前
模拟测试注意事项#山东体考#模拟测试#远离伤病#成功上岸
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西安新希望综合高中从老师1周前
中考体育模拟1对1的测试开始了，需要的各位家长后台联系
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升学体训乌市通1月前
提前来看看中考体测的考试内容！超级困难的坐位体前屈来了，快点转发给你家的中考生看！#体育测试#中考体育#中考体育训练#中考体测#中考体育培训
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AB4天前
体育模拟考试啦啦啦啦，愿大家下个月的体考都顺顺利利🍀🍀🍀 拿到自己心仪的成绩！！！#体考 #校园vlog #初三
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蓝今体育龙老师1周前
体育单招生考试必备清单，一定点赞收藏！考前一晚逐项核对！杜绝泄漏！#家长必读#家有体育生#体育生单招考试注意事项#体育生必读#武体试训
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南充中考体育—蒙教练4天前
中考体测当天需要准备什么装备，备测大全干货分享#中考体育 #四川南充#南充同城#南充宝妈
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盐城中考体育青青1周前
电子体测仰卧起坐该如何有效测试，看完这期视频你就知道了！#中考体育 #盐城中考体育 #盐城小树苗体育 #仰卧起坐 #体育中考
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济南上门体育小王哥3周前
中考体育测前注意事项#中考体测#济南#济南中考体育
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肆柏体育（终端）1周前
测试的目的是发现问题，并改正，跟文化课的考试是一样的#体育生 #体测
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铭师体育 （试训私）5天前
#福建体考 #数据支持
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湖北高三全托冲刺营6天前
初高中体育生｜运动员证+择校=稳录本科#体育生高考#体育单招#体育特长生#体育生上本科#升学规划
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匠人体育官方号11月前
#中考体育 #聊城市中考体育 茌平区初二年级体质健康模拟测试第一天，现场存在的一些问题，视频较长，全是干货，大家认真看，认真记！ 1️⃣BMI：要求拖鞋测试 2️⃣坐位体前屈：脱鞋测试，腿要伸直，两次机会，手要停留一会才会有成绩，提前拉伸一下。 3️⃣肺活量：充分吸气后尽力吐气，两次机会 4️⃣立定跳远：地面可能有点滑，穿一双防滑的鞋子。跳完以后向前走出测试区，一定不要往后退。起跳时注意起跳线，不要压线。两次机会，一定要听到开始的指令后再跳，要不然没成绩。 5️⃣仰卧起坐：三个注意的点，手要贴于脑后，仰卧时肩要着地，坐起来时肘要碰膝 6️⃣引体向上：双手要正握单杠，下落时胳膊要伸直，拉起时头要过杠。注意——单杠比较滑，自己带点镁粉。 7️⃣50米：50米的起跑口令是——各就位……响枪，中间间隔有点长。注意不要抢跑 8️⃣800/1000米：尽力跑，加油！ 9️⃣到了现场一定要听考务老师的指挥，等待时间有点长，自己找机会热身
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悦儿3周前
加油吧！少年👏#中考
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逐星者体育 豪哥4月前
身高175体重60也能考100，看谁还敢说小个子体重小的人考不了满分！视频最后附上体考满分心得#体育生 #福建体考 #逐星者体育 #体考满分
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满分之路体育培训-小满2周前
⚠不看后悔系列！沈阳体测避雷指南。#真实生活分享计划 #中考体育 #沈阳中考体育 #体育考试 #中考倒计时 今天给大家整理一份【沈阳体测避雷指南】，全是干货，看完少踩坑👇 📌 身高体重 微微超重减不下来的娃，可以试试： ✅ 称重时吸口气，量身高时悄悄踮一点点脚 （BMI能拉回来一点，但别太明显哦） 📌 肺活量 ❌ 不要对着气孔猛吹！气跑得快，机器容易判无效 ✅ 慢慢吐气，吐到蕞后一口气，稳过～ 📌 50米跑 ❌ 串道、抢跑、起跑手压线 ✅ 听清口令再冲，跑自己道，别冲撞仪器 📌 坐位体前屈 ❌ 膝盖弯、脚没踩实、单手推、猛推 ✅ 穿宽松裤子，推前甩甩手，慢慢推到底 📌 跳绳 ❌ 跳出指 定区域 ✅ 平时练好节奏，考试站定再跳 📌 仰卧起坐 ❌ 手离开头、躺下肩不贴垫 ✅ 大小腿90°更好起，呼气起身 📌 50米×8 / 800/1000米 ❌ 抢跑、串道、推挤别人 ✅ 站立式起跑，听令出发，保持自己的节奏 📌 引体向上 ❌ 起步晃动、手臂没伸直、下巴不过杠 ✅ 静止开始，直上直下，下巴过杠再下 📌 立定跳远 ❌ 踩线、二次起跳、单脚起跳 ✅ 摆臂带动，一气呵成，落地稳不住可以往前走 💡总结一下： 体测不仅是拼体能，更是拼细节！ 很多孩子不是不会，而是不小心犯规丢了分 在沈阳的家长如果还有疑问，可以💌我们
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麓鸣中高考体育杨大校长官方账号1周前
#体考 #体考加油 #丹东体考 #丹东体育 #体育训练 丹东体考技巧体考前准备注意事项
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嘻嘻哈哈ne2周前
突然就有了一点实感#中考倒计时 #中考
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阿彬同学4天前
怎么判断你的代榭？一.早晚上称：晚上睡觉前称一次体重，第二天起床再称一次体重（同样的衣服，上完厕所不要喝水），用前一晚上的体重减去早晨的体重进行 二.对比看差值（单位：斤） 差值<0.8 （代谢比较差） 1.5>差值>0.8 （代谢正常） 差值>1.5 （代谢优秀） #体重记录表 #怎么测自己的身体代谢 #标准身高体重比 #健康 #减肥
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为人民省钱4天前
一杯水都能精准测量的体脂秤，还可以测量身体各项指标 #超便宜超划算 #体脂秤 #体重秤 #体重管理
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恒卓中高考2周前
中考一模二模合并！#中考倒计时加油吧少年 #创作者中心 #创作灵感 #河南中考 💪郑州中考生看过来！ 少一次模考=多一个月冲刺时间！ 4月实验+体育+模考三连击，拼的就是规划力！ 扎实基础+稳定心态+科学规划，这波是逆袭的好机会！
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有脂肪肝儿的体育老师1周前
中考体育你能考多少分了，用这个算算吧。
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岑岑11月前
体考已报名，闯过一关又一关，今天一模了，加油吧少年#上热搜 #结果出乎意料 中考加油
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潍坊中考体育冠军老师（常年招）2周前
体育中考马上就要来到了 考前冲刺一对1招学生啦 要求：男生引体能做2个以上且合格，体重不大，体脂不高的初三应考生。女生仰卧起坐频率慢，只能做二三十个，且用考试仪器总出错的应考生。 ★因时间太紧张，引体一个拉不上去的，不收！感谢您的理解😊
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青岛佰分冲刺体育中考体育官方号6月前
青岛体质检测，考试作弊小技巧。大概还有40天，体质检测开始，成绩计入中考体育总分，不到八十没有评优资格 来看看各个项目，考场里应该注意什么吧 1.身高体重：扎个高颅顶丸子头，视觉拉高2cm，亲测老师基本不拦～ 2.体前屈：测前先压腿5分钟开筋！穿宽松裤子，悄悄弯点膝盖，憋口气猛推尺子，距离直接拉满。 3.仰卧起坐：让闺蜜坐紧你脚背，她手抓着你小腿借力，实在起不来就拽你衣角“辅助”，数量翻倍。 4.肺活量：吹之前深吸一大口气，匀速吐气别断，慢慢下蹲挤压肺部，3000+轻松拿捏！ 5.50米：跑前拍大腿、甩大臂激活肌肉，多抬几次腿拉伸，步子瞬间变大，冲就完了。 6.800米：前700米跟着大部队匀速跑别掉队，最后100米拼尽全力摆臂抬腿，冲过终点线就赢了！ 7.立定跳远：起跳时狠狠往后蹬地，腾空瞬间一定要收腿，落地距离直接比平时远一截～ 8.引体找个明白老师，摆档方法学一下，三个月就能突破，引体不会技巧，失去信心认为做不了是错误的 考前冲刺，包提分的！ 很多初一家长可能还不知道这个考试 但是临阵磨枪的最后时间段到了 1️⃣1本次考试很重要 体质检测考试时间陆续公布，本次考试计入中考体育总成绩❗️没听说要考试的，问问体育老师或者班主任，通知这几天陆续在发 2️⃣2我们解决分低的问题 如果孩子 ⏩目前还处在 ⏩体育不及格， ⏩想上80分（三好学生需要体育过80）保证评优资格， ⏩想提高体育成绩 3️⃣3保证效果 ⭕️建议来跟我们学习各个项目标准动作，学会考试技巧。✅ 一定要这个周末，带孩子来，老师现场就能提孩子考试成绩👍 考前学生较多，每班满12人封班。🏃 #青岛体质检测 #青岛中考体育培训 #青岛体育培训 #青岛体育中考 #体育中考训练
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内分泌科于医生4月前
你真的会测体重吗？一天什么时候该测体重？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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星星体育✨～罗教练4天前
星星上门体育。✅测评后赠送 1. 孩子专属体能报告单 2. 优点+薄弱项分析 3. 在家训练小方案 4. 中考体育提前规划 #中考体育 #少儿体能
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David老师💨（体育教与学）1年前
国家学生体质健康标准测试方法#体质健康测试 #国家体质测试 #体质健康 #身体素质 #体育教学
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常熟胃肠减重胡琦医生4天前
希望更多胖友收获健康 #常熟减重 #常熟减肥 #苏州减重
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太阳☀️11月前
体考已报名，闯过了一关又一关，明天一模了，加油吧中考生！#中考倒计时 #中学生 #一模考试 ##中考
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）4天前
怎样测体重？ 陈老师告诉你 #3HFIT #SNC运动营养咨询师 #深圳 #体脂率 #陈石
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体育教学资源库1周前
全国赛一等奖作品《吃动平衡健康体重（附独家PPT）合理控制体重》完整视频+教学设计+配套教案+独家PPT+专家点评+逐字稿均有，新课标体育室内健康教育课学练赛评一体化教学，吃动平衡健康体重-合理控制体重体育室内课获奖作品，值得各位体育老师的学习借鉴！#吃动平衡健康体重ppt #吃动平衡健康体重教案 #吃动平衡健康体重教案 #合理控制体重 #吃动平衡健康体重体育优质课
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临沂超冠上门体育—刘教练1月前
#临沂中考体育考试的方法和技巧
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史老师-西安初升高1周前
中考体育统考之前，提前体测的意义！#中考 #西安中考 #中考体育统考 #中考体测 #中考体育加油
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内蒙古宏志体育2周前
给需要体测的各位考生一些建议，训练黄金时间就在笔试结束而出笔试成绩后，出成绩后很快就开始体测，大体重，身高没优势的，一定要尽早进行训练，至于怎么练，我给你最优解决方案❗最后祝你们都上岸❗#省考上岸 #公安岗体测 #1000米跑步技巧 #摸高 #考公之路
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A💃彭彭（吃喝玩乐）5天前
还有一个月就初三就要测体育了，大连的家长可以安排来试试#初三体育测试 #体育
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河马侃升学2周前
全真体育模拟测开始了！
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深圳智教练-北体私教1周前
不要追求一夜暴瘦， 也不用逼自己痛苦节食。 减肥不是折磨， 是好好提升自己的开始 #中学生减肥 #体育中考#运动健身 #运动习惯#好身材练起来
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津云1周前
“赘肉换牛肉”活动 正式启动初始体重测量环节 报名人数3846人 现场不设“公开榜”数据保密不公开#赘肉换牛肉活动测重启动 #3846人报名 #活动数据保密 #科学减重不内卷
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内蒙古宏志体育2周前
给需要体测的各位考生一些建议，训练黄金时间就在笔试结束而出笔试成绩后，出成绩后很快就开始体测，大体重，身高没优势的，一定要尽早进行训练，至于怎么练，我给你最优解决方案❗最后祝你们都上岸❗#省考上岸 #公安岗体测 #1000米跑步技巧 #摸高 #考公之路
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冀兴体育-檀教(常年招生)1周前
体考前有压力是肯定的，但是不用太多担心，尤其是短距离项目，开春后测一次涨一次，加油吧26年体考生，相信你们一定能成功上岸#百米 #冀兴体育俱乐部 #体考 #邢台 #就想说点大实话 @冀兴体育训练基地（常年招生） @冀兴体育俱乐部（招生号） @石门田径-飞哥 @y_Yan💫 @向前看
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东骏翰飞幼儿园4天前
记录新学期第一组“数据”。📝 身高、体重、平衡力……每一项数字的变化，都是时间送给孩子们的礼物，愿你们永远健康，肆意奔跑。💚🧡♥️#东骏翰飞幼儿园 #新学期体测#记录成长
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初升高升学规划庄老师1周前
#体考 #中考备考技巧 #中考体育模拟测试
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阿虎医考教育（直播号）1周前
测身高 体重 中医技能考试得高分实操演示 #中医实践技能 #中医实践技能考试 #中医执业医师考试 #中医技能考试 #中医执业医师
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中考体育（邪修版）2周前
不要洗澡#中考体育#训练 #中考体测#注意事项
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雾中航行1周前
距离体考倒计时⏳ 每天早上7:40准时模拟考试 100米、立定跳远、铅球逐项测 把节奏练成本能，把状态刻进肌肉 4月2号第一批，稳字当头，正常发挥就是超常发挥💪 #河南体考 #鹿鸣山庄 #大寸体育
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濮阳瑞火中考体育4周前
中考体育模拟测试，不只是测试分数，能更好的了解考试规则与技巧 #中考 #中考体育 #濮阳中考 #濮阳中考体育 #中考体育测试
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老刘-天津升学规划1周前
中考体育在即，考试项目是什么，怎么考一条视频说明白#天津中考 #体育中考 #中考体育 #天津升学
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