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@暖叔小厨4天前
#娃娃菜#虾仁#粉丝#麻婆豆腐 #家常菜
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🥔土豆变薯条1月前
第23集 | 这个娃娃菜金针菇焖虾仁，真的太好吃了，满满一锅热量低到没朋友#减脂期 的姐妹可以放心吃#低卡低脂餐
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小洁的食光饮记🥗11月前
减脂晚餐 蒸菜 金针菇 娃娃菜 虾仁 鸡蛋#金针菇 #减脂晚餐 #娃娃菜 #懒人美食 #蒸菜
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好好吃饭啊醒1月前
娃娃菜金针菇凉拌虾仁 #减脂餐 #一人食 #好好吃饭啊醒
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宋宋7月前
倒锅就焖！10分钟鲜疯一锅端！🍅🦐低卡暴击 ✨懒人救星！免切免炒0油烟 番茄+土豆+娃娃菜+金针菇+虾仁 锅里喷油💦→𝗔𝗟𝗟 𝗶𝗻倒进去❗→盖盖焖𝟭𝟬𝗺𝗶𝗻🔥 💥开盖香炸厨房！酸鲜甜辣直冲天灵盖 虾仁Q弹💥蔬菜狂飙汁水💦 低卡饱腹𝗵𝗶𝗻顶饿✅𝗵𝗶𝗻掉秤✅ 👇手残党𝗦𝗢𝗦！试过回来磕头！ #减脂餐 #低卡美食 #快手菜 #懒人食谱 #美食教程
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句句2月前
低卡#娃娃菜金针菇豆腐焖虾仁，好吃解馋还掉秤#健康美食自己做 #低卡低脂餐#水油焖菜#懒人美食
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七木团团2周前
蒜蓉粉丝娃娃菜金针菇大虾煲夯爆了！#沉浸式吃饭 #吃播 #真实生活分享计划 #简单又好吃的下饭菜 #大虾
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小曹只做轻食餐8月前
快来看看减脂人做饭有多省事～#每日减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #减脂餐 #创作灵感
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阿朝的厨房日记5月前
我愿称之为焖菜系列天花板！新手小白也能轻松搞定的金针菇焖虾滑。虾滑Q弹，娃娃菜和金针菇鲜掉眉毛，好吃到停不下来#dou热门 #今天吃什么 #在家做美食 #抖爸爸我要上热门 #强烈推荐
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阿伊珞饰品5月前
蒜蓉粉丝虾，吃了就会被种草的一道家常美食！#家常菜 #蒜蓉粉丝虾 #抖音美食推荐官
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福娃娃美食7月前
蒜蓉粉丝虾这样做，粉丝完全吸收了蒜蓉调料的香鲜味和虾的鲜味，好吃到停不下来 #蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉粉丝金针菇 #家常菜#美食
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果粒橙3月前
减脂期做饭有多省事，蒜蓉时蔬粉丝虾，做法简单香辣入味自律期当作午餐真的巨好吃#减脂餐 #蒜蓉粉丝虾 #吃瘦不饿瘦 #三四钢雪平锅 #一人食
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半颗牛油果5月前
今天继续分享低卡又美味的焖菜，娃娃菜粉丝焖大虾，大虾鲜甜又Q弹，娃娃菜金针菇粉丝吸满了汤汁巨入味，真的是快手低卡又美味！#水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #一个人在家也要好好吃饭#低卡低脂餐 #做饭绝招让我学到了
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老马今天吃点啥2月前
蒜蓉虾仁蒸三丝 #抖音教你做美食 #创作者中心 #味道好极了你们想吃吗#蒜蓉虾仁蒸粉丝 #用抖音记录人生
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阿强爱吃七分饱4周前
#减脂期 做饭很省事 #今天吃什么 #懒人美食 #一人食记
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果粒橙6月前
减脂期做饭有多省事，娃娃菜金针菇虾仁焖豆腐，低卡高蛋白高纤维，好吃巨掉秤#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #一人食
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陈姐食记1月前
减脂期的快乐全靠它，这道家常水油焖菜 好吃不胖还简单易做#水油焖菜 #懒人一锅出 #减脂期吃什么 #减脂晚餐 #减脂餐
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我真的羡慕我自己2月前
有手就会的水油焖菜 虾仁娃娃菜金针菇焖豆腐 饱腹又健康#水油焖菜 #美食 #低卡低脂餐 #一人食记 #晚饭吃什么
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胖达麻麻3月前
减脂期做饭有多省事，时蔬虾仁豆腐煲，低卡高蛋白，做法简单香辣入味，豆腐又滑又嫩巨好吃。#低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#三四钢雪平锅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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慢屋食光5月前
被全家夸的蒜蓉粉丝虾肉煲， 鲜暖治愈超简单~ 谁能拒绝一道家常又下饭的砂锅蒜蓉粉丝虾啊？娃娃菜和金针菇垫在锅底，吸满了汤汁，虾肉 Q 弹入味，粉丝软滑够味，日常做饭或者招待家人都超合适，做法简单还不翻车，在家轻松搞定！ 食材准备： 鲜虾：300g（鲜活为佳） 粉丝：1 把（温水泡软） 娃娃菜一个、金针菇一小把（垫锅底） 大蒜：10 瓣（切蒜末） 洋葱：半个（切小丁） 葱花：少许（点缀用） 啤酒：1 罐（330ml） 调料：生抽 2 勺、蚝油 1 勺、白糖半勺、盐少许、食用油 2 勺、黑胡椒一点点、辣椒粉少许 食材处理： 鲜虾掐头去虾线（虾头第二节轻扯即可），虾仁开背（不切断），保留虾尾巴，对腥味敏感的话可以用少许盐和料酒抓匀，腌制 10 分钟去腥。 炒蒜蓉洋葱酱：砂锅小火预热，放 2 勺食用油，油热后倒入洋葱丁蒜末炒香（蒜末微黄，别糊），加入调味料，2 勺生抽、1 勺蚝油、拌匀后盛出备用（砂锅留底油）。 砂锅内直接放入金针菇和娃娃菜均匀铺在锅底，接着铺上泡软的粉丝，再放入虾仁，最后把蒜蓉洋葱酱铺在虾仁上，沿砂锅边慢慢倒入整罐啤酒（啤酒没过蔬菜和粉丝 1/2，没过虾身底部即可）。 焖煮出锅：砂锅开中小火，盖上盖子焖煮 10-12 分钟（观察虾身变红卷曲、蔬菜变软就差不多），开盖撒上葱花，就可以开吃啦！ 秋日里，这样一盘蒜蓉粉丝虾太治愈了！底部的娃娃菜软嫩多汁，金针菇吸满鲜汁，虾肉紧实 Q 弹，粉丝裹着蒜香，一口下去层次超丰富！赶紧试试呀，保证你吃一次就爱上～，赶紧试试，保证吃完还想再做！ #美食vlog #美食治愈生活 #好好吃饭 #蒜蓉粉丝虾 #粉丝虾煲
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田田食记1周前
幸福有很多种，有人为你做 #蒜蓉粉丝虾 也是一种！#强烈推荐 #抖音美食 #在家做美食 #上热门 @DOU+小助手
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陈陈小厨房1周前
就着一阵春雨，来一锅蒜蓉粉丝煲，真的太幸福了！#蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #家常菜 #蒜蓉粉丝金针菇#美食
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一只柚柚1周前
蒜蓉虾滑肥牛煲🔥鲜香浓郁巨下饭‼️香蜜糊了 #在家也能做漂亮饭 #一人食记 #蒜蓉虾滑肥牛粉丝煲 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉金针菇
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轩妈爱做菜✨1月前
天冷了 为家人做一份热呼呼的蒜蓉粉丝虾 暖心又暖身#蒜蓉粉丝虾 #家常菜
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小枣日记9月前
在家吃干净清爽的漂亮饭～ 今日菜谱：娃娃菜金针菇蒸虾仁 清炒西兰花 #一人食#治愈系美食
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悠悠吖~1周前
#减脂期 做饭有多省事 今天吃娃娃菜蒸蛋虾仁#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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汐宝做饭中（求关注）9月前
拒绝外卖的一人食 ——虾滑娃娃菜金针菇煲 #分享食谱 #虾滑的神仙吃法 #做饭 #减脂餐 #健康饮食
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王小厨1月前
#抖音年味争霸赛 #蒜蓉虾滑粉丝煲 今天做蒜蓉虾滑粉丝煲～ 食材：虾滑，肥牛，粉丝，娃娃菜，金针菇 配料：蒜末，小米辣，两勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，适量的盐 做法：虾滑肥牛提前煮熟备用，油热放蒜末，小米辣炒香，放对应的配料。锅里底层铺上娃娃菜和金针菇，再放入粉丝，肥牛和虾滑，最后倒入蒜蓉酱加少量的清水，开火煮熟。好香好香☺☺☺
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小曹只做轻食餐5月前
减脂人吃饭有多省事～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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二十小姐1周前
真的巨好吃哇，做起来还特简单，都去试试吧，减脂晚餐你值得拥有！#低卡低脂餐食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #动手自己做美食
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小肥虾做饭玩4月前
这粉丝虾滑煲也太绝了！🍤Q弹虾滑裹满酱汁，粉丝吸饱汤汁超入味～🥬娃娃菜金针菇打底，一口鲜到跺脚！#美食 #在家做美食 #我的厨房日记 #10000粉丝计划 #抖加热门 @抖加小助理
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小胃同学3月前
低卡高蛋白一锅端：娃娃菜金针菇焖虾滑，鲜嫩多汁！#减脂餐 #娃娃菜金针菇焖虾滑#懒人美食 #低卡低脂餐 #水油焖菜
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猪妞炫炫炫4月前
第一集｜宿舍小锅美食之虾滑金针菇娃娃菜✌️#美食 #宿舍美食
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云猫食记4月前
蒜香浓郁巨好吃‼️ 鲜上加鲜双倍快乐 超简单的虾仁肥牛粉丝煲。虾仁Q弹，肥牛鲜嫩。娃娃菜，金针菇和粉丝都吸饱了汤汁。#美食 #妈呀太香了 #肥牛 #好好吃饭
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）9月前
巨好吃的娃娃菜金针菇虾仁滑蛋，热量只有216大卡， 加上馒头才317，饱腹感强还好吃！就是碎了！😭#减肥餐 #给减脂期的你一点点激励 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #好吃的减脂餐
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橙子学做饭🍊4月前
万能焖菜做法，金针菇娃娃菜焖虾滑：兼顾“肉+菜”的营养需求，少油焖煮不油炸，食材软烂入味，老人、小孩都能吃，还能补充日常所需膳食纤维，低脂健康，又轻松学会一道菜！#焖菜 #低脂 #学做菜 #跟着抖音学做菜
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荣大嘴5天前
快试试这个虾滑焖菜，好吃又减脂。#减脂
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珍星鲜官方旗舰店1周前
十分钟快手菜，蒜蓉粉丝虾这样做，娃娃菜金针菇打底，粉丝吸饱蒜蓉酱汁，鲜香入味，比虾还香，完全不够吃。#美食 #蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉酱 #家常快手菜 #懒人下厨
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容姐的日常3周前
蒜蓉粉丝虾这样做，粉丝完全吸收了蒜蓉调料的香鲜味和虾的鲜味，好吃到停不下来#蒜蓉粉丝虾#蒜蓉粉丝娃娃菜#蒜蓉粉丝金针菇#家常菜
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潘潘的美食日记3月前
我家隔三差五就要吃的蒜蓉粉丝虾，做法简单，虾鲜甜，粉丝入味，蒜蓉味十足，赶紧去试试吧#蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉娃娃菜 #蒜蓉粉丝金针菇 #家常菜
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英英美食2月前
蒜蓉粉丝虾上桌！虾肉紧实弹牙，娃说粉丝比虾还好吃，香迷糊啦！#蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉酱 #蒜蓉粉丝金针菇 #宝宝版年夜饭提前上桌了
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蛋卷很爱吃（自律版）3月前
娃娃菜金针菇焖虾滑‼️好吃饱腹低卡‼️ #好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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左手文子4周前
谁懂啊！这蒜蓉粉丝虾一上桌，粉丝比虾还抢手！#美食趣胃计划 #蒜蓉粉丝虾 #家常菜#下饭菜#我的厨房日记
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三毛huhu1周前
一锅出的快乐，做法简单又美味超好吃！#生活化减脂 #懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一锅出
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欣妈爱做菜1周前
没想到金针菇娃娃菜和粉丝搭配一起竟然这么好吃，做法简单香辣入味巨下饭#蒜蓉粉丝虾 #金针菇粉丝 #家常菜 #下饭菜
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阿咪阿咪4周前
减脂期晚餐一定要试试时蔬蒸蛋 #蒸蛋 #快手菜 #减脂食谱
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土豆烧肉事务所5月前
娃娃菜的脆嫩 金针菇的爽滑加上虾滑的 Q 弹口感每一口都有不同的惊喜 #水油焖菜 #一人食 #今天吃什么 #减脂餐 #好好吃饭
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七七（减脂版）1周前
懒人减脂餐天花板时蔬蒸蛋一锅出，低脂高蛋白不饿肚子还嘎嘎掉秤#吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐 #低卡高蛋白减脂餐 #懒人一锅出 #减脂餐分享
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小信瘦成记（三餐）5月前
学会卫健委膳食指南推荐的水油焖菜，10分钟搞定娃娃菜金针菇粉丝虾滑煲，低卡低脂少油少盐，减脂晚餐一锅出。#低卡减脂餐 #跟着抖音做美食 #挑战100天减脂餐不重样#快手菜 #焖菜一锅出 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小赵爱做菜1月前
幸福有很多种，有人给你做蒜蓉粉丝虾，也是一种#蒜蓉粉丝虾#娃娃菜#蒜蓉金针菇#家常菜#美食
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辰妈爱做饭1月前
大小朋友都爱吃的蒜蓉粉丝虾煲，做法简单下饭#蒜蓉粉丝虾 #家常菜 #蒜蓉虾 #年夜饭菜谱 #美食教程
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翠花田3月前
#豆腐虾仁#减脂餐 #低卡食谱 #三四钢雪平锅 #懒人美食 时蔬豆腐虾仁煲！懒人做法！没有任何技术含量！一看就会！下班几分钟搞定！巨巨巨好吃！低卡饱腹！减脂餐也可以吃的很好！能吃辣的配上辣椒油绝了！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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你的开胃菜5月前
吃不够真的吃不够，既简单又好吃#蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉粉丝金针菇 #在家做美食 #美食制作分享
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林妈小厨房1月前
蒜蓉粉丝虾这样做，粉丝完全吸收了蒜蓉料的香辣和虾的鲜味，好 到舔手指！ #蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉粉丝金针菇 #家常菜 #美食
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浅安113天前
晚餐 VLOG 今天→娃娃菜➕生菜➕金针菇➕粉丝➕炸腐竹➕虾滑煲and凉拌菜 #分享晚餐#美食分享#瞎闹厨房#创作灵感#创作扶持计划
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福娃娃美食3月前
谁能拒绝这锅蒜香味浓郁 鲜虾Q弹。粉丝入味的暖呼呼热呼呼的蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉金针菇 #家常菜 #美食 #下饭菜
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减脂料理社1周前
一周懒人焖菜不重样，娃娃菜粉丝焖虾仁，做法简单又低脂，好吃到停不下来~ #自制减脂餐 #懒人焖菜 #打工人减脂餐 #水油焖菜
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馨妈爱做饭2月前
我家隔三差五就要吃的蒜蓉粉丝虾，做法简单，虾鲜甜，粉丝入味，蒜蓉味十足，赶紧去试试 吧，太好吃了#蒜蓉粉丝虾#蒜蓉娃娃菜#蒜蓉 金针菇#家常菜#美食
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林妈小厨房2周前
蒜蓉粉丝虾这样做，粉丝完全吸满了蒜蓉调料的香辣和虾的鲜味， 好吃到停不下来！ #蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #蒜蓉粉丝金针菇 #家常菜 #美食
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辰妈爱做饭3周前
蒜蓉粉丝虾像我这样做，粉丝完全吸收了蒜蓉酱和虾的鲜香味，真的好吃到停不下来#蒜蓉粉丝虾#砂锅蒜蓉粉丝虾 #美食教程 #家常菜 #蒜蓉酱
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