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我想吃口荷包蛋3天前
狂妄自卑年上男就这样被洗衣粉儿困于掌心 #谢谢有被笑到 #万万没想到 #汽水音乐 #单曲
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福州三宝大饭店1年前
藜麦脆皮塔#阿弥陀佛大饭店 #美食分享 #治愈系美食
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暴躁李李子3周前
今日份早餐~洋葱猪舌恰巴塔，又是一口沦陷的搭配，巨香~#恰巴塔 #万物皆可恰巴塔 #快手早餐 #谁懂这一口的好吃程度 #复工了减脂餐该上场了
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函函力量运动·安沐珂全球最炸机制4月1号10月前
#减肥餐 #旅行减肥餐 #五
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招财毛毛🤑2月前
Vlog｜淮安漂亮饭🍴好吃到只会点头🤤#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #vlog日常 #美食 #强烈推荐
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诚明健康3周前
蛋白含量高,还富含膳食纤维,这种食材被严重忽视了!
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是小朱姐呀10月前
来一杯可以喝的水果沙拉#麦当劳#麦咖啡 #猕猴桃纤纤雪冰 #遛娃好去处 #麦当劳六一喜欢您来玩
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满姨1周前
中午吃恰巴塔 中午吃啥，中午吃恰巴塔#美食分享 #爱吃食物的姨姨 #懒人美食
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Maggie营养说8月前
40+女性身材管理VLOG #健康饮食 #食谱分享 #健身 #日常vlog #养生
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出发啦！阿伟～6天前
喜欢吃新疆菜和烧烤的朋友们闭眼冲，这家店的馕特别香！好吃不踩雷！#新疆菜#杭州吃喝玩乐#上天入地我最爱吃 #杭州真的是美食荒漠吗 #这个春天真好吃
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詹姆士的厨房5年前
还在吃草减肥吗？吃它！和晶晶一起变美 ！#抖音美食制作人#美食趣味胃计划
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芝芝💭4年前
玩到小时候在电视里看到的密室 太好玩了#密室
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馋嘴小陈5天前
沈阳唯一俄餐中东菜融合餐厅，味道正宗又美味！ #俄餐 #沈阳美食 #西餐 #融合菜 #必吃榜
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WZCooooooeng1月前
杭帮菜到底好不好吃啊 来个人解释一下，西湖醋鱼到底什么味#青年创作者成长计划 #2026我的新春vlog #在拍一种很新的vlog 年前就是到处遛达遛达 #精神状态belike
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光明使者荣耀abo8月前
疯狂的麦咭第一季第9集p1洞窟密室 （2014） #疯狂的麦咭 #原创视频
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暴躁李李子3周前
今日份早餐~香菇肉馅恰巴塔，这份量满满当当，一口下去巨满足#复工了减脂餐该上场了 #恰巴塔 #快手早餐 #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的
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是真的吗？冲10w8月前
新洞窟密室答题纯享版
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橙妈美食3年前
饱腹又低月旨的#藜麦沙拉，不爱吃草的你肯定也喜欢#低脂低卡#油醋汁#嗨吃鲜享618
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麦辣肌腿堡4周前
减脂期避开这三类食物能让你事半功倍#减肥经验分享 #减脂经验分享 #创作者扶持计划 #减肥 #饮食减肥
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科普杂谈10月前
这些“麦”都是什么关系？ 你知道这些都是什么关系吗？#小麦 #大麦 #燕麦 #藜麦 #莜麦
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暴躁李李子1月前
今日份早餐~肉沫香干恰巴塔，这一口下去沦陷，真的巨巨巨美味#恰巴塔 #万物皆可恰巴塔 #懒人一锅出 #快手早餐 #充能小事叫吃饭
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暴躁李李子3周前
今日份早餐~香菇肉沫恰巴塔，这个组合强烈推荐，一口沦陷，巨美味#恰巴塔 #早餐吃什么 #当代年轻人的做饭方式 #万物皆可恰巴塔 #复工了减脂餐该上场了
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FeiSofie1月前
美高食堂一周吃什么🤔 #美高#美国食堂 #美高食堂 #白人饭 #白人饭也是饭
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邹有才官方旗舰店3年前
日料店里的藜麦沙拉是怎么煮的？口感清脆。#三色藜麦
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玥玥原创营养美食课堂5年前
这里都是嘌呤含量低的菜，希望对于尿酸高的人群有帮助！
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冷艺陆师傅3年前
#意境菜 #抖音美食创作者 #凉菜系列 #抖音美食教程 #冷菜制作分享
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日料吴师傅4年前
为什么在家做的蔬菜沙拉没饭店好吃，手把手教你，记好搭配比例
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豪爱四个宝2年前
看看一家五口的早餐，爸爸是怎么安排的……#爸爸带娃 #人类幼崽成长记 #摩飞破壁机
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二旬小鱼漂流记5月前
上海低成本精致生活指南，穷鬼如何吃喝 #省钱攻略 #吃喝玩乐在上海 #沪漂 #萨莉亚 #麦当劳
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吱吱1年前
都6月了！赶紧和我一起打卡轻液断！！#麦谷村16果蔬 #自律 #仙女都在喝什么 #轻液断 #液体沙拉代餐
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Lee.4年前
第70集│秃头的越来越多了#动漫剪辑 #全职猎人
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大明白逛吃营口2年前
麦诗米罗128七夕牛排披萨套餐浪漫来袭！#抖音美食推荐官 #七夕 #牛排 #披萨 #吃喝玩乐在营口
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厨小瑞（凉菜）4年前
凉菜传承第69道“三色藜麦时蔬沙拉”清脆爽口，营养健康，0脂肪
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大连铂尔曼酒店6年前
#营养早餐 #早餐 五星级大厨教你在家做美味的西式早餐，赶快学起来
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羊肉汤.2月前
小时候悬崖很深结果…#大学生勇闯疯狂的麦咭 #综艺同款 #周末去哪玩 #明星同款
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大YIN的菜鸟生活4年前
#艾尔登法环 #艾尔登法环攻略 #艾尔登法环传说武器 黄金律法大剑获取方式 #安身洞窟 路线解谜方式 #我的游戏日常 #我的游戏故事 #游戏精彩时刻
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二宝妈妈爱分享2周前
#生话小常识每日更新 #馒头
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阳阳的日常1月前
大家都说今年没有年味了 那可能是因为你们没有来安顺玩～ #民间实拍 #民族特色民族文化 #安顺同城
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小易回忆录2月前
#一代人的回忆 #童年回忆 #面包
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周密的面包日记7月前
本期任务200多个香包！期待突破300个，加油！#抖音美食创作人 #面包 #vlog日常 #碱水面包 #贝果
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胡蓝3年前
#深夜放毒 #vlog日常 #氛围感餐厅打卡 #郑州美食 #抖音美食推荐官
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海口饭饭团购『吃喝玩乐』3年前
藏在世贸希尔顿酒店里，团购288💰就可以享受一顿浪漫的双人烛光晚餐…这还不冲#西餐#小资情调#聚会圣地#约会#牛排🥩#西餐美食#抖音心动餐#这店环境太好了#春日好食光#抖音美食推荐官#跟着抖音去探店#海口美食#食物主义海口站#美食搜食物主义#仪式感不能少#西餐厅
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耿直的赵安心1月前
有福的人看完，救你一命#黄帝内经
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为你而存在7408204周前
你知道吗？来敦煌莫高窟，要做哪些准备！#旅行 #莫高窟 #莫高窟攻略
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知麦人轻食简餐培训2年前
#轻食培训 20秒叫你做奥尔良鸡胸肉轻食沙拉！轻食好吃不好吃关键在酱汁和肉类制作搭配！#轻食搭配 #轻食简餐 #轻食开店 #知麦人轻食培训
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文刚说食材5年前
这三色黎麦也好吃了😋#文刚说食材 #美食分享官 #美食趣胃计划 #美食推荐官 #美食#黎麦@抖音小助手
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仲达说养身11月前
洋人让你断饮食，可前往别上当！#养身 #养身知识 #饮食 #饮食健康
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RURi9月前
#强烈推荐 #每日分享 #快来看看 #RURi#手绘菜单 RURi手绘作品
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OPPO A55 5G2年前
疯狂的麦咭第三季洞窟密室
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麦广帆MGF2年前
《数不清的徒弟 探不完的店》 第二站：上海临江宴~真的是青出于蓝胜于蓝啊！！#美食探店 #探店 #美食#餐饮 #麦广帆探徒弟店
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疯狂三只羊【小助理】2年前
七老板力荐麦谷村液体沙拉，营养丰富，满满膳食纤维和维生素！效果真的不错！#疯狂小杨哥 #麦谷村 #代餐 #低脂低卡 #轻断食
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宝妈小小王1年前
姐妹们去拍这个5块9一箱的黑全麦面包，无蔗糖，高糖宝宝也可放心吃😋低脂饱腹感很强，奶香味也很浓，早餐随便搭配点配菜沙拉酱超超好吃🤤有需要的姐妹赶紧去冲吧！#全麦面包 #低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐#妈呀太香了 #大人孩子都爱吃
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哈里麦🇨🇳5月前
目之所及皆似星辰闪耀，耳之所闻宛若仙乐流淌。恍若《天方夜谭》的传奇破卷而来，藏着“芝麻开门”密码的洞窟、随神灯召唤苏醒的奇幻魔力，都化作盛会里的若隐若现，让每一段旋律都裹着古卷深处的神秘与浪漫～#音乐现场 #演唱会 #好听的声音 #异国风情 #经典
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上海知麦人蛋糕学院1年前
开轻食店的必知细节🔥这些坑你踩过吗？想开轻食店的姐妹们看过来！💫很多人以为做沙拉就是随便把菜放在一起，其实这背后有不少学问哦～今天就给大家分享几个制作沙拉的细节，保证你们的沙拉不仅健康还超好吃！ 1️⃣新鲜多样的蔬菜选择 新鲜的蔬菜是沙拉的灵魂！种类越多，营养越全面，口感也更丰富。🌱生菜、菠菜、小番茄…通通来点，不要吝啬。 2️⃣生食蔬菜的清洗和保存 生食蔬菜一定要洗干净，避免残留农药影响口感和健康。可以用淡盐水浸泡几分钟，再用凉开水冲洗。保存时可以用厨房纸包好放入冰箱，保持干爽避免腐烂。 3️⃣主食沙拉的食材建议 主食沙拉可以选择糙米、藜麦、全麦面包等作为主食，不仅饱腹感强，还能提供丰富的膳食纤维。🌾 4️⃣水果的选择和保存方法 水果是沙拉的点睛之笔！草莓、蓝莓、苹果等都是不错的选择，颜色鲜艳还能提升颜值。保存时要避免挤压，放入保鲜盒里冷藏。 5️⃣防止食材氧化的方法 苹果、梨等容易氧化的水果可以泡在淡盐水中几分钟，防止变色。🍏 6️⃣优质蛋白质的选择标准 鸡胸肉、三文鱼、虾仁都是沙拉中的优质蛋白质，选择新鲜、低脂的，切成小块更方便食用。 7️⃣蛋白质和碳水化合物的烹饪技巧 鸡胸肉可以用少量橄榄油煎熟，保持肉质嫩滑。藜麦等谷物可以先泡水，再煮熟，口感会更好。🍗 8️⃣普通食材的处理和调味 普通的食材如黄瓜、胡萝卜，可以切成薄片或细条，用少许橄榄油和盐调味，简简单单就很美味。🥕 9️⃣增加复合口感的小食建议 烤坚果、芝麻、亚麻籽等都是提升口感的好选择，既健康又美味。✨ 🔟沙拉酱的调制和搭配 沙拉酱可以用酸奶、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜等调制，健康又美味。上桌前淋在沙拉上，瞬间提升档次！🍋 开轻食店不仅要有好味道，还要注意细节管理。想了解更多开店技巧和培训课程，可以联系我哦～ 🌈想了解更多轻食餐品相关教学：了解更多 了解学费回复“1” 了解线上教学回复 “2” 了解线下教学回复“3” #轻食培训 #简餐培训 #轻食创业 #小成本创业 #轻食简餐培训
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小墨同学1年前
2024沙拉店十大品牌。#沙拉#沙拉店 #餐饮 #2024 #品牌
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木桑森林（垭妃做轻食）1年前
揭秘轻食沙拉门店营业额#轻食沙拉
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@星河1年前
“ 拭目以待” #UFC
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辣手真探1年前
全网都在吹《饥饿站台2》苦等五年看看能否超越前作#饥饿站台2 #新片速递
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👑LYD小霸王👑8月前
古北五星级酒店 2个人398吃仪式感满满的双人Omakase ！ #万物皆可种草搜#心动榜餐厅#乐游上海 #发现宝藏小城 #omakase
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简介:

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