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男幼师-猴哥1年前
有味道的午休时光。#幼儿园 #内容过于真实
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男幼师-猴哥10月前
哎呦喂 #幼儿园#内容过于真实 #午休
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悠雅Yoya4月前
午休冥想 | 15分钟高效补觉，小睡放松，去除疲劳，恢复精力 你好呀，今天的午间放松练习，主要结合了渐进式肌肉放松（PMR） 技术 🔍PMR的原理，是通过“先刻意收紧，再彻底放松”身体不同部位，让神经系统清晰地识别出紧绷与松弛的对比，从而像开关一样，主动关掉身体的压力反应~ 🔍再配合缓慢的呼吸，能进一步平复心跳，将身心共同带入安稳状态~ 希望这15分钟，能帮助你高效清空上午的疲惫，带着焕然一新的清晰与安宁，继续前行~ #午睡 #午休冥想 #冥想 #自我疗愈 #被治愈的瞬间
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神仙记事录2月前
【神仙记事录】现在是午休时刻！ 到中午啦，大人忙碌的同时也要好好休息呀，在午后阳光下小憩一会儿吧~ 大人可前往官群或【拉萌工作室】公众号取用原音频哦(∪.∪ )...zzz 聿城居民活动中心： 官方交流9群：916876616 #神仙记事录
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是栩不是Yu5天前
理想用车：终于实现完美的午休时刻了！ 作为一个“牛马”，上班日的中午如果能舒舒服服的躺上一会那种幸福感的确是不言而喻，所以我为此做了许多尝试和准备，终于这次能够在i6里完美实现了！ 1️⃣午休时刻的首先是躺的舒服并有效遮光，所以除了车辆本来具备的东西，我觉得腰靠和眼罩是必不可少的； 2️⃣其次是要简单易行，最好一句话就能让他变成我想躺的环境，所以我专门设置了专属的“午休模式”任务大师，分享码:101696073，大家可以根据这个进行微调即可； 3️⃣最后是怕睡得太舒服，睡过头就不好了，所以它还能自动设置一个定时提醒的闹钟！ #理想i6 #理想汽车 #智能车机 #午休 #任务大师
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@呀沈园长1年前
幼儿园午休时刻都干嘛？#幼儿的午休时间 #幼儿园 #幼师懂幼师
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米🐰🦁057月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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爱可儿儿童成长中心(瑞生园)1周前
午睡时间到了，我们一起去班里看看小朋友们的午睡情况吧#幼儿园教师 #太原幼儿园报名
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癫婆11月前
有老师在的午休… #学生时代 #班主任 #校园生活 #内容过于真实 #剧情
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滑县京师小学堂幼儿园9月前
爱是每个时刻 宝贝午睡时 老师在干什么#幼儿园午睡午检
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丁缺觉3月前
午休跑vlog｜运动是我的午休方式🏃✨ 有一种午休方式 是用热爱来治愈 大厂工作强度让我学会了利用午休 这个比下班更稳定的时间 我有了很多个不一样的午休时刻💫 我想我会一直跑 因为每一步，都算数 #一人一句暖系跑步文案 #户外运动 #跑步 #运动女孩 #女性成长
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彩虹蜗牛国际早教普宁中心11月前
托育早教的宝宝们怎么样午休的#托育早教 #早教 #托班 #早教托班 #宝宝多久开始上早教合适
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成都罗律｜婚姻家事2月前
“午休情人”新型隐晦的出轨方式#婚姻家事 #第三者
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小胡特费电2月前
特斯拉车主最快乐午休是怎么度过的🚗 #特斯拉午休 #特斯拉 #modelyl #modely
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Daniel情感导师life coach4周前
午休时候的孤独感-心理学剖析 #孤独#心理学#精神健康
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星星兴兴猩1周前
充电两小时，续航一下午，打工人的续命时刻。#午休 #华为 #行军床
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济南A佳幼儿园6月前
👉🏼一场关于独立与成长的小小午休🎀 没有撒娇要抱抱❤️只有乖乖躺好的小模样👶👧记录小班宝贝的午睡时刻💫，每一次自主入睡😴，都是向“小大人”迈近的一步呀💪#日常分享
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笑语映花红3月前
午休中產生的误会#有点意思的短视频 #搞笑视频 #躺在黑名单里的人
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那些男孩教会我的事3月前
姐妹们这是不是在暗示我什么啊🤔#内容太过真实 #00后 #体育生 #段子 #搞笑
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健身哥9月前
领悟之养生。睡午觉有多重要，你知道吗？俗话说中午不睡，下午崩溃。黄帝内经有云，子时大睡，午时小憩，子午觉乃人体养阴。睡午觉是养阳的最佳时刻。
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少吃点11月前
只有打工人才知道午休时间有多宝贵，都给我闭嘴！ #有种姐#发疯日常#精神状态belike#上班哪有不疯的#公司午休
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一二宝和臭布酱7月前
午休时刻#一二布布 #一二布布表情包 #一二布布日常 #自愈系 #午休
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拿来吧你3天前
#热门 #午休 #琅琊山
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蒋讲心理5月前
午睡是能量补给站还是夜晚失眠的元凶？ 睡眠专题四 #睡眠 #失眠 #午休 #抖出健康知识宝藏 #失眠的夜
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学渣守护者3月前
上课犯困？把握好这个黄金救命时刻！如何高效午休？ 犯困是我们在学习过程中的强大对手 特别是冬日温暖的下午 每当我们想发奋学习 困意总是如约而至 而有一段关键休息时机 它的价值“堪比黄金” 那就是午休 为什么一定要午休？ 如何让午休的质量更高？ 常见的午休误区又是什么？ 本期视频 带你了解“承上启下”的关键救命节点 午休的魔法 #高考#中考#上课犯困#学习#午休
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临沂世纪星@晓倩园长3天前
天气渐热，午休时刻，给辛苦付出的老师们安排一份小清凉，园长爱老师多一点，老师爱孩子多一点 有爱同行，一起守护可爱的孩子们☀️#世纪星幼儿园#一所有爱的幼儿园
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美朵爱运动9月前
睡午觉的重要性。#午睡 #健康
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正经的发疯日记📸11月前
中职生午休一小时都干五六七八件事#中职生校园生活 #沉浸式体验 #午休宝宝
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熊猫叮咚蛋糕【峨眉山总店】2周前
熊猫叮咚的午休时刻，任在做坏事的时候是一点都不觉得累的🤫🤫🤫#熊猫叮咚 #熊猫叮咚蛋糕 #熊猫叮咚峨眉店 #睡觉开直播
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细说养生10月前
午睡，午睡，午睡！重要的事情说三遍！#热点 #午睡 #养生 #皇帝内经
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王学俊4天前
午睡觉好处多喜欢点赞👍临胊县
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凌添加6天前
午休vlog 忙里偷个闲#打工人自我治愈 #午休时刻
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优雅到老🌸 - 温润如玉💎4天前
**午休时刻，高手过招⚡️** 偷闲一刻，看大神如何秀操作！🕹️ 指尖翻飞，胜负只在瞬息间～🎯 谁才是真正的王者？等你来见证！🔥 #高手过招 #午休娱乐 #短视频 #精彩瞬间 #胜负对决
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范哥讲中医9月前
最简单的养生方式，就是睡午觉 #中医 #中医科普 #午休 #抖出健康知识宝藏
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安心树托管中心官方号1周前
安心树🌲的午休时光，宁静而美好🥰看着他们安静的睡颜；仿佛时间都静止了😘 安心树🌲的午休，不只是休息，更是一份关爱与责任💕。愿孩子们的每一个梦都充满甜蜜，每一次醒来都活力满满💪
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闽毅啊3天前
#公交车上趣事多 让你们看一看公交车驾驶员是怎么午休的
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瑜❤1周前
美好的午休时光，是孩子们为学习充满能量的时刻！#茂名市崇文学校#华讯大宅#石化苑
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还我漂漂拳2月前
90后职场妈妈 高能量午休时刻 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #职场妈妈的日常
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诚洺之父3天前
午休时刻，让运动成为一种习惯 ，加油小学生！
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💞꧔ꦿ᭄苗苗💞3天前
每天最奢侈的就是午休时刻！
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梁建新6天前
中午好朋友们😐吃完饭啦😐准备午休呢睡醒后继续聊😊一会见拜拜✌午安快乐大本营秘密花园😛
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彩光石3天前
午休时间，阳光透过窗户洒在我身上，仿佛是一种温柔的抚摸，在这宁静的时刻，身心得到了放松和舒缓，让我更好地面对下午的工作挑战，感谢这段宝贵的午休时光。
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养之道养生馆官方号2天前
午休时光，是属于自己的“回电”时刻。暂别工作，给肌肤也放个假。[害羞]
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拍轻松💙松语3周前
午睡10分钟等于养心一小时，这样养心心脏年轻10岁✨ 姐妹们！别再把午休时间浪费在刷手机上了！中医说，午时（11:00-13:00）是心经最旺盛的时刻，这时候哪怕只睡10分钟，对心脏的滋养效果都堪比一小时！   💡 为什么午时养心这么重要？ 中医理论：心为“君主之官”，主宰全身气血。午时养心，就是给心脏“充电”。 - 黄金法则：心主神明，开窍于舌，其华在面。心脏气血足，脸色自然红润有光泽。 - 养生建议：午睡10-30分钟最佳，既能安神养精，又能促进肠胃蠕动，完全不用担心发胖！  🧭 养心进阶：跟着心经走，效果翻倍 如果时间充裕，除了午睡，还可以跟着心经路线做个简单的“拿法”按摩，效果直接翻倍！ 📍 心经路线：从腋窝极泉穴开始，沿手臂内侧缘走向小指少冲穴。 📍 主要穴位：青灵、少海、灵道、通里、神门、少府、少冲。   ✨ 分清虚实，别瞎按！ 🔹 心气虚（心悸、乏力、隐隐胸痛 ） - 顺经为补：从腋窝向手指方向拿捏，力度适中，做8遍。 - 效果：补充心气，改善心慌气短。 🔹 心气实（胸闷、气喘气粗、胸痛明显） - 逆经为泄：从手指向腋窝方向拿捏，力度稍大，做8遍。 - 效果：疏解心气，缓解胸闷不适。 - 操作时以皮肤微热或酸胀感为度，不要过度用力。 - 每天坚持，心脏会悄悄变健康，整个人的气色和精神状态都会不一样！ #中医养生 #养心 #午睡养生 #心脏健康 #变美养生
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刘姐2天前
午休时刻#带你走进服装厂 ，没有一份工作是容易的，加油💪
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达速跨越开平南站5月前
每天最放松的时候就是午休时间，坐在车里开启小憩模式听着HiFi音乐，真的会让人很放松。#dou是好车 #问界m9 #汽车音响
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叫我小米子1天前
#养生 就算吹空调也不要直吹 中午最好是午休一会 11点到1点 养心最佳时期 祝大家健康幸福 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗ #自我表达时刻
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叉哥1年前
警惕！午休姿势不当 健康隐患多 午休是重要的休息时刻，应尽量创造好的睡眠条件，保持身体健康#知识科普 #每天跟我涨知识 #人体结构 #生命科学
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健康直通车1周前
#养生知识分享 #健康小妙招 #人体健康调节 #养生知识 #午休
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思考盒子4月前
你就帮我看一下呗 #医生 #医学 #医学生 #患者 #医患关系
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西安浐灞西铁幼儿园1周前
从门外到门内，从轻声呢喃到满室阳光。被老师温柔叫醒的午休后，是幼儿园里最治愈的画面。🌿#西铁浐灞幼儿园 #老师的日常#午休唤醒时刻#成长瞬间
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锦朵朵教育集团8月前
看似平静实则隐藏着危险#幼儿园日常 #午睡 #隐藏危险
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星嘉奇家具工厂店1周前
午休时刻，与自己对话，倾听内心的声音。 午休时刻，与自己对话，倾听内心的声音。
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北大京学附属实验幼儿园——太原小店分园3周前
#托班午睡时光✨ #老师的守护，是安心的港湾 当孩子们进入甜甜的梦乡 是老师最温柔的守护时刻👼 她们不是妈妈 却总带着妈妈般的温暖 轻轻拍背、掖好被角 把每一个小宝贝都哄进梦乡💤 在北大京学幼儿园 每一份安心，都有老师在默默守护 让宝贝们在爱里长大🌱 #幼儿园 #托班宝宝#午睡 #新生入园
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东施不爱笑9月前
你是怎么午休的 #午休 #打工人 #万万没想到
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数智新谷农副产品5月前
午休时刻的哈哈哈哈 #一定看到最后 #办公室游戏 #内容过于真实 #搞笑 #上热搜
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数智新谷农副产品5月前
午休时刻的哈哈哈哈哈 #搞笑#办公室游戏 #内容过于真实 #万万没想到 #热点
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可乐要加冰。1年前
#幼儿园 #幼师 午休就是： 一个很困的人 ，看着一群不困的孩子#内容过于真实 #幼儿园里欢乐多 #幼师懂幼师
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心系阳光（拒连赞）3天前
午休时刻口型对一个，穿着得体是一种生活态度 ，把心放平，不埋怨，不攀比，不内耗，不纠结，放下执念，让树成树，让花成花，你就会越来越来，越来越顺！
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英语老班Lisa6月前
不一样的午休💤 #有趣的灵魂万里挑一又来了 #校园生活 #午休时间
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