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老姜的节气育儿经3月前
不愧是老一辈都说好的五谷杂粮水，这个冬天，家里有娃的学会安排起来，食材煮之前可以先浸泡1小时#育儿经验分享#养娃#养娃不易
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兜妈中式育儿10月前
食材煮之前可以先泡2小时#五谷杂粮水 #育儿经验分享 #儿童汤谱 #食养
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小燕姐3周前
春天来了，这碗糯薏米五果汤可以经常煮给家人喝，做法简单好吃又营养#糯薏米#喝出好气色 #五谷杂粮 #春季美食#养生就是养健康
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北京东东姐3周前
养生从喝水开始，今日份黑豆水！ #养生#五谷杂粮 #食疗小妙招 #黑豆水 #黑豆
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华西医院 董静思1周前
五谷杂粮，请别“磨”灭它的本意 #全民健康素养提升 #养生 #五谷杂粮 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管任丽医生3天前
养生党踩坑杂粮粥越喝越健康？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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禅铭（说养生）6月前
宝宝脾胃虚弱，试试老祖宗传承下来的五谷杂粮水#知识分享 #养生 #健康 #生活小妙招 #正能量
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果果养生日记5天前
春困秋乏，晚上睡睡醒醒试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持一周，好状态看得见#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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@三宝麻麻5天前
坚持每天早餐喝一杯，气色慢慢养起来，头发也亮亮的#五谷养生 #喝出好气色 #原创视频 #喝出来的健康
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段姐的食养日记2周前
喝它=给身体大扫除！糯薏米三白粥，清爽不寒、全家能喝！#真实生活分享计划 #五谷养生 #食疗小妙招 #宁化糯薏米 #食养
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檬先森的食养日记2天前
分享春天黑豆煮水的黄金搭配，喝起来温温润润的很舒服，早上煮一壶全家都能安排上！#喝出好气色 #黑豆煮水 #自制饮品 #黑豆 #养生
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小希食养❤️3天前
雨水季节，身体的“水汽”也活跃起来了！打上这样一壶糯薏米绿豆饮，全家一起喝，太舒服了#健康饮食 #破壁机食谱#绿豆薏米豆浆 #春季养生 #五谷杂粮
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暖禾养息录3天前
年清明前后，天气又湿又闷，总觉得身体沉沉的 这时候就特别适合喝一碗三豆水 清清润润，喝完整个人都舒服了✨#五谷养生 #健康美食配方 #跟着抖音做美食 #自制饮品 #养生茶
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熠妈食养3天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持一周，好状态看得见#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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广东菇凉食养5天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒的，试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持喝一周，好状态看得见#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养#喝出好气色
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一勺糖1周前
你是不是经常口干，喝再多水都不管用？我经常给家人煮这碗黑豆葛根粉水#葛根粉 #黑豆水
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厨易好方1周前
#美食 #美食教程 #五谷杂粮 #养生 #失眠 治疗失眠小妙方
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平姐5天前
春乏秋困，晚上翻来覆去数星星的试试这样喝，只喝汤，坚持一周，身体会告诉你答案#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#破壁机
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云儿茶养记3天前
晚上睡10个小时的秘密？ #养生就是养健康 别总喝奶茶了，试试这碗清润安神水。 黑豆补肾，莲子安神，百合润肺， 麦冬润燥，红枣枸杞补气养血。 煮上一锅，全家都能喝。 不寒不燥，温润养人， 睡前来一碗，睡得香，气色也好。 #五谷杂粮养生粥 #食养#春日热饮 #滋补养生汤
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李先森的养生日记3天前
今年快50了，熬夜还能早起精力满格！全靠这碗黑豆朱雀汤，降虚火、补元气真的绝！ #熬夜党救星 #养生日常 #食疗养生 #黑豆水 #40岁以上养生
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禹妈厨房3天前
春燥生，煮一壶黑豆莲子百合水，醇厚温润，全家都能喝，清清爽爽很舒服。#喝出好气色 #黑豆莲子百合煮水#春季养生#食养
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畅畅爸爸8月前
脾胃弱的娃，可以试试这款五谷杂粮水，补脾养胃，效果不错。#宝宝辅食 #健脾养胃 #宝宝脾胃 #宝宝爱喝
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食谱奶爸5天前
扁鹊三豆饮就好了 春分过后煮水喝#三豆饮 #自制饮品#热饮 #五谷杂粮
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熙妈爱食养2天前
春阳生发，容易倦怠乏力，这款黑豆六味饮，清润温和赶走疲惫，全家都能一起喝#食养#养生#黑豆水#喝出好气色#山药
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五谷2天前
春阳生，燥气起，这个黑豆六味饮全家都能一起喝，清爽又舒服#黑豆水#春季热饮#自制饮品#食疗小妙招
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阿菜爱养生2天前
这杯干净水是我们家一直在喝的，春天一定要多喝哦～#养生茶 #黑豆煮水 #滋补养生 #食疗养生 #养生小知识
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热爱养生的大羽2天前
晚上睡睡醒醒试试这样喝！ 不吃豆只喝水，坚持一周，你的状态就是答案#春季养生 #健康养生 #睡眠#黑豆煮水 #食疗小妙招
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老宋的膳食良方4天前
黑豆是个宝一年四季少不了，很多人不会配喝多了也浪费，分享黑豆煮水一年四季的黄金搭配！#黑豆煮水 #喝出好气色 #自制饮品 #养生 #食养
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五谷3天前
每晚，我都会煮一杯百合桂圆莲子露，全家一起喝，熬夜党记得试试！ #喝出好气色 #食养#破壁机食谱 #百合桂圆莲子露#五谷杂粮豆浆
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马小爸的食养良方2天前
分享黑豆煮水的经典搭配，春季多个自己煮来喝一喝，淡淡的果香，大人孩子都喜欢！#喝出好气色 #黑豆煮水 #养生茶 #食养 #苹果煮水
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小苏苏🍊5天前
这个七日营养早餐粥，科学搭配用料足，口感特别香！早餐一定要多喝杂粮粥，好喝又营养#早餐吃什么 #粗粮 #五谷杂粮粥 #五谷杂粮吃出健康 #早餐粥
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杨杨N3天前
晚上睡睡醒醒的试试这个黑豆百合水，做法很简单，除了枸杞以外的所有食材放进水壶里加水800毫升，水开煮30分钟，出锅前放入枸杞。检查一周喝喝看，味道不错，参考一下！ #春季热饮#睡眠#黑豆百合水#食养#五谷杂粮
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林天烨博士1天前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普破圈计划#中医
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闪闪妈咪3天前
#人类幼崽的早班日常 每天一杯五谷杂粮水，宝宝太好带了#辅食分享#萌娃小吃货#不挑食的乖宝宝#育儿经验分享
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龙龙食养记5天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持一段时间，好状态看得见#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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乐妈食养5天前
春季黑豆百合水 春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，不吃豆只喝汤，坚持一周，好状态看得见#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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段姐的食养日记3天前
老辈传的养身法，黑豆六味煮水，全家人每天一杯，清爽又舒服，安稳度春！#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #自制饮品 #喝出好气色 #黑豆水
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言午（养胃日常）4天前
黑豆煮水，很好人不知道的妙处#小妙招大作用 #五谷养生 #食疗 #美食养生小知识 #每天跟我涨知识
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金子会养生2天前
喝很多水还不解渴，就不要一直灌，也许缺的不是水，试试熬一大锅胚芽米汤，喝起来很舒服很润#胚芽米#米汤#大米汤 #口渴
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刘磊医生谈健康3天前
立春之后多用麦冬煮水喝，记好三个实用搭配，调理全身不少小毛病 #春季养生 #健康科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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辛迪养生3天前
春天养肝别乱买保健品！这款老祖宗传下来的食疗养肝水，便宜、好用、温和不刺激，全家都能喝。每天一杯，养肝润养超舒服。坚持一段时间，睡眠更香、气色更亮，春天养对肝，整年都轻松～食材橱窗都有，放心拍、安心喝#春养肝攻略 #食疗养肝 #食疗小妙招#健康养生#食养
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杨杨N2天前
晚上睡睡醒醒的试试这个黑豆百合水，我昨天喝了一天，口感不错，今天继续喝起来。做法也很简单，把除了枸杞以外的食材放进水壶倒800毫升水，水开煮三十分钟关火放枸杞，闷一会就可以喝了，装保温杯了，出门口渴了就喝它。 #养生#食疗#睡眠#黑豆#百合
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小柚食养记.3天前
春天多喝黑豆水，搭配食材一起煮水，清清润润很好喝#喝出好气色 #黑豆水 #素颜水 #养生茶 #自制下午
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大喵姐轻食养3天前
春困秋乏，晚上总是翻来覆去试试这样喝，只喝汤不吃豆，坚持喝，惊喜看得见～#食养#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #自制饮品 #春季热饮
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河南药品监管2天前
浑身上下哪都疼？医生：艾叶搭配这几物煮水喝，帮你祛风除湿 ，活血散瘀。#艾草 #艾叶 #养生
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大蕾子来啦4天前
不用自己买一堆食材熬煮，直接热水冲泡就可以喝，真的很方便#五谷磨房 #核桃黑芝麻黑豆粉 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #英子模仿大赛
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芝士3天前
#五谷磨房#核桃芝麻黑豆粉满满的芝麻香，开水冲泡，早上一杯营养就够了。#早餐吃什么
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中医高会彦2天前
立春之后多用麦冬煮水喝，记好三个实用搭配，调理全身不少小毛病 #麦冬 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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客家耘宝（育儿）2天前
清甜润口好喝，娃直接一口爱上！重点是大人也能一起喝，全家都适合，赶紧安排！#食疗小妙招 #育儿 #天气干燥煮什么给孩子喝 #山东
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中医谢世杰3天前
立春之后，多用麦冬煮水喝，记好三个实用搭配 #中医内科 #中医科普 #中医谢世杰
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修心2天前
这碗桑葚黄芪不要天天喝，我怕你肚子小一圈#适合春天喝的汤水 #养生#桑葚 #刮油汤
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刘大夫说健康1月前
艾叶煮水喝，非常厉害，调理全身疼痛#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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彩虹.🌈2天前
每年开春后，都会煮这个双豆茯苓水喝，喝着清清润润；真的很舒服，很养女人#喝出好气色#食养
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盼望3天前
#宝宝甜甜水#五谷杂粮水#食疗小妙招 #宝妈日常分享
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雨晴的食养记3天前
不要傻傻的只知道喝水了 这个季节多给孩子和家人喝这个苹果山药水，山药黑豆陈皮水，特别是春天回温的时候喝一喝，淡淡的清甜果香，润润的很舒服#喝出好气色 #自制饮品 #苹果山药水 #苹果水
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中医杨慧4天前
#肝肾 #男性健康 #中医养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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艳儿姐养生4天前
女明星都在喝的回春汤，俗称（清道夫）也被称为贫民燕窝，豆浆模式打出来香浓丝滑，一周两三次，给身体排排浊#回春汤#豆浆饮品#营养早餐#喝出好气色#食养秘诀
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橙子爱养生3天前
黑豆黑米花生饮（养发版） 黑豆黑米补肾乌发， 花生强韧发根， 红枣补气血。 气血足、肾气旺，头发想掉都难！ 全部丢进破壁机， 加水，按豆浆/米糊模式。 每天早上一杯， 比奶茶健康，比护发素管用！ 喝上一个月， 你会发现： 洗头掉发少了， 发缝窄了， 头顶小碎发都冒出来了！ 养发别只靠外用， 内调才是王道！ 赶紧收藏，做给自己喝～#养发 #防脱发 #掉发怎么办 #黑豆黑米养生饮 #早餐喝什么
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赵麻麻直播精选3天前
南方回南天、长期待空调房，氵显重真的太难受了！老祖宗的食养方，精选五谷杂粮研磨成粉开水一冲就能喝。当早餐冲水喝营养又方便，减轻身体负担，给自己一个轻快的自己#赵麻麻 #祛湿 #五谷杂粮
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