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大鹏爱美食（教做菜）10月前
大米鸡蛋新吃法 万万没想到，把鸡蛋倒进大米里出锅竟然这么好吃#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #一起学做菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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霞姐美食日常3周前
#大米新吃法 #美食
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鱼丸爱做饭3月前
宿舍不开火做减脂餐｜鸡蛋羹拌饭 鸡蛋羹拌饭甚是美味！一口下去香迷糊了！！ #鸡蛋羹 #宿舍蒸蛋 #宿舍减脂餐 #宿舍美食 #水蒸蛋
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惹我们的都薯了1周前
美味蒸鸡蛋#校园日常 #wrjl #自热饭盒 #鸡蛋羹 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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我们官官（已瘦70斤）3周前
优质蛋白质蒸鸡蛋羹，比豆腐还嫩，超级简单！ 减脂期不知道吃啥，其实一份蒸鸡蛋羹➕米饭➕青菜就是很好的减脂餐了，而且全程无油烟。 我这个教程厨房小白都能学会嘿嘿。 #蒸鸡蛋 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #记录真实生活
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再也不熬夜（涨粉中）4天前
#校园生活 #美食教程 #宿舍小锅美食#流量扶持
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小象拌香蕉1月前
🍳我承认卖相普通，但味道真的拿得出手！ 分享一种家常鸡蛋炒饭的做法。 米饭准备： 熟米饭：350g左右（2碗米饭） *现蒸的：冷藏6小时后，将结块的米饭轻轻、搓开 *隔夜的：直接将结块的米饭抓散、搓开 鸡蛋准备： 鸡蛋：3个，去壳备用，不要打撒！ 香葱准备： 香葱：4~5根切碎 或者大葱：一段（15cm左右）切碎 调味料准备： 盐：4g左右（干燥的食指+拇指捏8撮） 白胡椒：1~2g（撒一些就行） 调味油准备： 花生油：25g左右（3瓷勺） 猪油：20g左右 *这里是防止新手朋友做饭时手忙脚乱 *老手可以直接往锅里倒油，无需单独准备碗 *可以根据自身情况降低油量，但鸡蛋蓬松度会下降 制作流程： 1、锅烧热倒『调味油』，油热倒入『鸡蛋』快速滑散 2、倒入『米饭』翻炒30秒左右 3、倒入『调味料』翻炒30秒左右 4、倒入『香葱』翻炒10秒左右，出锅 *全程大火 / 炒鸡蛋时油一定要够热（170~190℃） 自问自答环节： Q：油太多了 A：可以少放油，但鸡蛋的蓬松度/口感会变差。我多次测试，这油量才能炒出餐馆的鸡蛋蓬松度/口感。 Q：想做一人食小份 A：米饭、香葱、调味料减为1/2；鸡蛋（原3现1）、调味油（原45现15）减为1/3。 Q：没有猪油/没有花生油 A：买或者用其他食用油代替，但这个做法就没啥优势了。 Q：我米饭蒸的特别特别软，能做吗 A：不建议用软饭做，硬饭做才会好吃。 Q：鸡蛋/米饭老粘锅 A：请翻看我之前发的视频笔记：我家的铁锅从此不沾了。 #黄金蛋炒饭 #蛋炒饭家常做法 #鸡蛋炒米饭做法 #蛋炒饭的美味做法 #蛋炒饭各种做法
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非鱼3月前
蒸米饭的时候顺便蒸个鸡蛋羹吧，方便又好吃，嫩滑的像布丁#懒人蒸蛋做法 #鸡蛋羹家常做法 #我的厨房日记 #好好吃饭 #电饭锅美食
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大娇小辣6月前
不用开火、省时又省力的微波炉饭菜一锅出太方便了。用微波炉来蒸米饭只需要10分钟，一起蒸的鸡蛋羹也超嫩超好吃#微波炉美食 #懒人美食#鸡蛋羹 #微波炉界的三剑客出现了 #饭菜一锅出
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饭饭吃饭！3月前
电饭煲一锅出鸡蛋羹拌饭#美食 #一人食记 #电饭煲 #鸡蛋羹拌饭
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乔妈食养日记4天前
饭菜一锅蒸，接小学生回来吃上热乎饭。#生活技巧 #美食 #陶瓷三格蒸盘 #一人食 #懒人美食
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非鱼3月前
新手小白零失败的鸡蛋羹做法分享给你，不用烧水不用计时，蒸米饭的同时就能做出滑嫩DuangDuang的蒸蛋#鸡蛋羹家常做法 #懒人鸡蛋羹 #零失败鸡蛋羹 #我的厨房日记 #厨房新手必备
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黄蓓蓓～2月前
二人食｜和小盆友的晚餐，在家吃干净的饭菜🍲 懒人蒸水蛋就是直接电饭锅和米饭一起蒸，照样嫩滑没有气孔👏不点外卖，花20分钟做几个简简单单的家常菜。#一人食 #在家吃什么 #晚饭吃什么 #懒人必备 #宅家做饭
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主母炫饭2月前
用这个方法蒸蛋，超嫩滑，米饭蒸蛋一锅出，省事省力，喜欢吃蒸蛋的赶紧做起来～#水蒸蛋 #开水蒸蛋 #电饭煲美食 #瓦罐蒸蛋 #蒸鸡蛋
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宸轩爸爸的早餐日记3月前
开水蒸鸡蛋、照烧海苔饭团，米饭这样做，孩子抢着吃😄#热门 #营养早餐
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二人小灶🍳3周前
第9集｜滑蛋牛肉饭🥘 利用小技巧 避免了 “牛肉老，鸡蛋出水”的问题 一餐满足的热饭 在平凡生活裡最踏實的慰藉 #晒美食是对平凡生活的热爱 #创作者中心 #创作灵感 #滑蛋牛肉饭 #每天都在好好吃饭
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喜子菜2天前
好看又好吃的水蒸蛋拌饭真香#蒸蛋 #水蒸蛋拌饭
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桔子先生10月前
开水蒸鸡蛋，次次零失败，像布丁一样嫩滑，不爱吃蔬菜的孩子，就给他做照烧虾仁饭团#炖蛋怎么炖才嫩 #营养早餐
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Sun叁岁1周前
第一次尝试用开水搅拌鸡蛋，然后跟米饭一起蒸，超级滑嫩，都去做。#鸡蛋羹的神仙做法 #土豆炖牛腩 #蒸鸡蛋
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朵儿妈厨房日记5天前
邪修做饭就是这么简单，一口电饭锅搞定三菜一汤还有主食，不用开火没有油烟真的太方便了#电饭锅一锅出 #蒸菜 #邪修做饭 #懒人一锅出太香了#真实生活分享计划
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Hebilla厨师1322周前
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树木木3月前
懒人蒸蛋大法，每次煮饭不蒸一个都感觉亏了#做法简单又营养 #美食教程 #蒸鸡蛋 #鸡蛋羹
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小雪爱美食1周前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一汤一主食，简直太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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青提气泡1周前
打工人下班拒绝外卖 用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐 有菜有肉有蛋有主食 真的太方便了#电饭锅一锅出#懒人必备#蒸菜#晚餐吃什么#真实生活分享计划
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爷爷的厨房1周前
孩子开学，早餐就要简单快速又营养，今天早餐开水蒸蛋，照烧海苔饭团，美好的一天从早餐开始#早餐 #儿童美食 #开水蒸蛋 #海苔饭团 #做法简单又营养
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金木素食记1周前
搬砖人晚餐别在对付了！一个电饭煲，按下煮饭键就搞定有肉有菜有蛋，一锅全出，省事又好吃晚餐轻松解决，懒人直接抄作业#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜日常 #晚餐吃什么
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王老九和彭老大3月前
鸡蛋抱豆腐 鲜香嫩滑的鸡蛋抱豆腐，给肉都不换特别下饭，配上一碗七色糙米饭，营养又健康，太香了。#豆腐抱蛋 #豆腐的神仙吃法 #糙米饭 #家常菜
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逮逮厨房（减脂版）2天前
减脂吃不了蛋炒饭，可以吃蛋蒸饭 #减脂食谱 #减脂餐 #做饭邪修 #做饭糊弄学
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吃不胖的瘦瘦尔1周前
米汤做醪糟蛋花汤更好喝#醪糟 #做饭小技巧 #电饭锅美食 #热门
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九月爱美食1周前
电饭锅蒸蛋真的太省事了，一锅蒸出两菜一饭，一个人在家你就这么做，省时省力省时间#电饭锅一锅蒸#懒人蒸菜一锅出 #蒸出来的美味 #万物皆可蒸
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小雪爱美食4天前
打工人下班拒绝外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一主食，简直太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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多米妈妈（辅食版）4天前
第 7 集 |营养米饭一锅出 有菜有肉 肉丸软烂 蛋羹嫩滑很适合咀嚼能力差的宝宝 加点蔬菜营养又美味 有助于消化 蒸出来的米饭更有营养 辅食一锅出新手妈妈的福音 #宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #米饭一锅出
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菜鸟美食3周前
谁能想到啊，在家用电饭锅就能蒸蛋糕，蓬松暄软，比买的还好吃~#自制鸡蛋蛋糕
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巧于6天前
今天简单来个番茄鸡蛋拌饭，还是自己做的好吃啊#vlog美食记 #vlog日常 #晒出我亲手做的美食
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乔妈食养日记5天前
电饭锅一锅蒸，简单方便，解决了既要做饭又要带孩子的难题，营养均衡没有油烟。#电饭煲美食 #一人食 #三格蒸菜盘
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芳子1周前
零失败的开水蒸鸡蛋，鸡蛋羹鲜香嫩滑，拌米饭吃超级香，小白也能一次成功#鸡蛋羹 #开水蒸蛋 #水蒸蛋 #早餐 #学会快去试试吧🔥
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萱妈学做饭1月前
孩子上学一个人懒得炒菜，按个煮饭键坐等开饭，电饭锅一锅出简简单单两个菜一主食，太省事儿啦#电饭锅一锅出#懒人做菜#鸡蛋羹#白菜炖土豆
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一景的美食记6天前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有蛋，简直太方便了 #懒人必备＃电饭锅一锅蒸#蒸菜 #晚餐吃什么#电饭锅美食
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如意的美食记2天前
一个人在家想要健康有营养，就像我这样做，不用炒菜又没油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜#蒸菜#蒸菜碗#懒人快手菜#美食教程
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狮姐小食堂4天前
打工人如何快速吃上饭，只要一个煮饭键就搞定两菜一主食真的太方便了！没有油烟的快乐谁懂啊！#电饭锅一锅出 #万物皆可蒸 #蒸菜 #懒人一锅出 #低卡低脂餐
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中年大叔减脂vlog3天前
#真实生活分享计划 电饭煲一锅出·杏鲍菇鲜虾蒸蛋#健康减脂越吃越瘦 #电饭煲美食
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老鸟Kitchen1周前
米饭杀手 | 双椒肉末蒸水蛋 蒸水蛋真的没那么多讲究！掏掏冰箱随便也能安排一顿美味的晚餐，一个视频学三个菜，真的不来试一试嘛？#家常菜 #蒸水蛋 #家常菜的100种做法 #抖音美食推荐官 #美食
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拾味2天前
金黄鸡蛋搭配弹润米饭， 火候到位，粒粒分明不粘连， #蛋炒饭 #东北铁锅炖 #小院生活 @抖音美食 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音作者助手
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黑巧慕斯就coffee2天前
粥太少了 不够吃😄但是鸡蛋绝了#鸡蛋的神仙吃法 #米饭配什么最下饭 #自制米饭 #自己做的饭
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芳嫂温州特产海鲜美食1周前
银鱼和蛋，真的是绝配了，米饭又要多吃两碗#银鱼蒸蛋 #开水蒸蛋 #蒸蛋秘诀 #美食教程#家常菜
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一颗小辣椒🌶4天前
#美食 #美食分享 #美食教程 #做饭技巧
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重庆资讯3周前
家用耐高温玻璃碗，微波炉蒸蛋蒸馒头，带孔盘子很实用，双耳带盖玻璃汤煲，热饭热菜真好用。#微波专用 #蒸蛋神器 #耐高温碗 #双耳汤煲
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北极熊🐻‍❄️4周前
宝宝辅食一锅蒸｜ 一岁10个月宝宝的晚餐#一锅蒸 ，今天吃红薯米饭+时蔬午餐肉+生菜虾仁蒸蛋，简单不费妈辅食，健康好吃不上火～#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #营养搭配 #每日辅食打卡
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小丁同学2周前
用开水冲的肉沫蒸蛋，蒸出来的鸡蛋是嫩嫩的没有气孔，搭配上肉末酱，米饭都能炫3碗#美食蒸蛋 #蒸蛋美食 #碎肉蒸蛋 #原味水蒸蛋 #肉沫蒸蛋
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咕嘟小食光2周前
别再做番茄炒蛋了 这个爆蛋我能吃三碗米饭 流心蛋黄搭配煎得微微脆的蛋白 吸饱了糖醋蒜香酱汁 铺在热米饭上捣碎 每一粒米都裹着蛋液😋 这才是鸡蛋的天花板做法！！！ 下班回家花10分钟 给自己煮一碗热腾腾的“爆蛋盖饭” 一天的疲惫都被治愈了✨ #公瑾爆蛋 #下饭菜 #快手菜 #一人食 #下班回家吃什么
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红姐爱做饭3天前
一个人在家想要健康有营养，就像我这样做，不用炒菜又没油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜#蒸菜#蒸菜碗#懒人快手菜#美食教程
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吉祥的厨房日记2天前
一个人在家想要健康营养，你就像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜#蒸菜#蒸碗#懒人饭菜 #健康美食#美食教程
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分享美食3天前
溏心蛋霍米饭
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红红的饭3天前
减脂期可以吃的低卡蛋炒饭，好好吃#减脂餐#吃瘦不饿瘦
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雷雷的晚安厨房💤1周前
懒人必备！十分钟搞定一碗超香蛋炒饭～ #我的厨房日记 #厨房日记美食分享 #舌尖上的味道 #创作者中心 #创作灵感
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红椒肉丝3天前
当代年轻人新的做饭方式，不用开火没有油烟，微波炉秒变蒸箱，15分钟搞定三菜一饭一锅出，有肉有蛋有菜有米饭，真的太惊艳了#懒人一锅出 #微波炉美食 #真实生活分享计划#懒人美食 #微波炉三剑客
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知知姐4天前
一个电饭锅直接搞定主食＋蛋白＋蔬菜，低卡清爽没负担，好吃还掉秤！不用开火，不用翻炒，带娃宝妈也能轻松坚持，减脂干饭两不误，快去试试！#减脂餐#懒人一锅出#美食教程#电饭煲美食#带娃减脂餐
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圆圆子减脂日记3天前
清淡一锅蒸 身体无负担～ 这顿饭有菜有肉有主食，减脂期人狂喜！！！#一个人的晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #蒸菜 #一锅出
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子墨妈妈辅食记4天前
宝宝辅食要营养好吃还要简单不费妈，简单一锅出，补铁又补钙#辅食#宝宝辅食#辅食一锅蒸 #营养搭配#宝宝爱吃
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媛妈食养日记5天前
打工人下班拒绝吃外卖，一两个人在家你就这样吃，按个煮饭键就搞定，真的太方便了 #懒人一锅出 #电饭煲一锅出 #蒸菜 #一锅出 #好好吃饭好好生活
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倩倩的厨房日记4月前
第28集｜在家做美食｜终于找到了一款可以煮饭的电热饭盒，一锅出有菜有肉有鸡蛋更有主食，一键预约早起就能吃饭可口的饭菜了#营养一锅蒸 #厨房好物 #懒人美食 #天儿冷吃点啥 #卡屋电热饭盒 @DOU+小助手
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苗青青1月前
打工人拒绝外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一主食，真的太方便#懒人必备 #蒸菜 #电饭锅一锅出 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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