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啊秋啊秋2周前
小黄油美式，你最好是超大杯，一杯分两天喝，热量直接减半！ 瑞幸这杯无糖去奶油小黄油美式，整杯260大卡，分两天喝每天就130大卡，等于少半碗米饭。 别空腹猛灌，放在早餐后、下午饿的时候喝，控食欲巨稳。 教你3个喝慢不贪杯的小技巧： 多加冰、插两根吸管、每5分钟一口，一杯能喝超久。 减肥真不用苦哈哈，会喝比喝什么更重要～ #小黄油美式 #减肥技巧 #控热量小技巧 #减肥不挨饿
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@吃软饭才有力气减6天前
小黄油美式一天真的能减3斤吗#懒人减肥 #减肥的姐妹 #自律 #瑞幸咖啡 #一天的日常
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小呱女士🐸4月前
一天瘦1.7斤的小黄油美式真的有这么神奇吗？｜一天跟练vlog老啦！#减肥 #瑞幸咖啡 #减脂 #饮食 #我的减肥日记
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艾三金11月前
想减肥的赶紧试试阿瑞的小黄油🧈咋研究的腻🫡#减肥#日常唠嗑#日常vlog #艾三金
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陈可爱很beauty1周前
打卡小黄油美式无限繁殖大法！真的夯爆了！！！！！网友的智慧真是诚不欺我！！！！！！居然这么好喝！！！！！卡称的我直接掉了一斤 哈哈哈哈哈哈哈！！！！记得点超大杯不另外加糖备注去水满冰拱形盖 另外准备一瓶鲜奶➕椰子水「由于本人喝不惯椰子水改成了巧克力牛奶」➕茉莉绿茶#小黄油美式 #减肥打卡记录 #减肥邪修 #减肥#减脂期
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琳达Linda1月前
165/86两日轻断食合集～（因为吃了宵夜）小黄油美式竟然治好了我减肥的便秘。。。。#减肥 #日常vlog
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炑炑小可爱(关注每天发减肥食谱)2周前
#瑞幸小黄油美式 #液断 #液断一天体重有什么变化
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高雅饲养员8月前
听说瑞幸小黄油美式减肥#自制饮品 #小黄油美式 #瑞幸 #减肥
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葡萄萄🍇1周前
小黄油美式➖🥩快来试试吧 #减肥 #小黄油美式 #变美 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 #创作者中心 #创作灵感
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欣欣在重启2周前
已经连续喝了三天，巨控馋！#瑞幸#小黄油美式 #小黄油拿铁 #控馋#减肥
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念妈在自律（完成 60）1周前
小黄油美式繁殖法，这么牛？ #瑞幸 #小黄油美式 #抑制食欲 #减肥
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小宇不难瘦8月前
黄金减重30天来了，今天的早餐就以巨掉称的小黄油拿铁开个好头！每次用真的真的太通畅了！#掉称 #小黄油拿铁 #400次咖啡 #三伏天减肥 #减脂早餐
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Lizhi7月前
40.7kg｜小基数易胖体质减肥一天吃什么？ 晨重：40.7kg 早：瑞幸小黄油拿铁（少冰/不另外加糖）🧋 午：自制三明治🥪/百香果气泡水🧃 ber!我说三明治你简直太适合减肥啦！ 自制三明治：黄油/煎蛋*2/世棒午餐肉片*2/生菜叶/蛋黄酱/黑胡椒粉，参考了慎婕三明治做法，尽量减少一些酱，真的很美味！ #减肥vlog #减肥打卡 #三明治减肥法 #减肥吃什么 #一天吃什么
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土包子日记1周前
#川渝#土话 瑞幸小黄油美式无限繁殖减肥大法有点东西
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钱是今生1周前
都去试试！#咖啡 #瑞幸 #减肥
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闪光娜娜爱叨叨（已瘦50斤）1周前
小黄油美式真的有点东西#减肥 #小黄油美式 #液断 #轻断食
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羊肉串今天吃啥捏1周前
减肥人眼中的小黄油美式 #小黄油美式 #瑞幸咖啡 #咖啡 #自制拿铁 #减肥
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壹壹yi（减肥版）6天前
Day 6｜挑战一个月瘦15斤 今天替大家试试小黄油美式减肥法#减脂 #减肥日常 #减肥 #瑞幸咖啡 #小黄油美式
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维 C又饿了10月前
比液断还牛的减肥法 156/89.1斤 已瘦9.7斤 小黄油美式好像真的有点东西#小基数减脂 #变美变瘦变好看 #减肥打卡 #蜕变过程 #每天掉秤
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刘先生的“小”情人1周前
小黄油邪修减肥#减肥打卡记录
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芥末加酸奶2周前
小黄油美式减肥，我先来试试#小黄油美式 #液断 #液断一天体重有什么变化 #减脂
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香蕉派派（上学版6天前
hi小宝，今天轻断 午餐：两个鸡蛋➕小黄油美式 晚餐：鸡蛋➕贝果 热量低低的食物们～ #减肥#学生党减肥#vlog#饮食#减肥吃什么
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小魚呆呆脑1周前
173/108小基数在校减肥｜轻松破平台期啦！ 早午：小黄油美式 晚：赛百味#vlog #女大学生 #饮食记录 #减肥 #减肥vlog
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韩韩滴2月前
年前冲刺day9 小黄油美式掉秤法～ 宝宝们请查收！ #减肥 #减肥逆袭 #食谱分享#减脂 #每日分享
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7wwww2周前
管理期能喝小黄油美式嘛 #小黄油美式 #拿铁 #咖啡 #瑞幸咖啡 #低卡
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大只🧘‍♀️1周前
小黄油美式繁殖大法#小黄油美式 #减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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系嗦肥鸭鸭鸭（Sophia）3周前
瑞幸还真的是宝藏小店呀#真实生活分享计划 #瑞幸咖啡哪个好喝 #小黄油美式 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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一瓶老陈醋🫙（自律版）1周前
小黄油美式繁衍大法｜体重会有什么变化？！最拉跨的结果？#小黄油美式 #小基数减肥 #减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蚂蚁呀（大力姐姐）2周前
抑制食欲的小方法 #小黄油咖啡 #小黄油美式 #减肥
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leah（朋友圈版）1周前
#减肥日记vlog 小黄油🧈美式☕️的功劳#吃饱再减肥爱在一日三餐里 #瑞幸小黄油美式 #减肥日常vlog #记录自己的点点滴滴
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不加糖谢谢3周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 学了下网上小黄油美式无限续杯，但是我总结的经验是一开始直接换到大杯子里加奶加茉莉花茶冲淡它，最开始喝那半杯小黄油美式真的太甜了，不过一下午一直在喝的确是蛮饱的🤣 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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顿号6天前
果然网上能学到真本领……瘦是真能瘦…失眠也是真失眠….连喝3天了…..瘦了6斤…就是天天凌晨数🐑……#瑞幸小黄油 #减肥@抖音小助手 @抖音热点宝
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吾乃橙子大帝2周前
小瑞的小黄油美式已经是我的瑞top了！ 倒计时2天 体重未知 星期天上称 #vlog #减肥日记 #液断 #创作者灵感 #创作者激励计划
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✨是大宝呀🌱1周前
感谢小黄油美式无限繁殖法，喝了一天掉二斤，我还没嘎，真神奇！#咖啡文学大赛 #一般人不告诉他 #减肥 #日常分享 #瑞幸咖啡
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啊秋啊秋2周前
喝小黄油美式想瘦？别再一天干完整杯！ 一杯分两天喝，热量直接砍半，食欲稳两天，减脂性价比直接拉满✨ 别再瞎喝了，会喝才会瘦～ 熬夜＋宵夜＝喝啥都白搭 按我这个方法喝，减脂真的很稳！ #小黄油美式 #减脂咖啡 #控食欲 #健康减脂 #减肥经验分享
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张张就吃壹口1周前
记录一下饮食看看小基数怎么吃瘦的快，一起加油吧～#减肥哪有不疯的 #小基数减脂 #日常vlog #小黄油美式 #减肥vlog
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初初1周前
vlog | 107斤瘦到88斤需要多久 Day12 早：香蕉拿铁 午：小黄油美式➕牛奶➡️小黄油拿铁 晚：小黄油拿铁➕椰子汁 #春日客厅唤醒挑战 #vlog日常 #瘦子减肥
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吴想瘦☝️1周前
不枉骑车累的我膝盖疼的睡不着，也是掉了个大的！ 小黄油美式好喝，明天还喝～#真实生活分享计划 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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红红爱干饭～6天前
小黄油美式无限繁殖#咖啡爱好者 #小黄油美式 #减肥vlog @DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感
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枫嫂（减肥版）2周前
挑战全网超火小黄油咖啡减肥法，一天真的瘦了2斤 但我饿到发慌、头晕无力，掉的全是水和碳水，根本不是脂肪，真心不推荐！减肥还是运动/好好吃饭最靠谱#你的互联网减肥搭子来咯 #好身材吃出来 #运动瘦身 #减肥 #日常vlog
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小橘子吃不胖（减肥版）2周前
过年长胖十五斤，挑战小黄油美式无限喝法，体重变化#减肥#液断一天体重有什么变化 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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晚饭没吃饱1周前
发疯减肥 清肠日！ 身高173 体重132 大梨形 清肠一天：下了2.4 早餐：黑咖啡➕阿拉伯糖➕巧克力雪糕 午餐：一杯小黄油美式 晚餐：一碗云吞（120卡） #减肥 #清肠 #大餐后如何补救 #减肥逆袭#减肥vlog
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陈可爱很beauty1周前
突然发现网上的邪修减肥都有点东西 火有火的理由 哈哈哈哈哈哈哈 虽然实测下来没有那些博主的标题那么夸张 但是对标自己的情况都可以拿到不错的结果 嘻嘻😜#邪修减肥 #减肥 #小黄油美式 #蜜雪冰城减肥 #鸡腿减肥法
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陈可爱很beauty5天前
小黄油美式无限续杯&低卡麻辣香锅～好好吃饭的一天 又快乐了！！！！！！嘻嘻 看看我的全身 确实纤瘦了一些😜继续加油！！冲！！！！！！#小黄油美式 #低卡麻辣香锅 #生活化减脂 #减肥打卡记录 #减脂期
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念妈在自律（完成 60）1周前
小黄油美式后暴食的债终于还完了！极端的方式不可取呀姐妹们！这个奶昔太顶饱了！现成里也 太哇塞啦！ #一起减肥打卡 #减肥 #大餐后补救 #放纵后的自律
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小🐒必瘦1周前
小黄油美式？我试试😋 #减肥 #减肥vlog #145斤
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陈可爱很beauty6天前
小黄油无限繁殖大法改良版！！！！！！！喝不惯椰子水的可以尝试一下高乐高！！！！！！小黄油美式➕鲜牛奶➕高乐高&鲜牛奶➕茉莉绿茶！！！！！！！冲！！！！！巧克力脑袋快来🤪 #小黄油美式 #高乐高 #邪修减肥 #减肥打卡记录 #减脂期
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萌哈尼尼的减肥日记1周前
在校女生减肥vlog第🔟集｜掉了1.6斤｜试了小黄油美式无限繁殖大法｜吃了烤肉｜爬坡40min｜看看明天会涨多少吧 #减脂饮食记录 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog
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大瑶变小瑶2周前
年后自律第11天！来一天小黄油美式繁殖大法！#小黄油美式#减肥一起打卡 #减肥日常vlog #液断
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大洁要自律3周前
瘦了40斤的后天瘦子减脂一日饮食 昨天吃多啦，今天控制的时候发现小黄油美式这样喝超绝！#我的减肥日记 #小基数减脂 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么
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小杨在减肥1周前
刘亦菲减肥法第二天液断 小黄油美式#刘亦菲减肥法 #液断 #实名挑战 #小黄油美式
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青梅配绿茶1周前
115➡️95斤｜宝宝们好啊～冬季涨的称还完啦🧸一天吃什么 椰奶味的奶昔➕椰奶片 ➕黄油葡萄干司康➕三鲜水饺🥟后面就可以慢慢的维持体重#我的减肥日记 #减肥吃什么 #小基数减脂 #女大学生 #创作灵感
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毕哥 （减肥骂醒版）1月前
小黄油拿铁液断，我看看怎么个事 #液断
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扣扣（努力减肥版）1周前
喝一天小黄油美式 体重会有什么变化#减肥 #喝咖啡 #减肥打卡 #下110斤了
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胖胖芹子2周前
暴食三天重新开始轻断食，小黄油美式和凉拌芹菜#减肥 #减肥打卡 #小黄油美式 #凉拌芹菜 #瘦
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大鹅🦢有点饿（瘦到100斤直播版）4周前
#我的减肥日记 #小黄油美式 两天掉秤4斤，窃喜！！！美式➕碳水
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芊芊的自律日记4周前
减肥能不能喝瑞幸？答案当然是能！这些低卡的放心喝，只要避开高热量的就行。已经给姐妹们都整理好啦！#减脂期饮食 #瑞幸咖啡 #减脂期饮品 #减肥逆袭 #瘦
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榴莲菠萝蜜3周前
喝了2 天善良液断水：小黄油美式和瑞之抹茶看看谁更牛 #减肥vlog #vlog日常 #液断 #面包
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红茶多冰🧊6天前
165｜89斤小基数维持体重一天吃什么～🥯双重芝士贝果、🍅番茄鸡蛋饭、☕️小黄油美式#记录饮食 #一天吃什么 #小基数 #维持体重 #日常vlog
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正在输入中……1周前
第二天 小黄油美式 让我来试试有没有效果🤔 #减肥 #小黄油美式 #五一前瘦下来
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杉杉🌲2周前
减肥邪修！小黄油拿铁，一杯顶一上午#咖啡日常 #黄油 #黑咖啡 #减脂
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我叫大冬（已瘦38斤）1周前
vlog161| 148-113.2小黄油美式去水全冰换拱盖真的绝了！今天还吃了罗宋汤 |西兰花 |水煮蛋 |坚果，总共摄入1200卡#热量 #控制饮食 #一天吃什么 #记录饮食 #我的减肥日记
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十八是米椒5天前
16+8轻断食🥣120斤无痛减肥一天吃什么 #vlog日常 #减脂餐 #vlog
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