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小北爱打拳1年前
练拳不练步：练步打师傅。练拳必练的上步出拳#拳击 #高效燃脂 #实用拳法 #步伐 #打拳基础教学
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拳击🥊小敏11月前
五种拳击实用步伐，协调性不好的也可以练起来#拳击#格斗#步伐训练#零基础学格斗 #日常训练
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刘学龙2月前
教拳不教步，教步打师父。 #卡咔运动 #巨卷格斗 #拳击步伐 #拳击闪躲 #拳击教学
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肖海成5月前
跳起来出拳 伤害加倍
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@菜鸟拳二代11月前
练拳不练步，到头一场空#拳击 #泰拳 #自由搏击 #女子防身术
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亚索Cyclone.11月前
#拳击 #运动员 #步伐 #飘飘步 “练拳不脚步，练步打师傅.”
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平锅不打拳2月前
步伐摆脱 #拳击 #步伐 #格斗 #教程 练拳不练步，功夫半桶水。 步伐的精髓在于重复，记住方法 多去训练，你的步伐也会很好
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不会打拳的小岳1年前
练拳不练步挨揍扛不住#拳击
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平锅不打拳1周前
实战摆脱步 #拳击#格斗#一招制敌 #教程 #步伐 脚下移动，你才有进攻机会，练拳不练步，就是会动的沙袋。
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平锅不打拳7月前
街头步伐 #格斗 #步伐 #一招制敌 #教程 三分拳 七分步，教拳不教步，叫步打师傅
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民義搏击—王教练9月前
练拳不练步一场空#自由搏击 #格斗 #泰拳 #防身术
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平锅不打拳11月前
街头步伐 #一招制敌 #教程 #格斗 练拳不练步 中看不中用。练好步伐 进退自如。
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不.22月前
“教拳不教步，教步打师傅啊”，这“欠登”把步法讲了！！#八极拳 #八极拳教学 #脱口秀 #非遗文化 #百young非遗
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帕沃尔搏击工作室10月前
俗话说练拳不练步，练步打师父！这五个动作绝对让你武力值+1#训练 #拳击🥊 #搏击教学
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Boxing阿杰1周前
练拳击的都知道这样一句话：“教拳不教步，教步打师傅”一起练起来#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击步伐 #训练计划
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小陈不会打拳10月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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太极杨德战4月前
练拳不练功，到老一场空，世界太极冠军教你一套基本功。#锻炼 #太极 #基本功 #养生 #健身
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陆功翰-典传4月前
练拳不练功 到老一场空 到底练什么？ #武术 #功夫 #太极
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拳能格斗·拳击散打搏击(天虹店)专用号1年前
练拳不练步，练步打师傅。步子跟不上，拳法再高也白搭。#拳击 #拳击步伐 #蝴蝶步拳击教学#2025年新操“拳” 新出击#拳击训练 @抖音创作小助手 @
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豫记太极滢滢7月前
练拳不练功，到老一场空，今天我们来练习基本步法 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #太极 #太极步型
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中国🇨🇳景昊3年前
练拳不练步，教步打师傅#搏击 #运动 #格斗
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不会打拳的小岳2年前
#拳击 #格斗 练拳不练步挨揍你扛不住
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功夫小剪刀8月前
练拳不练功，到老一场空，练功不练拳，犹如无舵船！
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豫记太极滢滢3月前
练拳不练功，到老一场空，今天我们练习基本步法 #太极拳 #太极步法 #太极 #陈氏太极拳
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震亿-太极母拳1周前
听震亿老师讲，练拳不练功，到老一场空 #太极 #太极教学 #养生 #太极母拳
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平锅不打拳10月前
街头1挑10 练拳不练步 练步打师傅，所以先把步伐练起来，师傅也会瑟瑟发抖#教程 #格斗 #一招制敌 #步伐
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豫记太极滢滢4天前
练拳不练功，到老一场空，今天我们练习基本步法 #太极步法 #太极拳 #陈式太极拳 #太极
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江西南昌黑曼巴格斗馆1月前
练拳不练步，练步打师傅 妈妈找到教练专门调整下出拳的步划私教课，通过孩子的个性有点急急燥燥的性格，我们还是细心慢慢的来走好基础步划，了解体育的都知道步划是所有跑跳的最重要的基本功[爱心]#南昌搏击俱乐部 #南昌私教工作室 #曼巴格斗 #拳击 #步伐
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武当-杨智杰5月前
练拳不练功，到老一场空！今天练基本步型 #武当太极 #古法健身 #八段锦 #广州线下太极
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诚煊师父太极基本功2月前
练拳不练功，到老一场空！站桩远比你想得重要! #太极#养生#锻炼
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静心太极7月前
练拳不练功，到老一场空。这句谚语的含金量还在增加。#静心太极 #静说太极 #太极拳教学
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诚煊传承派太极2月前
练拳不练功，到老一场空! 这个基本功千万不能丢! #诚煊师父#太极
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小北爱打拳3天前
拳击步伐练习：练拳不练步 练步打师傅 #拳击教学 #拳击 #协调性 #格斗#抖音小助手dou上热门
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太乙游龙拳-凌音3月前
练拳不练功，到老一场空！今天我们学的是武术基本腿法！#基本功 #腿法 #太极 #居家锻炼 #强身健体
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恒飞1314（林婉真）10月前
练拳不练步等于没进步，练拳不练气等于玩游戏，练拳不练腰到老艺不高，练拳不练功到老一场空。
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功夫百川🇨🇳3周前
练拳不练功，到老一场空；练拳不练腿，终究是冒失鬼 #非遗祈福百景图#百young非遗计划#抖音非遗联欢会
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武术🇨🇳小鱼儿2周前
练拳不练功，到老一场空。#武术基本功 #武术基础步型 #中华武术博大精深
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格斗趣事录10月前
拳击脚步技术解析：练拳先练步，会步打师傅 #格斗 #拳击 #体育精神 #日常训练
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魏守雷搏击3年前
练拳不练步，等于没进步 打拳不活腰，到老艺不高。
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豫记太极谷慧玲3周前
练拳不练功，到老一场空，跟我一起学太极拳基本步法 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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归朴草堂武术传承（文挺功夫）3周前
练拳不练功，到老一场空——但你知道功到底是什么吗？#武术 #传统武术 #功夫
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太乙游龙拳李丹2周前
练拳不练功，到老一场空。拳为形，步为根。弓步如松，马步如钟，虚步如猫。一步一印，皆是功夫；一进一退，皆是人生。#居家锻炼 #武术 #太极 #太乙游龙拳 #八段锦
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格斗长老1年前
步不快则拳慢，步不稳则拳乱，练拳先练步，#格斗 #拳击 #拳击步伐
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诚煊师父-传承太极1周前
练拳不练功，到老一场空，这个“功”全在单式里！ #太极 #单式 #诚煊师父
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师师会太极9月前
看看吧，练拳不练功，到老一场空！ #太极拳 #武术 #健身
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何俊龙聊太极4天前
练拳不练功，到老一场空 #太极拳 #太极文化 #弘扬中国传统文化
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传承太极-诚煊师父3月前
练拳不练“胯”，到老都是门外汉! #太极#诚煊师父
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三石兄8月前
练拳不练功到老一场空！洪传陈式太极拳为什么练的人少？为什么坚持下来的人少？师父说:因为我们一上来就练功，一上来就是按照五阴五阳的这个标准练的，需要下力气吃功夫。庆幸自己十年来一直坚持练着，别管练的孬好，从没想过放弃。#洪传陈式太极拳 #刘成德 #刘广林
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禅武曹冰1周前
练武不练功 到老一场空，以功筑基 以拳显艺#练功 #传统武术#禅武曹冰 #禅定曹冰 #修炼
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海口天鑫格斗 李振鑫2年前
练拳不练步 下一句是什么有知道的嘛#泰拳自由搏击
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杨艳博士教太极4月前
练拳不练功，到老一场空，今天我们学的是：基本腿法！ #太极拳 #腿法 #武术基本功 #锻炼身体
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诩小侠1月前
练拳不练腿，迟早会后悔，五步拳学起来 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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一招制敌研修馆4月前
练拳千遍，不如走稳一步，拳是手的技，步是身的根，交拳不教步，等于只教你出手，不教你生存，真正的实战，从脚下开始。#防身术 #一招制敌 #干货教学#格斗##抖音小助手
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诚煊师父-太极2月前
“练拳不练功”的“功”到底指什么?99%的答案都错! #修行#修身养性#太极
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太极张毅5月前
中华武术博大精深 “练拳不练功，到老一场空”——这个“功”，一半都在单式里。#中国功夫 #运动 #传统文化 #健康养生 #国风古韵
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晚风太极1月前
练拳不练功，到老一场空。 #陈式太极 #缠丝功 #太极养生 #静心养性 #传统功夫
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诚煊师父讲太极2月前
练拳不练功，到老一场空！这个基本功现在千万不能丢 #太极拳#锻炼
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太极衣衣1年前
练拳不练功，到老一场空，简单而有奇效的基本功训练法分享#强身健体增强免疫力
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静心太极3月前
练拳不练功，到老一场空。#太极拳 #太极拳教学 #传统文化 #太极
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诚煊师父-传承太极1月前
练拳不练功，到老一场空！一分钟找到脚下生根的劲 #太极#诚煊师父
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太乙游龙拳李丹4月前
练拳不练功，到头一场空？扎实步伐，下盘稳如松，行动似游龙！每天练几步，走路都带风，点赞收藏跟我练起来。#太乙游龙拳 #太极 #锻炼 #中老年锻炼 #强身健体
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君迈的太极智慧2月前
只练拳不练内功，等于白练 只练拳不练内功，等于白练 #君迈老师 #太极 #传统文化 #古法锻炼
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冰洁太极2周前
练拳不练功，到老一场空，这个“功”到底是个啥？#太极拳#拳理分享#练功
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剑萩的茶3周前
#练拳 #练功 #传统武术 #传统武术 传统武术上，好像练口头语都不说练拳，也不说练武，只说练功，和练功头。……身体想要好，还是要多练功呀。
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资鹤（芬）5天前
练气 是技击的根本 更是养生的精髓。 练拳不练功，到老一场空……[抱拳][太阳] #太极拳养生#内功#气脉不通 #全民健身传递正能量
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