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闪耀体坛6天前
商业赛连轴转，三大赛说退就退，国乒的策略是不是本末倒置？ #林诗栋 #林诗栋澳门世界杯退赛 #国乒 #澳门世界杯 #林诗栋肩伤
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骨科衡医生2周前
#肩袖损伤#运动医学衡科
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骨科医生袁鹏3周前
轻中度肩袖损伤不踩3个坑，80%可以自己长好 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肩膀疼
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关节微创毕方刚4月前
肩袖损伤自然恢复要多久？ 肩袖损伤自然恢复要多久？#肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #康复训练
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莎头体育视角1周前
林诗栋那些事！#林诗栋#国乒 #蒯曼 #国乒 #陈幸同 #陈梦
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锦鲤体坛6天前
林诗栋：海南乒乓的孤勇者，从被拒之门外到扛起国乒大旗 #林诗栋 #国乒 #乒乓球 #体育精神
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莱维聊乒乓🏓1周前
林诗栋肩伤突发，急性慢性因素叠加 #莱维聊球 #莱维乒乓 #国乒 #林诗栋
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骨科运动医学刘主任1周前
保守治疗的结局#肩袖撕裂 #保守治疗 #沧州市中心医院运动医学科
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乒乓锐评5天前
林诗栋退出乒乓澳门世界杯 #澳门世界杯 #林诗栋 #热点小助手 #热点60秒 #乒乓球
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肩关节医生陈建海1月前
肩袖撕裂后能不能愈合 #肩袖损伤  #肩袖撕裂 #肩关节镜 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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关节外科医生姜双鹏2周前
肩袖损伤自然恢复，需要多长时间？ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩膀疼
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广州市正骨医院肩肘专科陈伯健2周前
肩袖小撕裂如何保守治疗 假如肩袖是非常小的裂口，或者非全程撕裂，可以保守治疗来观察3个月。通过制动、药物、物理治疗后能够缓解疼痛、进而进行功能锻炼，最后达到无痛、良好活动度的效果，则是成功了。 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #冈上肌损伤 #肩关节
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肩关节医生陈建海1月前
肩袖撕裂术后别着急，阶段性康复收藏好 #肩膀疼  #肩袖撕裂 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科艾奇医生5天前
肩袖损伤总不好？别瞎练！医生告诉你实话 #肩袖损伤 #肩膀痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北大人民小马哥7月前
肩袖撕裂了，再等等能不能再长好？ #肩袖损伤 #肩袖损伤保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #北京大学人民医院马明太
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骨关节康复朱医生2月前
肩袖损伤先不用着急手术，做好这4步，就能帮你加速恢复正常！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛真相研究所 #医学科普
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静球了1周前
一年前是世界第一，如今13个月无冠，林诗栋瓶颈何时能破 #林诗栋
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鲁谊—肩肘外科3周前
肩袖撕裂术后七个月，看看恢复的怎么样#肩袖撕裂 #医学科普
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体坛有聊1周前
林诗栋因伤退出澳门世界杯，接下来好好养伤，期待小石头满血归来 #林诗栋 #澳门世界杯 #国乒 #乒乓球 #运动员
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肩关节无痛赵志明医生9月前
肩袖损伤多久能好，3个加速器送给你 #肩袖损伤 #肩颈酸痛 #肩周炎 #肩颈 #健康科普
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骨科衡医生1月前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂#运动医学衡科
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骨科医生袁鹏4周前
肩袖撕裂早期可以完全治愈 #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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关节外科医生姜双鹏1月前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩膀疼痛
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关节包微医生6天前
肩袖撕裂需要做手术？住院要多久？康复怎么办？一个视频说清楚#肩袖撕裂
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二院运动医学 王建松8月前
肩袖损伤术后到底多久能好？ #医学科普#运动康复#医疗健康创作训练营#肩袖损伤
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沈光思医生10月前
肩袖损伤多久能自然恢复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #医疗健康创作训练营
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嘴哥说大事6天前
央视点名，真相大白！林诗栋的肩袖撕裂，王皓王励勤这次怎么交代？2
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运动损伤专家吴兴临医生1年前
肩袖损伤撕裂需要多久可以恢复#肩袖损伤#康复#骨科医生#肩关节#抖出健康知识宝藏
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北大人民小马哥4周前
肩袖撕裂为什么很难自愈？ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩膀抬不起来 #肩膀疼 #北京大学人民医院马明太
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骨科医生袁鹏8月前
确诊肩袖损伤，多久能够恢复正常生活？ #肩袖损伤 #肩周炎 #韧带撕裂 #科普一下 #运动医学
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保肩珍膝 张宗召医生4周前
肩袖损伤了能修好吗？医生实话：90%的人结局都很好！别怕！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖撕裂 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科徐明杰医生1周前
全层撕裂的肩袖保守治疗能不能自己长好，看视频判断一下 #肩袖撕裂 #肩袖撕裂要不要手术 #肩关节镜#肩关节痛
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华山医院运动医学戈允申8月前
肩袖撕裂能自己恢复吗？需要做手术吗？ #肩袖撕裂 #运动医学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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文雄鲜生6天前
这样的伤病 看着都感觉得到自己的肩袖在疼…加油石头 会好起来的#林诗栋#国家乒乓球队#澳门单打世界杯
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北大人民小马哥8月前
肩袖撕裂为什么无法自愈？ #肩袖损伤 #肩膀疼 #胳膊抬不起来 #医学科普 #北京大学人民医院马明太
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北大人民小马哥7月前
肩袖损伤多久可以康复？ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #北京大学人民医院马明太
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疼痛科董医生1周前
肩袖撕裂能自愈吗？#肩袖损伤
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关节微创欧阳医生2月前
肩袖撕裂为什么很难愈合#肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营
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铁血老陈象网号6天前
林诗栋澳门世界杯因伤退赛#林诗栋 #铁血老陈
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运动医学汪滋民1周前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #真实生活分享计划
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骨科医生袁鹏4天前
肩袖撕裂保守治疗 #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼
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关节微创欧阳医生1周前
肩袖撕裂，手术的获益#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏
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运动医学骨科黄玮教授5天前
肩袖撕裂术后恢复 #医学科普 #门诊日常
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想想说体育6天前
林诗栋退赛成遗憾！澳门世界杯国乒男队，能否顶住压力再创辉煌？
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关节微创欧阳医生4月前
肩袖损伤多久能恢复#肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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骨关节张保龙7月前
肩袖损伤别瞎折腾，避开 3 事抓自愈黄金期 #关节疼 #肩袖损伤 # 骨关节张保龙 #科学科普
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张掖市二院骨科要医生1周前
肩袖损伤，究竟能不能自愈！ 绝大多数肩袖损伤不能真正自愈，仅极轻微损伤可缓解症状。 一、哪些情况几乎不可能自愈 - 完全撕裂、大部分撕裂 - 撕裂口＞1cm - 病程久、肌肉已萎缩、上举无力明显 - 老年人、反复受伤 这类损伤肌腱会回缩、变细、脂肪化，只会越来越松、越来越无力，保守治疗只能止痛，不能长回去。 二、只有这类轻微损伤可能“好转” - 仅少量纤维拉伤、水肿 - 没有明显撕裂口 - 年轻、受伤时间短 - 力量基本正常、夜间痛不重 通过休息+康复，症状可消失，但不是解剖愈合。 三、简单判断（很实用） - 抬胳膊有力但疼：多为炎症/部分损伤，保守有效 - 抬胳膊无力、抬不起来：多为撕裂，自愈可能性极低 - 晚上睡觉痛醒、越休息越痛：多为撕裂，难自愈 四、要不要手术？关键看3点 1. 撕裂大小：小撕裂可先保守；大/全撕裂建议尽早修 2. 力量是否明显下降：无力明显→多需手术 3. 病程：＞3个月不愈→肌腱条件变差，更难长好 五、总结一句话 肩袖撕裂不会自己长好，只会越撕越大； 疼能缓解，无力难自愈，大撕裂一定要尽早评估手术。#肩袖损伤能自愈吗 #肩袖损伤保守治疗 #肩袖撕裂要不要手术 #肩袖撕裂能自愈吗#抖出健康知识宝藏
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薛华明医生1周前
肩袖撕裂为啥不容易愈合？怎么办？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮#肩袖撕裂
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嘴哥说大事6天前
央视点名，真相大白！林诗栋的肩袖撕裂，王皓王励勤这次怎么交代？1
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解放姚记6天前
林诗栋，为什么现在才停下来？ 林诗栋退出澳门世界杯，再次把一个老问题摆上台面：赛历、积分、参赛义务和运动员身体，到底该怎么平衡？ #林诗栋 #樊振东
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诺汐1周前
肩袖撕裂保守治疗一周年，恢复进度喜人！康复不是终点，而是持续守护的开始，坚持科学训练，让肩膀彻底回归最佳状态#肩袖损伤康复锻炼 @合肥运动康复师～彭熠
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南海聊球1周前
石头，加油，身体恢复后再为国出战！#林诗栋 #澳门世界杯 #世锦赛团体赛 #中国乒乓球 #国乒
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骨科专家刘向春1月前
#肩袖撕裂 #骨科专家刘向春 #肩膀疼痛
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嘴哥说大事6天前
央视点名，真相大白！林诗栋的肩袖撕裂，王皓王励勤这次怎么交代？3
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羽墨体育6天前
一月两退赛！肩伤缠身+排名暴跌，林诗栋无缘澳门乒乓球世界杯 #林诗栋 #我的澳门乒乓世界杯记忆
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保肩珍膝 张宗召医生5月前
肩袖损伤避免三件事，抓住自愈黄金期！#肩袖损伤#保守治疗 #肩膀痛 #肩袖撕裂
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北大人民小马哥5月前
肩袖损伤，术后恢复期要多久？ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复 #肩关节镜手术 #北京大学人民医院马明太
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恒硕康复刘博士5月前
肩袖损伤多久可以康复？ #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤康复 #重庆康复 #健康新星创作营
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