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做了六年全职妈妈,生活被带娃、家务填满,日复一日循环,没有自由,也没有属于自己的热爱。 曾经一度以为,人生大概就这样了。 直到偶然在网上看到老师的体式照片,一瞬间撞进心底,沉睡已久的渴望被悄悄唤醒。 我决定靠近她,从零开始,抱着试一试的心态,却在心里悄悄下定决心:一定要坚持下去。 刚开始练习总跟不上节奏,怀疑过、焦虑过、也想过放弃。 幸好有线上的姐妹们互相鼓励、彼此陪伴,一路打气,我才咬牙坚持了下来。 42天打卡完成时,我已经慢慢爱上瑜伽。 不仅解锁了一字马,坐骨神经痛缓解了,肩颈舒展,整个人都变得轻盈通透,心态也越来越平和。 三个月,瘦了10斤,还练出了马甲线轮廓。 如今七个多月过去,整个人状态积极向上,舒展又自在。 那一刻真切体会到:自律,真的太有力量了。 原来我也可以这么棒,原来努力真的可以改变自己。 线上瑜伽太适合我这样的妈妈,省时间、不用约课、不用刻意打扮,在家随时就能开练,彻底拯救了被家庭困住的我。 心态越来越柔软,不再内耗焦虑,我终于找回了那个闪闪发光的自己。 也终于明白:我首先是我自己,然后才是妈妈、妻子、女儿。 每天奔赴在热爱里,真的很难不幸福、不快乐。 希望我的瑜伽分享,也能给同样身处困境的你一份勇气和力量。 愿每一位女性,都能走过人生的沼泽,活成自己喜欢的模样。 #居家瑜伽 #在家练瑜伽 #女性蜕变 #宝妈成长 #零基础学瑜伽
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