您是不是在找：

情绪镜子1月前
处理负面情绪，一句话: 情绪是一个信号，允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
玄松有话说3周前
允许就是最好的释放 圣多纳释放法 原来这么简单 很多人练释放法越做越内耗，根本原因不是你不会，是太用力了。 真正的放下从不是逼自己原谅、逼自己大度，而是一句随它吧，管它呢。 允许情绪存在，不抗拒、不压抑，就是最好的释放。 #圣多纳释放法 #情绪释放 #显化法则 #内耗自救 #吸引力法则
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
廖博士讲强迫焦虑10月前
走出强迫症，关键在于处理好强迫焦虑的情绪，那么，怎样处理好强迫焦虑的情绪呢？只有一个方法，那就是允许情绪存在，平静地经历情绪，千万不要去控制或者消除情绪…#强迫症#强迫焦虑#强迫思维#心理学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
数学章鱼老师1周前
允许情绪，并成为孩子情绪的导航员。带孩子一起寻找解决问题的方法#亲子教育 #家长必读 #正确引导孩子陪伴孩子 #情绪管理 #思维老师
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心教育l心理疏导3天前
如果焦虑好不了你就换一种活法，真正的强大，是带着焦虑前行。 允许情绪存在，你才真正自由。#心理成长 #焦虑缓解
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
守拙抑郁睡眠讲解（专属梳理）2周前
课程36：允许情绪的存在-冥想引导（改变焦虑Y郁）#抑郁焦虑 #抑郁症 #失眠 #精神内耗 #自我疗愈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
今解8月前
真正的情绪稳定，是始于“允许”… #心理学 #暑假生长计划 #成长总是发生在夏天 #真的很summer #summer是一种生活方式
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2061
杨慧瑜伽心生活1月前
我们不是需要没有情绪，而是需要允许情绪的存在和流动。在生活琐事中观察感受，练习直面情绪的能力，不再害怕情绪，观察即升维，让自己稳稳处于暴风眼的中心。#收回情绪控制权
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一锅小米粥🥣3周前
与自己好好相处的3个小方法： 1:停止自我批判换成“自我对话” 2:允许情绪存在 不抗拒 不压抑 3:专注当下 不和过去未来较劲 #自我成长 #内耗 #与自己相处 #心理干货 #情感心理
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
涂涂~3周前
顶级的情绪稳定：允许一切发生 真正的情绪稳定，不是压抑，而是无惧与无悔。来什么接什么，凡事皆有利于我。#成长#心态#家庭教育#生活感悟#情绪稳定
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
知愈心理3天前
你越压抑什么， 大脑就越对抗什么。 越逼自己别想、别难过、别生气， 情绪反而反弹得更凶。 这不是你不够坚强， 是心理学里最真实的反弹效应。 允许情绪存在， 才是真正放过自己。 #心理反弹效应 #停止内耗 #情绪自愈 #心理学干货
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
莉莉博士说心理2周前
允许自己难过，才是真的稳定 你是不是觉得情绪稳定就是永远不生气？这条视频揭秘情绪管理的真相，用真实故事告诉你：压抑情绪不是稳定，是慢性自杀。3分钟讲透如何接纳情绪的自然流动，以及两个健康情绪管理的方法。看完你会明白——真正的情绪稳定，是允许波澜存在，让感受自然流动。 #理解人性 #智慧人生 #婚姻家庭
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
糖老师4周前
大学生心理健康小剧场“第一篇”：做自己情绪的小主人。允许情绪存在，不与自己对抗。告诉自己不必追求完美，只需要比昨天更从容一点就好。#关注学生心理健康 #老师和学生 #校园生活记录
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
芊语生活（祎茗）3天前
如何做到情绪稳定？ 给你几个情绪稳定的方法，对照着用起来。#情绪稳定 #女性成长 #情感共鸣
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小华论今朝1周前
基于自我接纳和自我关爱的情绪自由：允许自己，如是存在#自我接纳#情绪自由#自我提升#个人成长
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
笨嘴老汪（练嘴）1周前
你越想控制情绪，越容易失控；你越允许情绪存在，反而越稳定。 核心在讲一件事：情绪稳定不是“忍住”，而是“允许情绪存在，但不让它当方向盘”。⁠ 很多人以为稳定=忍，其实是憋，憋久了必炸，而且往往伤最亲近的人。⁠ 另一种是用道理压情绪，道理都懂，但身体先出问题：失眠、胃不舒服、胸口堵、暴食。⁠ 真正的做法是：情绪来了可以承认，可以崩一会儿，但重大决定先别做，缓 24 小时。⁠ 用一个“最小动作”把自己拉回现实，比如洗脸、走十分钟、回消息、收拾桌子。情绪往往不是想通的，是做回来的。⁠#情绪管理 ##成长的路上必然经历很多风雨 #成长力计划 #认知提升
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
君姐聊心理1月前
#情绪释放小方法 #允许自己大哭 #情绪宣泄 #治愈自己 #和情绪和解
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Wies维斯奶奶的秘密8月前
情感关系通用版：恋爱中的公平是允许情绪存在，认知提升女生必看 #巨蟹座 #分手复合 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
我是疯疯2天前
真正成熟的情绪处理方式，是允许自己难过、委屈、焦虑。当你愿意把情绪说出来、看见它、接纳它，它就再也无法控制你了。 #自我疗愈 #情绪管理 #治愈自己 #个人成长 #女性成长
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杜洺君｜心理疏导4月前
允许情绪来，也允许它走，这才是真正的情绪自由！ #涨知识 #心理健康 #心理学 #内耗 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
心心带你练4天前
接纳不是想接纳就能接纳 接纳你的情绪、允许它存在——你一定听过这句话。但你做不到。不是悟性不够，是这句话缺了一半。接纳是高级能力，你的身体没松开，情绪根本没有通道流动。 #失眠 #接纳 #身心疗愈 #正念 #情绪内耗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
超子的解忧铺3天前
接纳情绪，情绪就没有了，排斥情绪，情绪就存在#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
用户57616290247331周前
EFT情绪释放技术 当说不出的情绪化为身体的紧绷，EFT以手指轻拍经络站点的方式，温柔地解开卡住的生命能量，在"即使………我也全然接纳自己"的宣告中，允许一切存在并重新流动。
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
冰冰1周前
教你用温柔引导法，不逼自己放松，允许焦虑存在。 配合呼吸与手触感知，接纳并重复情绪，再慢慢回归呼吸，让身体自然沉入安稳睡眠。
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
多晒太阳🌞1周前
允许自己的一切情绪存在 不#原谅 不#翻篇 #情感 #疗愈
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艺源有感1周前
允许自己有情绪，才是疗愈的开始。闻者得智，见者疗愈。我心光明，亦接纳一切。#情绪疗愈#修心#正能量#疗愈系列
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
梦真俱乐部1月前
🌟3分钟看懂｜用圣多纳释放法让情绪流动，到底是种什么体验？ 不要让情绪困住你的心灵，让生命延续流动的能量。 用圣多纳释放法，把紧绷的心松开，允许情绪翻篇，不执着、不纠缠、不压抑。 愿我们都能卸下负重，轻装前行，活成最自在的样子。 #圣多纳释放法 #精神内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #梦真俱乐部
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
静^_^愈4天前
学会这3件事，情绪再也不会伤害你！这一条教你：如何正确释放情绪#情绪流动 #跟情绪和解 #情绪管理 #心理学
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
漫漫心愈2月前
第2天：允许的力量——当我不再对抗情绪，改变开始了#情绪疗愈 #圣多纳释放法 #个人成长 #催眠疗愈
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
费小罗无痕养育2周前
当情绪来袭，不发泄，不压抑，也不对抗，让情绪自然流过身体，才能得到真正的释放#情绪#情绪释放#允许一切#接纳
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
曜禾释愿🌟3周前
释放法最简单的口诀就是 看见它，允许它存在，然后放它离开！！！#圣多纳释放法 #显化法则 #吸引力法则 #抖音小助手 #释放和显化
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
葱花5天前
情绪自由的第一步：放下对自己的限制和定义，诚实地面对每一个当下的自己 允许自己，如是存在#播客#自我进化论 #情绪自由
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
短头发的喵喵4天前
允许自己暗淡，允许自己哀伤，允许一切不好的情绪发生， 生活不会因为任何人或事而停止前进，我们能做的就是正视自己的情感不回避，也要用积极的方式去释放。能看见它碎成一地，也能捧起它继续发光。#情绪管理 #释放心情 #好好生活 #心情日记 #女性成长
00:00 / 11:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
圆圆慧了（觉醒版）3天前
#正心正念 三分钟情绪释放法 情绪不好焦虑的时候跟着做 会有一种如释重负的感觉#清理负能量 #情绪释放疗法 #能量疗愈 #显化
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
诗淇疗愈说1月前
🧘‍♀️8min冥想｜允许情绪流动，而非堵塞 #情绪管理 #正念冥想 #允许情绪流动 #自我关怀 #情绪释放
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
心理学硕士Kai1月前
当f人学会允许情绪存在，便会发生跃迁式成长！ #mbti #f人 #infj #infp #enfp
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
一念开悟5天前
第④集｜负面情绪来了，这样处理最有效 #真正的强大，不是没有情绪，而是允许情绪流过。 #读书分享 #自我成长 #情绪稳定 #认知觉醒开启自我改变
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我是仙女来的Gina2天前
3.28:别勉强自己情绪一定要稳定，允许自己随时“发疯”。#塔罗测试 #塔罗#疗愈 #整合能量 #塔罗疗愈
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
EmpyreanSi九重天小熊猫1周前
圣多纳释放法：原理和我的实操 1. 承认并接受自己的生存欲望安全欲望被爱欲望等 2. 看见并接纳自己的负面情绪 3. 不断做情绪释放直到心理和身体免疫 4. 遇到新的情绪波动 直接回击发泄不内耗
00:00 / 09:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
任亚-自在生命引路人（四月现场课）4天前
允许自己情绪失控，是你走向“真正接纳”的第一步#智慧人生 #接纳 #觉醒 #情绪
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
杨天真的通透人生3月前
如何拥有稳定的情绪内核？ #情绪 #内核稳定 #情商
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
婉玉的思行研习社2天前
掌握情绪8种顶级方法，学会你也是高手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6588
present3月前
学会“允许” 情绪管理 #情绪管理 #情感心理 #读书成长
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
职场辣条3天前
如何不让别人影响自己的情绪？不被情绪裹挟才是更高级的自由，允许一切发生，重新找回自己。#真实生活分享计划 #内容过于真实 #如何解决情绪内耗 #情感共鸣 #女性智慧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
晨🌹曦2天前
自带滤镜高级情感大片丨我允许自己情绪自由。正确认识情绪，没有正面情绪，也没有负面情绪，所有情绪都是能量。#情感
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4542
话事人2天前
别再赢了道理，输了爱人 情绪不需要被解决，只需要被接纳 允许她紧绷，允许她敏感 这才是最高级的安全感#亲密关系 #男生恋爱进修课 #情感 #恋爱
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
财经网科技3周前
谷爱凌：成年人也需要发泄情绪，允许自己哭是顶级自愈能力#谷爱凌 #自我成长 #自我治愈 #心灵
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彬彬有问3天前
真正的情绪管理，是不再管理情绪 总在逼自己 “不该有情绪”？越压越重，越管越乱。真正的情绪管理，不是对抗，而是允许。三步学会让情绪自然流动：看见它、接纳它、随它去。 #彬彬有问 #心智成长 #情绪管理 #情绪自由 #自在合一
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
蓝色斯拉1月前
当下情绪释放引导，无主题16分钟。#圣多纳释放法 #疗愈 #冥想
00:00 / 16:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
YouChen2天前
允许痛苦的存在，爱与快乐才会流动~~~ #播客 #自我进化论 #自我进化论播客
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
美步的觉醒日记3周前
正真厉害的人不是没有情绪，而是和各种情绪共存，情绪和要做的事情分开#普通人如何改命#如何对抗情绪内耗
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
清醒患者（不吐不快）4月前
当我开始允许情绪流动，一切都轻松了。 成年人的情绪，从来不是“压下去就算了”。 你越抗拒，它越反扑； 你越接纳，它越无力。 分享给最近有点撑不住的你。 #情绪流动 #情绪管理 #成年人的情绪 #心理成长计划 #自我察觉
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
狗狗牛5天前
焦虑是对未来的过度彩排 别被情绪困住，允许自己慢慢来~ #心理健康 #情绪管理 #个人提升和成长 #强大没有#正能量分享 #强大没有
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Alim-本足觉财咨询服务中心3天前
允许自己的感受#允许自己的感受 #允许自己好事儿发生#允许自己发财 #允许自己自由自在 #允许自己幸福美好
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
冥想石3天前
每日冥想：脆弱情绪接纳冥想#冥想
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
蓝色斯拉1月前
释放不动、卡住的引导，11分钟。#圣多纳释放法 #情绪管理 #冥想
00:00 / 11:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
闲居之境8月前
圣多纳释放法#情绪 #情绪释放 #正念 #冥想 #情绪稳定
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
提提解心说6天前
允许自己不开心 #情绪管理 #心理学 #情绪#解心说节目 #原创作品
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
废话漆木鸭2周前
#好吧我承认了 #矛盾本人 #别自闭了 #唠嗑系列
00:00 / 09:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
黄骐老师心智领域2月前
别让情绪被他人左右！5句话帮你做情绪的主人#情绪管理 #自我成长 #内心平静
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
胡说老王·悟空2天前
停止精神内耗，真正厉害的人，都是“允许一切发生的”高手 #停止内耗 #拒绝精神内耗 #允许一切发生 #情绪管理 #创作灵感
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“允许情绪存在方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: