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持久战de鞋1月前
#自制迷你跑鞋 #大迫杰快乐鞋 #崴脚战神 #针对后掌跑法 @抖音小助手 @DOU+上热门
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杰叔 UP4月前
适合后掌跑法的竞速碳板跑鞋 #跑鞋 #后掌跑法 #跑鞋推荐 #马拉松
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南通老王4月前
前掌后掌and全掌｜老王的跑步小课堂 寻找属于你自己的跑姿 寻找适合自己的鞋子 评论区留下你推荐的鞋子吧 不盲目改变 跑的健康跑的开心跑的长久才是最重要的！ #跑了就友 #先跑再说 #抖音生活观察计划 #路过的朋友求推荐 #抖音能直接发文字啦
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董靴来了1年前
前掌后掌和全掌，该怎么选#碳板跑鞋 #跑步
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蜜汁阿源4月前
沉浸式安装跑鞋防磨贴！后掌型跑者的我，选择用鞋底贴，来延长跑鞋寿命！再也不担心后跟磨损了！#马拉松跑鞋 #跑鞋 #运动装备
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forcerise 源力赋能4年前
关于询问全掌、前掌、后掌、内翻、过度外翻的看过来！#跑步 #跑姿 #热爱 #跑姿纠正 #不负热爱 #体育
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尔滨跑步精3周前
前脚掌还是后脚跟落地？别再纠结了 有绝对正确的落地方式，关键看个人舒适度和跑姿。分析前掌、全掌、后跟落地的优缺点，如何通过小步快频自然过渡到更经济的落地方式 #跑步 #跑者说 #跑步打卡 #跑者日常 #马拉松
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静无寒1年前
后掌落地改变成前掌落地的练习小技巧 给跑步搭子改跑姿，顺便安排了一双361°家的飞燃3ET。无碳板采用玻纤板很适合日常训练#跑步 #马拉松 #跑鞋 #跑姿 #飞燃3ET
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迅猛龙GVVVI1周前
能帮你纠正跑姿的“老师”❓碳板也有学问啊🫣 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #新鞋到了 #强烈推荐 #碳板跑鞋 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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家晖9月前
跑姿真的会影响你的跑步配速吗？ 深度分析两大错误跑姿并改善！#跑步姿势 #跑姿 #马拉松 #跑步 #家晖陪你跑
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骑上蜗牛去旅行9月前
跑圈误区 — 后掌跑法，性能最强，场地跑鞋 #跑鞋 #马拉松 #中长跑 #田径
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小宁动起来4天前
竟然受到这么多同学关注 我的跑姿丑嘛？ 后掌跑法真的有刹车作用嘛？ 那我下一步是不是要调整跑姿为主了 #跑姿矫正 #跑姿分析 #正确跑姿 #跑步打卡 #后掌跑法
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九方_NOISAM4月前
芷境4立正了！后掌弹射？这是啥怪招啊！ 倒梯形不稳定后跟？改了。 不止，还加了个“踏板”碳板撑住了整个后掌..过分了吧 #芷境4 #碳板跑鞋 #跑步 #跑鞋 #跑鞋测评
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慢跑李先生2年前
前掌落地还是后掌落地，是跑姿中最不要轻易模仿着去改的#跑步 #传递奔跑的力量 #跑步知识 #跑姿
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戴维SEE你5月前
求求C2027Pro回归吧！ 这两双跑鞋， 单从性能上限来说， C2026会强上不少。 结合官方说的C2027适合后掌， 两者的定位一个进阶（6）一个偏入门（7）。 可能7代强的地方就是重量和颜值吧。这两双跑鞋， #跑步 #跑鞋 #安踏 #C202 #种草
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春暄廿一10月前
个人对6.0Pro的体验评价 每个人观点不一 如有错误，请纠正#特步 #160x6.0pro #跑鞋测评
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挑剔小白9月前
详细讲解波士顿13的细节，全网一条视频就够了 ✨波士顿早早的就降到了580元（官方黑标店），是跑者的福音，整体这个鞋颜值，综合训练我都非常喜欢。150斤以上，后掌跑法会有不稳⭕️切记这鞋不是竞速鞋给不了你要的强烈推进感。#波士顿13 #马拉松训练鞋 #波士顿12 #波士顿13和12对比 #真实测试
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抽帧跑法创始人4天前
「沧海遗珠」EP2 ：Hoka Rocket x3 #Hoka #rocketx3 #后掌跑法 #碳板 #跑步
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亚平宁的蓝3周前
「无板也疯狂」361度栗蜂SL 实战报告 在EVO SL“致敬者”大赛中，栗蜂SL不是最形似的，却是最激进的。我的测试版后掌跑法有磨足弓的问题，大货版换稳衬鞋垫会改善，中前掌跑姿可以放心入手.....#跑鞋 #栗蜂SL #竞训跑鞋 #万金油跑鞋 #飞燃5
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陈刚•刚刚好3年前
#跑者说 #跑步落地方式 #后脚掌着地 其实每种落地方式都有其优缺点，今天就先说说大家最为熟悉的后脚掌落地跑法。
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唐涛腿叔4年前
哪里落地和速度有一定关系。长期后脚跟落地危害是很大的，尤其是爱好者。#跑姿纠正 #跑姿 #跑姿改进
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跑者严选2周前
模仿大神反而受伤？揭秘跑姿伪科学陷阱 盲目练前掌落地会断跟腱？老王拆解“大众跑姿”黑幕，教你找回适合自己的重心力线，拒绝东施效颦。#dou来运动吧 #先跑再说 #跑步落地姿势 #前掌落地还是后掌 #跑姿纠正实操
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沈阳贴地飞旺仔5年前
后脚跟如果快速过渡到全脚掌及前脚掌，也是没问题的#跑姿 #跑步
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工藤鞋一10月前
C2026Pro对比C10Pro‼️谁是你心中的心跳顶碳王⁉️#跑鞋 #学生党 #碳板跑鞋 #安踏
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工藤鞋一2月前
4️⃣开就能穿飞燃5⁉️劝退学生党冲首发‼️ #跑鞋 #跑步 #青年创作者成长计划 #学生党 #长跑
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左凡分享日记5月前
361°飞飚Future2劝退指南，三大硬伤真别乱买！ 这双361°飞飚Future 2，我觉得这双鞋的三大硬伤确实劝退！看似软弹实则难驾驭，5分配速外跑步像“踩铁板”；后跟设计极不稳定，后掌跑法如踩跷跷板；袜套难穿脱还磨脚，细节体验大打折扣。除非你是全马破三的精英前掌跑者，否则真不建议入手。帮大家省钱了，普通跑者还是选更温和的跑鞋吧！ #跑鞋测评 #361度 #跑鞋 #顶碳跑鞋 #跑鞋分享
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小破驹（暑期招生）9月前
彪马#异爪3 初体验： 组合跑1200+800+400 恢复慢跑400米 中底软弹，碳板刚性不强，驾驭难度不高 适配中前掌跑法，后掌跑法不建议选择 42码单只重量166g，初体验非常惊艳！ #跑鞋测评 #彪马异爪 #超轻碳板跑鞋
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）6月前
简谈一下安踏C2026pro 最近在准备比赛，所以精力很难抽开，大家见谅！ 6pro其实与c26的关系会更为亲密，因为同样是适合中后掌跑法，中后掌做稳定的跑鞋。当然，他翘度大，适合滚动，蹬伸也不差，可以蹬滚一体（并不矛盾）#跑步 #长跑 #马拉松 #c2026pro #鸡脚大帝
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Uncle.闰土1年前
让后掌落地更轻松！来看看美津浓传奇跑鞋wave rider 28如何为你减负！ #内容启发搜索 #美津浓 #rider28 #后掌跑法 #跑鞋
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Uncle.闰土2年前
阿迪针对后掌跑法的跑友推出全新SWTICH FWD跑鞋。 #跑鞋推荐 #跑步 #后掌跑法 #adidas #4D跑鞋
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真讲跑鞋（果奔的咸鱼）9月前
赤兔7Pro改造（第二期） #赤兔7Pro #飞电5c #赤兔8Pro #跑鞋改造 #碳板跑鞋
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修鞋飒飒来（扣篮版）1月前
复刻科6爆改后掌气垫 #科6#球鞋修复#球鞋洗护#哎哟喂你鞋真好看
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真讲跑鞋（果奔的咸鱼）10月前
“真”讲安踏旅步1.5：大体重性价比缓震跑鞋 #安踏旅步 #缓震跑鞋 #慢跑鞋 #跑鞋测评
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杜王-球鞋爆改定制升级3周前
科比6反转青蜂侠-爆改全掌zoom➕小马蹄气垫，后掌双层zoom缓震！杜绝前高后低，强化缓震！延长后掌泡棉框架寿命，提高后掌支撑力！#科比6 #科比6反转青蜂侠 #科比6青蜂侠#郭艾伦受伤离场 #前交叉韧带损伤
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小麦4月前
Next3后掌补中底换底片#马拉松#跑步#Vaporfly3#Vaporfly2#alphafly2
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修鞋飒飒来（扣篮版）4天前
科6自由女神魔改后掌气垫 #内容过于真实#球鞋修复#球鞋洗护#哎哟喂你鞋真好看
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金州_curry4月前
啥叫后掌弹射⁉️芷境4性能有重磅升级⁉️⁉️ 不是啥叫后掌弹射啊？我还真的是头一次听说啊！#跑鞋 #跑步 #芷境4 #马拉松 #运动装备
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石春健-小低高无伤慢跑4天前
跑姿指导前后对比 3 天改变跑法！深圳学员跑姿前后对比，从传统迈腿跑，到学会重心牵引带动身体前进，跑得更轻盈、更高效，无伤跑步从改跑姿开始！3-4月城市排期：重庆、银川、大连、福州、成都、武汉、上海等陆续开启，满8人就可以来到你的城市哟。#小低高无伤跑#健康跑#跟着石春健学跑步#跑姿#超慢跑@春健生活方式
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小麦修鞋8月前
阿尔法1后掌修复#马拉松#alphafly3#alphafly2#alphafly1#Vaporfly3
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小麦修鞋11月前
160×3.0pro 后掌修复#特步跑鞋#特步160x3.0 #特步160x3代pro #跑鞋换底片
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亚平宁的蓝1年前
「后掌劝退」361度飞飚2--50公里体验 这是一双偏科生跑鞋，前掌跑法的朋友可能会喜欢，然而我后掌落地跑得很挣扎，我还是觉得飞飚2的性能太过激进，无限靠近Future。它俩与飞飚ET之间的距离拉得比较远......#飞飚2 #飞飚et #跑鞋
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杜王-球鞋爆改定制升级5月前
复刻科比5和科比6必需加后掌气垫！杜绝前高后低危害，并增加后掌缓震。#科比5 #科比6#科比5protro #科比6protro #科比
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小麦修鞋7月前
阿尔法2后掌修复#alphafly2#alphafly3#alphafly1#alphafly破2 #马拉松
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捷格鞋柜1周前
李宁飞电6E碳板跑鞋竞速跑鞋 #李宁#李宁跑鞋#竞速跑鞋#跑鞋推荐#飞电6E
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solo sneaker1年前
PUMA弹簧鞋！FAST-R ELITE 超恐怖推进力 #fastrnitroelite2 #碳板跑鞋 #前掌跑法 #球鞋分享
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9岁桉轶爱跑步2年前
怎么才能改善纠正后掌落地？🔥🔥🔥#创作灵感 #跑步 #儿童体育锻炼 #跑姿纠正 #跑步姿势
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杜王-球鞋爆改定制升级5月前
Alphadunk2019-爆改后掌马蹄zoom-强化后掌缓震！赠品球鞋记得来抽走哦#alphadunk #球鞋爆改 #球鞋魔改 #耐克 #篮球鞋
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傑（请勿连赞，谢）5月前
落地习惯性后掌先落，有啥诀窍改全掌落地吗？#跑姿#跑步#鄞州公园#跑姿纠正
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仲老师_憨人2月前
复刻PG1前高后低怎么解决？推荐更换带后掌超临界鞋垫加以缓解，跟腱真的伤不起！ #球鞋 #us8acc
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带鱼跑步4年前
大众跑者，后脚跟落地方式居多，如果没有特殊情况，不建议轻易去改跑姿，很容易受伤，得不偿失！后脚跟落地也有很多精英大神，比如国内的栗国雄全马2小时13分；国外基塔塔全马2小时04分等等#运动 #跑步 #跑姿
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亚平宁的蓝1年前
「有优化，困惑需长测解答」飞影PB5.0你需要知道的8项内容 目前的几次开箱初跑中，我对中底性能满意。但网上对它脚感调硬的说法，我没有感受到。反而后掌跑法相比4代是软化的，这就是为什么相比冰冷的实验室数据，装备一定要多跑多实战才能有更趋真的体验，另外我觉得中腰收得有点窄，LSD中会不会磨足弓，过段时间长测告诉大家......#飞影PB5 #乔丹飞影PB #碳板跑鞋 #中乔体育
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亚平宁的蓝1年前
「骨骼清奇」美津浓RebellionPro2--47公里体验 两年过去了，RebellionPro的“无后跟”结构依然这么新颖，2代对后掌跑法更不友善，我该如何穿它完成测试呢？#美津浓 #rebellionpro2 #碳板跑鞋
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雨花区加贝洗鞋修复馆5月前
总有人拿着磨平后掌的鞋纠结：“扔了可惜，穿又打滑！” 别愁，咱店后掌耐磨防滑，不管是日常穿还是雨天用，啥鞋型都能精准贴合，花小钱让旧鞋复活～ #长沙#修鞋 #皮鞋换后跟 #鞋子换底教程 #手艺人在抖音
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杜王-球鞋爆改定制升级7月前
驱车上百公里帮粉丝爆改科比5复刻和sabrina2代＋马蹄zoom。解决前高后低拉小腿跟腱问题，增加后掌缓震极限，增加后跟稳定性。#科比5小丑 #科比5protro #sabrina #sabrina2 #sabrina1
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杜王-球鞋爆改定制升级1周前
亚瑟士gelhoop v17爆改原装扇形气垫➕后掌马蹄气垫，重新定义薄底战靴中底缓震！#亚瑟士v17 #亚瑟士gel #亚瑟士篮球鞋 #球鞋定制#球鞋爆改
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仲老师_憨人6月前
后掌塌陷，缓震不足？十几就搞定了，jetflow太卷了 #球鞋 #jetflow
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飒飒修鞋日记4年前
欧文7魔改后掌加碳板#球鞋修复 #球鞋洗护#哎呦喂你鞋真好看
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斑马洗鞋1年前
索康尼胜利20前掌，后掌外侧更换底片 为跑友解决跑鞋损坏问题，降低跑步成本#跑步#索康尼跑鞋修复#索康尼胜利20#跑鞋修复#跑鞋换底
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林哥•奢品焕新（昆明）1月前
今天教大家随和修复皮鞋斜后掌，看完就会！#奢侈品修复 #奢侈品护理 #皮具护理维修 #皮具护理 #奢侈品护理培训
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带鱼跑步5年前
乱改跑姿受伤的人，不在少数，大众跑者（长跑）更推荐后脚跟跑法，小步高频更安全，你认可吗？#跑步 #健康 #康复
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翰皇修鞋1周前
前贴后掌推荐 #翰皇 #修鞋 #专业修复 #球鞋修复 #皮革翻新 #皮具护理 #线上修鞋
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