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康复师朱伟伟6天前
踝扭伤如何科学冰敷，什么时候可以泡脚？#踝扭伤 #崴脚 #踝关节扭伤 #崴脚康复 #踝关节康复
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康享坊1周前
各位朋友学习起来#就想说点大实话 #泡脚 #泡脚的好处
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天祥聊养生2月前
泡脚时间什么时候最合适，你做对了吗？ #泡脚 #泡脚养生 #中医养生 #健康科普 #养生就是养健康
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小艾的健康生活4月前
关于睡前泡脚 很多同学不会泡脚，今天给大家分享一下泡脚的小知识。坚持三个月收获更好！#养生就是养健康 #泡脚的好处
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倪师说养生4天前
#倪海厦 中老年人警惕！这个时间泡脚＝越泡越虚！#创作者中心 #创作灵感 #泡脚养生
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真艾珍品4周前
睡前泡一泡高山野生艾草， 把一天的疲惫、寒气、烦躁， 全都泡进温水里， 脚暖了，心就安了，觉也香了
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方圆5月前
晚上睡前（7点-10点） 此时泡脚能促进血液循环，缓解一天的疲劳，帮助身体放松，改善睡眠质量。中¥认为亥时（21:00-23:00）三焦经当令，泡脚可疏通全身水液代谢通道，平衡阴阳。脚对身体有很多好处，我之前上床时手脚冰凉，还容易失眠，听我妈的话老老实实泡脚一个礼拜后，感觉每晚入睡都容易了很多，下肢也没那么冰凉了。 女孩子要随时暖暖的。#我的乡村生活 #记录生活 #新农人计划 #返乡创业青年 #日常生活
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中医儿科房博士2月前
#儿科医生 #成都中医 #泡脚的好处 #驱寒
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科斗1周前
#泡脚什么时间段泡最好 #中药炮制 #艾叶 #艾叶泡脚的正确做法视频 #艾叶的妙用
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沐木子7855天前
春三月，阳气生发。 夜卧早起，广步于庭，睡前不妨以温水沐足。药香袅袅，暖流自足底涌泉而上，疏肝解郁，驱散一日的春困。顺应天时，才是最好的养生。#泡脚 #泡脚的好处
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甘霖润物4月前
泡脚用什么泡？什么时候泡？这是有讲究的。 #冬天 #泡脚
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艾佳1月前
泡脚误区您中扫招了吗#吃水喝饭#传统文化#中式养生@抖音小助手
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开悟的来叔3月前
90% 的人，泡脚都泡错了！ 泡出汗的，是养生，不出汗的，最多算是洗脚 #泡脚养生 #泡脚 #正确的泡脚方式 #养生 #黄帝内经
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足踝外科田医生3月前
泡脚如何泡，80%的人都没搞明白 泡脚的好处？何时能泡？#泡脚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #康复
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安睦达教育6月前
泡脚的正确时间和方法 #中医 #中医师承 #金超杰 #传承中医文化 #正能量爱国
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闽南玲姐说养生2月前
来跟我学这个正确的泡脚方式，让你冬天睡得好 #养生 #泡脚的好处 #干姜#艾草 #泡脚
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John7385916天前
一定要抓住春天，使劲用花椒泡脚。 #泡脚什么时间段泡最好 #弘扬传承中国传统文化传播正能量#中华文化博大精深源远流长#国学经典智慧 #养生先养脚 #一年之计在于春一日之计在于晨 一定要抓住春天，使劲用花椒泡脚。
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SHEYIME品牌菲总小号3天前
21天泡脚液改善睡眠管理期泡脚太管用了#女性护理 #养生去寒湿小妙招 #泡脚的好处 #泡脚养生
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AI金花姐养生课堂4天前
泡脚的三个密码你知道吗 家人们，冬天手脚冰凉、睡不好的看过来！ #养生之道#养生泡脚#健康养生#佥花姐泡脚养生@超慢跑大姐大(每天晚上6点开播)
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家倍护养生5天前
泡脚到底是早上好还是晚上好呢？ #健康科普#泡脚养生#中医养生#去水肿#血液循环
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日日煲靓汤3周前
#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚的正确方法
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福星小财女3天前
一定要抓住春天泡脚，抓紧行动起来，#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #养生就是养健康 #养生 #泡脚
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朝陽樓老三3周前
中老年人註意！天天泡腳卻越泡越虛，原來這個時間泡腳等於慢性自殺。#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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林小鈴2周前
大家都什么时候泡脚？ #内容太过真实 #泡脚 #知识分享
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静心健康3天前
原来泡脚也有这么多讲究#泡脚 #每日分享 #泡脚的好处 #养生 #健康科普
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福宝麻麻⁰⁹4天前
#坐月子 每天睡前泡一泡暖暖的真的很舒服，配料也都是对我们产妇有帮助的好东西，月子里泡一泡真的挺好的#产后宝妈#艾草泡脚#产后恢复 #泡脚包
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辽宁医科医院4天前
泡脚看似简单，其实有不少讲究 #中医 #健康养生 #泡脚 #医学科普
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瑶妹智能家居旗舰店2周前
泡脚在什么时候泡合适？一条视频告诉你 #泡脚桶 #智能泡脚桶 #好物推荐 #泡脚 #养生
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素问书斋6天前
正确的泡脚方法#中医养生#泡脚#养生 #养生就是养健康
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李可养生之道106天前
养生 睡前泡脚 好眠一整夜 #热点 #热点知多少 #热点话题 #倪海厦老师讲中医
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何仙姑养心3月前
泡脚泡的不对，反而在伤害你的身体#泡脚 #艾草泡脚 #中医养生
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葛亘（如诗如铧）3天前
春天泡脚的时候到了
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金手指讲母婴6天前
科学坐月子，产后泡脚，月嫂姐妹赶紧学起来哟#月嫂#母婴护理#泡脚#金手指
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沐木子7851周前
富人进补，穷人泡脚！春天泡脚正当时，春泡养肝睡得安，夏泡排汗身体轻；泡脚身体好，每天泡一泡，别提多舒服了。快和家人一起享受吧！#泡脚 #泡脚的好处
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CCTV健康中国4周前
实用泡脚方 祛湿养阳必备 虚胖根源多是阳气不足、湿气重！给大家分享一款泡脚方！用紫苏叶、干姜、山楂干煮水泡脚，没过脚踝隔天泡一次，泡到微微出汗就好。紫苏叶解表散寒、宽中理气、生姜解表发汗、温胃止呕、山楂活血、健脾消食，坚持下去，帮你赶走体内寒气～#一个泡脚方赶走寒湿虚胖 #体重管理科学有方 #CCTV健康中国
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茶博士5天前
博士分享泡脚保健知识 #郭兆明博士 #保健养生 #观点分享 #认知 #泡脚
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岁月有约2周前
每天这样泡脚，一觉睡到天亮#中医养生 #调理 #草本植物 #每日养生小科普 #健康养生
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关节外科傅晓东医生2月前
足踝韧带损伤后多久可以热水泡脚 有什么注意事项 #真实生活分享计划 #崴脚 #足踝韧带 #每天分享科普知识 #热水泡脚
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新疆瑞瑞（四个孩子的妈妈）2月前
坐月子期间我每晚都会泡脚，泡脚确实有用，用艾草包泡脚它会刺激恶露排出，但是我已经快30天没洗澡洗头了，17号出月子，我想着16号洗头洗澡，可是老妈和自飞都不让我洗，你们有没有什么好办法可以说服他俩？😉#原创视频 #记录真实生活 #坐月子 #新疆瑞瑞 #月子里的小孩
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第七道大健康6月前
什么年龄段泡脚到底要泡多久合适？#中医养生#健康科普#七道水 #泡脚
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福满满快乐养生之旅2周前
白天累一天，晚上泡个脚，解乏又放松，简简单单养身体。#养生就是养健康 #创作者中心#泡脚 #排寒湿 #健康
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柳州艾慕空间艾灸大表姐4天前
泡脚泡得好，年过50不显老#艾灸泡脚#热门话题1600000亿流量 #艾灸养生保健 #感谢抖音我要上热门 #艾灸的功效与作用
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沐爸养娃很用心5月前
艾叶水泡脚虽好但不要天天泡，小心孩子上火、脾气暴躁。 《宝宝脾胃好病不找》这本书中对此也有详细记载。#育儿经验分享 #艾草水泡脚 #宝爸带娃
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健康科普课堂5月前
#泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧#冠军推荐#泡脚 #艾叶#秋季
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岁姐养生3天前
顺时养生#跟着《黄帝内经》十二时辰养好脏腑#养好身体#中医养生
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晴姐｜养生篇3周前
#每日养生小科普 泡脚 你做对了吗？#养生 #创作灵感
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艾灸姜师姐3月前
冬天艾灸搭配泡脚效果会加倍吗？ #艾灸 #艾灸馆 #艾灸养生保健 #艾灸师姐 #道灸
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张姐星级金牌月嫂1周前
剖腹产一周后可以泡脚，但要把握好时机与细节，重点看伤口愈合与身体状态： 1. 核心判断标准 - 伤口层面：产后1周，剖腹产伤口通常仍处于愈合期，未完全结痂或拆线。泡脚时需严格避免伤口沾水，防止感染。- 身体层面：若产妇体力恢复较好、无头晕乏力等不适，可适度泡脚；若身体虚弱，建议再缓2-3天，等体力稳定后进行。 2. 安全泡脚指南 - 防水保护：用防水贴严密覆盖伤口，泡脚时抬高盆沿，确保伤口不接触水。- 控制时长与水温：水温38-40℃为宜，泡10-15分钟，以身体微微发热、不出大汗为度。- 选对时间：建议在白天家人陪同时泡，睡前泡需彻底擦干、保暖，避免着凉。- 禁忌情况：伤口红肿渗液、有感染风险，或产妇有高血压、下肢水肿严重时，暂停泡脚，优先遵医嘱。 3. 实用小建议 - 泡脚时可加2-3片生姜驱寒，温和不刺激，适合产后体质。- 泡完立即用干毛巾擦干双脚，穿上袜子保暖，促进血液循环的同时，也能帮助缓解产后疲劳。 剖腹产恢复以“稳”为主，泡脚侧重舒缓助眠，只要操作得当，对身体恢复是有帮助的。#科学育儿#科学做月子#母婴护理#张姐星级金牌月嫂
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朱迪养生说4天前
阳气是养出来的，不是补出来的，身体不适多因阳气不足：多晒后背、坚持泡脚最养阳，晒后泡后别喝冰水、吹空调，避免邪风伤身。 # 养阳气 #养生干货 #健康常识
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艾灸姜师姐1月前
冬季艾灸搭配泡脚效果会增倍吗？ #艾灸 #艾灸馆 #艾灸养生保健 #艾灸师姐 #道灸
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倪师传承2周前
正确泡脚#倪海厦 #倪师 #健康养生 #泡脚 #养生小妙招
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沐木子7854天前
每晚最期待的时刻，就是放下手机，把双脚浸入温热的水中。在春天，泡脚不只是解乏，更是在给身体“松土”。让紧绷的神经随着蒸汽消散，让积压的情绪随着暖意释放。泡完钻进被窝，一夜好眠，是对春天最好的尊重。#泡脚 #泡脚的好处
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元宝说3天前
#涨知识 #传统文化 #养生 #中医养生知识
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胡大夫说健康3周前
你有泡脚的习惯吗？#健康科普 #泡脚 #养生 #全民健康素养提升
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文兰灸3月前
#泡脚 #女性健康 #中医养生 #健康科普 #文兰家常
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崇沛讲道家养生2周前
道家秘传泡脚法，90%的人都跑泡错了 #崇沛#道家思想#道家
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康玉春讲国医5月前
每晚睡前用艾水泡脚，老中医教你逼出体内寒气！ 艾草乃是纯阳之草，可苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛 ……#健康 #养生 #泡脚 #康玉春 @抖音小助手
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是小陶啊3周前
紧凑又欢乐的月子生活 #新生儿 #月子 #艾水澡 如果在老家过月子，艾水应该是天天用来泡脚洗漱，特别是女宝宝一定多洗屁屁， 小孩以后可以避免屁股燥热，出所回家得给小樱桃安排上，大号小号都需要用艾水给她洗护； 大宝每天都要和小宝亲亲，血缘关系真的很奇妙，小哥哥的样子超可爱😻； 隔2-3小时会涨奶，热敷会涨奶；中草药浴也会涨奶；艾水擦拭胸部也会涨奶；喝汤或者牛奶多了也会涨奶；每天泵奶乐此不疲； 我的二胎刨腹产恢复明显没有顺产来的顺利，还是适合顺产，23天之后伤口缝线反应红肿流脓，走动还是偶尔疼痛； 二胎早产有点措手不及，回家继续做满56天或者100天这样多多休息恢复气血 #月子记录
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丁点儿养生3周前
之前的时候经常泡脚，特别喜欢用艾和姜一起煮水泡，养生以后就很少泡了。#泡脚 #养生就是养健康 #古中医 #热门话题 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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潘潘的365天4天前
#这是个真实的事情 #就想说点大实话 #泡脚 #自律遇见更好的自己
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