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老任的超级玩家2周前
任天堂游戏全球销量前5，你都玩过哪些 #任天堂switch #任天堂 #switch游戏 #游戏杂谈
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炉边好聚1周前
隐藏极品精灵蛋？《洛克王国世界》入坑必备20个干货技巧 开启今日份洛克王国大学习！别忘了把这期视频分享给你的游戏搭子。也欢迎在弹幕和评论区分享更多细节和你们一起经历的故事。 喜欢我们的节目请一定三连支持一下，大家的的每一个点赞、转发、收藏，都是咱们走下去的动力。感谢各位了！ 快加入“2号炉反应堆”吧！有关游戏、催更、吐槽、开黑、生命、宇宙以及一切。 你在，火就在。一起来让相聚更有趣！ #青年创作者成长计划 #洛克王国世界 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界开荒日记 #洛克王国精灵二创
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蜡笔小辛1周前
不同精灵做美食来比赛 你更喜欢谁做的呢 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #烹饪 #美食
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桃桃的游戏1周前
新关卡酸嘢攻略～ #我来掌勺 #抖音小游戏 #学生党 #烹饪类游戏推荐 #3月必玩的抖音小游戏
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替身使者3周前
第5集 魔兽 12.0 烹饪速冲教程：省钱又轻松 #魔兽世界 #魔兽世界至暗之夜攻略 #魔兽世界正式服 #我在抖音聊游戏 #游戏日常
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酵父术1月前
12.0这个东西别扔！冲专业走起！ #魔兽世界至暗之夜攻略#魔兽世界 #魔兽世界至暗之夜上线 #魔兽世界新手攻略#魔兽世界攻略必看
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小茉不一般（做饭版）2周前
每日任务5秒内供应5份甜点攻略来啦！#烹饪游戏飞机大厨 #飞机大厨 #烹饪类游戏推荐
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阿Jia说1周前
贾冰做的酱茄子汁水浓厚惹人垂涎 #综艺 #贾冰
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快乐精灵2周前
下雨天也没什么好玩的之： 那就玩一下后厨物料吧～ 卡美罗0失败教程，果然网上是能学到东西的！ 试了一次就成功！快看快看👇🏻 细砂糖50g 凉清水25g（加入水后稍微搅拌均匀不然局促会烧焦） 微波炉3分钟 （微波炉功率不一样时间到没有呈现焦黄色可以在微30秒） 食用小苏打2g（搅拌均匀凉干就可以啦～） 没有微波炉也可以用锅煮，但锅煮上面量至少下两倍，比较好操作～ #抖音合伙玩法计划 #卡美罗焦糖拿铁 #卡美罗制作教程 #上班都在干点什么 #日常vlog
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苹果牛看游戏3周前
魔兽至暗之夜烹饪专业指南600G冲满 #魔兽世界 #魔兽世界至暗之夜攻略
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Alif美食日记2周前
#美食教程#糖馍馍的做法 #超好吃#我要上热门#我的厨房日记
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精灵梅3周前
3月14日 (1) 精灵梅 🍽️ 烹饪得当，安全卫生 健康的烹饪方式是保留食物营养、减少额外负担的关键。 多用： 蒸、煮、炖、快炒。 少用/避免： 油炸、煎、熏烤。 选择： 尽量选择天然、加工程度低的食物，避免高油、高糖、高盐的食品，如油条、甜甜圈、蛋糕、含糖饮料等。 ⏰ 规律进食，时间适宜 最佳时间： 建议在 起床后半小时到一小时内 进食，通常在 6:30-8:30 之间。 进食时长： 建议用 15-20分钟 慢慢享用，有助于消化和吸收。 总之，一份健康的早餐是食物多样、能量充足、烹饪健康和规律进食的结合体。可以根据个人的年龄、活动量和口味偏好进行灵活调整，长期坚持才能为健康打下坚实基础。#健康科普 #健康养生 #健康dou起来 #热点小助手 ##晒晒我的健身日常
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空空（我的世界）1月前
超详细孵蛋教程！百变怪随机孵蛋、孵神兽！ #我的世界中国版 #我的世界共庆团圆 #我的世界新春会#方可梦 #孵蛋
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米饭（光遇代跑）1周前
光遇国服 3月29日每日任务速通: 1. 点亮一位玩家（任意地图找到其他玩家，靠近后用烛火点亮对方即可） 2. 在禁阁神殿冥想（禁阁顶层打坐） 3. 在水母上恢复能量（推荐星光沙漠水母） 4. 加入先祖在星空下的活动（禁阁→星光沙漠→水母湾，找到二重奏季向导，参与协奏活动） #光遇 #光遇每日任务 #光遇代跑
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涛哥的故事10月前
问问抖音搜索app娃娃鱼真的会发出小孩的叫声吗？#抖音搜索app #ai搜索引擎 #ai #人工智能#知识分享
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梦幻开心8月前
房屋庭院系统详解（炼兽笼快速升级） 建房子买房子 长安城 衙门门口 建房吏。购买庭院饰品 西凉女儿国 庭院饰品商人。 需要有房子才能用炼兽笼 需200万梦幻币，可重复使用，每天使用4个小时（挂机，不消耗双倍时间，30W梦幻币），房子可使用体力增加召唤兽寿命（需要有宠物室）#梦幻西游#梦幻西游畅玩服#梦幻西游电脑版#梦幻西游创梦计划
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急急鸭-洛克王国世界1周前
34个隐藏神奇的蛋，一个视频带你拿完不绕路，概率异色炫彩 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界攻略 #洛克王国精灵二创
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呱呱攻略1周前
零成本白嫖10个神奇的蛋！？ #洛克王国世界攻略 #洛克开荒日记 #洛克王国精灵二创 #洛克王国世界 #洛克王国活动攻略
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画成歌（洛克王国世界）2周前
洛克王国世界，19只异色精灵，最新获取攻略来了！ #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #攻略 #洛克王国
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深夜拍了拍你6月前
清华土木女硕士，转身蓝翔学厨！为啥？ 清华硕士佟洁琼@我是佟哈哈 失业后直奔蓝翔？一口气学70道菜，还给姥姥做了年夜饭！ 从清华到蓝翔，从国际组织到崇礼种草药——她说：“成功不该被定义，人生不过三万天，试试又何妨！”一起来看清华小姐姐如何“炒”翻人生！ #清华 #蓝翔 #职业 #访谈 #选择
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MC鲸落1周前
【我的世界】娘化空岛生存第五集 #我的世界 #随机空岛生存 #我的世界生存 #游戏内容风向标
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厂长哥的魔兽世界1周前
梦魇狩猎双成就，地狱厨房 听着，我只是来这儿钓鱼的准逃课攻略 #魔兽世界 #魔兽世界至暗之夜攻略#魔兽世界团本破晓行动 #魔兽世界攻略 #魔兽世界勇士集结
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精灵梅1周前
精灵梅 烹饪建议（关键！） 为了最大化其降压效果并避免负面影响，高血压患者在制作时请注意以下几点： 少盐或无盐： 这是最重要的一点。高血压饮食的核心是“低钠”。建议尽量少放盐，甚至不放盐，利用冬瓜和海带本身的鲜味，或者使用少许葱姜、料酒去腥提鲜。 去油处理： 排骨焯水后，炖煮过程中如果表面浮油较多，务必撇去浮油，或者在炖好后冷藏去除凝固的油脂，避免摄入过多脂肪导致血脂升高。 食材搭配： 可以加入少量姜片去腥驱寒，平衡冬瓜和海带的寒凉之性（特别是对于体质虚寒者）。 适量食用： 虽然汤好，但也要适量，不要一次性饮用过多，以免增加肾脏负担。 总结 冬瓜海带排骨汤是一道低脂、高钾、利尿、消肿的养生汤，非常契合高血压患者的饮食原则（低盐、低脂、高钾、高纤维）。只要控制好盐分和油脂的摄入，它就是一道理想的日常保健汤品。 温馨提示： 食疗不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵医嘱按时服药，并定期监测血压。如有肾病或其他并发症，请在医生或营养师指导下食用。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #women的健康我们帮 #热点小助手
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十一月的遇见1月前
亏待谁也不能亏待了我的德华哈哈哈#德华带娃 #小姨带娃 #礼物装箱 #宝思麦特护宝宝面霜 #soxosknsms
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奔海.祁老板11月前
这串吃的要给老祁笑岔气了，老板娘比老祁还der啊
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辣笔小猩7月前
这次视频全程高能，太精彩了的素材了#我的世界 #神奇宝贝 #我的世界神奇宝贝
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小茉不一般（做饭版）2周前
新加坡12个抱枕125笑脸教程来咯#飞机大厨 #烹饪游戏飞机大厨 #游戏
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飞行的菠萝3周前
塞尔达旷野之息萌新速刷全部材料999最快刷满99万卢比173 塞尔达旷野之息 最新方法超级简单 一个模板新开游戏 萌新速刷全部材料999 普通档 大师档同时拥有材料999 大小核心守护者材料 小精灵全部999 神兽技能+速刷全部材料 没有黑格子全部适用 超级实用点个关注不迷路#塞尔达旷野之息 #旷野之息飞行的菠萝 #塞尔达旷野之息攻略 #旷野之息新手攻略
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小土豆1周前
航班满座手速决定成败 #飞机大厨 #上海新机场上线
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主持人耿晨晨(绿泡泡）1周前
童年最懂你的人，希望长大后也能懂你，这封5年留言拼成的信送给各位小洛克 #小洛克的童年还有售后#绿泡泡给小洛克读信#洛克王国世界#洛克王国世界3月26日正式上线
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安妮就爱玩1周前
想吃吗 ##美食烹饪大师 ##抖音小游戏
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精灵梅3周前
3月14日 (4) 精灵梅 🍳 如何做到清淡饮食？ 在日常生活中，你可以通过以下几个方面来实践清淡饮食： 优选烹饪方式 多采用蒸、煮、炖、汆、凉拌等用油少的烹饪方法，最大限度地保留食物的天然风味和营养成分。尽量避免油炸、红烧、烧烤等方式。 巧控调味品 晚放盐：炒菜时在出锅前放盐，可以在保证咸味口感的同时减少盐的用量。 善用天然香料：可以利用葱、姜、蒜、柠檬汁、醋、八角等天然食材来丰富菜肴的味道，减少对盐、糖和辛辣调料的依赖。 科学搭配食材 保证优质蛋白：适量摄入鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品和奶制品，它们是身体恢复和维持健康所必需的。 增加蔬果摄入：多吃深绿色、红黄色的蔬菜和水果，以补充丰富的维生素和矿物质。 总之，清淡饮食是一种健康的长期生活方式，它不仅有助于疾病恢复，对预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性病也大有裨益。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #热点小助手 ##晒晒我的健身日常
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躺平BOY解说1年前
我要用各种食物把菜鸟喂爆炸！ROBLOX
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哇咔咔1周前
《精灵日记》 面包日记下载教程#面包日记 面包日记怎么玩#面包日记手机版 #单机游戏 #面包日记下载教程 #烹饪类游戏推荐
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小黄睡不醒（孕中期）4周前
97年13周 165 67kg孕妇，无孕反都在吃啥呢？一个月前的vlog我现在才修出来，真的很会拖🙃#记录孕期生活 #日常vlog #孕期 #记录真实生活
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精灵梅2周前
3月18日 (6) 精灵梅 ⚠️ 四、食疗三大原则（务必牢记） 多样化：每天吃够12种以上食材，避免单一进补。 清淡烹饪：少油少盐，优先清蒸、水煮、炖煮。 个体差异：慢性病患者（如糖尿病、肾病）请先咨询医生，勿盲目跟风“养生食谱”。 💡 小贴士 早餐：燕麦+蓝莓+牛奶+几颗坚果 下午茶：枸杞泡水+一小块黑巧克力（70%以上可可） 晚餐：山药排骨汤 + 凉拌西兰花 + 杂粮饭 🌟 记住：养生不是吃贵的，而是吃对的、吃全的、吃得顺应时节。 坚持1～2个月科学食疗，配合规律作息与适度运动（如散步、八段锦），你会发现——疲惫少了，睡眠好了，脸色亮了，连心情都更轻松了！#健康科普 #健康饮食 #健康养生 ##晒晒我的健身日常 #热点小助手
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会做饭的老板R3月前
山药化身圣诞小精灵！！圣诞餐桌C位非它莫属！快来试试吧~#老板电器 #会做饭的老板#烹饪伙伴#圣诞雪人奇遇记
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尚刚11月前
我们用小炒黄牛肉做了一次关于敢于炒焦的实验，视频有点长，希望对餐饮人有用#餐饮#炒菜 #龙牌酱油#湘菜
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环球纪实社1周前
带你深入奥斯卡晚宴的后厨，感受全球最豪横的晚宴。#奥斯卡 #后厨 #纪录片解说 #顶级大厨
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花笺2周前
优雅秃鹫，就不应该跪着求饭吃！#我的游戏日常 #鹅鸭杀手游 #你负责开心我负责杀鸭
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了了（关注抽100份通行证）2周前
开服必做的两个新手村隐藏任务！#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划
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Likzop11月前
你说雷神用爱可菲做饭？#原神纳塔 #原神版本前瞻 #原神 #爱可菲 #和我一起玩原神吧
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安饶1月前
冰箱里的，过度加工的食物，已渐渐失去了他的灵气#中华心学与气学 #中医文化#养生#饮食#身心健康
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刘喵喵孕期运动（杭州招孕妈）1月前
孕妈看！4天亲测夜宵血糖变化全记录 怀孕后晚上饿的睡不着，到底该不该吃？害怕吃的不对，升糖快、体重超标，孕38周的孕产教练喵喵4天连续亲测，给位孕妈指条明路 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期饮食 #长胎不长肉 #长胎不长肉的孕期食谱
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南城董哥1周前
【应粉丝要求】董哥徐伟大师复刻顺城街大酥牛肉面！ 大料配比、大酥牛肉的炒制秘诀、调汤调味的核心技巧，12 分钟保姆级全教学，全流程无保留，十大名厨董哥，烹饪大师徐伟手把手教，看完真的可以开店了！点赞收藏起来，怕你刷着刷着就找不到了！#大酥牛肉面 #老昆明味道 #保姆级教程 #小吃配方 #地方特色美食
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辉文gege1月前
【NS2旷野之息】光速指定材料999 #转存个 #999小精灵 #卡材料
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苏橙1周前
沉浸式体验cos煮饭嘿嘿 #二次元 #碧蓝档案 #蔚蓝档案 #圣园未花 #烹饪
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童虎2月前
3分钟带你了解美国最新膳食指南 #健康饮食 #膳食指南 #最新美国膳食指南 #宝宝饮食
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呆牙狸月记5年前
收咖喱图鉴真滴好简单的咧！ #精灵宝可梦剑盾 #神奇宝贝 #口袋妖怪
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鸡窝里藏凤凰2年前
梦幻西游朱紫国酒店飘香香烹饪任务S级攻略，如何高效获得秘制食谱，多开玩家如何抢刷秘制食谱？？#梦幻西游樱桃派对 #梦幻西游
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吃货小萌主11月前
帝而魔烹盒，新手烹饪的智慧之选，一键成就大厨般的精彩#太好吃了 #懒人餐 #便当 #魔烹盒 #一人食
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@一一成长日记3月前
来看看一岁多宝宝一天都吃点啥#动手自己做美食仪式感满满 #晒美食是对平凡生活的热爱 #辅食教程 #自主进食的宝宝最可爱 #全职妈妈日常
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陈晨辰鸭3周前
原神角色的专属料理究竟有多可爱！ #原神空月之歌 #和我一起玩原神吧 #原神 #原神剪辑
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玉衡1周前
《精灵日记》 面包日记下载教程#面包日记 面包日记怎么玩#面包日记手机版 #单机游戏 #面包日记下载教程 #烹饪类游戏推荐
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永远铭记2周前
抵御叛军，重建家园！ #奔奔王国
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小可爱玩游戏2年前
打包糖果#抖音小游戏 #抖音首页小游戏新入口 #小镇大厨 #游戏 #游戏日常
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天元小学附属幼儿园宝光分园1周前
因为责任💪，所以用心💕做好宝贝们的每一餐🥗做有温度的美食☀️温暖每一颗童心💖今日份美食分享✌️ #美食vlog #美食碎片 #幼儿园美食分享
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秀秀集物百货5月前
特厚不锈钢鼓型煲汤锅蒸煮一体锅耐高温双层蒸锅电磁炉燃气灶通用#不锈钢蒸煮一体锅 #双层蒸锅 @DOU+上热门
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精灵梅2周前
3月22日 (3) 精灵梅 ✅ 科学的吃法（最大化保留萝卜硫素）： “切后静置”法（最推荐）： 将西蓝花切开或切碎。 在空气中静置40-90分钟后再烹饪。 原理：切碎时酶和底物接触开始反应，静置期间让它们在室温下充分转化为萝卜硫素。转化完成后，再加热烹饪（此时酶虽被破坏，但萝卜硫素已经生成且相对稳定）。 “快蒸”法： 切好后直接上锅蒸，时间控制在3分钟以内（断生即可）。 短时间加热能保留部分酶的活性，同时让蔬菜变软利于消化。 “搭配芥末/芥菜籽”法： 如果你习惯把西蓝花煮得很烂（酶已完全破坏），可以在吃的时候撒一点芥末粉、辣根或生的芥菜籽粉。 原理：这些调料中含有丰富的黑芥子酶，可以代替西蓝花中失活的酶，帮助你在肠道内完成转化。 4. 特殊人群提示 虽然西蓝花是好东西，但也不是人人都适合大量生吃或狂吃： 甲状腺功能减退者：十字花科蔬菜含有致甲状腺肿物质（硫氰酸盐），大量生吃可能影响碘的吸收。这类人群建议煮熟吃，并保证碘摄入充足。 肠胃功能弱者：西蓝花富含膳食纤维和低聚糖，吃多了容易产气、腹胀。建议循序渐进，做熟吃。 总结 “西蓝花抗癌”不是谣言，但也不是神话。 真：它含有的萝卜硫素确有防癌潜力。 假：以为随便吃点就能不得癌，或者把它当成治癌神药。 正确做法：每天吃一点（约200克），切碎后静置一会儿再快速蒸煮，或者煮烂后配点芥末，长期坚持作为健康饮食的一部分。 防癌是一个系统工程，除了吃西蓝花，还需要均衡饮食、戒烟限酒、控制体重和定期体检。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 ##women的健康我们帮 #热点小助手
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ISE_BJ1周前
春日鲜蔬法棍咸派 不用派皮，直接用整根法棍做的华丽料理✨ 加了土豆，分量超足，既能当正餐也能当下酒菜🍴🍷 材料（4人份）｜ 烹饪时间：60分钟 - 伊势鸡蛋……2个 - 法棍（粗款、长约30cm）……1根 - 芦笋……2根 - 新洋葱……1/2个 - 新土豆（小）……3个 - 新胡萝卜……1/4根 - 培根……2片 - 黄油……1大勺 - 盐……少许 - 黑胡椒……少许 **A** - 淡奶油……100ml - 披萨用芝士……50g - 盐……少许 - 黑胡椒……少许 - 蒜末……少许 做法 1. 芦笋斜着切薄片，新洋葱顺着纤维切薄片。 2. 新土豆、新胡萝卜切成7mm厚的圆片；培根切成1cm宽的条。 3. 切掉法式长棍顶部1/4，保留周围约1cm的边，把中间的面包芯挖出来。 4. 平底锅放黄油，中火加热，铺上新洋葱，再放上土豆和胡萝卜。 5. 盖上锅盖焖煎约5分钟，加入芦笋、培根、盐、黑胡椒翻炒。 6. 碗中打入伊势鸡蛋搅散，加入A料混合均匀。 7. 把炒好的蔬菜和挖出来的面包芯放进蛋液里拌匀，再倒回法式长棍中。 8. 放入190℃烤箱烤约30分钟。用竹签插入中心，没有蛋液粘在上面就完成了！ 💡小技巧 用粗一点的法棍会更好操作哦🥖 #法棍 #伊势鸡蛋 #伊势可生食鸡蛋 #咸派 #焗蛋 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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腾讯综艺满级小鹅【求关注版】3月前
#这不是我想象的中老年恋综这真的都是50+的状态吗？#日落时分说爱你
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贰拾2周前
制作二十份食物#七日世界 #七日世界新星计划
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K妈私房手作丸子2月前
80后宝妈逆袭小成本创业做丸子#小成本创业项目推荐 #美食 #创业 #私房 #纯手工制作美食
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amoscey2周前
《食物语》陪伴版最新的 bug ，真的很无语 #食物语 #食物语陪伴版 #bug #食物语boss
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闲不住的小月1月前
带大家看看福建莆田农村酒席上现场做的焖豆腐有多好吃！ #莆田焖豆腐 #地方特色美食 #闲不住的小月 #莆田美食 #莆田人过年的婚席也太豪横了
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