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多喝水5月前
桂圆红枣莲子汤|养心安神 🌟桂圆、红枣、莲子、枸杞、糖 🌟大火煮开转小火30分钟，关火盖盖焖几分钟 桂圆红枣补益心脾、改善气色，莲子安神助眠、补心 气！适合脾虚体质弱和失眠多梦人群，有益气补血功效，对睡眠很友好（火大、内热重、便秘不宜多喝） #补气血 #食疗养生 #养颜养生 #桂圆红枣莲子汤 #喝出好气色
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学味一锅香7月前
谁懂啊！夏天喝这碗龙眼母鸡汤，满头大汗喝它超舒服 #创作灵感 #广东靓汤 #煲汤 #为你煲汤 #滋补养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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热比家医5月前
#每日分享 #厨房好物 #下午茶 #上热搜 #Girwek
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衡阳叶子食养3天前
眼睛👀干涩、疲惫？试试这杯茶 每天对着屏幕 眼睛干涩？眼疲劳？喝杯护眼花茶，轻松放松眼睛 🌼金丝皇菊 ➕🌸银花 ➕🌿决明子➕🌱 菊苣根➕🍒枸杞 ➕ 🍬龙眼肉 六种食材，自然搭配 热水冲开，看着花朵慢慢绽放 喝一口，整个人都放松下来 给眼睛一点温柔的照顾吧 从这一杯开始✨ #护眼 #缓解眼疲劳 #分享健康知识 #金丝皇菊
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且听风音3周前
想怀男宝，桂圆加它煮水喝，儿子排队来 #备孕男宝 #科学备孕知识 #备孕饮食 #男士双寡辛 @善卡优官方旗舰店
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果实2周前
桂圆加麦冬和茯苓还有枸杞各10克煮水
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雨婷静心食养2天前
五红饮，听过的人很多，真正坚持喝的却很少，它可真是养气血的好东西，不燥不腻，太适合我们女人了。 经期后、气色差、手脚冰凉的时候，煮一壶喝，暖暖的，很舒服❤#养生 #中式养生 #健康 #喝出好气色 #五红饮
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小熊厨房旗舰店4月前
贼养气血的养生茶推荐#桂圆红枣枸杞茶 #养生 #小熊养生壶
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假如本草会说话1月前
#中医养生 #补气血 #中医养颜
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退休阿夷3周前
告别翻来覆去，一碗安睡饮秒变睡美人 睡不好、半夜总醒的朋友，一定要试试这碗安睡饮。 用莲子、百合、麦冬、枸杞、桂圆一起煮水喝，温和安神、养心润燥， 睡前喝上一碗，整个人都放松下来，睡得安稳又舒服。 #仙女都在喝什么 #创作者中心 #创作灵感
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元元爱养生3月前
菊花玫瑰枸杞龙眼茶 拯救熬夜党！！ #养生 #养生就是养健康 #秋冬热饮 #美容养颜
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子涵尝百草6天前
晚上睡不着 百合莲子麦冬枸杞龙眼肉#睡不着 #养生茶 #脑子乱想睡不着怎么办 #中药材 #喝出好气色
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叶子药师8月前
龙眼肉煮水 #龙眼 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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会养生的糊糊2周前
失眠救星✨暖身安神茶｜养肝气又助眠🍵 🍵 配方：酸枣仁10g 干品龙眼肉10g 枸杞子15g #养生 #养生茶 #轻养生 #养生就是养健康
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俊杰的三农日记7月前
农家美食龙眼母鸡汤 又到龙眼采摘季，今天给家人做道补身体又好喝的龙眼炖母鸡汤。#美食 #2025新农人计划乡村振兴蓝图 #美食教程 #家乡特色
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小米 | 中式气血食养2天前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 今天在农场讲课，发现好多姐妹春天还手脚冰凉、怕冷，其实这都是免疫力差的信号。 不用喝贵的补品，一碗暖身茶就够： 干桂圆10颗+红枣5颗+枸杞+生姜2片，煮水喝， 每天一杯，暖到脚指头，慢慢养出桃花面色🌸 你们春天也会手脚冰凉吗？👇 #女性养生 #气血不足
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可可妈厨房5天前
女生脸上小点点多，睡眠不好易疲劳的，可以试试这个女人四宝茶 #女人四大宝 #养生 #食疗妙用 #补气血 #女生喝什么
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京源3月前
#养生 #中医 #补气血 #中医养生 #即墨京源
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中医刘瑛大夫1月前
龙眼肉煮水巧妙搭配，补脾胃、益气血、安心神 #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #中医养生
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健康养生文化1周前
君药温性桂圆加佐药，1️⃣麦冬，清心火，养阴生津，单纯阴虚人喝。2️⃣茯苓，健脾，能渗湿利水，宁心安神，化滋腻，补心血，养心阴。3️⃣枸杞，15克，入肝肾经。补血补精，明目，打通心肾。#倪海厦#桂圆
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木木爱养生3周前
苹果这样吃很养人，食材：1个苹果、桂圆干6-8颗、5克玫瑰干花、5克麦冬、4颗去核红枣、一小把枸杞，详细版配方附上#喝出好气色 #食疗小妙招 #苹果煮水 #苹果煮水喝有什么功效 #补气
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医路向东刘医生7月前
总失眠睡不着睡不香，龙眼肉煮水加一物 #医学科普 #中医 #失眠 #科普
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天视健康1周前
你知道龙眼百合枸杞粥的功效吗？老中医揭秘养生秘诀#食疗
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王沐琰2月前
#中医养生 #补气血 #中医 #养颜 #女人补气血吃什么
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清2273天前
这个水你喝过吗？ 分享一下这个搭配：党参、黄芪、枸杞、桂圆、红枣，五种食材一起煮水。很多东西不只是月子里才能拥有，平常也可以爱自己#就想说点大实话#晋江滋补品 #方圆有度 #党参黄芪桂圆红枣枸杞 #养生茶
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糖卷抗炎日记7月前
52岁 替你们试过了 真好睡 大枣龙眼鸡蛋枸杞汤 #补气血 #滋补养生 #吃瘦不饿瘦 #养生食谱 #食疗小妙招
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立农本草2天前
#养生就是养健康 #养生茶 #中药茶 #茶 气血不足、睡不好的人，别再乱补了！ 用黄芪10g、党参 6–8g、当归 3–5g、麦冬 6g、枸杞 6–8g、桂圆 3–5颗、红枣 3–5颗（掰开）加水煮30分钟，每天喝一碗，气血补上来，睡眠自然好。 注:感冒发烧、上火的时候别喝。关注我，每天分享一个本草养生方。
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七七🤍ིྀ7月前
虚汗拜拜！一碗龙眼土鸡汤，气血蹭蹭补回来#补气血 #养生汤 #古人的智慧
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立农本草3天前
#豆包AI #养生就是养健康 #中药茶饮 #睡眠 #茶 这是我每天睡10个小时的秘密。莲子15g，百合10g，麦冬5g，桂圆6g，倒入清水先煮20分钟，适量枸杞再煮10分钟。每天晚上安排一杯，每天打雷你都不会醒，赶紧来试试吧
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草木有灵～听故事识中药2天前
古方养身：红枣桂圆枸杞汤#健康养生之道 #创作者中心 #创作灵感
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冬哥养生日记2天前
熬夜多梦睡不沉？每天一杯安神水，安神助眠超舒服✨#养生茶 #日常养生 #养生小知识 #健脾祛湿 #喝出好气色
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敏敏爱养生8月前
这样吃龙眼竟然这么养生，90%的人都不知道🤷‍♀️#龙眼 #养生 #食疗 #养生知识
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燕子食养1周前
暖心安神汤 #养气血小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色好 #喝出来的健康 @抖音Dou+上热门
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素心养身4天前
桂圆和其他三味常见物一起煮水，也可以养神，帮助睡眠，可以试一下#倪海厦#养生
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忘岁山压寨夫人3天前
体虚乏力、手脚冰凉？这杯“参圆茶”帮你把耗掉的气血补回来，30岁以后才懂！人参桂圆红枣枸杞，喝出红润好气色#养生茶#我的日常#人参桂圆红枣枸杞茶 #补气血 #暖宫汤
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老宋的膳食良方4天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#破壁机食谱#春季热饮#五谷杂粮#百合桂圆莲子露#食养
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雪花飘1周前
苹果枸杞龙眼加一小块冰糖煮养颜茶喝
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晶晶来咯3月前
#养颜养生 #养生茶 #喝出好气色 #食疗养生 #食养
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清酌ོ云起时࿐2天前
#养生 #喝出好气色 桂圆、当归、大枣、枸杞，都是对女性很友好的食物。
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养生吧4天前
疏肝气：百合 桑葚 玫瑰 红枣 茯苓（桑葚茯苓茶） 清肝火：胎菊 金银花 枸杞 玫瑰 决明子（菊花枸杞决明子茶） 养肝血：龙眼肉 红枣 枸杞 玫瑰（桂圆红枣元气茶） 滋肝阴：石斛 西洋参 红枣 麦冬 枸杞（熬夜汤） #倪海厦 #中医 #中医文化 #中医健康 #中医科普
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爱养生的栗子吖🌰3天前
春乏秋困，晚上睡睡醒醒试试这样喝，坚持一周，好状态看得见#养生茶#春季养生 #食养 #好睡眠 #真实生活分享计划
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红颜茶记2天前
“失眠到天亮？江南阿婆传了3代的‘安睡茶’，10克龙眼煮水，一觉到自然醒！”#养生茶 #失眠 #安神助眠 #古法养生 #龙眼茶
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自渡❤2天前
姐妹们，脸色蜡黄、气血差的快试试！ 醪糟+鸡蛋＋黄芪+麦冬+红枣+桂圆+枸杞＋红糖，煮一碗超养人✨ 做法：直接把这些东西都加入碗中上锅蒸20分钟就可以吃啦，醪糟香甜，暖宫补气血，每天一碗气色超棒！ #醪糟 #宝妈养生#种草激励 #窝窝醪糟 #宝妈养生
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温茶予己3天前
#补气血 #女性养生 #养生茶 #健康养生 #食疗养生 传统简单好做，营养又好吃，坚持喝一周真的比化妆品有用
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四夕阿和3天前
跟着央妈学养生#喝出好气色 #养生 #食疗小妙招 #养生茶 #补气血
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懒人养生日常1天前
心烦上火睡不好？试试这碗清心助眠甜汤 吧#养生 #上火 #失眠 #每日分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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萍姐食养2天前
#滋补养生 很多人问我，怎么喝气血好、皮肤还不干燥？ 配方送给你，记好这几样：红豆、红枣、红枸杞、黄芪、桂圆、红莲子、墨红玫瑰、冻干无花果，再加一个润燥神器——麦冬。 这一杯，就是专门针对咱们熬夜后、换季时的皮肤干燥和气血不足。 食材同源，温和不刺激，煮水代茶饮。 坚持一周，气色红润是标配，素颜自信感直接拉满！收藏起来试试。
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人间烟火气5天前
#健康#养生#养生茶
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汕头市潮阳区关埠国慧实验幼儿园1周前
#幸福教育∽国慧实验幼儿园 劳动课程（桂圆红枣枸杞茶） 二月二龙抬头：品龙眼茶，借龙韵祈福，寓意明目清心、鸿运当头，愿新岁平安顺遂、福运绵长、万事皆如意🐉
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家常养生小知识3天前
黄芪补气温和，红枣、桂圆、枸杞都是补气血的食材，带着自然的清甜，苹果煮软后果香清新，能中和食材的厚重感，再搭配鸡蛋补充蛋白，整体口感温润不腻，营养也均衡。#健康 #健身打卡 #健康美食自己做
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丽姐谈养生5天前
#健康#养生#养生茶
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中医盛刚5月前
经常睡不好、半夜醒，试试在家用龙眼肉煮水 #医学科普 #中医 #科普 #养生
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泰叔讲百草1周前
#失眠 #养生 #讲百草 #广东dou知道 #广西dou知道
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小陳古法运动锻炼2天前
#中医#养生#健康
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韩永岭2天前
#养生 #养肝 #科普健康知识 #河南dou知道
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虾米爱健康3月前
小雪后，您要这样做#小雪#身体修复#藏#养#酸枣仁龙眼枸杞饮
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梅姐呀3天前
我经常用它和红枣、枸杞、桂圆在一起煮水喝。 #好物种草
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潮粤贤仁1周前
元气养生水#抖音小助手dou上热门 #潮汕滋补 #滋补养颜 #滋补药膳 #滋补佳品
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泰叔讲百草1天前
#养生 #养生就是养健康 #广东dou知道 #广西dou知道 #讲百草
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