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台风实时路径2月前
你不知道的海拔知识#跟着国家地理去旅行 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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奇记路书夏先森1月前
阿里大环线：世界屋脊的极致之旅 西藏以西，这里是地球的第三极，中国最西极的荒野。平均海拔4500米以上，紫外线强度是平原地区的三倍，含氧量仅为海平面的50%左右。 拥有喜马拉雅山脉，冈底斯山脉，喀喇昆仑山脉三大世界级山系。 亚洲四大河流的源头，雅鲁藏布江，印度河，萨特莱杰河，孔雀河。 让身体跟上灵魂的节奏，让灵魂准备好，去往西藏以西。 本次路线涵盖：阿里南南线，阿里中线，阿里北线共计3000公里 🚗路线行程参考 D01：全国各地-拉萨酒店集合-集合晚宴 D02：拉萨-羊卓雍错-普莫雍措-塔日山垭口-康马 D03：康马-冲巴雍措-多庆措-卓木拉日-堆那三措-定结县 D04：定结县-定结湿地-西林观景台-加乌拉山口-珠峰日落 D05：扎西宗-岗嘎-希夏邦马峰-佩枯错-吉隆镇 D06：吉隆镇-乃夏村-萨嘎-仲巴沙丘-帕羊镇 D07：帕羊-公珠措-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦 D08：塔钦-穹隆银城遗址-札达土林(玛朗观景台)-札达 D09：札达-古格遗址-霞义沟-狮泉河 D10：狮泉河镇-雄巴乡-亚热乡-仁多乡 D11：仁多乡-扎布耶茶卡-达瓦措-措勤 D12：措勤-扎日南木措-当惹雍错-文布南村 D13：文布南村-文布北村-大地之树-色林措-班戈 D14：班戈-纳木措北岸-念青唐古拉山-拉萨结束 阿里大环线，去时是游客，归来，已是故人。 #阿里南南线 #阿里中线 #阿里北线 #阿里大环线
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花开45005月前
在高原待久了，对身体有没有影响？#日常vlog #经验分享 #西藏 #护士
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冰寒11月前
五一出行防晒之交通方式篇 坐飞机 ，坐高铁， 坐轮船 ，自驾 ……哪种出行方式更容易晒黑？#防晒 #五一假期 #出行方式 #晒黑 #护肤
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云南旅游攻略1月前
云南的紫外线到底有多强，绝不会让你“白”来一趟 #云南旅游 #云南 #云南紫外线 #大理
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王鈞很忙3周前
爬山时帽子是保命装备，防紫外线、失温、刮蹭，也是户外人最后的体面，千万别摘！#徒步 #户外 #户外装备 #登山 #爬山
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老付说云南康养旅居2周前
不要抱怨云南海拔高 水质不好 那是你没找到#云南#海拔#水质#紫外线#缺氧
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拉姆视觉-麦11月前
杜鹃花的生命力顽强，即使在一千米海拔寒冷、强紫外线和大风的环境中也能生存，象征着坚韧不拔和乐观向上的精神。 #一起去春游 #高山杜鹃 #户外爬山 #记录家乡美景 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老付说云南康养旅居1月前
颠覆认知云南人均寿命增速全国第一勿拿海拔和紫外线说事#云南#海拔#紫外线#寿命#康养
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旅居视界1月前
10. 云南旅居健康指南：如何应对云南的紫外线？
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圣美美发造型店1周前
懂西藏，更懂你的头发 希望能帮助到您 在高原被头发困扰的原因 在西藏这么多年，见过太多姑娘被头发问题困扰：紫外线晒得干枯毛躁，气候干燥让头皮容易起屑，发质脆弱易断… 我花了很久，去贴近我们藏族女性的日常，去懂高原环境下的发质需求，终于做出了这款洗发水——不是为了卖货，只是想让每一个在高原生活的姑娘， 都能拥有顺滑、健康、有光泽的头发，不用再为发质问题烦恼。愿我们都能在这片土地上，好好爱自己，从好好爱头发开始。💛##高原女性护发##头发护理#洗发水#拉萨洗发水 #去屑
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艾博士整形11月前
防晒不是玄学，科学才是王道！ 手把手教你如何挑选防晒，选对防晒不踩雷。#防晒 #说真话 #手把手教你如 #防晒选择 #防晒霜
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简丹在路上11月前
珠峰上的紫外线，到底有多“热情”？ 珠穆朗玛峰海拔极高，空气稀薄，紫外线强度远高于我们日常生活的地区，通常会高出数倍。防护是必然之举！！！#珠峰 #户外 #登山
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小郭碎碎念1年前
云南紫外线 云南紫外线到底有多强！海拔有多高！太阳有多猛！你可认得？#云南紫外线到底有多强 #云南海拔 #昆明海拔
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扶月2周前
请接收来自云南的防晒指南。#云南#防晒#紫外线
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乱劈财8月前
千野草场，我们的日常分享。千野草场位于重庆市石柱县西北部鱼池镇，景区面积6600公顷，海拔1000-1600米，气候垂直差异大，是黄水国家森林公园的重点景区之一。昼夜温差大，阳光下，温度高，紫外线强，只要有遮挡，就凉快，有些树林里长年没有阳光照射，搭帐篷有些阴凉，节假日人流量大一点，路边生活及饮食摊位多，取水相对比较方便，卫生条件还行（露营期间，关注天气预报，如遇雷阵雨，建议在圈地露营区内的朋友提前固定或收好帐篷，因为没有遮挡物，风大）#户外露营 #露营美食
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摄影师小秋波5天前
两天的彝族婚礼：第二天男方接亲 海拔高，紫外线强，彝族人的脸都被晒得红红的。#婚礼跟拍 #结婚跟拍 #彝族婚礼 #农村婚礼 #贵阳婚礼跟拍
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旅居丶推荐官小韩2周前
云南·养老定居，最合适的就是1000米以下得海拔，根本不是1500米以上的海拔，太高容易高反。而且还很冷，昼夜温差很大。不信？看完视频就知道了。
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半途而沸7月前
40度夏天徒步南川秘镜双生洞，全程10公里，累计爬升1000米，全程几乎晒不到太阳，最高海拔约2000米，穿梭在20多度山林里，途经衫树林，天门洞，双生洞，感受大自然的鬼斧神工，非常出片！#双生洞 #重庆徒步 #重庆爬山 #重庆周末好去处 #户外徒步
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美容皮肤科 王岩医生2周前
高海拔黄褐斑：只靠防晒，斑只会越养越重#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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老夏骑行西藏11月前
高原紫外线#高原#高原紫外线
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林哥3天前
大理太阳特别刺眼，核心是高海拔+低纬度+晴天多+空气干净+水面反射五重叠加 。#我的旅行日记
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退休度假找小云3月前
避寒养老最差的是云南吗？ 养老最差的地方就是云南，潮湿，海拔高，蚊虫多，紫外线强，医疗跟不上，根本就是被营销吹出来的城市，这就是很多老朋友对云南的刻板印象。可我实地考察了3年，花了不下10万块，走遍了云南各地之后，发现其实需要重新审视，无论是风景气候，医疗还是性价比，云南都是值得去的养老城市#避寒 #养老 #旅居生活 #养老避寒
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深度行走3周前
来云南寻找旅居目的地必须了解海拔对云南气温的影响 云南属于低纬度高海拔的地区，海拔在1000米以下的地区只适合避寒，四季居住应该在1300-1900米之间选择，而避暑海拔应该在1600米以上的区域#旅居云南 #云南海拔 #行走云南 #话说云南
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正德千秋2周前
#防晒衣 春夏季节，早晚御寒，中午防紫外线，适合1000-4000米以上的高海的夏季，或者低海拔的15-30度之间的气候…………正德千秋户外，常年冲锋衣，防晒衣，户外T恤团购定制
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0度优选店铺2周前
高海拔地区紫外线超强，眼睛一定要做好防护！ 这款0度太阳镜采用稀土镀膜技术，强效阻隔紫外线，过滤强光更柔和，出行超安心。#0度 #太阳镜 #出行好物
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帝格勒官方旗舰店1周前
镜片阻隔紫外线效果好，高海拔骑行一整天，眼睛没有那种干涩感。#户外骑行 #女骑 #运动风 #骑行穿搭 #骑车必备
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古城兰韵5天前
夜宿大别山“黄毛尖”海拔1000米，明早看日出，上山时特别刺激…山路坡度40一70°连续弯道，下次带你来👍🌸❤🇨🇳☕#随拍风景交换一张你随手拍的风景😎 #晒出你拍的山顶的风景
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小赵的小李1周前
3月25日 赤道 = 热？大错特错！赤道边上的高山，终年积雪，能冻死人。海拔每升高 1000 米，气温下降 6℃。这才是地理的真相。#高考地理 #地理冷知识 #冷知识
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华西整形医生刘永林2月前
常居高原，护肤不要过度依赖光电 #华西刘永林 #祛斑 #高海拔地区 #紫外线 #医美
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退休的柯叔在旅居3月前
云南过冬养老，我花了三年时间终于找到 #养老 #避寒 #养老生活 #退休 #宜居城市
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云南三孃3周前
现在天气越来越热了，云南的紫外线也越来越强了，三孃建议大家一定要做好防晒。 #我的乡村生活 #云南
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佳垠国际旅行社4周前
话说云南的紫外线有多少，反正就是不会让你“白”来一趟。#旅游 #云南 #云南旅游 #旅游推荐官 #云南旅游攻略
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赵肉丝cici1周前
挑战一小时登顶紫金山！暴热暴汗暴晒测评防晒！#骆驼素颜美白防晒霜#测评#骆驼美妆护肤#骆驼小绿伞
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云南旅居养老管家可可5月前
云南海拔高，紫外线又强根本不适合养老？#退休 #旅居 #云南世外桃源养老小镇#高质量退休生活#康养旅居
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Blackcat黑猫🐈‍⬛1周前
翻山越岭，只为这一眼纯白～ #广水 #意大利 #海外生活 #这才是真正的爬山 #记录海外生活
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流浪的路飞5月前
阿里大环线3600公里自驾，视频略长、4K，建议全屏或大屏观看更佳｜ 西藏以西，最极致的西藏；地球第三极，最西极的旷野—————— 平均海拔4500米以上，核心区域维持在5000-5500； 紫外线强度是平原地区的3-4倍，含氧量仅为海平面的45%-55%； 拥有冈底斯山脉、喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉三大世界级山系； 亚洲四大河流的源头，雅鲁藏布江、印度河、萨特莱杰河、孔雀河。 —————— 🚗参考行驶路线和时间（建议时间可以再拉长些） Day01:拉萨 Day02:拉萨-那曲-纳木措北岸 Day03:纳木措-班戈（圣象天门和其他纳木措风景） Day04:班戈-改则（色林措、天空之树、一措再措，这边建议安排两天，可以班戈-尼玛-改则） Day05:改则-雄巴乡-亚热乡-巴嘎乡（县道716穿越、非铺装路） Day06:巴嘎乡-札达（ 札达土林 、古格王朝遗址） Day07-08:札达-巴嘎乡（圣湖、鬼湖、冈仁波齐、纳木那尼峰 及 周边） Day09:巴嘎乡-萨嘎（雅鲁藏布江、国王峰没去） Day10:萨嘎-定日（佩枯措、希夏邦马峰） Day11:定日-日喀则（珠峰观景台、萨迦寺） Day12:日喀则-拉萨（扎寺、桑珠孜宗堡） —————— G317-穿越X716县道（非铺装）-G219- G318 🚗涉及景点： 念青唐古拉山-纳木措-色林措-天空之树-冈仁波齐-纳木那尼峰-拉昂措-札达土林-古格王朝遗址-雅鲁藏布江-佩枯措-希夏邦马峰-珠穆朗玛峰-萨迦寺-扎什伦布寺 🎬拍摄设备：iPhone16Pro和大疆Air3 🚗出行车辆：理想L8 （普通胎） #阿里大环线#西藏旅游#西藏阿里 #理想L8#送ta上精选
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整形外科医生曹赛赛6月前
进藏保养指南5️⃣ 拉萨的紫外线强到让我直接怀疑人生！ #拉萨 #紫外线 #防晒 #如何保养面部皮肤
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西藏导游栗子3周前
三四月来西藏，吃住游玩注意事项，第一次来西藏的朋友一定要点赞，收藏好。对你一定有用 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #西藏跟团游 #西藏纯玩团 #西藏7天6晚
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刘逸星1周前
茶青指数可准确预判经济走向
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萧天望Shaw3周前
普洱到底有多适合旅居？ 除了紫外线稍微强一点，普洱真是中国👄舒服的地方之一了。 我走过半个中国，还是普洱宜居。 #重生之我在普洱躺平 #云南旅居 #普洱旅行 #普洱旅居
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踏踏日记2月前
云南人：别再说我黑了！你生在我这地方你试试！ #云南 #肤色 #黑 #海拔 #紫外线
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耀耀在成长9月前
海拔越高不是离太阳更近嘛，为什么反而越冷🥶 你是不是也有这个疑问🤔那就看看耀耀咋说的 #小孩的厉害藏不住了 #每天跟我涨知识 #热传递的三种形式 #科学启蒙 #耀耀科普
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星河骑行记2周前
骑行云南 第48集 丙谷镇——攀枝花市 这紫外线太厉害了，本地人说我像彝族人民😂#骑行 #治愈系风景 #攀枝花 #抖音小助手dou上热门
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长老旅行-橙子1月前
别把自驾西藏当旅游。#长老旅行 #自驾318 #进藏注意事项 #旅行推荐官
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朱小爸户外风摄影课1月前
周末去攀高吧 #旅行摄影 #防晒 #亲子户外 #徒步
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AD钙奶浓眉5天前
03大四男大｜浙西秘境百丈岭丛林穿越vlog #青年创作者成长计划 #百丈岭 #徒步 #vlog日常 #户外
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达娃姐姐高原好物6天前
高原上太阳这么大 但是还是有点冷
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亚非种业种子企业号1周前
分享一款 海拔 1000 米，10℃低温不怕的松花菜品种 海拔1000米种植参考：11.2定植的松花菜，耐10℃低温 #松花菜 #雪峰100 #亚非种业 #农业种植
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明星营养师-茜姐3天前
这次高原之行全程状态在线、气色透亮，全靠我随身带的这五款内服好物 ，姐妹们赶紧抄作业#西藏旅游 #内服好物 #保养秘诀 #中年女性保养 #内调抗衰
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ཡོན་ཡོན། 在路上3天前
大柴旦翡翠湖出行提醒⚠️⚠️ 1️⃣早晚温差大，一定要带件厚外套 2️⃣盐湖风大紫外线强，防晒一定要做好 3️⃣湖边盐滩比较硌脚，别光脚行走，注意脚下安全 4️⃣想要拍出好看的照片，建议清晨或傍晚过来，光线柔和，湖水颜色也最漂亮 5️⃣文明观景，爱护这片高原上的绝美秘 #大柴旦翡翠湖 #创作者中心 #创作灵感 #青海旅游推荐官 #大柴旦翡翠湖景区
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0度优选店铺1周前
0度太阳镜强效阻隔紫外线，让视野更清晰更柔和， 久戴也不会累眼睛，高原旅行必备好物。#0度 #太阳镜 #旅行好物
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巴中市黄钻钻专业钻深水井1月前
巴中市恩阳区雪山镇高观村 挑战失败
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思 想 注 定 人 生 🍎🍎1周前
西藏山南市浪卡子县的推瓦村（常被误写为“翠瓦村”）。 网络流传说法：平均寿命约40–45岁（也有说50岁）。 海拔5070米、含氧量仅平原一半、低温、紫外线强、早年医疗条件差。 无权威统计发布；西藏全区平均寿命已达72.5岁。 现状：近年医疗、交通、生活条件大幅改善，实际寿命已高于早年流传数据 。 全球海拔最高行政村之一，约43户、150多人，以牧业为主。
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思 想 注 定 人 生 🍎🍎1周前
西藏山南市浪卡子县的推瓦村（常被误写为“翠瓦村”）。 网络流传说法：平均寿命约40–45岁（也有说50岁）。 海拔5070米、含氧量仅平原一半、低温、紫外线强、早年医疗条件差。 无权威统计发布；西藏全区平均寿命已达72.5岁。 现状：近年医疗、交通、生活条件大幅改善，实际寿命已高于早年流传数据 。 全球海拔最高行政村之一，约43户、150多人，以牧业为主。
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小地主（见山户外）1周前
高性价比护目镜分享 户外新手首选装备#GUB偏光眼镜 #护目镜 #登山眼镜 #好物推荐 #徒步
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日噶.🐮3天前
高原的风将持续吹往内陆 #农村生活 #牧民生活 #真实户外
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去哪儿旅行五星好市民⭐4天前
云南人：已老实 #云南 #肤色 #科普 #海拔 #万万没想到
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蜜小妹的店铺3天前
海拔1000多米的秦岭山区，蜜源纯净无污染，蜂蜜自然且纯粹！🍯#蜂蜜#秦岭土蜂蜜#蜂蜜
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流浪迹户外俱乐部1周前
洗头洗澡真的会高反吗? #高反 #雪山 #流浪迹户外俱乐部
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老李的养老日记1月前
中国排名第一、最宜居的城市，其实根本不是巴马、不是鹤岗， #云南定居#健康生活#退休养老#中老年#新生活#康养#普洱#养生#退休#养老生活#养老#买房#宜居城市#日光谷
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