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小芽的草本日记7月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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山东大学齐鲁第二医院1周前
你真的会睡觉么~3月21日是世界睡眠日，今天请提前1小时睡觉哦#世界睡眠日 #失眠 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏 #山东大学齐鲁第二医院
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波波测4天前
疲劳驾驶新规辟谣！停车开空调睡觉算休息吗？官方答案来了 “史上最严”疲劳驾驶新规6月1日实施！网上传言必须熄火下车才算有效休息，搞得大家人心惶惶。波哥亲自查了标准原文，辟谣：官方定义的休息是“熄火状态或停驶状态”，你在车上开着空调睡20分钟，完全合规！新规主要严查营运车辆，普通家用车靠服务区摄像头抓拍，别被谣言带偏了。#交通法规 #新交规来了 #疲劳驾驶 @巨量引擎小助手 #懂车帝 #汽车知识
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英博校长张进才（报名咨询）4月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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心脏科吴主任5月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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和顺闰土(跑互）4月前
为什么建议不能睡懒觉！睡觉的最佳时间是多长！睡得太多比熬夜还伤身？#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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觅睡方睡眠1年前
#睡眠 那些睡眠不超过7小时的#睡眠质量#好睡眠 #健康睡眠 #熬夜
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陈医生聊健康7月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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咁李先生5月前
睡觉一定要睡够8个小时吗 睡着了真的就是在休息吗#睡眠质量 #睡觉的最高境界 #讲啲咩
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顾老师心理学大冒险7月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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修正元也保健品专卖店5月前
你的睡眠达标了吗?速来对照!#养生 #好好睡觉 #健康科普 #睡眠
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帽子上面顶猫猫8月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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周晓🇨🇳开心小趴菜👻1周前
医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜！#熬夜#健康#健康科普#睡眠#坚持锻炼给自己一个好身体
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主持人 闫东4月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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老傅家三度塑形枕5年前
#砚菲说 每天睡几小时算正常#睡觉 #枕头 #生活 @抖音小助手
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孟勇医生1年前
睡的久活的长？您的最佳睡眠时间是多久 🛌 熬夜不是潮流，健康才是王道！你的睡眠时间达标了吗？#硬核健康科普行动 #知识科普 #医学科普 #睡眠 #健康养生
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筑眠于先森1月前
健康睡眠四个黄金标准！#家长课堂 #健康睡眠
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璐一一1年前
你一天要睡多少个小时？快去睡觉！ #睡眠 #好好睡觉 #成人睡眠几个小时正常
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大明养生5月前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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说真话的营养师Steven11月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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春风拂心1周前
今天是世界睡眠日，你的睡眠达标了吗？ #世界睡眠日 #睡眠 #睡眠科普 #好好睡觉
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辨证练功3周前
午休最佳时间时长。半小时左右自然醒。午休交通心肾助眠法。#辨证练功 #练功 #养生 #健康 #经验分享
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李焱主任4年前
#睡眠 睡眠时间多长是比较合适的？ #李焱主任 #健康 #健康真相官
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乐然女性空间-杭州3周前
谁规定必须睡8小时？别再PUA自己了！ #失眠 #睡眠冷知识 #健康生活 #睡眠 #失眠的夜
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做水质侦探的营养师老李2月前
充足的睡眠要几个小时？几点睡？几点起床？#睡眠 #几点睡觉 #几点起床 #睡几个小时才算睡眠充足 #睡眠质量 @做水质侦探的营养师老李
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儒医殷博士3月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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圆道妙医趣味科普2周前
最佳睡眠时间公布！不是越长越好 #最佳睡眠到底是几个小时 #睡眠 #早睡早起 #正确睡觉方式 #养生小知识
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内科朱医生7月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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王涛博士讲健康8月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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CallMe吴所谓1年前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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知行养生8月前
怎么才算熬夜，你以为的那些熬夜其实都不算真正的熬夜！#熬夜 #熬夜冠军 #熬夜党 #养生 #熬夜追剧
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小满9月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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燊燊养生日记4天前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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温班长-入伍指南3天前
当兵晚上能睡几个小时#当兵 #参军知识 #兵爸兵妈
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好运小猪🐷2天前
晚上最佳入睡时间22：30~23：00。不要熬夜#人类对豆包的开发不足百分之一 #万能的豆包 #豆包
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赵谣论2天前
80后家长必看！教育部新规，孩子每天必须睡够这个时间 #教育部睡眠新规 #中小学生睡眠 #80后家长 #家庭教育 #孩子健康
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神经内科女医生张娟4月前
晚睡晚起，但睡够8小时算熬夜吗#睡眠#熬夜＃健康科普不基础＃医疗健康创作训练营
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流杯曲水1月前
几点睡觉才算不熬夜？#就想说点大实话 #健康睡眠
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赵老师学习方法11月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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李定文5月前
你的睡眠好吗 #好睡眠才有好身体 #睡眠质量 #睡眠质量测试 #睡觉对身体的好处 #健康科普
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宝儿6天前
#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一 #熬夜
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中医张利鹏主任1年前
睡眠时间几个小时合适 #睡眠质量
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✎﹏椰椰奶冻ᵒᴺᴱ2天前
孩子几点睡觉比较好？#育儿通 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #豆包知道
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爱美的女孩5天前
我对豆包的依赖，#熬夜#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道 #健康守护计划
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急诊科魏兵4月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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迷彩与荣光8月前
当兵晚上到底能睡几小时？真相来了！#睡眠 #当兵 #参军知识 #中国军人
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福气绵绵羊🐑2天前
豆包全都知道，我以后早睡早起，好好对待自己的身体#不熬夜 #好好对自己 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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郑曙光3天前
睡了八小时，不等于睡对了时辰#正能量 #传统文化 #分享 #道系青年
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张盼龙(跑友互)3月前
健康睡眠的4个黄金标准，睡眠时长7-8小时不能少于6小时，入睡时间不要晚于11点，生活再忙碌 也要好好休息！ #健康 #睡眠
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蒋文祥 17月前
孩子去当兵，晚上能睡几个小时#当兵#军旅#役前训练
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盖文哥聊职场5天前
这才是真正的八小时工作制！ #打工人 #职场 #八小时工作制 #加班
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一只小盆3月前
怎么知道我睡没睡好 睡眠是人生大事，你睡好了吗？你知道怎么判断自己睡眠是否达标吗？想要改善睡眠应该从哪入手？#睡眠质量 #失眠 #健康 #applewatch #改善睡眠
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雯雯医生7月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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Xiao熊熊3天前
几点后睡觉😪 #人类对豆包的开发不足百分之一
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小乐呀1年前
你家孩子每天能睡几个小时？#把你家孩子睡觉的样子发出来看看 #儿童睡几小时算正常 #小孩子睡太晚有哪些危害 #学习方法 #孩子睡眠时间标准
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椒点新闻1年前
我国成人平均睡眠时间公布 #睡眠##睡眠质量 ##熬夜##
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呢喵呜3天前
听豆包的，不熬了#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #熬夜 #猝死 #万能的抖音
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