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任姐姐美食记3周前
怎么也没想到茼蒿这样做也好吃，嫩滑爽口专治不爱吃蔬菜的小朋友，营养又健康#低脂低卡#健康美食自己做#在家做美食#蔬菜坨坨#时令蔬菜
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随性自由爱美食2周前
不用揉面不用醒，懒人蔬菜面坨坨，健康低脂味道非常鲜美！ #菜坨坨 #跟着抖音做美食 #健康美食自己做 #家常菜教程 #美食教程
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爱吃肘子肉的公主1月前
年后解腻神器 | 酸汤菜坨坨，好吃低卡还解腻！一大碗下去超级满足！快去动手做起来吧～#好吃到停不下来 #菜坨坨 #酸辣过瘾 #低卡低脂餐 #厨房新手小白
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油焖蒜2月前
快艾特你身边不爱吃青菜的小伙伴 #今天吃什么 #晚餐吃什么 #神仙吃法 #低脂低卡 #健康美食自己做
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是青儿呀4周前
快艾特你身边的小伙伴做有菜又有面的菜坨坨#晚餐吃什么#神仙吃法#低脂低卡#健康美食自己做#减脂美食vlog
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汪汪桑4周前
刷脂餐❗️不爱蔬菜的人都会爱上的糯叽叽蒸菜糕！ #抖音美食创作者 #减脂餐 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #菜团子
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是田田吖2月前
寒冷的冬天来一碗热乎乎的菜坨坨真的美了～#真实生活分享官 #低脂低卡 #干净饮食
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洋小羊3月前
今天做明天就可以吃的腌坨菜，真的很脆很好吃#下饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #分享家乡美食
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草莓酱吖1月前
QQ滑滑的菜坨子，满满的鲜甜#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂
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是路宝吖4天前
软嫩不粘牙的菜坨坨，饱腹感强好吃不涨秤#菜坨坨#菜坨坨的做法#低卡低脂餐#减脂餐
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美宁的生活记🐳3周前
减脂期封神早餐！低卡菜坨坨，好吃不胖#快手早餐 #美食 #菜坨坨 #懒人早餐 #早餐吃什么
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六妈｜美食疗愈师2周前
过年吃胖了的快来跟我一起吃菜坨坨吧。有手就会的低脂白菜沾片子，没想到还挺好吃。推荐给你们#美食vlog #低脂低卡 #我的厨房日记 #白菜沾片子 #菜坨坨
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小赵（美食版）🌮1周前
吃不完的青菜像我这样做成青菜疙瘩汤，好吃又低脂，简单又好做，不爱吃青菜，也拒绝不了来上一碗菜坨坨！ #菜坨坨 #菜疙瘩 #美食教程 #美食分享 #今天吃什么
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小马儿过河3周前
小白菜菜团子 最好吃的做法#小白菜怎么做好吃#小白菜菜团子#菜团子做法#菜团子减脂餐#菜团子低脂好吃又健康
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小蛮再瘦点1周前
滑嫩的菜坨坨配上酸汤简直太好吃啦！！简单低卡的掉秤美食～减肥不知道吃什么就关注我吧#低脂低卡 #减脂期 #低卡美食 #低脂餐 #美食教程
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小王有点闲2周前
今天用茼蒿做了菜坨坨 大餐后刮油就吃它 简单低卡 味道绝了#菜坨坨 #茼蒿 #低卡低脂餐 #掉秤快 #三四钢雪平锅
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厨神巧克力力（碎嘴版）1月前
年后吃这个🦐虾滑菜坨坨🥬浑身清爽舒服～#菜坨坨 #年后解腻 #做饭vlog #真实生活分享计划
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苏西妈妈日记2周前
有菜又有面的蔬菜面坨坨，汤鲜味美，健康低脂，一碗下肚超满足！ #菜坨坨 #生菜的神仙吃法 #面疙瘩 #蔬菜面疙瘩怎么做 #挑战一次成功蔬菜面坨坨
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王小姐呀1月前
今天新发现的水煮萝卜坨坨简直封神了！又鲜又甜热乎乎的一碗下肚超满足#低脂低卡 #萝卜坨坨 #减脂餐 #美食分享
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蔬适小食堂2月前
这个包菜炒鸡蛋真的太适合#减脂期 吃了，做法简单，好吃还没啥负担～#低卡低脂餐 #减脂餐
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有点苗1周前
不爱吃蔬菜都这样做！酸汤菜坨子！低脂健康美食～ #素菜为主 #低脂低卡餐 #菜坨子 #我爱吃蔬菜 #一个人吃什么
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围裙妈妈3周前
快来做这个菜团子吧！适合减脂期，也适合不爱吃菜的孩子#减脂餐#低卡低脂#吃瘦不饿瘦
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婷儿爱做饭2周前
香味浓浓的菜团子，营养健康，低卡低脂！简单好做！#美食#菜团子
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琦琦麻麻1周前
被问了800遍的菜坨坨做法！低卡又美味，酸辣入味，爱吃青菜的和不爱吃的都沦陷了！#神仙吃法 #跟着抖音做美食 #低卡低脂餐 #晚餐吃什么 #美食教程
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槐店王婆官方旗舰店2周前
又能当主食又能当菜的河南蒸菜，这样做出来不粘不坨超好吃 #河南dou知道 #河南蒸菜 #河南人的春天 #蒸菜粉 #低脂低卡餐
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翠翠来干饭5天前
专治不爱吃蔬菜的！这样一顿下去，有菜有蛋有面有汤！太满足了！ #菜坨坨 #蔬菜面坨坨 #面坨坨 #蔬菜的吃法 #专治不爱吃蔬菜
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蔡蔡不菜2周前
晚餐做了好吃无负担的菜团子，薄皮大馅儿越吃越香！#菜团子玉米面低卡低脂 #菜团子 #vlog十亿流量扶持计划
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佩奇的饭3周前
有菜又有面的蔬菜面坨坨，一口下去软糯劲道，还带着蔬菜的清香～ 健康低脂超鲜美！#菜坨坨 #面疙瘩 #蔬菜面疙瘩怎么做 #跟着抖音做美食 #挑战一次成功蔬菜面坨坨
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阿辉爱做饭1周前
简单易做的美味减脂餐，#懒人食谱 #特色面食 #低卡减脂 #主食减肥法
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七月开饭了2周前
#轻食餐 有面有菜有蛋的蔬菜面坨坨，鲜香可口，软糯劲道，晚餐不知道吃什么可以试着做起来#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦
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净如台2周前
有菜又有面的韭菜面坨坨，一口下去软糯劲道，还带着韭菜的清香，健康低脂超鲜美，#菜坨坨 #面疙瘩 #韭菜疙瘩 #春菜教我认识春天 #它唯一的缺点是春日限定 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点
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饭甜甜(减脂版)1周前
绝了 少油少盐 低卡好吃的包菜焖鸡蛋！包菜和鸡蛋不仅能做包菜鸡蛋饼！试试这样做也可以～ #早餐吃什么#低卡低脂#减脂餐打卡#包菜炒鸡蛋 #一个人也要好好吃饭
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水晶1周前
减脂期的小伙伴可以试一下#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #低脂抵卡 #健康美食自己做
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甜甜的日子1周前
懒人菜第15弹《低脂土豆丸子》#懒人美食 #低脂低卡餐 #减脂期主食 #土豆的一百种吃法 #土豆丸子做法
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王先生6天前
减脂期来上一锅好吃又不长肉的🔥包菜金针菇焖鸡胸肉🔥真的超满足#减脂餐 #减脂期吃什么 #焖菜一锅出 #低脂低卡餐 #低脂低卡美食
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饭包的减肥日记（苹果型）2周前
 做法随便看，好吃是真的｜菠菜面坨坨#液断复食吃什么 ##跟着抖音做美食 #减脂餐 #抖音美食创作者
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欢欢爱拿铁（轻食版）1周前
越吃越细的河南蒸菜你一定要试试❗ 减脂期大口炫它都没负担，俗话说营养还是蒸的好，简单好做还好吃的蒸时蔬分享给你们！#卫健委减肥食谱 #减脂计划安排上了 #蒸菜宇宙还得看河南 #这个春天真好吃 #美食教程
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一袋汤圆1周前
一口沦陷！菜坨坨的神仙吃法，挑食党都抢着吃！ 今日菜单📝 -青菜坨坨 -牛乳绿豆沙 超级好吃的菜坨坨🥬做法简单到哭，专治各种不爱吃菜的小朋友和大朋友！快去做！ #健康饮食 #蔬菜的吃法 #减脂餐 #干净饮食 #晚餐
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蛋蛋调味5天前
减脂餐里最简单的一道菜，沙县大拌菜，就没吃过这么好吃的包菜 #低卡低脂餐 #低卡美食 #低脂餐 #懒人减肥食谱 #蛋蛋调味
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笑影5天前
超好吃的蔬菜面坨坨，一口下去软糯劲道，还带着蔬菜的清香#面食 #面条的n种吃法 #面条 #新吃法
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燕姐呀1月前
家里有不爱吃蔬菜的可以这样做，白菜用面粉搅一搅就能做出非常好吃的菜坨子，Q弹酸爽，非常好吃#晚餐吃什么 #低脂低卡#神仙吃法 #健康美食自己做 #自制减脂餐
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时光的餐桌5天前
一碗辣椒炒粉坨治愈所有不开心。#简单，好吃，满足～#辣椒炒粉坨 #家常菜 #下饭菜 #美食日常
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馋嘴的何大胖3周前
这个菜坨坨您就吃去吧！低卡满足，有蛋白有碳水🈶维生素，满足味蕾，管理期吃完超满足#低卡低脂餐 #低卡 #年过完了该减脂了 #美食 #菜坨坨
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承诺妈妈6天前
#dou上热门 #抖加小助手 不爱吃青菜的可以试着这样做哦，好吃低卡还没有负担，大家赶快去试一下吧！#低卡低脂餐 #轻食简餐
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马小慧2周前
有菜又有面的蔬菜面坨坨，一口去软糯劲道，健康低脂超鲜美！#菜坨坨 #在家做美食系列#营养早餐每一天#低脂低卡餐
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超硬的·铁 低卡美食记4天前
懒人一锅出，既营养，又美味。赶紧做起来吧#创作者中心 #创作灵感 #唯美食不能辜负 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐
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饭甜甜(减脂版)6天前
绝了 少油少盐低卡好吃的包菜焖鸡蛋！包菜和鸡蛋的搭配不仅能做包菜鸡蛋饼 试试这样做也可以#低卡低脂#减脂餐打卡#包菜炒鸡蛋#早餐吃什么#一个人也要好好吃饭
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杨玉静4周前
今天做了杂粮菜，团子非常的好吃，热量也不会太高，吃起来没有负担，做法也很简单，分享给大家#低脂低卡 #减脂餐 #抖音美食创作者 #健康饮食
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二婶儿教做菜（带着二叔）3周前
低脂焖菜一锅出，有肉有菜，健康又好吃。#低脂焖菜 #二婶做美食 #美食教程
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麻杆老妈1周前
更适合中国人体质的减脂餐——蒸菜！一口吃到开春第一口鲜，简单好吃，营养又健康，配上蒜汁实在是太好吃了！#蒸菜 #春天的味道 #家常美食 #晚饭吃什么 #更适合中国宝宝的减脂餐
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露西的轻食餐1周前
吃了等于白吃的几样低卡餐搭配，你知道吗#减脂食谱 #减脂午餐 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #美食教程
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烟火小厨房5天前
茼蒿拌豆腐，一口吃进春天里🌿 嫩豆腐+脆茼蒿，清爽低卡超简单 5分钟搞定，减脂餐也能这么满足～ #茼蒿的神仙吃法 #低脂低卡 #懒人减脂餐 #春日轻食 #凉菜
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美Ye5天前
春天的第一口鲜就是这盘懒人蒸菜，低卡又营养，做法简单还好吃，厨房小白也能轻易上手。#懒人一锅蒸 #10分钟美食#创作者中心 #减脂食谱 #蒸菜
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小赵厨房5天前
第24集 | 菜团子 #纯手工制作美食 #菜团子 #低脂低卡 #减脂食谱
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小陈爱美食1周前
茼蒿真是自律期的救星，像这样做才能发挥它的作用，天然谷物+膳食纤维，低脂低卡，蒸的更健康！#蒸菜 #低卡美食
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忆小安4天前
微波炉只需要四分钟就能做出美味的蒸菜，用这个方法不成坨蒸出来根根分明，减脂餐好吃无负担，比水煮菜好吃100倍，小朋友不爱吃蔬菜也可以这样做着吃#适合懒人的减脂餐推荐 #蒸菜 #微波炉美食 #蒸菜的家常做法 #减脂期吃什么
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吉宝橙6天前
这样做的茼蒿拌鸡蛋真的巨香巨好吃， 当自律晚餐太合适了#低脂低卡 #轻食简餐 #亚麻籽芝麻盐
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郑嘻嘻4天前
讲真….这个真的太好吃了、低卡没有负担，做法也很简单#宝妈#减肥 #在家做美食#早餐吃什么#低卡低脂餐
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鸽鸽儿1周前
低卡蒸茼蒿是我春天很爱吃的刮油菜，吃撑热量还很低✅高膳食纤维 含五种谷物🌾 ✅水开后蒸菜做法 锁住原本味道 口感软嫩不粘坨 ✅几分钟就能搞定 厨房小白也能轻松完成 再搭配自制酱汁 真的太好吃了😍 （个人饮食经验分享 仅供参考）#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #蒸茼蒿 #蒸菜一锅出
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璞植物料理主厨-杭州6天前
素食-玉米面菜团，低脂健康又管饱. #素食 #美食教程 #美食技巧 #真实生活分享计划 #创作者灵感
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杰妈美食4天前
茼蒿的神仙吃法，真的太好吃了😋，做法简单方便，几分钟就能搞定，#亚麻籽芝麻盐 #低脂餐 #低钠亚麻籽芝麻盐 #低脂轻卡
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承诺妈妈4天前
#dou上热门 #抖加小助手 大餐后救星，蒸出来的健康，低卡无负担，饱腹又清爽#蒸菜一锅出 #低卡低脂
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