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Zzi1月前
爬山日记｜庐山vlog⛰️ 爬到好汉亭就已经是真·好汉了✨ 🌿 轻松版庐山徒步｜适合学生/新手/想摆烂爬山党 📍起点：莲花洞好汉坡零公里 🎯终点：好汉亭（不继续往上） ⏱时长：上山 60 分钟左右，下山40分钟 💦难度：轻松友好，不累不虐，新手完全OK ✅【爬山实况】 前缓后陡，中段超陡台阶，后段一路石阶平缓很多， 树荫、溪水、风都很舒服， 不用手脚并用，边走边拍刚刚好📸 到了好汉亭就算“通关”✅ 吹吹山风、歇脚拍照、发会儿呆 💬【碎碎念】 累是真的累，爽也是真的爽 寒假回家别宅着，来爬一次好汉坡！ #爬山 #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片 #寒假充电计划 #庐山
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浔城话事2周前
勇闯庐山五老峰环线，这是一条有难度的徒步路线，我们一行七人走到半道原路返回！新手小白切勿尝试！！#庐山 #五老峰 #户外登山 #爬山搭子 #爬庐山攻略
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陈天爽2周前
不识庐山真面目，只缘身在此山中！ #徒步 #庐山 #庐山旅行攻略 #登山 #旅行VLOG
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欣.辰大海（露营笔记）2周前
风是自由的，我也是 全程15公里，纯徒步庐山 用脚步丈量春天 三月免票，适合放空自己。#庐山 #户外徒步 #悬崖峭壁 #vlog旅行记 #3月的庐山
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阿刀1周前
雨徒庐山27km｜雾里暴走也封神！新手小白闭眼冲✨ 在庐山淋了一整天雨🌧️ 全程雾蒙蒙啥景也没看清 但依然被庐山狠狠圈粉！ 真心推荐新手/徒步小白来 走不动随时能撤，安全感拉满 🥾我的雨徒路线（全程约27km） 好汉坡→牯岭镇→如琴湖→大天池→芦林湖→大口瀑布→五老峰→三叠泉→东门 一条线顺走不回头，特种兵/休闲党都适配 💛庐山最戳我的2个细节 ✅随处有免费热水！雨天喝一口直接续命 ✅卫生间干净又密集，全程不用慌 对女生/老人/带娃党太友好了 🚶‍♀️新手友好Tips（必看） 1. 不想硬走？景区观光车随叫随下，7天有效，累了直接摆烂 2. 好汉坡爬升略累，体力一般可从牯岭镇开始逛 3. 五老峰+三叠泉是精华，雨天路滑慢走，抓稳扶手 4. 东门下山打车难！建议提前约車/拼车，或坐景交返回镇上 🌧️雨天徒步小清单 防滑鞋｜雨衣（比伞好用）｜速干衣｜保温杯｜登山杖（护膝） 雾大看不见也没关系，山里空气超治愈 哪怕不见庐山真面目 这份温柔与便利也足够难忘 新手小白放心冲！不虐不坑，超治愈 #庐山攻略 #庐山徒步 #雨徒庐山 #新手爬山
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谭（探）大嫂💋 【九辉星耀/寻欢】1月前
来爬庐山啊#旅游 #旅游攻略 #旅游推荐官 #抖音 #爬山
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@小吴同学2月前
第一次来九江爬庐山的第一天，感受到了“匡庐奇秀甲天下”的美誉，让我最舒服的景点无非就是“如琴湖”，是个放松观赏的好景点。##爬山🧗 #我的爬山vlog #庐山旅游 #vlog日常 #我的旅行足迹
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地图探长（教学）1年前
庐山，第一次怎么爬？ #庐山 #旅游攻略 #卫星地图 #旅行推荐官 #内容启发搜索
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帅帅（飘移教学）1月前
新手用四档跑完庐山很厉害！ 庐山南山公路，连续弯道、一路陡坡，对很多老司机来说都不算轻松。 可这位还是新手的司机，居然从山下开始，全程用四挡直接冲上山顶。不频繁降挡、不猛轰油门，油门深浅控制得恰到好处，车速稳、转速稳，过弯跟爬坡衔接得特别顺。能在这种连续上山路段，守住一个挡位稳稳跑上去，真不是随便谁都能做到。 这说明他的油门控制能力、车感和预判都非常出色，别看是新手，控油功底已经相当扎实，绝对是有驾驶天赋的一类。#每天一个用车知识 #新手司机 #跑山 #防御性驾驶技术培训 #庐山普鲁士风情别墅
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浔城话事3月前
推荐一条爬庐山小众路线攻略:碧龙潭茶场上庐山（小天池），比较适初级登山徒步团体！#庐山 #户外 #登山 #爬庐山攻略 #七星山荒野求生
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任自由8月前
徒步庐山⛰️，好汉坡→牯岭镇→含鄱口→五老峰→三叠泉→东门→秀峰景区#爬山🧗 #记录生活 #庐山 #骑行#徒手开榴莲
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浔城话事3月前
徒步千年吴楚古道，探秘庐山奇峰云海！勇攀高峰，挑战自我！#爬庐山攻略 #徒步登山 #吴楚雄关 #荒野求生 #庐山
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江西旅游推荐官（小爱）8月前
第一次来江西，千万不要第一天就去爬庐山，本地人说点真心话，良心建议！#旅行推荐官 #旅游攻略 #江西旅游攻略 #婺源篁岭 #江西避坑指南
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丹美俄品优选4月前
第一次来爬庐山，第一天还没爬山，逛了庐山上面大部分的景点！空气还是特别好的枫叶也好看！明天去打卡李白同款的庐山瀑布！ #爬庐山 #庐山之旅
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青青1年前
徒步庐山零费用，好汉坡起点出发，主要去五老峰和三叠泉。全程26公里多，拔高1512，用时9小时多。#庐山 #徒步旅行 #旅游推荐官
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樱桃Dddddyq11月前
庐山超级懒人版爬法哈哈哈 #vlog #旅游vlog #庐山 #庐山瀑布
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Agan1周前
庐山西线行。#森林中步行者 #森林中的步行者 #山顶见 #新手徒步登山攻略
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见哥人资电商7月前
第一次挑战慧远路爬庐山，听说这里不用买大门票，也可以减肥，还可以看到美女……#上庐山 #慧远路 #慧远路庐山 #庐山攻略 #庐山旅游
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爱出门的赵小布7月前
庐山挑战成功！来庐山怎么能不看三叠泉？全程徒步30公里15小时，走了庐山90%景点，下一站九华山！#三叠泉#庐山 #徒步 #爬山 #户外
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需要一千万（减脂打卡中）1年前
庐山会惩罚每一个不做攻略的人，我替你们先爬了，附上全程真实体验攻略 #这是一种很新的爬山方式 #爬山 #九江 #庐山 #凯莉替你去爬山
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江西慧慧旅游（江西性价比旅游）7月前
第一次来江西旅游。最容易犯的错误就是爬庐山，爬完以后哪都不想去了。那怎么游玩才是正确的顺序了，看完您就知道了。#江西旅游攻略#三清山#望仙谷#婺源篁岭#庐山
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大满妈·漫游手记3月前
实测庐山各景点耗时表，全网最细！ 新手懒人直接抄作业，庐山攻略天花板！我踩的坑帮你全避开，欢迎评论区交流！#庐山行程 #庐山景区 #庐山攻略
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大满妈·漫游手记1周前
三山五岳一篇讲透，去哪个这回心里就有数了！ 三山五岳谁最美、谁最险、谁最友好？一篇讲透：黄山颜值天花板、华山险到腿软、衡山新手友好、庐山懒人天堂～还有金庸武侠、皇帝封禅、佛道香火，看完就知道今年该爬哪座山！#三山五岳 #爬山 #中国名山旅游景点排名
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泡椒凤爪7月前
2025.8.16。看了那么多庐山旅游攻略也没发现：1.庐山索道是一次性的，上去下来120块就没了，不限次数的是观光车，这两者不同；2.要玩几天那种的，只有住到山上的牯岭镇去。庐山的旅游感觉没太搞好，乱七八糟的#热门话题🔥 #庐山
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张家界土家阿恺2月前
江西旅游，千万不要第一天爬庐山。良心建议，全是干货#江西#江西旅游#江西旅游攻略 #江西旅游推荐官
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庐山青青4月前
避雷！庐山攻略看这篇就够，新手不绕路不赶场🌿 🌟一日游精华线（不走回头路！） 东线核心+西线精华全覆盖，体力中等也能hold住： 美庐别墅→会议旧址（感受历史底蕴，拍照很出片） 含鄱口（必去！远眺五老峰，日出绝绝子） 如琴湖+花径（逛完刚好歇脚，湖水超清澈） 锦绣谷→天桥→好运石（打卡祈福，风景绝了） 险峰→谈判台→龙首崖（全程美景不重样，徒步超爽） ✅ Tips：早上8点出发，下午5点结束，刚好逛完核心景点 🌿半日游懒人线（时间紧也不踩雷） 美庐+含鄱口+锦绣谷三大王牌景点，省时又出彩： 先冲美庐（民国风建筑，逛1小时足够） 再去含鄱口（拍拍照，感受山风拂面） 最后走锦绣谷（精华路段，不用全程徒步） ✅ Tips：下午2点前出发，5点就能结束，轻松不累
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庐山敏哥1月前
庐山3天2晚旅游攻略 手把手教你玩转庐山 省心省力 路线清晰 出行建议小白们记得收藏好哦#庐山攻略 #庐山旅游攻略 #庐山景点旅游攻略 @庐山敏哥
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大鱼（爬山版）3月前
打卡庐山最高峰汉阳峰，全程16公里，耗时9.5小时#徒步 #庐山汉阳峰 #徒步登山 #庐山
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九江陈同学🍓3天前
你可以没爬过庐山，不能没吃过这个柴火鸡🔥 #柴火鸡#农家柴火灶
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晚汀4天前
第一次一个人庐山夜爬看日出get，整体还是运气比较好，在山顶吹了一个小时的风，终于等到了日出，可惜没有云海，但路上遇到很多驴友，腼腆的大学生们（一对比我真的很老），很有活力和文化素养的阿姨，给我介绍很多人文知识，最开心的莫过于下山看瀑布出现的彩虹，突然出现，就像是特意给你的奖励。感谢相遇！！！！下次继续，武功山还是麦理浩径？但今年最终目标都是冈仁波齐！！#庐山#庐山徒步#夜爬 #庐山日出
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江西婺源旅行5月前
外地人来江西，最常犯的错误，就是第一天爬庐山，千不然你后面几天，只能拄拐杖。江西正确的打开方式，看看我们是怎么玩的。#旅行推荐官 #江西旅游攻略 #江西旅游 #江西景点推荐 #婺源篁岭晒秋
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帅帅（飘移教学）1月前
夏学飘移冬练跑山2，新手必看秘籍！ 庐山练车记：从飘移到跑山！ 去年盛夏，粉丝带着大三儿子来庐山学漂移，轮胎摩擦声里，小伙子摸清了重心转移的门道。凛冬再赴庐山，积雪覆路，他首次挑战跑山。过弯时松油、降挡、补油一气呵成，昔日漂移练就的控车感，化作雪道上的沉稳预判。虽偶有紧张修正，却全程没踩错刹车，把每一个弯道都咬得稳稳当当。从热浪里的侧滑训练，到寒风中的山路实战，少年的成长，就藏在这四季轮转的方向盘转动间。#每天一个用车知识 #飘移培训 #防御性驾驶技术培训 #跑山 #庐山普鲁士风情别墅
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帅帅（飘移教学）1月前
夏学飘移冬练跑山1，新手必看秘籍！ 庐山练车记：从飘移到跑山！ 去年盛夏，粉丝带着大三儿子来庐山学漂移，轮胎摩擦声里，小伙子摸清了重心转移的门道。凛冬再赴庐山，积雪覆路，他首次挑战跑山。过弯时松油、降挡、补油一气呵成，昔日漂移练就的控车感，化作雪道上的沉稳预判。虽偶有紧张修正，却全程没踩错刹车，把每一个弯道都咬得稳稳当当。从热浪里的侧滑训练，到寒风中的山路实战，少年的成长，就藏在这四季轮转的方向盘转动间。#每天一个用车知识 #飘移培训 #防御性驾驶技术培训 #跑山 #庐山普鲁士风情别墅
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可乐的户外小记1月前
带娃爬庐山｜不是看景，是一直在缴费 #一抹春妆赴春光 #庐山 #庐山旅游 #旅游 #亲子游玩好去处
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帅帅（飘移教学）1月前
驾驶的艺术，从入门到精通。新手必看秘籍！ 今天带学员跑山，刚到庐山园门检查站，小伙子因为紧张，接连几次起步熄火。周围车来车往，他明显有点慌，但没有乱了阵脚，而是深吸一口气，快速调整心态。 我在一旁简单提醒他离合、油门、手刹配合要点，他很快找回状态，平稳起步，顺利通过园门，正式开始今天的庐山跑山练习。其实山路驾驶，心态比技术更重要，能及时稳住情绪、快速修正，就是很好的开始。后面的弯道练习，他也越开越稳，进步很明显。#每天一个用车知识 #飘移培训 #跑山 #防御性驾驶技术培训 #庐山普鲁士风情别墅
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江西旅游接待阿楚5月前
外地人第一次来江西最大的错误就是第一天去了庐山，爬完直接累瘫，哪还有精力去玩别的景点#江西旅游推荐官 #江西避坑指南 #江西旅游攻略 #江西旅行
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帅帅（飘移教学）1月前
夏练飘移冬练跑山4，新手必看秘籍！ 2005年夏天，一个小伙子专门跑到庐山来找我学飘移。庐山弯道多、路况复杂，特别锻炼控车技术，他学得很踏实，从基础走线到油门控制，一点点把基本功练扎实。到了寒假，他又一次来到庐山，这次主攻跑山技巧，练走线、练节奏、练山路预判。 下山到九江市之后，我还特意带他在庐山大道上，练习用油门控制代替定速巡航。不用定速，靠脚感精准稳住车速，既能练细腻的油门控制，跑长途和下坡也更安全。从飘移到跑山，再到实用驾驶技巧，一趟下来，他不仅玩得帅，更学会了真正靠谱的驾驶技术。#每天一个用车知识 #飘移培训 #防御性驾驶技术培训 #跑山 #庐山普鲁士风情别墅
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庐山云庐意2月前
庐山自驾游三线攻略（北门/南门/太乙村） 核心规则：门票160元/人，观光车90元/7日（必买，景点禁自驾），停车45元/72小时，旺季（7-8月）及五一、十一、春节等节假日禁止自驾上山，需索道/观光车换乘；提前在“一机游庐山”预约进山。 🚗 北门一一北山公路线（九江方向，老司机优先） • 路线与路况：九江市区→G56→庐山北门，约30分钟；弯道超300个，坡陡急弯多，新手慎选。车速30-40km/小时 🚗 南门一一南山公络线（新手首选） • 路线与路况：南山公路弯道约200个，路面平缓，视野好。 🚗 太乙村线（小众硬核） • 路线与路况：导航“庐山太乙村”，全长约13公里；弯多坡陡临崖，7座以上禁行，公路已翻修，预计2026年开放。 太乙村→含鄱口，徒步登山40分钟 通用自驾贴士 1. 进山必买观光车，景点内只能坐观光车，自驾仅能停牯岭镇或山门停车场。 2. 弯道多，控制车速30-40km/h，避免夜间行车。 #庐山旅行攻略 #庐山旅游 #庐山赏雪攻略 #庐山雪景 #庐山
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一只小田同学1年前
庐山上山方式、住宿、路线、美食总结好攻略了，保存留着看吧。终于有人讲清楚庐山怎么玩了。佩服我自己。#庐山 #庐山旅游攻略 #庐山攻略 #庐山瀑布 #庐山打卡攻略
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🍊🍐2周前
庐山真的特别适合带低龄小朋友去爬，从武汉出发，一天来回完全足够，轻松又舒服。当然你要时间充足，在牯岭镇上玩两天，也挺惬意的。 我们今天凌晨4点起床，赶4:57的动车，在车上补了一觉，8点半就到庐山脚下。简单吃了点东西就慢悠悠上山，边走边玩，大概3小时就到牯岭镇。 现在这会庐山正好免票，人特别多，都在排队候车，我们也就没再进景区打卡，就在镇上晒晒太阳、散散步，慢悠悠闲逛，我躺在路边的长凳上眯了一会，帽子盖着我的脸，听到一个人从我身边路过，感慨了一声“年轻真好”我暗自窃喜，这一瞬间，我很满足，玩了一会，本来打算坐车下山，树树说想徒步下山，我犹豫了一会，最后还是尊重了他的选择，这就意味着我们确实单纯是来庐山爬山的。 上山的时候觉得这条道不算特别规整，还好坡度很缓，也比较好走，只要稍微注意安全，大人小孩都轻松。下山反而难度系数大一些了，我全程十二分谨慎，生怕崴脚。大概是下午4点开始下山，6点才走到山脚，唯一遗憾就是下山晚了，没好好吃上一顿正宗江西菜。我还是挺喜欢江西的辣，又爱又怕～ 有一说一，庐山真的太好爬了，爬完还想再来。夏天有夏天的清凉，冬天有冬天的意境，秋天红叶应该也超美。下次打算下雪天再去一次，喜欢爬山的朋友真的可以冲。 如果你已经带小朋友爬过很多山了，那么庐山可以闭眼冲，要是你计划慢慢带小朋友运动起来，可以选择爬上去，选择缆车或者索道下山，爬山对小朋友的身心好处挺多的， 小朋友身体消耗和大脑思维发育有密切联系学习看起来只需要用大脑，但是大脑是身体一部分，需要身体供能，体力跟不上，学习必然会吃力。还有一类小朋友是体力过于好，需要消耗一部分身体能量才能更好进入到学习状态，让副交感神经亢奋起来，才能心神合一。 让我们一起坚持，让自己动起来，让小朋友也动起来吧～ #武汉出发庐山一日游#武汉带小朋友爬庐山#夜爬庐山后又选择白天爬#庐山日出攻略 #亲子爬山运动
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Pi徒弟4天前
周末适合亲子爬山 | 焰峰风景区轻松线路，新手友好 #礐石风景区 #礐石塔山景区 #徒步登山 #周末亲子时光
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本木门业1月前
#徒步庐山 单程3.5公里，用时1.5小时，没有信心爬峨眉了😂😂
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兜利是的小黑蛋儿1月前
带三岁娃第一次自驾游，第一站江西庐山#人类幼崽 #庐山 #带娃爬山 @142857
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北落游记5月前
庐山三叠泉全程“死腿快走啊！ 我可掏不出2000！” #庐山 #庐山攻略 #三叠泉 #庐山东线
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春哥运动爬行教练4天前
零基础动学爬行，跟练不伤身，初学小白必看 #动物流爬行 #爬行健身 #春哥运动 #零基础健身
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樊凡旅行攻略3周前
第一天就去怕庐山，和白天去望仙谷的人都是大冤种，🦵都废了，后面还怎么玩，正确✅的游玩顺序来了#江西旅游攻略#江西游玩推荐#江西五日游#江西跟团游#江西婺源
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江西领队炎炎6月前
为什么不建议第一天就爬庐山？你知道庐山在哪吗？爬一圈要多久吗？后面的行程要怎样规划吗？来江西一定要合理规划好路线，才能省心省力，还不走回头路！#旅行推荐官 #江西旅游攻略 #庐山 #婺源篁岭 #三清山
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超级明鑫（学生版）1月前
这次庐山之行 不仅是在爬一座山 更像是在跟自己较劲 原来只要再坚持一下 我真的可以 #庐山好汉坡 #户外登山 #爬到腿软 #但是值得 #超级明鑫
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桂林老彪4天前
宋城铁封山登山路线 宋城墙、漓江与叠彩山同框能勾勒出什么风景?该路线难度较大，不建议新手小白爬#户外#爬山 #徒步
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周哥在户外1周前
我疯了吧？带老婆12h硬刚庐山28km！#庐山 #江西旅行 #爬山 #大自然
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九江白鹿旅行社秀峰三叠泉跟团门票1月前
新手必看✅庐山冬雪跟团攻略，一站式玩遍核心景点 第一次来庐山怕踩雷？冬日山顶一日跟团攻略直接抄作业✨ ✅双套任选｜门票/讲解/观光车/午餐，按需选择不花冤枉钱 ✅全览核心｜牯岭镇→美庐别墅→如琴湖→锦绣谷→仙人洞→石门涧，一步一景皆雪韵@九江白鹿旅行社秀峰三叠泉跟团门票 #庐山#庐山雪景 #牯岭镇 #如琴湖 #仙人洞
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小沐在潮汕6月前
第一次来江西，千万别直奔庐山#旅行推荐官 #江西旅游攻略 #庐山 #旅游 #庐山瀑布
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浔城话事2月前
2026年第一爬，重走慧远路，沿路还能看到雪景哦【注意:视频最后有逃票路线】#户外 #徒步登山 #庐山 #爬庐山
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阿胡5月前
庐山一日游攻略路线，一天时间打卡完东林大佛 秀峰 三叠泉 #庐山 #徒步爬山 #旅行vlog #旅行攻略 #户外爬山
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江西旅游接待橙子5月前
第一次来江西，千万不要直接去爬庐山，不然你就是妥妥的大冤种，玩完直接累瘫，作为在江西带团几年的本地导游，给大家准备了一份经典游玩路线#江西旅游#庐山#江西旅游攻略#旅行推荐官
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大山行3周前
挑战八天爬完三山五岳第三站；庐山，困住自由的永远是自己，人生不过三万天 没有什么时候会比现在更年轻，所以出发把各位#三山五岳#大山行#庐山
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江西纯玩推荐-小盛4天前
4-5月带家人来江西旅游，顺序千万不要搞反了。南昌-庐山-景德镇-龙虎山，这条宝藏路线推荐，新手小白直接照搬就可以了。#江西旅游攻略 #江西旅游景点推荐 #旅行推荐官 #江西的辣不是一般的辣 #江西旅游 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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肆食+云合沃3周前
#真实生活分享计划 第一视角从三叠泉上庐山是什么样的体验。我呢选择了一条最难的路线爬庐山，从东门爬了1800个台阶到达三叠泉，从三叠泉开始一边直播一边爬山，一个完全不一样的体验。感谢一路的陌生人相互鼓励，人生处处有观众，感谢直播间的朋友时刻陪伴，朋友情谊在心中，最后咬牙坚持到了三叠泉缆车处，关键这边有家肯大爷，太给力了。还有后续，静待下集#大山深处自然美景 #庐山瀑布 #庐山3月免门票
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娜娜的旅游攻略（江西开团中）6月前
第一次来江西，一定不要去这里……#江西旅游 #庐山
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问题不大吧3月前
庐山全程徒步劝退指南！一镜到底爬庐山！ #庐山#庐山瀑布 #爬山 #庐山旅游
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小健在潮汕6月前
第一次来江西千万别直奔庐山#旅行推荐官 #江西旅游 #篁岭 #南昌
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简介:

您在查找“庐山新手可以爬吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 06:00

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