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老罗讲游泳
7月前
自由泳1000米 不要觉得1000米很容易,对于业余爱好者来说,能游1000米就很强了,那么你的1000米处在什么水平呢#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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源子蛋
2年前
1000米跑3分半是什么水平#跑步 #健身小白必看经验 #健身 #体测1000米 #健身干货
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爱运动的晴公主
1月前
#体考 男子1000米3分10秒算什么水平?#体测 #1000米 #田径 #长跑
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苏喂苏喂
5月前
一口气跑1000米什么水平?#1000米跑进3分钟 #1000米 #1000米体考 #跑步
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2015
小瓶_Yone💫
1年前
1000米3分12什么水平#中长跑
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L 爱运动(跑步版)
1年前
敢叫体考战神❓❗️ 到底什么水平❗️❓#中考体测跑鞋推荐 #平价跑鞋推荐 #平价体考跑鞋推荐 #威量炽速 #威量
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Wan
1年前
体测1000米 3分30秒没pb达到抖音平均水平 #体测 #当代大学生日常 #大学生 #大学生体测有多崩溃 #大学生若隐若现的身体素质
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体考满分
1年前
中考体育1000米3分04秒到底什么水平? #中考体育 #七波辉 #七波辉青少年专业体考装备 #七波辉青少年专属品牌
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说教育哈尔滨
1周前
中考体育长跑标准,哈尔滨处在啥水平? 2026年#哈尔滨中考体育 长跑男生1000米满分小于等于3分50秒,女生800米小于等于3分39秒;大庆1000米满分小于等于4分05秒,女生800米小于等于3分55秒;辽宁全省标准同大庆相同,且达到良好即满分,并设定保底分。
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长沙上门体育—Jack老师(春季招生中)
3月前
1000米跑4分钟在长沙体育中考是什么水平?#尚体体育#长沙体育中考#中考体育#1000米跑步技巧 #体育中考1000米
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刘云游子
1年前
大学生体测1000m破3,达到抖音人均水平了嘛#体测1000米 #中长跑 #185体育生 #沉淀
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𝓓𝓻𝓪𝓰𝓸𝓷🐉
3天前
#生命在于运动一起锻炼吧有没有知道比赛规则的 #每个动作#生命在于运动一起锻炼吧!体考模拟 #都是用汗水换来的 #校园活动记录 男子1000米第一名🥇成绩3′15″,满分4′05″。应该能拿个荣誉奖!大家看看这孩纸什么水平(„ಡωಡ„)栓Q
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扶摇体育
3天前
两名队员1000米两个月的训练后, 从4分50跑到3分12的超高水平, 友情提示满分3分50,call me 我去练满他和她! 有任何关于体考的问题可后台私信,全心全意帮你解决#先定一个小目标
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中考体育·教练
1周前
中长跑是中考体育必考项目,你的800米什么水平?#中长跑 #中考体育 #体测
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小孙太困跑得慢
3天前
#体测1000米 304一年到241,人太多了230留到下次吧#大学生体测 #体测现场 #体测 #马拉松选手
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长沙-毅动上门体育
3天前
1000米轻松拿下#中考体育 #1000米#800米#长沙中考体育#长沙
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中考必胜
2周前
马上中考体育了,你1000米达标了吗?#中考体育 #体测 #1000米
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张高高不懂田径
8月前
1000米多少成绩算可以 #知识分享 #体育#热门#田径#中长跑
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高安好市民
1周前
第一视角体验1000米3分26(手拿的相机所以有点抖)#田径 #大疆 #城关中学 #体测 #低水平
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跑步叫阿雷(足弓增强版)
2年前
深圳特种兵中考体育1000米310经验分享——310之前不需要什么特别训练吧 #中考体育 #体育生 #这大概就是青春的样子 #跑步叫阿雷
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归雨季
1周前
#锐评 #中考体育 #冷知识 中考体育难度排行
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阳光赖老师在石狮
1周前
实锤了实锤了,福建体育中考考生是有飞毛腿吗? #泉州中考 #体育中考 #1000米体测满分标准 #中考生
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萌萌冲呀跑
6天前
1000米破三!普通人也能冲进3分钟内的实战攻略,跑渣看完都能练👊👊 如果你现在1000米还在3分外,别焦虑,从今天开始。每周练2次间歇跑+1次力量跑,坚持4周,你会发现自己的速度肉眼可见上涨。1000米破三,不是遥不可及的目标,是每一个愿意付出努力的跑友,都能实现的梦想。#1000米跑步技巧 #1000米破三 #体考体测 #跑步干货
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淮北乐威中考体育-李教练
3天前
中考体育男生1000米跑步技巧讲解(纯干货)#中考体育满分 #中考体育加油 #中考体育倒计时 #中考体育 #淮北中考体育
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老词爱游泳
6月前
1000米游多长时间算合格
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世零帅
2天前
文案#中长跑 #大迫杰 #李宁
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Mr.乐(Yue)
4天前
没有白练的,同学们加油! 满分确实不容易,有谁想挑战可报名!#体育中考 #1000米 #中考 #挑战 #体育 @DOU+小助手 @大厂幸福学校
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锅巴(刚失恋)
2天前
极度的偏科战神#热门#体测#1000米#坐位体前屈#跳远#排球垫传
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老张不懂鞋
1周前
1000米3分24,穿什么鞋能跑的更快?#运动帮帮团 #跑鞋 #体育中考
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「꧁𝓓𝓸𝓷𝓰𝓟𝓪𝓷꧂」🎾
1周前
#1000米破三
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田径齐导
1年前
1000米3分跑法,第一种后程放飞法,第二种可攻可守法,第三种后程秒杀法,哪个更适合你?#中长跑 #800米 #齐导教学篇
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爱跑步滴跑渣
4天前
体测1000米一周满分攻略!零门槛训练计划,轻松通关不踩坑! 各位大迫杰看过来!本期直接奉上1000米体测满分训练秘籍,帮你轻松拿分!1000米拼的是有氧耐力+无氧冲刺+核心稳定,只慢跑提升慢,只冲刺易崩盘,系统训练才高效。温馨提示,视频比较详细,还请耐心看完。 给你整理好练4休3的零基础一周计划,直接抄作业:周一有氧慢跑、周二间歇提速、周三恢复、周四核心训练、周五节奏跑、周六全真模拟、周日完全休息,科学提分不受伤。 跑步记住:别开局猛冲,前600米稳配速,最后200米全力冲!呼吸两步一吸一呼,规范摆臂,跑前热身跑后拉伸。 按计划练,体测轻松通关,直接拿高分!#体考 #体测 #体测1000米 #大迫杰 #跑步
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备忘录
1周前
初三体考各地区800/1000米满分标准#初三#体考#中考
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AT.祺
10月前
带你沉浸式体验中考满分1000米#中考 #中考体育 #1000米 #第一视角 #AT.祺
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不爱跑步(爱跑步版🤓)
2天前
心稳可破万重困 心定能生无限明 #1000米 #跑步 #挑战 #第一视角 #不爱跑步爱跑步版🤓
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一百天一级教练
4天前
不是,大嘴1000米也不行啊! #体育生 #田径#聚划算欢聚日 #李宁悠适2 #软实力稳着陆
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内向阿英
6天前
你那里中考体育多少分钟满分呢? 广东各市不一样的标准,1000米深圳还有4分5,揭阳才3分21秒,你那里满分是多长时间呢?#日常唠嗑#广东中考 #体考 #记录真实生活
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爱运动的晴公主
1月前
#跑步 #体测 #长跑 #田径运动员
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爱健身的老大叔
1周前
一千米测试 #1000米体测 #一公里跑 #体测1000米
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安澜
4天前
中考备战 男生1000米跑满分3分30秒到4分05秒之间#中考体育
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钧正中考体能
3天前
一年之计在于春,没有白费的努力#1000米 330轻松拿捏#保持热爱奔赴山海
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鞍山飞阳足球周教练(招生中)
1周前
“鞍山的初三家长注意了!2026年中考体育评分标准已经出炉了! 男生1000米4分05秒满分,女生800米3分55秒满分,立定跳远、实心球、跳绳……每一项差一点,分数就差一大截! 很多孩子瞎练,动作不对越练越伤,分还上不去。 我是周教练,专门带中考体育+足球专项,对照这张表,给孩子做免费体测,精准找弱项,定制提分计划,想让孩子体考少丢分、冲满分的,评论区扣【体测】,我来帮你!#鞍山中考体育 #2026中考体育 #体考满分 #中考体育提分 #鞍山足球教练
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天亮说晚安
3天前
条直接用就行: 为了下周运动会,家里这位初一选手已经卷到一千米3分30秒了。 老父亲负责加油,你负责往前冲,愿你全力以赴,满载而归。
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宁夏深1度
4天前
银川体育中考,长跑是不是太严苛了? 银川体育中考,1000米和800米的满分标准分别是3分40秒和3分25秒,相比其他城市,这个标准是不是太高了?#宁夏 #银川 #宁夏深1度
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小陶不爱中长跑
3天前
#我欲成冰再也无退路 1000米3'41全校第三,第一3'30,第二3'39
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哈市中高考_黄鲸慧
4月前
中考体育跑步三阶段冲满分 #中考体育 #跑步
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岁月静好
3天前
体考1000米,3分30秒,你们那里是多少?#中考 #体考 #山东
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邢台瑞普中考体育
3天前
河北中考体育男子1000米评分标准#邢台中考体育 #中考体育男子1000米
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子潇老师说教育
4天前
中考体育满分标准!山东什么都要争一下第一嘛?#山东体考#体育#中考#家长必读#临沂中考
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挑战者中考体能/减脂/全马/纠正/ 晋阳
3天前
#体育是最好的教育 #中考#1000米 厚积才薄发 ,临阵磨枪就是准备不足 ,没有计划。学习训练都是如此。
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防
3天前
芜湖#1000米#第一视角
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老词爱游泳
11月前
不要瞧不起1000米
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华哥⚡
6月前
陕西中考体育考试项目及评分标准 第一集‖:1000米(男生)3′40满分,800米(女生)3′′25满分#中考体育#800米#1000米#教师节
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卉卉
1周前
操心完老大模拟考,现在来操心老二体育中考,1000米3‘50秒满分#体育中考1000米 #体考加油
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玲小玲爱跑步
4天前
初一学生,提前练起来#体测 #校园跑
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22..(卿风田径火热🔥招生中)
3天前
小将郭经杰,练习时长两月半第五个1000米3分05秒@卿风田径(冬训火热招生中) @卿风田径(招生中) @D. #卿风田径
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王琳H❤️
3天前
孩子下个月3.24中考体考, 1000米满分线3分50秒, 第一次模考3分55,第二次3分52, 每一次都在悄悄进步,老母亲看着很欣慰。 他爸总说不用太担心, 过年到现在没练, 能跑到这个成绩已经很稳了。 跳绳早就满分,排球更是他的强项, 底子在,稍微练练肯定没问题。 这几天我也默默给他搭配营养餐, 做好后勤,陪他一起冲。 其实当妈的哪有不操心的, 嘴上说着相信,心里还是悄悄牵挂。 但我始终相信, 认真努力的孩子,运气不会差。 儿子,你认真的样子真的很棒,少年加油吧!#下个月体考# #伙伴计划#上热门🔥
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馬子龍
4天前
初二学生校运动会1000米2分38秒#运动会上的超燃瞬间
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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)
5月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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夏月幽阑
3天前
我先说明一下,我知道对于喜欢跑步、经常跑步的人来说,体测 1000 米真的不难,甚至有些大佬热身跑都不止 1 公里。 我也承认,有人确实很厉害,轻轻松松就能拿满分。 但对大多数普通学生来说,体测真的不轻松。 我自己 1000 米成绩 3 分 37,不算差,可每次跑完都特别难受,胸闷、恶心、缓很久都回不过神。 我只是想表达: 现在的中考体测,很多时候更像透支身体换分数,违背了健康的初衷,也忽略了受伤、生理期等特殊情况。 我没有否定任何人,也没有攻击谁。 不认同我的观点,划走就好,不喜欢勿喷。 #体测 #初中生 @7Sept|函数
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