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TAOXING2月前
觉得自己无力的可以来看看这位老师#搞笑 #精神状态belike #左奇函 #陈思罕 #陈浚铭
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精读指南2月前
《唤醒沉睡的天才》：专治“道理都懂，却活不出来”的无力感！ 这本书揭穿“努力＝硬扛”的误区，用教练心理学帮你激活内在潜能。作者玛丽莲·阿特金森是埃里克森学院创始人，提出“成果导向思维”和三脑原理（本能脑、情绪脑、大脑皮层），通过视觉化目标、打破限制性信念，把焦虑转化为行动力。书中含贝克哈德改变公式、四阶段计划法等实用工具，不是鸡汤，而是教您从“被动生存”转向“主动设计人生”。适合总感到卡顿、想找回内在驱动力的探索者！#努力 #自我提升 #阅读 #读书 #天才 @在抖音学习 @抖音热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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九宫格6天前
希望这17分钟 能帮到现在处于低谷 迷茫 绝望 无力 的你 人这一生啊，不长不短，别为难自己，也别辜负时光。该争的争，该放的放，爱恨随意，聚散随缘。把日子过得热气腾腾，把自己活得干净坦荡，不负当下，不畏远方，便是最好的模样。一、关于学习与努力 1. 学习是你这辈子遇到过的最简单的事。 2. 别假装努力，结果不会陪你演戏。 3. 现在不吃学习的苦，将来就要吃生活的苦。 4. 考研像黑屋洗衣服，灯亮前你不知道谁洗得干净，但认真洗过就一定光亮。 5. 当你觉得走得辛苦，证明你在走上坡路。 二、关于选择与现实 1. 选择比努力更重要，但“有得选”的前提是你足够努力。 2. 家里没矿别谈理想，先谋生再谋爱。 3. 普通家庭的孩子，别碰天坑专业，你输不起。 4. 越是底层家庭，孩子的试错机会就越少。 5. 三代人中总有一代要拼命，你不想苦，就得让孩子苦。 三、关于职场与生存 1. 职场不相信眼泪，只相信能力和结果。 2. 你的工资，永远和你的不可替代性成正比。 3. 人脉不是你认识多少人，而是多少人需要你。 4. 不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。 5. 没有稳定的工作，只有稳定的能力。 四、关于人生与成长 1. 人生没有白走的路，每一步都算数。 2. 沉默的时光，都是扎根的日子。 3. 社会就是个大筛子，用房子筛父母，用学历筛孩子。 4. 熬得住出众，熬不住出局。 5. 多学一项技能，就少说一句求人的话。
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运动养生张教练3周前
#锻炼 腿上没力气 别踢别拉 就做这一个动作
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大黄蜂教育~陈老师11月前
高一女孩在学习上无力感，人际关系差，看老师如何带其看到本质问题……#学习的意义 #基础差怎么学习才能提高成绩 @大黄蜂教育 @大黄蜂教育~陈老师
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专注养生健美孙瑞芬6天前
蹲下难起身 腿无力的一起来看看吧 #运动 #锻炼 #腿
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小艾＿塑型导师2天前
#每天居家锻炼 久坐 臀中肌无力 要注意这个动作#这个动作有点难 #妈妈臀假胯宽 #居家锻炼
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周家姗的酒酒2月前
超开心的气息热身操 -- 吐si练习 如果你觉得自己唱歌气息不稳, 高音虚弱无力就快点站起来跟着Ruby老师一起做这个超开心的气息热身操吧 练完微热 微汗 微上头 2026为自己设定一个学习计划 开启你的歌唱学习吧#唱歌 #气息练习 #气息训练 #流行演唱 #声乐老师
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少吃糖5月前
教师有无力感？试试下面三个方法 1️⃣针对知识点的落实，学生放手让学生自己动手做题，讲练结合的方式比纯讲效果更好 2️⃣学会从“超人”转变成“人”，都不是完美的人，适当放下 3️⃣建立积极的归因方式，如果全部归纳于自己教学能力的不足容易内耗且学生的成长环境复杂，何必将学生的一系列结果都扛在自己肩上#知识分享 #干货都在这 #新老师#教师无力感 #积极归因
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Jenny心泉幸福家庭教育1周前
内心空无力，没行动力，总想躺平，怎么破？你需要认知下你是谁，为什么我会来到这个世界，我要做什么会让我内心快乐，更有驱动力，什么让我每天快乐#幸福家庭教育#爱的教育#修心修行
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木澜6天前
疲惫无力是因为内耗，解决内耗唯有靠觉知 #内耗 #无力感 #情绪 #抑郁 #合光教育
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神经小知识5天前
#神经#神经损伤#神经修复#康复训练#康复运动
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万松医生聊脊柱5月前
觉得自己浑身无力？不妨试试这两个动作 #医学科普 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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点升帧选未来3天前
在校时间这样用，全班第一离你不远！ #学习方法 #时间管理 #课堂效率 #家长必看 #生涯规划
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小娟说幸福的秘密2周前
当你难过，无助，无力的时候这样做？#爱自己 #心理健康 #创伤 #情绪管理
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潘老师（专注中老年运动）云生10月前
双腿无力打软分享三个方法 双腿无力打软分享三个方法#好身材练起来 #力量训练#双腿力量 #居家健身 #健身日常
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Jack Young💫2天前
停练1年，仅用3个月重返健将水平！我的秘密全在视频里👇 如果你在起跑或跨栏时，总觉得起跨支撑无力、提拉腿缺少髋关节伸展、落地沉重，那你一定要试试这3个增强式训练！我将从自身的技术分析，到这3个核心增强式练习的目的与要领，全方位为你拆解。建议先点赞收藏，带到田径场跟着练！#运动表现 #增强式训练 #田径 #跨栏 #体育生
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岳老师生活号4天前
关机了，这无力的感觉时隔一段时间又袭来了..#头疼#教师日常
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转型翅膀兰婷1年前
内心力量不够的时候，试试这个方法 #心力 #力量 #治愈自己 #无力感 #无助
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钢男减速带（🚗）4天前
觉得压力大的，不妨看看这场比赛吧 #搞笑 #奇葩挑战
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守护儿少健康4天前
青少年抑郁情绪自救小妙招。#驻马店平舆 平舆县中心医院青少年心理卫生科 0396-5065802
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小金鱼🐟儿4天前
鼓了好久的勇气，又一次走进心理诊室。这次是在棕南，挂的是朱怡老师。之前遇到过敷衍又冷淡的问诊，搞得我总觉得自己的情绪不值得被认真对待。朱妈完全不一样，她会认真看着我，说到哽咽时还会递纸巾，一句句把我说的话记下来，不打断也不否定。那种被重视、被好好听见的感觉，让我绷了很久的那根弦，终于慢慢松下来了。愿每个 emo 的人，都能被温柔对待。 #成都精神科 #成都棕南医院 #抑郁焦虑 #成都心理科 #内耗
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Michelle满小爱2月前
觉得无力的时候可以尝试这五种方式#日常vlog #女性成长 #生活感悟 #生活态度#恢复心力
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爱沐佳教育(麦稻星光商业广场店)官方号3天前
很多时候，我们能做的，真的只有尽力而为，然后接受无能为力#教学 #老师 #上课
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SISFIT运动康复3周前
手冷无力别忽视！这套训练救回你的手 #手麻 #手冷 #手无力 #神经重置 #SISFIT
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西瓜拌沃柑（读研版）4天前
科研小白一个人开新方向？带你入门！如何快速找到合适文献，如何理清研究思路，不懂就来看这期视频 #读研日常 #研究生 #读研干货 #文献检索 #读研读博
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传统文化与身心健康❤️志愿者2月前
为啥越刷手机越累？总觉得浑身无力？你看完后悔#传统文化#知识分享 #健康#赵宗瑞老师 #热门
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李教练-专注中老年康养4天前
双腿无力越来越差，坚持锻炼两个动作 双腿无力越来越差，坚持锻炼两个动作#居家锻炼 #中老年 #运动 #健康
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。。郁老师说教培1周前
走访1000家培训机构-夜话总结 机构创业者们，不能改变孤独 那咱们就试试这几个方法享受孤独吧 #创业 #网校搭建 #教培机构 #郁老师说教培 #机构
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雪人心理（彭老师）2周前
无力感#心理学知识 #无力感 #焦虑#抑郁#疲惫的生活
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周周好运呀💖2天前
体态调整系列一：上肢体态问题，根源在于呼吸和核心弱。从根源上解决，把呼吸与核心练起来吧！#体态纠正 #含胸驼背 #背部训练
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正在自律的ben2天前
继续带这位80岁奶奶上课。 很多人觉得老人年纪大了， 走路晃、站不稳、浑身酸痛都是正常的。 其实老年人私教根本不用卷强度， 核心逻辑就两件事： 恢复平衡，强化四肢稳定。 髋没力就练髋，肩代偿就松解， 所有动作都围绕日常功能： 起身、走路、站稳、少受罪 #清远 #私教 #老年人的快乐 #中老年人锻炼
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俞林鑫心理空间1年前
突然一下子感到无力的人#心理咨询 #dou来学心理
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5点的蜗牛3周前
5 小时连续顿悟！一套成长体系：知识→能力→系统！ 我深度思考了5个小时，拍了目前最长的一条视频拍了67分钟，剪下来18分钟。 如果你没有时间，记得在心静的时候再来看，收获也许更大！ #姜胡说 #个人成长 #知识体系 #成长方法论
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xiao雨2月前
四柱下不去，撑不住就这样练习#零基础瑜伽 #瑜伽教学 #四柱 #居家瑜伽 #线上瑜伽
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赋能心疗愈@文勇老师7月前
如果你经常的感到心累，整个状态是疲惫焦虑的，那这个视频要认真看，三步实操学会课题分离，帮你分清自己的事和别人的事，不再内耗，摆脱疲惫焦虑#生活#人生智慧#情绪#生命成长#课题分离
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汉堡ger4天前
1小时华语r&b歌曲合集｜散步🚶，开车🚗，洗澡🛁，睡觉💤，吃饭🍚，跑步🏃，作业✍️，游戏🎮#华语乐坛 #音乐分享 #rnb #音乐推荐 #音乐合集
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唐欣书屋4月前
做自己的心理医生 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理 #精神内耗 #好书推荐 #阅读#心理学
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宗宗的读书笔记2周前
《提问吧》上——增强提问技艺的五个步骤 00后不听话？学会这一招，让他们主动拿结果。🎯 你有没有过这种“对着墙讲话”的无力感？😫 在大厂带人15年，我见过太多管理者，把自己十几年血汗换来的经验，掰开了、揉碎了讲给员工听。结果呢？你讲你的，他做他的，甚至还要回怼你一句。不是员工难管，是你的管理操作系统该升级了。 二刷沟通神作《提问吧！》，结合我的教练实战，总结了这套【职场提问内功】 与其做个博学的领导，不如做个会提问的教练。 关注我，每周带你读透一本职场好书！ #提问吧 #管理思维 #领导力 #沟通技巧 #标记我的宝藏好书
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芳芳～2天前
心里混乱时，就看看书吧#看书#让心平静的方式#史铁生#我与地坛
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南乔2周前
花儿不必在冬天盛放，人也不必在低谷时硬撑。 如果你总觉得疲惫、空虚、没动力，一定要读《走出心无力》。它不是鸡汤，是心理师写给你的自救指南。教你停止内耗，重建边界，接纳不完美的自己。真正的强大，不是从不疲惫，而是在疲惫里，依然愿意拥抱自己。#停止内耗 #自救 #自我提升 #读书 #好书分享
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神采飞扬郑东琳7月前
#肢体无力 #乏力 #健康科普
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鸣珂姐姐7月前
如果你也经常觉得“我不配”，职场迷茫，知道很多道理却依然觉得很无力……就一定要来看这本《走出黑森林》#心理学#自我成长#陈海贤#好书分享#得到
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心有长风1周前
🔥“这杯水有多重？”一位教授在课堂上的灵魂一问，让千万人瞬间治愈焦虑！#拒绝内耗拥抱自己 #创作者中心 #创作灵感 #治愈焦虑 #自我调节
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大顺金斗斗3月前
如果你正处在低谷期，觉得浑身无力、事事不顺，不妨学学郭宝昌老师那年的“静守”。这不是认命，而是把向外冲撞的力气，收回来滋养自己。#郭宝昌 #静守 #低谷期 #时来天地皆同力 #运去英雄不自由
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永定家庭教育陪伴4天前
孩子对未来没想法，考哪个学校无所谓，没目标没动力不着急，家长干着急不知道怎么用力，今天来谈躺平娃#刘老师家庭教育小贴士
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孙孙线上yoga4月前
✨不论你有什么上肢体态问题，都一定要练这一块肌肉 所有的上肢体态问题都要练这块肌肉 🧚今天分享的，都是我的线上学生用的训练方案，坚持2 周，就能让肩胛骨乖乖归位😊 #体态矫正 #开肩美背 #居家健身 #肩背训练 #线上瑜伽课
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关节医生肖军教授2月前
膝关节不痛但有无力感，疑难病情影像分析诊断(下) #医学科普 #膝关节无力 #影像诊断 #膝关节滑膜炎 #疾病分析诊断
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行善自有天知（梁师教育）4天前
面对清澈的眼神，我热泪盈眶，给所有没钱没成绩的孩子，几条实在的路吧 第一条路：新疆单招（稳妥求生存） · 适合谁：就想找个安稳工作，早点自立，不挑地方的孩子。 · 路怎么走：关注新疆一些公办大专的单招信息。这条路最实在——学费低，公办大专，毕业有工作，还有落户补贴。虽然是专科，但先立住脚，有了饭碗，以后的路就稳当了。 第二条路：俄罗斯远东/白俄罗斯/吉尔吉斯（低成本拿本科） · 适合谁：家里能凑出一年一两万学费，想拿个正规本科学历的孩子。 · 路怎么走：俄罗斯远东、白俄罗斯，或者河南大学的吉尔吉斯项目，一年学费1.5万左右。这些地方门槛不高，拿的是全日制本科文凭。经济压力小很多，拿个本科文凭，将来无论是回国还是继续深造，都比高中学历多一块敲门砖。 第三条路：海南复读（再给自己一次机会） · 适合谁：平时成绩还可以，就是高考没发挥好，或者后知后觉想拼一把的孩子。 · 路怎么走：海南高考有政策优势，去那边复读，低分也能上一个本科。这是一条拼毅力的路，用一年时间，换一个内地本科的起点。 第四条路：马来西亚私立大学（性价比之选） · 适合谁：英语能捡起来，想体验留学生活，家里能拿出一年两三万的孩子。 · 路怎么走：申请马来西亚的私立大学（当地人称为“马来人的大学”），学费一年2-3万。英语环境好，费用比欧美低一大截，文凭国际认可度也不错。回国后享受留学生待遇，主要是学习环境比中国人开的大学好，费用还低。 第五条路：澳大利亚半工半读（边赚钱边读书） · 适合谁：能吃苦、胆子大、动手能力强，想趁年轻攒下第一桶金的孩子。 · 路怎么走：通过职业教育出去，合法打工。一年赚30万是可能的，学费从挣的钱里出。这条路能锻炼人，三年下来，语言过关了，攒下钱了，眼界也开了。 老师想跟你们说的心里话 孩子，关关难过关关过，让你们去新疆，去中亚，去半工半读，不是让你们吃苦的，是让你们历练自己，将来浴火重生的，老师能力有限，能救一个是一个吧……#河南高考 #河南孩子 #学业规划 #能救一个是一个 #身为韭菜歌颂镰刀
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大黄蜂教育～秀秀老师11月前
15岁高一女孩读职高，学业不理想，对前途比较迷茫，来看老师如何引导迷茫的小女孩走出困惑。#家庭教育#答疑解惑#人际关系#孩子学习不好怎么办
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Arielle_墨2周前
现在的师范生还是没赶上好时候 写给小时候的自己，有时候跳出身份赋媚来看问题会发现事情没有这么复杂，不要再因为被老师骂而难受了，没什么好害怕的。 解构惩罚与威慑第一期 #猎奇 #心理 #教育 #胡言乱语
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小艳徒手骨雕·美业增长2天前
#创作灵感 2个开关打开眼循环🔄#真实生活记录#技术教学#美业赋能#抗衰老
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发疯诗人4天前
第9记📝｜走出低谷最狠的方式 #熵增定律 #闭环思维 #低谷期自救 #自我效能感 #认知觉醒
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大岳说2月前
当你在情感泥沼里走不出来的时候，用信息、认知、执行、竞争，让自己循环起来，重新吸收这个世界的能量 #智慧人生 #经验分享 #情感疗愈 #自我成长 #自我疗愈
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瑞了个瑞2周前
当你对生活产生焦虑和无力感,请相信这不是你的错,你可以通过修行改变自己#智慧人生#觉醒开悟#修心修行#无力感 #焦虑
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拜托了姐5月前
缓解无力感特别好的办法 #女性智慧 #女性成长 #无力感 #girlstalk #越来越好的路上
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一口吃掉桂圆3天前
#老师：这班我是真上不了
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柯青医生3天前
#重症肌无力 #肌无力 #重症肌无力全身型 #重症肌无力眼肌型
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南希在更新4月前
突然好轻松啊，一点也不焦虑了。 如果你现在正被这种“无力”的状态困扰，但还没找到解决方法，答案都在这个视频里。 #女性成长 #认知觉醒 #内容太过真实 #拒绝焦虑 #没有烦恼
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孙小贝（居家瑜伽老师）1月前
四柱下不去？调整虎口，肘窝的方向，立马找到轻松的感觉！快来试！#居家锻炼 #线上瑜伽#四柱 #意珈合
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广城职的小薛（上岸版）1周前
一个招生老师无力的瞬间 #初中成绩差考不上高中怎么办 #广州中专 #自主招生 #考不上高中上什么学校最合适 #广东中专
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